摘 要 示范是体育课堂中最直观、最生动、使用频率最高的一种教学手段，也是区别于其它学科教学的一个重要特点。它是通过教师的动作演示，并与言语相伴随，互相补充，使学生借助视觉器官迅速了解和掌握将要学习的动作技术、结构以及各部分动作之间的时间、空间等方面的联系，在脑中树立正确的概念，以便更好的完成学习任务。可见示范在体育课堂的教学中有着非常重要的意义，值得我们每一位体育工作者去认真研究、探讨。
　　关键词 体育课堂 示范 教学
　　一、目的明确，有的放矢
　　教师的任何一个示范都必须向学生提出明确的要求，让学生明确观察目的，进行有的放矢的观察、模仿。否则，就难以收到预期的效果。如跳高的技术示范，是让学生看助跑时的速度，还是让学生看起跳时的位置；是让学生看空中的姿势，还是让学生看落地的动作。看某一个具体动作时，只要重点观察哪些方面，应注意些什么等等，都应交待清楚。只有让学生有目的、有意识、有重点的观察，才能事半功倍，收到较理想的教学效果。
　　二、准确优美，形象到位
　　准确、形象、优美的示范犹如演员精湛的艺术表演，能给人以生动、形象和美的感受，给学生留下深刻印象，对培养和激发学生的学习兴趣和求知欲望，调动学生积极参加体育锻炼十分有益。反之，则会以讹传讹，带来一些不必要的负面影响。
　　三、方法恰当，效果显著
　　示范的方法对示范的效果影响很大，必须认真对待。首先示范要选择正确理想的位置。一般来说，示范的位置应根据学生的队形、动作的结构特点以及安全要求等因素来确定。为显示左右方向运动的动作部位，可以采用正面示范，如运球时的左右滑步，为了显示前后方面运动的动作部位，可以采用侧面示范，如跳远时的助跑、起跳、落地等动作。为了防止教师的示范动作对学生动作造成干扰，可采用镜面示范。如广播操、武术操、健美操等。其它示范要注意快慢、动静结合。示范动作的快慢和动静要根据教材的难易和学生的接受能力而定。
　　对较难和初学的动作，为了让学生看清楚动作，示范时应放慢速度，关键的地方还应有停止不动的定型姿势。这样有利于学生建立正确的动作表象。比如“侧向滑步推铅球”的“最后用力”右腿蹬伸、送转右髋、上体抬起、送右肩、伸臂、屈腕推铅球等几个环节，我采取由慢到快、由静到动，逐步过渡方法进行示范，并让学生跟着我的节奏进行练习，待学生基本掌握该动作的方法和顺序时，再提高动作速度，学生很快就掌握相关技能技巧。第二，示范还要注意将动作的分解和整合相结合。教师的示范应根据动作的部位和复杂程度，采取“整——分——合”的示范方法。对一些较复杂的技术动作，教师可先作完整示范，使学生对新知识有个整体印象，接着将动作由局部到整体进行分解，并逐一示范，最后加快示范速度，形成联合动作示范。如教“前滚翻两腿交叉转体1800接后滚翻”，教师可先做完整示范，让学生有一个正确完整的概念，再根据此动作的几个环节，准备姿势——前滚翻——两腿交叉转体1800——后滚翻的技术要求进行分解示范，当学生基本掌握分解动作后再进入联合动作示范，这样不仅提高学生对分解动作的认识，而且有利于成套动作的完成质量。
　　四、形式多样，灵活运用
　　体育教学除了运用前述的各种示范方法外，还应注意示范形式的多样性。对一些高难度的动作技术，学生应通过电教化教学进行声像示范，声像示范可提高层次，高水平人员在完成某些动作技能时优美准确、标准的声像画面和效果。如跳远作为新授技术出现时，教者可运用模型示范，使学生明确跳远是由助跑、起跳、空中动作和落地四部分组成顺序关系和技术结构等，并在此基础上建立完整的正确技术视觉表象。通过形象的讲解指导和练习监督，学生容易形成正确的动作概念。对集体对抗性项目中战术意识较强的运动项目和动作，均可采用正误对比示范，不同速度示范，实践示范，如球类项目中的运球、进攻，教师应重点进行不同速度（慢速、快速、实践速度）的示范。在对抗性有身体接触的项目中，如球类的联防，教师应在实践中完成示范，若能结合正误对比示范，学生在运动技术的掌握和提高方面将会产生一个新的飞跃。随着信息技术的发展和健身体育运动项目的普及，学生的获取体育知识和信息量也不断扩大，在体育课堂教学中，教师示范还应让位于学生，让那些先学一步已有某方面知识经验和技术或接受过专门训练的学生给自己的同学作示范，这不仅有利于运动技能形成的准确性大大提高，而且有利于培养学生的主动性和协作性，应予大力倡导。