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摘 要：体育舞蹈是一项新兴的体育运动项目，它以强烈的娱乐、竞技、表演的色彩深受当代大学生的喜爱，现从高校大学生的生理和心理需要及当前大学实际开设的体育舞蹈课程的可行性作了一些研究和探讨，对高校体育的改革有一定的指导作用。
关键词：体育舞蹈；高校；体育课程
中图分类号：G830．2 文献标识码：A 文章编号：1007—3612(2006)10－1414—02
体育舞蹈是目前高校中深受大学生喜爱的一项新兴体育项目。它符合当代大学生的生理、心理的需求，以其强烈的娱乐、竞技、表演和体育的功能将人们带入到无限遐想的境界。体育舞蹈作为一门艺术是高雅的，而交谊舞作为人们的社交手段，感情交流具有独特的功能。从我国高校体育改革几年以来，作为大学生喜闻乐见的体育舞蹈只能说是尝试性的点缀一下，并未让体育舞蹈这项既符合大学生生理特点和心理内容的课程占到主体地位，而传统的枯燥乏味的田径、竞技等项目还充满了教材篇幅。因此让体育舞蹈在课堂中发扬光大，进入主体课程、增加课时；鼓励支持大学生选修和专修体育舞蹈，成为高校体育的一个亮点。这是我们从事高校体育工作者目前的一项十分有意义的工作。
1 可行性分析
体育舞蹈作为一种内容和手段及方法进入体育课已成为大潮流大趋势。体育舞蹈能够使学生在轻松、欢快的气氛中既锻炼节奏感和协调性，又陶冶学生情操，提高学生的体育兴趣。
1．1 体育舞蹈弥补课程与内容安排的缺陷，缩小了成人学生与非成人学生在身心特征，学习特点等方面的实际差异 从目前的现状来看，高校现行的课程结构存在很多不合理的地方。1)忽视了课程教学与课外锻炼之间的相互关系；2)忽视了理论教学在培养学生的体育意识，掌握方法和学会运动等方面的实际价值；3)造成了高校学生对“体育”浅显甚至片面的认识，妨碍了终身体育与健康体育教育的贯彻和实施，给2l世纪高校体育教学建设带来了极大的困难。
1．2 体育舞蹈是终身体育的需要，更是社区体育和全民健身的重要内容 在体育教学中对于学生初涉的运动项目，还能够根据项目的特征和运动特点，运用所学得知识，对其加以分析、领会，进而达到自主学习，只有这样在当前社区体育设施与社会体育指导员队伍建设尚不能完全满足全体公民体育需要的情况下，切实保证教学与终身体育的实际需求，使高校体育转型期的“成人期”所应有的价值和作用得到充分的发挥。
1．3 体育舞蹈作为竞技项目已在国际国内蓬勃展开 特别是进入21世纪以来随着体育舞蹈技能水平的提高，学习体育舞蹈已成为一种运动时尚，体育舞蹈学习的热潮不断升温。它作为一项健康的体育文化活动受到了大学生们的欢迎，使校园文化生活丰富多彩。据抽样调查显示，几乎有80％以上的大学生喜爱这项活动，这充分说明了体育舞蹈已在高校蓬勃地开展起来。这也表明了体育舞蹈其本身所具有的魅力。
2 其价值和社会意义
2．1 有益于当代大学生综合素质与能力的提高 体育舞蹈客观存在是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，它对培养高校学生文明礼貌，待人接物，形体姿态，陶冶性情，提高综合素质等方面都具有积极的意义。另外，体育舞蹈所运用的走、跳、转等动作，有利于形成人体的正确姿态，具有促进体型协调发展，防止和矫正身体畸型的作用。
2．2 有益于当代大学生的身心健康 舞蹈是“情动于中，形于外”，说明了舞蹈的抒情特征，同时舞蹈是一种无声的语言，是抒发情感、交流思想的最好方式之一。跳舞和人们的生活有着密切关系，它是人们生活和交往过程中一种积极有效的身体活动形式。当代大学生的心理和生理正趋于逐渐成熟阶段，他们为了充分表达自己的思想情感外，更需要充分交流，通过体育舞蹈达到身心和谐，使心理身体朝着健康的方向发展。可以讲、体育舞蹈是促进个体社会化的最有效的方式。
