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女生到了高中阶段，由于生理、心理等方面的特殊情况，使得女生在体育活动中的消极态度明显的增加，在体育教学中也经常会遇到部分女生以身体情况特殊为由，不参与体育活动。故此，就需要全面了解学生，结合学校现状，有针对性地进行教学管理，选择适当的教学内容，采用新颖有趣的教学方法，精心准备好每次课，才能让女生们对体育课一点一点的产生兴趣。其中在生理方面，高中女生身体形态发展已基本完善，由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。其次在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感。在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕累、怕晒、胆小、自尊心强，又怕别人嘲笑，所以锻炼积极性不高。
为了合理安排体育课的内容，提高高中女生体育课的兴趣，结合近几年的教学实践，我认为可以从以下几个方面来提高我校高中女生体育课的兴趣。
一、合理安排教学内容，精选教材
枯燥的教材是影响学生学习興趣和动机的主要原因，所以在教材的选用上要求新颖、实用、有趣味性。羽毛球是女生们比较喜欢的一项体育活动，现在的女生们正处在比较爱美的阶段，我就从她们爱美的心理出发，课前我查阅了大量的资料教材和视频，采用正确及简单的的动作结合上我的正确示范动作，以及讲解羽毛球的发展和通过老师积极地情绪感染。让她们觉得其实练一项自己喜欢的体育运动并不是一件很难的事情。
二、改进组织教学方法，形式多样
1.体育委员轮流法
每位学生都轮流担任至少一次体育委员。教师对体育委员的工作进行评价、评分，并记入期末成绩的考核中。从而培养上体育课的兴趣。
2.自编游戏法
在每学期的第一次理论课上，布置每位学生都要编写出一个游戏，并写出游戏的方法、规则、要求等，每个人的游戏不得重复或抄袭，利用此法，调动了学生的主人翁意识。
3.提问、纠错、评价法
在课前，都会有一个问题让学生带入课堂。课中，让学生在不断的练习中得到体验并独自或共同解决问题，相互纠错。如遇到有争执的问题，再由老师分析得出结论。
4.体育常识知识法、
为了使学生正确体会到上体育课对她们的直接好处，在课中穿插一些简单的体育常识及脑筋急转弯问答，让学生体会体育课不仅仅是一门出汗的运动课，也是一门动脑的课程，激发学生对下堂体育课的兴趣及欲望。
5.爱美心理法
课的开始或结束可以加入一些学生感兴趣的项目，如上面提到的大众健美操，并让学生明白形体美不仅仅是人体外在美的重要部分，而且能表现一个人的青春活力和动人魅力。
三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证
教师要多接触学生，了解学生，关心学生，以情感人，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中我力争做到多用激励的语言来对学生的成绩进行肯定。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
四、热爱学生、尊重学生、信任学生
热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人，感情投入厚此薄彼。在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
五、学生之间互帮互学，相互促进
在教学中我发现，同学之间的相互帮助、相互促进、相互交流、相互鼓励，更有利于提高学习的兴趣和效率。 例如，在篮球教学中。我利用中午休息的时间组织各年级的篮球联赛，不光有男生联赛，女生也同让组织篮球联赛，不仅提高了学生学习兴趣和积极性；而且对篮球运动有所向往，在篮球课上首先，我提倡男同学带动女同学，技术好的女同学带动技术差的女同学一起练习，因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教。让同学在练习中体会做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，刺激她们的积极性和兴趣。其次，学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展示自己的机会。一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离。学生觉得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
六、提高教师自我素质
作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好也不可能样样精通，必然有其自己的专长，也有不足之处，而学生的兴趣和爱好是多种多样的。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢排球；有的学生喜欢健美操；有的喜欢羽毛球等。这样，作为体育老师的素质高低就很关键，有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断拓宽自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也会赢得学生们的信任、欢迎。
