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摘要：户外运动是一组以自然环境为场地(非专用场地)的带有探险性质或体验探险的体育项目群。目前很多高校已经在大学生中开展了户外运动项目，并设有相关的课程。由于户外运动的特征，在高校中开展户外运动有积极作用，但同时也面临着缺乏经费支持、安全意识薄弱、团队精神缺乏等问题，需要引起重视。
关键词：户外运动 身心健康 安全
我国国家登山运动管理中心关于户外运动的定为：户外运动是一组以自然环境为场地(非专用场地)的带有探险性质或体验探险的体育项目群。从这个概念我们不难看出，户外运动的场地为自然场地，具有探险性质。目前，户外运动已成为一种新的时尚，越来越多的大学生把户外运动纳入到了自己的生活当中，也有一些高校开展了户外运动课程，把定向运动、野外生存生活训练、攀岩、登山等户外运动项目作为了公共体育选修课或是体育教育专业必修课。但是另一方面关于户外运动的安全问题已成为了人们关注的焦点，有人认为户外运动具有一定的危险性，不该出现在高校的体育课的程教学中。那么，户外运动究竟是怎样的一种运动，它可以引入高校吗?若可以，在引入高校时，哪些东西是需要我们注意的呢?本文试讨论之。
一.户外运动的特征
根据户外运动开展的自然场地，可将户外运动划分为水上户外运动、空中户外运动和陆地户外运动三大类。目前，我国开展比较广泛的主要是陆地户外运动，如定向运动、攀岩、登山等。户外运动具备如下的特征。
(一)回归自然性
户外运动是在自然环境中进行的，因此人们能够与大自然进行亲密接触，有着回归自然、返璞归真的特点。野外的山脉、河流、荒地、丛林、沙漠等自然环境会使人们对其产生亲近之感，释放出人的原始野性。这也很多人之所以喜欢户外运动的原因之一。
(二)挑战性
受自然环境的影响，户外运动无一例外地具有不同程度的挑战性。人们在进行户外运动时，可能会遇到天气、地质、地形、地貌等许多不确定因素的考验，因此，要求人们要具有积极健康的心态，以及应付突发事件的各种知识与技能。此外，由于大自然变化万千、奥秘无穷，即使做好完全的准备也难免会有所疏漏，诸如遇到暴雨、山洪、野兽等，因此，户外运动具有一定的危险性。
(三)综合性
户外运动不仅受地理环境的影响，还受到气候、植被、动物、天象、水文甚至地域文化等因素的影响，要求参与者具备天文地理、气候水文、运动医学、动物植物乃至人文历史等具体知识，同时也要求参与者要具备团队精神，把坚持、奉献、互助等做人做事的基本道理运用到实践当中，使其成为良好的行为习惯。
二.高校开展户外运动的积极意义
目前，体育运动的重要性已经为越来越多的高校所认识。在大学生开展户外活动，是高校实施素质教育可采用的手段之一，这是因为，户外运动对大学生有着以下的积极作用。
(一)促进大学生的身心健康
户外运动能有效地促进人体的新陈代谢，提高身体抵抗疾病的能力。此外户外运动也会考察大学生参与者的灵敏性，对周围环境迅速而准确的判断并迅速地做相应的反应。
同时，目前大学生群体存在着这样或那样的心理压力，进行户外运动，会使大学生从一些消极的个人情绪中解脱出来，投向大自然的怀抱。攀岩、登山等户外运动会磨炼了参与者的毅力，增强了他们面对困难的勇气和自信心，使他们敢于挑战自我，超越自我，从而以一种更加积极的套对去对待生活以及生活中遇到的各种困难。
(二)促进大学生的智力发展
经常进行户外运动，尤其是定向越野等项目，不仅能使锻炼者的注意力、记忆力、思维能力及反应能力得到提高，而且还可以对其情感和性格的健康起到积极的促进作用，这种全面而平衡的发展对智力的发展有着极大的推动作用。
(三)促进大学生的人际交往
在户外活动中，团队精神是必不可少的。大学生在进行户外活动时，会体验到集体的力量与集体生活的乐趣，各参与者之间的互相交流沟通，会让他们有机会了解自己、了解他人，学会如何在共同解决所遇到的困难，从而促进他们的人际交往能力，为步入社会打下良好的基础从而为他们步入社会提前打好良好的人际交往素质基础。
三.高校开展户外运动面临的问题
从目前来看，高校开展户外运动主要面临着以下几个问题。
(一)缺少经费支持
户外运动的开展要比其他活动课程的开展更需要经费，很多的户外运动需要专业的装备，例如需要帐篷、防潮垫、背包等，这些装备的花销对于还无经济来源的大学生来说是比较难以承受的，即使是租用装备，也是一笔不小的开销。如果学校没有相应的经费支持，是很难组织大学生进行户外运动的，学生的参与的积极性也不会太高。
(二)安全意识薄弱
进行户外运动需要有一定的计划性，盲目自信势必会造成安全方面的疏漏，一旦遇到突发事件就会措手不及，严重的还可能会失去生命。从一些户外运动意外发生的原因来看，大学生的安全意识还较为薄弱，很多参加户外运动的大学生对于在危险处境下如何自救和集体救援的技术掌握的情况并不是很好，造成了一些本可避免的伤害情况的出现。
(三)团队精神缺乏
在户外运动中，单独行动是十分不安全的，但是有些户外运动活动者认为户外运动为自己个人体力力量的一种展示和炫耀，特别是一些大学生，个人英雄主义突出，不服从领队安排，缺乏团队精神，从而降低了安全系数，易发生意外事故