2．3 有益于提高大学生的审美情趣 体育舞蹈是集舞蹈美、音乐美、体态美与服饰美于一体，富有强烈的娱乐、竞技、表演的色彩项目，体育舞蹈是通过身体运动把思想和情感有韵律地表现出来的时空艺术，它又按照一定的音乐和规定的跳法，随乐舞动，音乐能帮助练习者战胜枯燥和单调感，克服不断增长的疲劳。而轻松、节奏感强的音乐对练习者运动能力的提高和恢复过程又有良好的帮助，所以音乐在体育舞蹈中也能起到同样的作用。从运动的竞技和表演特点出发又需要有高超精湛的技艺和创造性的表演技术，再配以得体和色彩协调的服饰，把观众带入无限的遐想之中，去品味，体会它深刻的内涵，使大学生的审美标准和情趣得到最大的体现。
2．4 有益于大学生的体质增强 体育舞蹈是一项极有健身价值的运动项目，参加这项运动会使人身体得到很好的锻炼，国外一些学者对体育舞蹈进行了一系列生理指标测定，其结果显示，在能量代谢(RMR)方面：“伦巴”和“牛仔”接近或高于艺术体操和广播操：“狐步舞”接近网球；“华尔兹”和“探戈”高于网球而接近于羽毛球；“恰、恰、恰”和“快步舞”接近马拉松项目。能量消耗方面：“伦巴”7．Okc／min：“牛仔”7．0kc／min“华尔兹”5．7kc／min：“狐步舞”5．2～7．Okc／min之间，与其他运动项目相比，高于自行车(每小时5．5km)4．5kc／min：接近网球7．1kc／min。心律变化方面：“女子心率最高达197次／min，男子为210次／min。而不同舞种心律变化亦不一样。如“快步舞”为179．5次／min：“华尔兹”为164．3次／min"探戈”为153．5次／min“伦巴”为102．4次／min。从以上测试对比中可以明显看出，体育舞蹈的心律指标不亚于其他运动项目。另外体育舞蹈符合人体活动能力变化的规律，能促进人体的全面发展，具有提高人的协调性、灵活性、柔韧性、耐久性等身体素质的作用，还对改善人们的心血管系统功能和提高人的有氧代谢水平有积极作用。
2．5 有利于全民健身计划的实施 30年代体育舞蹈的前身——交谊舞已在我国大城市流行，解放后，交谊舞的流行更为广泛。节日盛行开舞会，工会、共青团、妇联组织舞会。国家领导人与人民群众一起跳交谊舞。改革开放后，1991年5月“中国体育舞蹈运动协会”成立，中国体育舞蹈培训中心在全国广泛开展培训工作。全国30个省市(自治区)成立了体育舞蹈协会。从1991年起，每年都举办全国体育舞蹈锦标赛，1995年5月我国首次派代表团赴英国参加第70届国际体育舞蹈锦标赛。1997年国家教委为高师体育增加了体育舞蹈课。高校开展体育舞蹈课，深受大学生的青睐，它在丰富大学生的精神生活和增强体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力。它是一项高价值、多功能的体育运动项目。对培养毕业生走向社会将是各条战线上的骨干力量，将推动群众性的体育舞蹈运动广泛开展，进一步落实全民健身计划的实施。
2．6 有利于新时期高校就业转轨的挑战 高校毕业生就业实行双向选择的政策以来，给就业转轨提出了新的挑战，毕业生除具备良好政治思想表现，扎实的专业基础知识，健康的身体外，还必须具备良好的综合素质，比方现在有些企业为展现自己企业的形象、推销自己的产品，往往需要公关小姐、公关先生、形象小姐、形象先生，如果大学生在校就具备了体育舞蹈的才能和素质将为自己的就业提供一条有利条件。
3 结束语
面对转型期高校体育教学改革，应立足于体育文化素质与终身体育行为能力的教育需要，既重视学生的“成人性”和体育建设的社会性、时代性，又正视为当今的社会劳动已由体力密集型转为脑力密集型、知识密集型的现状。客观地认识社会、体育、人和高校学生的时代建设需要，体育舞蹈在高校的文明建设中也许能起到一点作用吧。
投稿日期：2005—03—08