结束语：人的兴趣不是与生就有，它是需要一定的基础上，要激发高中女生学习体育的兴趣，首先要加强理论知识的教学，提高弱势群体的健身意识，从思想上转变对体育的态度。其次，不断提高自身的素质，改革教学内容、教学方式，切实贯彻“因材施教、区别对待”的原则，把最新的体育信息、体育知识传授给学生，为学生创造学习体育的氛围，激发她们的兴趣。使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。
为了合理安排体育课的内容，提高高中女生体育课的兴趣，结合近几年的教学实践，我认为可以从以下几个方面来提高我校高中女生体育课的兴趣。
一、合理安排教学内容，精选教材
枯燥的教材是影响学生学习興趣和动机的主要原因，所以在教材的选用上要求新颖、实用、有趣味性。羽毛球是女生们比较喜欢的一项体育活动，现在的女生们正处在比较爱美的阶段，我就从她们爱美的心理出发，课前我查阅了大量的资料教材和视频，采用正确及简单的的动作结合上我的正确示范动作，以及讲解羽毛球的发展和通过老师积极地情绪感染。让她们觉得其实练一项自己喜欢的体育运动并不是一件很难的事情。
二、改进组织教学方法，形式多样
1.体育委员轮流法
每位学生都轮流担任至少一次体育委员。教师对体育委员的工作进行评价、评分，并记入期末成绩的考核中。从而培养上体育课的兴趣。
2.自编游戏法
在每学期的第一次理论课上，布置每位学生都要编写出一个游戏，并写出游戏的方法、规则、要求等，每个人的游戏不得重复或抄袭，利用此法，调动了学生的主人翁意识。
3.提问、纠错、评价法
在课前，都会有一个问题让学生带入课堂。课中，让学生在不断的练习中得到体验并独自或共同解决问题，相互纠错。如遇到有争执的问题，再由老师分析得出结论。
4.体育常识知识法、
为了使学生正确体会到上体育课对她们的直接好处，在课中穿插一些简单的体育常识及脑筋急转弯问答，让学生体会体育课不仅仅是一门出汗的运动课，也是一门动脑的课程，激发学生对下堂体育课的兴趣及欲望。
5.爱美心理法
课的开始或结束可以加入一些学生感兴趣的项目，如上面提到的大众健美操，并让学生明白形体美不仅仅是人体外在美的重要部分，而且能表现一个人的青春活力和动人魅力。
三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证
教师要多接触学生，了解学生，关心学生，以情感人，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中我力争做到多用激励的语言来对学生的成绩进行肯定。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
四、热爱学生、尊重学生、信任学生
热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人，感情投入厚此薄彼。在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
五、学生之间互帮互学，相互促进
在教学中我发现，同学之间的相互帮助、相互促进、相互交流、相互鼓励，更有利于提高学习的兴趣和效率。 例如，在篮球教学中。我利用中午休息的时间组织各年级的篮球联赛，不光有男生联赛，女生也同让组织篮球联赛，不仅提高了学生学习兴趣和积极性；而且对篮球运动有所向往，在篮球课上首先，我提倡男同学带动女同学，技术好的女同学带动技术差的女同学一起练习，因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教。让同学在练习中体会做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，刺激她们的积极性和兴趣。其次，学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展示自己的机会。一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离。学生觉得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
六、提高教师自我素质
作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好也不可能样样精通，必然有其自己的专长，也有不足之处，而学生的兴趣和爱好是多种多样的。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢排球；有的学生喜欢健美操；有的喜欢羽毛球等。这样，作为体育老师的素质高低就很关键，有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断拓宽自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也会赢得学生们的信任、欢迎。
结束语：人的兴趣不是与生就有，它是需要一定的基础上，要激发高中女生学习体育的兴趣，首先要加强理论知识的教学，提高弱势群体的健身意识，从思想上转变对体育的态度。其次，不断提高自身的素质，改革教学内容、教学方式，切实贯彻“因材施教、区别对待”的原则，把最新的体育信息、体育知识传授给学生，为学生创造学习体育的氛围，激发她们的兴趣。使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。