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老师经常对我们讲:学习要有方法,方法要科学,一句话,就是要有科学的学习方法。下面我向大家推荐两招:
俗话说,“好记性不如烂笔头”。这只是说,人们的记忆能力是有限的。但记忆在学习中的重要性,促使我们要掌握科学的记忆法。
许多家长为了增强自己孩子的记忆力,买各种各样的补品、营养品。其实,补品的效果也不见得灵验。这里介绍方便易行的好方法。
一、学习后立即就餐可以加强记忆。你可别说,这里面还有一定的道理呢。因为进食后,消化器官分泌的缩胆囊素作用于迷走神经,可以使迷走神经保持活力,从而使就餐前记忆的东西留在大脑中。
二、早晨记忆。俗话说,“一日之际在于晨”,可见早晨的时光是很受人们重视的,也是对我们很有帮助的。大自然经过一夜的“净化”,早晨的空气环境很利于人的中枢神经系统,特别是大脑皮层的积极活动。
我们的记忆全由大脑皮层掌握,不管什么事,通过思维就会使大脑皮层出现一定的兴奋过程,也就产生了印象。我们在一天里做的、想的、接触的事情很多,大脑皮层的兴奋过程就像海浪一样一波又一波,长时间处于工作状态容易疲劳。如经过一夜睡眠,大脑皮层得到充分休息,昨日的疲劳已消失,神经细胞又充满了活力,这时候读书,头脑清醒,记忆深刻,所以学校才有晨读。这都是有一定科学道理的。
同学们,你们有增强记忆力的好方法吗?说来听听。
俗话说,“好记性不如烂笔头”。这只是说,人们的记忆能力是有限的。但记忆在学习中的重要性,促使我们要掌握科学的记忆法。
许多家长为了增强自己孩子的记忆力,买各种各样的补品、营养品。其实,补品的效果也不见得灵验。这里介绍方便易行的好方法。
一、学习后立即就餐可以加强记忆。你可别说,这里面还有一定的道理呢。因为进食后,消化器官分泌的缩胆囊素作用于迷走神经,可以使迷走神经保持活力,从而使就餐前记忆的东西留在大脑中。
二、早晨记忆。俗话说,“一日之际在于晨”,可见早晨的时光是很受人们重视的,也是对我们很有帮助的。大自然经过一夜的“净化”,早晨的空气环境很利于人的中枢神经系统,特别是大脑皮层的积极活动。
我们的记忆全由大脑皮层掌握,不管什么事,通过思维就会使大脑皮层出现一定的兴奋过程,也就产生了印象。我们在一天里做的、想的、接触的事情很多,大脑皮层的兴奋过程就像海浪一样一波又一波,长时间处于工作状态容易疲劳。如经过一夜睡眠,大脑皮层得到充分休息,昨日的疲劳已消失,神经细胞又充满了活力,这时候读书,头脑清醒,记忆深刻,所以学校才有晨读。这都是有一定科学道理的。
同学们,你们有增强记忆力的好方法吗?说来听听。