作者简介：蒋薇(1965－)，女，辽宁人，在读博士研究生，副教授，研究方向体育教学与训练。
注：“本文中所涉及的注解、表格、公式等请以PDF格式阅读原文。
关键词：体育舞蹈；高校；体育课程
中图分类号：G830．2 文献标识码：A 文章编号：1007—3612(2006)10－1414—02
体育舞蹈是目前高校中深受大学生喜爱的一项新兴体育项目。它符合当代大学生的生理、心理的需求，以其强烈的娱乐、竞技、表演和体育的功能将人们带入到无限遐想的境界。体育舞蹈作为一门艺术是高雅的，而交谊舞作为人们的社交手段，感情交流具有独特的功能。从我国高校体育改革几年以来，作为大学生喜闻乐见的体育舞蹈只能说是尝试性的点缀一下，并未让体育舞蹈这项既符合大学生生理特点和心理内容的课程占到主体地位，而传统的枯燥乏味的田径、竞技等项目还充满了教材篇幅。因此让体育舞蹈在课堂中发扬光大，进入主体课程、增加课时；鼓励支持大学生选修和专修体育舞蹈，成为高校体育的一个亮点。这是我们从事高校体育工作者目前的一项十分有意义的工作。
1 可行性分析
体育舞蹈作为一种内容和手段及方法进入体育课已成为大潮流大趋势。体育舞蹈能够使学生在轻松、欢快的气氛中既锻炼节奏感和协调性，又陶冶学生情操，提高学生的体育兴趣。
1．1 体育舞蹈弥补课程与内容安排的缺陷，缩小了成人学生与非成人学生在身心特征，学习特点等方面的实际差异 从目前的现状来看，高校现行的课程结构存在很多不合理的地方。1)忽视了课程教学与课外锻炼之间的相互关系；2)忽视了理论教学在培养学生的体育意识，掌握方法和学会运动等方面的实际价值；3)造成了高校学生对“体育”浅显甚至片面的认识，妨碍了终身体育与健康体育教育的贯彻和实施，给2l世纪高校体育教学建设带来了极大的困难。
1．2 体育舞蹈是终身体育的需要，更是社区体育和全民健身的重要内容 在体育教学中对于学生初涉的运动项目，还能够根据项目的特征和运动特点，运用所学得知识，对其加以分析、领会，进而达到自主学习，只有这样在当前社区体育设施与社会体育指导员队伍建设尚不能完全满足全体公民体育需要的情况下，切实保证教学与终身体育的实际需求，使高校体育转型期的“成人期”所应有的价值和作用得到充分的发挥。
1．3 体育舞蹈作为竞技项目已在国际国内蓬勃展开 特别是进入21世纪以来随着体育舞蹈技能水平的提高，学习体育舞蹈已成为一种运动时尚，体育舞蹈学习的热潮不断升温。它作为一项健康的体育文化活动受到了大学生们的欢迎，使校园文化生活丰富多彩。据抽样调查显示，几乎有80％以上的大学生喜爱这项活动，这充分说明了体育舞蹈已在高校蓬勃地开展起来。这也表明了体育舞蹈其本身所具有的魅力。
2 其价值和社会意义
2．1 有益于当代大学生综合素质与能力的提高 体育舞蹈客观存在是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，它对培养高校学生文明礼貌，待人接物，形体姿态，陶冶性情，提高综合素质等方面都具有积极的意义。另外，体育舞蹈所运用的走、跳、转等动作，有利于形成人体的正确姿态，具有促进体型协调发展，防止和矫正身体畸型的作用。
2．2 有益于当代大学生的身心健康 舞蹈是“情动于中，形于外”，说明了舞蹈的抒情特征，同时舞蹈是一种无声的语言，是抒发情感、交流思想的最好方式之一。跳舞和人们的生活有着密切关系，它是人们生活和交往过程中一种积极有效的身体活动形式。当代大学生的心理和生理正趋于逐渐成熟阶段，他们为了充分表达自己的思想情感外，更需要充分交流，通过体育舞蹈达到身心和谐，使心理身体朝着健康的方向发展。可以讲、体育舞蹈是促进个体社会化的最有效的方式。
