我们总是想如何斗天斗地斗人，战斗前，要先进行一个“内部队伍”摸底才是。
　　
　　奥运会转播有一个细节：游泳比赛的时候，津巴布韦的女选手终于拿到了一枚金牌，解说员说这个运动员目前正在美国学习心理学，这时另一个解说员补充道现在很多游泳运动员都在学习心理学，甚至是专修。两个人得到的结论是，这样比较容易了解对手和赛场的情况。
　　这让我想到大学的时候，上第一堂《采访心理学》时，大家脸上虔诚的表情，生怕自己的小动作让台上的高人看出什么破绽，从而透露了内心不可告人的机密。
　　不过，那课后来去听的人越来越少，课本无聊，上课的人也乏味。
　　显然，心理学课程不该是这样上的。
　　现在越来越多的人重视心理健康，但仍然没有将心理学放在一个正确的位置——我的意思是，从弗洛伊德理论引入中国的八十年代开始，“心理学”这三个字就一直在摇摆，直到现在。弗洛伊德是被神话了，然后是心理学被神话。其实，人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑，时刻都离不开。用心理学里常用的一种俗话“每个人都是心理学家”，心理学的首要任务不是通过学习某种手段来打到掌控的目的，而是通过学习来更加透彻地了解自己。
　　后者的难度远大于前者。
　　为了证明这样的理论，首先推荐一本书《心理学与生活》，这本书是斯坦福大学的教材，由北大心理学教授翻译，已经印刷了16版。是一本非常好的心理学入门书籍，从心理学词汇开始，到解剖学，到人体结构，然后到行为、情绪、社会关系。如果我们能做到客观看待本我，那么生活中的很多问题也就自然与非健康情绪隔离了。不过，文科生看这本书可能稍微有点吃力。
　　接下来可以去尝试的是《社会心理学》，是美国700多所高校的心理学教材。它将基础研究与实践应用结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领读者了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。他的作用是让人们了解自己与社会之间的关系，适合职场人士阅读。
　　在列出书单的时候，有人对我说：“费那事，直接看《梦的解析》，行为心理学不是更实用？”教材确实有点枯燥，但如果真的是虔诚地想从本源了解心理学，那么还是从头开始，梦也好，行为也罢，都是心理活动的外显展示。
　　提到心理学书籍，一定要说到大家熟悉的弗洛伊德，推荐的是他的《精神分析引论》，这是弗洛伊德精神分析学说的代表书籍，如果想让自己对心理学有兴趣，也可以从这本书开始。如果还是觉得看书闷，好吧，那么就去看希区柯克的电影，可以从《爱德华大夫》开始心理学的历程。
　　心理学，要学出个什么东西出来呢？或者说最后能悟出什么？
　　我想有个人能作为例子说明这个问题——王守仁。他的“王学”影响了中后期的明朝，直至现在，尤其是在日本，有很多粉丝。王学理论可以总结为四个字“知行合一”。虽然没有任何评论说王守仁是心理学家，但在我看来，这四个字是对基础心理学最好的概括。
　　人首先是要能对自己下刀去解剖，脉络梳理了，才能清晰看待周围。而心理学的学习和了解远没有想象那么邪乎，不过就是从一个个神经元开始，有内到外对自己进行深层了解。■