总之，户外运动有助于促进大学生身心健康，提高各方面的能力，但是也存在着一定的危险性。高校可以根据自身的具体情况开展户外活动，选择一些危险系数较小的项目，同时还要把安全保障工作做到位，在制度上予以强化，只有这样，才能让户外运动发挥出积极作用，实现开展户外运动锻炼大学生的最终目的。
关键词：户外运动 身心健康 安全
我国国家登山运动管理中心关于户外运动的定为：户外运动是一组以自然环境为场地(非专用场地)的带有探险性质或体验探险的体育项目群。从这个概念我们不难看出，户外运动的场地为自然场地，具有探险性质。目前，户外运动已成为一种新的时尚，越来越多的大学生把户外运动纳入到了自己的生活当中，也有一些高校开展了户外运动课程，把定向运动、野外生存生活训练、攀岩、登山等户外运动项目作为了公共体育选修课或是体育教育专业必修课。但是另一方面关于户外运动的安全问题已成为了人们关注的焦点，有人认为户外运动具有一定的危险性，不该出现在高校的体育课的程教学中。那么，户外运动究竟是怎样的一种运动，它可以引入高校吗?若可以，在引入高校时，哪些东西是需要我们注意的呢?本文试讨论之。
一.户外运动的特征
根据户外运动开展的自然场地，可将户外运动划分为水上户外运动、空中户外运动和陆地户外运动三大类。目前，我国开展比较广泛的主要是陆地户外运动，如定向运动、攀岩、登山等。户外运动具备如下的特征。
(一)回归自然性
户外运动是在自然环境中进行的，因此人们能够与大自然进行亲密接触，有着回归自然、返璞归真的特点。野外的山脉、河流、荒地、丛林、沙漠等自然环境会使人们对其产生亲近之感，释放出人的原始野性。这也很多人之所以喜欢户外运动的原因之一。
(二)挑战性
受自然环境的影响，户外运动无一例外地具有不同程度的挑战性。人们在进行户外运动时，可能会遇到天气、地质、地形、地貌等许多不确定因素的考验，因此，要求人们要具有积极健康的心态，以及应付突发事件的各种知识与技能。此外，由于大自然变化万千、奥秘无穷，即使做好完全的准备也难免会有所疏漏，诸如遇到暴雨、山洪、野兽等，因此，户外运动具有一定的危险性。
(三)综合性
户外运动不仅受地理环境的影响，还受到气候、植被、动物、天象、水文甚至地域文化等因素的影响，要求参与者具备天文地理、气候水文、运动医学、动物植物乃至人文历史等具体知识，同时也要求参与者要具备团队精神，把坚持、奉献、互助等做人做事的基本道理运用到实践当中，使其成为良好的行为习惯。
二.高校开展户外运动的积极意义
目前，体育运动的重要性已经为越来越多的高校所认识。在大学生开展户外活动，是高校实施素质教育可采用的手段之一，这是因为，户外运动对大学生有着以下的积极作用。
(一)促进大学生的身心健康
户外运动能有效地促进人体的新陈代谢，提高身体抵抗疾病的能力。此外户外运动也会考察大学生参与者的灵敏性，对周围环境迅速而准确的判断并迅速地做相应的反应。
同时，目前大学生群体存在着这样或那样的心理压力，进行户外运动，会使大学生从一些消极的个人情绪中解脱出来，投向大自然的怀抱。攀岩、登山等户外运动会磨炼了参与者的毅力，增强了他们面对困难的勇气和自信心，使他们敢于挑战自我，超越自我，从而以一种更加积极的套对去对待生活以及生活中遇到的各种困难。
(二)促进大学生的智力发展
经常进行户外运动，尤其是定向越野等项目，不仅能使锻炼者的注意力、记忆力、思维能力及反应能力得到提高，而且还可以对其情感和性格的健康起到积极的促进作用，这种全面而平衡的发展对智力的发展有着极大的推动作用。
(三)促进大学生的人际交往
在户外活动中，团队精神是必不可少的。大学生在进行户外活动时，会体验到集体的力量与集体生活的乐趣，各参与者之间的互相交流沟通，会让他们有机会了解自己、了解他人，学会如何在共同解决所遇到的困难，从而促进他们的人际交往能力，为步入社会打下良好的基础从而为他们步入社会提前打好良好的人际交往素质基础。
三.高校开展户外运动面临的问题
从目前来看，高校开展户外运动主要面临着以下几个问题。
(一)缺少经费支持
户外运动的开展要比其他活动课程的开展更需要经费，很多的户外运动需要专业的装备，例如需要帐篷、防潮垫、背包等，这些装备的花销对于还无经济来源的大学生来说是比较难以承受的，即使是租用装备，也是一笔不小的开销。如果学校没有相应的经费支持，是很难组织大学生进行户外运动的，学生的参与的积极性也不会太高。
(二)安全意识薄弱
进行户外运动需要有一定的计划性，盲目自信势必会造成安全方面的疏漏，一旦遇到突发事件就会措手不及，严重的还可能会失去生命。从一些户外运动意外发生的原因来看，大学生的安全意识还较为薄弱，很多参加户外运动的大学生对于在危险处境下如何自救和集体救援的技术掌握的情况并不是很好，造成了一些本可避免的伤害情况的出现。
(三)团队精神缺乏
在户外运动中，单独行动是十分不安全的，但是有些户外运动活动者认为户外运动为自己个人体力力量的一种展示和炫耀，特别是一些大学生，个人英雄主义突出，不服从领队安排，缺乏团队精神，从而降低了安全系数，易发生意外事故
总之，户外运动有助于促进大学生身心健康，提高各方面的能力，但是也存在着一定的危险性。高校可以根据自身的具体情况开展户外活动，选择一些危险系数较小的项目，同时还要把安全保障工作做到位，在制度上予以强化，只有这样，才能让户外运动发挥出积极作用，实现开展户外运动锻炼大学生的最终目的。