2．3 有益于提高大学生的审美情趣 体育舞蹈是集舞蹈美、音乐美、体态美与服饰美于一体，富有强烈的娱乐、竞技、表演的色彩项目，体育舞蹈是通过身体运动把思想和情感有韵律地表现出来的时空艺术，它又按照一定的音乐和规定的跳法，随乐舞动，音乐能帮助练习者战胜枯燥和单调感，克服不断增长的疲劳。而轻松、节奏感强的音乐对练习者运动能力的提高和恢复过程又有良好的帮助，所以音乐在体育舞蹈中也能起到同样的作用。从运动的竞技和表演特点出发又需要有高超精湛的技艺和创造性的表演技术，再配以得体和色彩协调的服饰，把观众带入无限的遐想之中，去品味，体会它深刻的内涵，使大学生的审美标准和情趣得到最大的体现。
2．4 有益于大学生的体质增强 体育舞蹈是一项极有健身价值的运动项目，参加这项运动会使人身体得到很好的锻炼，国外一些学者对体育舞蹈进行了一系列生理指标测定，其结果显示，在能量代谢(RMR)方面：“伦巴”和“牛仔”接近或高于艺术体操和广播操：“狐步舞”接近网球；“华尔兹”和“探戈”高于网球而接近于羽毛球；“恰、恰、恰”和“快步舞”接近马拉松项目。能量消耗方面：“伦巴”7．Okc／min：“牛仔”7．0kc／min“华尔兹”5．7kc／min：“狐步舞”5．2～7．Okc／min之间，与其他运动项目相比，高于自行车(每小时5．5km)4．5kc／min：接近网球7．1kc／min。心律变化方面：“女子心率最高达197次／min，男子为210次／min。而不同舞种心律变化亦不一样。如“快步舞”为179．5次／min：“华尔兹”为164．3次／min"探戈”为153．5次／min“伦巴”为102．4次／min。从以上测试对比中可以明显看出，体育舞蹈的心律指标不亚于其他运动项目。另外体育舞蹈符合人体活动能力变化的规律，能促进人体的全面发展，具有提高人的协调性、灵活性、柔韧性、耐久性等身体素质的作用，还对改善人们的心血管系统功能和提高人的有氧代谢水平有积极作用。
2．5 有利于全民健身计划的实施 30年代体育舞蹈的前身——交谊舞已在我国大城市流行，解放后，交谊舞的流行更为广泛。节日盛行开舞会，工会、共青团、妇联组织舞会。国家领导人与人民群众一起跳交谊舞。改革开放后，1991年5月“中国体育舞蹈运动协会”成立，中国体育舞蹈培训中心在全国广泛开展培训工作。全国30个省市(自治区)成立了体育舞蹈协会。从1991年起，每年都举办全国体育舞蹈锦标赛，1995年5月我国首次派代表团赴英国参加第70届国际体育舞蹈锦标赛。1997年国家教委为高师体育增加了体育舞蹈课。高校开展体育舞蹈课，深受大学生的青睐，它在丰富大学生的精神生活和增强体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力。它是一项高价值、多功能的体育运动项目。对培养毕业生走向社会将是各条战线上的骨干力量，将推动群众性的体育舞蹈运动广泛开展，进一步落实全民健身计划的实施。
2．6 有利于新时期高校就业转轨的挑战 高校毕业生就业实行双向选择的政策以来，给就业转轨提出了新的挑战，毕业生除具备良好政治思想表现，扎实的专业基础知识，健康的身体外，还必须具备良好的综合素质，比方现在有些企业为展现自己企业的形象、推销自己的产品，往往需要公关小姐、公关先生、形象小姐、形象先生，如果大学生在校就具备了体育舞蹈的才能和素质将为自己的就业提供一条有利条件。
3 结束语
面对转型期高校体育教学改革，应立足于体育文化素质与终身体育行为能力的教育需要，既重视学生的“成人性”和体育建设的社会性、时代性，又正视为当今的社会劳动已由体力密集型转为脑力密集型、知识密集型的现状。客观地认识社会、体育、人和高校学生的时代建设需要，体育舞蹈在高校的文明建设中也许能起到一点作用吧。
投稿日期：2005—03—08
作者简介：蒋薇(1965－)，女，辽宁人，在读博士研究生，副教授，研究方向体育教学与训练。
注：“本文中所涉及的注解、表格、公式等请以PDF格式阅读原文。