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众所周知，对于正处在生长发育的青少年学生来说，健康是第一要素。既然要重视中小学生的健康状况，就必然要重视他们从事课外体育锻炼的现实状况。体育锻炼对中学生的身心发展具有重要的意义。
１ 对武强县中学学生参加课外体育锻炼的认识
大多数中学生对课外体育锻炼是比较喜欢的，且有近1/3的学生与中学阶段男女生的生理、心理特点是相吻合的。同时喜欢课外体育活动体育锻炼的人数比例，男生较同阶段的女生要高，这说明广大中学生对课外体育锻炼的喜欢程度较高，且表现出一些明显的性别特征。少部分女生并不喜欢课外体育锻炼，这虽然与其性别特征有关，另外沉重的课业负担，也使得一部分学生没有时间、也不敢将课余时间过多的投入到体育锻炼上来，久而久之，也就逐渐的淡忘了体育锻炼，进而不喜欢体育锻炼。调查表明，广大学生总体上对从事课外体育锻炼的喜欢程度较高，认为参加体育锻炼有利于增进健康，保持良好的体型，对促进身心全面发展具有积极的作用。此外对课外体育锻炼的意义也有一个较为明确的认识，并能与自身的健康联系起来，为终身体育锻炼奠定了良好的基础。
２ 武强县中学学生参加课外体育锻炼的现状
学生虽然对参加班级体育锻炼的意义有一个清楚的认识，但在思想认识与实际行动之间尚有一定的差距。由此，把中学生对体育的认识从感性提高到理性化将是中学体育所面临的重要课题，同时也将是解决中学生参加体育锻炼持之以恒的关键所在。特别是高三年级的学生，由于马上要面临毕业升学，文化学习在其生活中处于第一位，课余时间很少花在体育锻炼上，在参加班级体育锻炼时也有近1/5的学生是用于应付考试，甚至有些同学还回教室复习文化课，即使是参加了班级体育锻炼，绝大多数也并不是积极主动地进行，自然也就难以保证锻炼的效果。
目前普通中学体育教学每周只有两学时，且每学时只有40～45分钟，要真正达到强身健体的目的，课外体育锻炼是非常重要的途径。现在的学生大部分时间都放在了学习上，对于周一至周五参加体育锻炼的学生很少，而学生的家长也希望他们能在这段时间好好学习，故而主动参加体育锻炼的是极少数的。学生在体育课教学中基本上掌握了一定的体育基础知识，技术和技能，所以课外体育活动才是提高学生课内所学知识应用能力的重要手段，由前面调查可知，学生的活动频率明显过低，大部分时间用于文化课学习，没有时间参加课外体育锻炼，这种现象应该引起我们的重视。
３ 影响武强县中学学生参加课外体育锻炼的因素
影响中学生参加课外体育锻炼的因素是多方面的。客观上是由课程压力大和等因素所致，这说明体育运动场地、器材设施的不足，已成为阻碍中学生参加课外体育锻炼的重要因素。学校原有的体育教学场地已是很有限的，再加上学校不重视体育，体育经费有限，无法从根本上改善体育教学条件，致使不断扩大的招生规模与运动场地狭小，器材陈旧，经费不足之间的矛盾日趋突出，在硬件上影响了广大学生自觉参加体育锻炼的兴趣与积极性。同时，学校在学生的总体培养目标上，仍以文化知识的传授为中心，学生课业负担较重，严重影响了学生参加体育锻炼的积极性。主观上是由于没有兴趣、无必要等因素所致，这说明学校体育的教学、体育活动场所的开发利用、运动项目开展的种类和形式等还不能完全符合学生的生理和心理特点，还不能够吸引或激发更多的学生主动参加课外体育锻炼的热情。他们锻炼意志薄弱，惰性较大。我们应从切实加强学校体育运动场地设施的建设，全面落实教师的指导入手，积极开展一些生动活泼的体育活动形式，加强管理努力实现学生思想认识与实际行动的统一。
４ 武强县中学生加强体育锻炼的几点建议
4.1 加强宣传力度，树立自觉锻炼的信心。在体育教学中要充分利用体育的特点，加强对学生体育观的教育。使学生充分认识到全面发展的重要性，摆正德、智、体三者的关系，克服自身惰性，培养坚强的意志力，让学生在闲暇时间养成锻炼身体的好习惯，培养孩子吃苦耐劳的精神。根据中学生的生理和心理的特点，调动他们锻炼身体的积极性，为终身体育打下坚实基础。
4.2 加强师资培训，改善场地器材。体育师资培训势在必行，必须提高体育教师的业务素质与综合知识，体育教师应发扬“艰苦奋斗，勤俭办体育”的优良品质。学校应该增加体育经费的投入，购置新型器材，满足体育教学的需要，学校的体育场馆要在课余时间定期对学生开放，进一步加强场地器材的建设，为学生锻炼身体提供良好的场地器材设备。
4.3 加强学校体育教育工作，丰富体育锻炼的内容。举办各类学生自愿参加的小型、多样的单项比赛，满足每个学生的体育需求，对学生来说，参加课外体育锻炼活动对促进其体力和技能有很大的帮助，可以给他们带来成功、喜悦和满足感，以及来自体育的赞誉和肯定，从而增加他们参加课外体育锻炼活动的兴趣。中学生对班级体育锻炼的要求或愿望大多集中在学校体育运动场地、器材设施上，因此我们应从切实加强学校体育运动场地设施的建设、全面落实教师的指导入手，积极开展一些生动活泼的体育活动形式，加强管理，努力实现学生思想认识与实际行动的统一。
１ 对武强县中学学生参加课外体育锻炼的认识
大多数中学生对课外体育锻炼是比较喜欢的，且有近1/3的学生与中学阶段男女生的生理、心理特点是相吻合的。同时喜欢课外体育活动体育锻炼的人数比例，男生较同阶段的女生要高，这说明广大中学生对课外体育锻炼的喜欢程度较高，且表现出一些明显的性别特征。少部分女生并不喜欢课外体育锻炼，这虽然与其性别特征有关，另外沉重的课业负担，也使得一部分学生没有时间、也不敢将课余时间过多的投入到体育锻炼上来，久而久之，也就逐渐的淡忘了体育锻炼，进而不喜欢体育锻炼。调查表明，广大学生总体上对从事课外体育锻炼的喜欢程度较高，认为参加体育锻炼有利于增进健康，保持良好的体型，对促进身心全面发展具有积极的作用。此外对课外体育锻炼的意义也有一个较为明确的认识，并能与自身的健康联系起来，为终身体育锻炼奠定了良好的基础。
２ 武强县中学学生参加课外体育锻炼的现状
学生虽然对参加班级体育锻炼的意义有一个清楚的认识，但在思想认识与实际行动之间尚有一定的差距。由此，把中学生对体育的认识从感性提高到理性化将是中学体育所面临的重要课题，同时也将是解决中学生参加体育锻炼持之以恒的关键所在。特别是高三年级的学生，由于马上要面临毕业升学，文化学习在其生活中处于第一位，课余时间很少花在体育锻炼上，在参加班级体育锻炼时也有近1/5的学生是用于应付考试，甚至有些同学还回教室复习文化课，即使是参加了班级体育锻炼，绝大多数也并不是积极主动地进行，自然也就难以保证锻炼的效果。
目前普通中学体育教学每周只有两学时，且每学时只有40～45分钟，要真正达到强身健体的目的，课外体育锻炼是非常重要的途径。现在的学生大部分时间都放在了学习上，对于周一至周五参加体育锻炼的学生很少，而学生的家长也希望他们能在这段时间好好学习，故而主动参加体育锻炼的是极少数的。学生在体育课教学中基本上掌握了一定的体育基础知识，技术和技能，所以课外体育活动才是提高学生课内所学知识应用能力的重要手段，由前面调查可知，学生的活动频率明显过低，大部分时间用于文化课学习，没有时间参加课外体育锻炼，这种现象应该引起我们的重视。
３ 影响武强县中学学生参加课外体育锻炼的因素
影响中学生参加课外体育锻炼的因素是多方面的。客观上是由课程压力大和等因素所致，这说明体育运动场地、器材设施的不足，已成为阻碍中学生参加课外体育锻炼的重要因素。学校原有的体育教学场地已是很有限的，再加上学校不重视体育，体育经费有限，无法从根本上改善体育教学条件，致使不断扩大的招生规模与运动场地狭小，器材陈旧，经费不足之间的矛盾日趋突出，在硬件上影响了广大学生自觉参加体育锻炼的兴趣与积极性。同时，学校在学生的总体培养目标上，仍以文化知识的传授为中心，学生课业负担较重，严重影响了学生参加体育锻炼的积极性。主观上是由于没有兴趣、无必要等因素所致，这说明学校体育的教学、体育活动场所的开发利用、运动项目开展的种类和形式等还不能完全符合学生的生理和心理特点，还不能够吸引或激发更多的学生主动参加课外体育锻炼的热情。他们锻炼意志薄弱，惰性较大。我们应从切实加强学校体育运动场地设施的建设，全面落实教师的指导入手，积极开展一些生动活泼的体育活动形式，加强管理努力实现学生思想认识与实际行动的统一。
４ 武强县中学生加强体育锻炼的几点建议
4.1 加强宣传力度，树立自觉锻炼的信心。在体育教学中要充分利用体育的特点，加强对学生体育观的教育。使学生充分认识到全面发展的重要性，摆正德、智、体三者的关系，克服自身惰性，培养坚强的意志力，让学生在闲暇时间养成锻炼身体的好习惯，培养孩子吃苦耐劳的精神。根据中学生的生理和心理的特点，调动他们锻炼身体的积极性，为终身体育打下坚实基础。
4.2 加强师资培训，改善场地器材。体育师资培训势在必行，必须提高体育教师的业务素质与综合知识，体育教师应发扬“艰苦奋斗，勤俭办体育”的优良品质。学校应该增加体育经费的投入，购置新型器材，满足体育教学的需要，学校的体育场馆要在课余时间定期对学生开放，进一步加强场地器材的建设，为学生锻炼身体提供良好的场地器材设备。
4.3 加强学校体育教育工作，丰富体育锻炼的内容。举办各类学生自愿参加的小型、多样的单项比赛，满足每个学生的体育需求，对学生来说，参加课外体育锻炼活动对促进其体力和技能有很大的帮助，可以给他们带来成功、喜悦和满足感，以及来自体育的赞誉和肯定，从而增加他们参加课外体育锻炼活动的兴趣。中学生对班级体育锻炼的要求或愿望大多集中在学校体育运动场地、器材设施上，因此我们应从切实加强学校体育运动场地设施的建设、全面落实教师的指导入手，积极开展一些生动活泼的体育活动形式，加强管理，努力实现学生思想认识与实际行动的统一。