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【摘 要】新一轮的体育教学改革给高中体育教学带来机遇，我们欣然看到教学改革进行的如火如荼，百花齐放。但冷静反思体育教学改革的现状，却又不难发现尽管教学改革费了不少心思，吃了不少苦头，但体育课堂效果却是收效甚微，甚至事与愿违。究其原因，一方面，高中体育教学面临高考的冲击与挑战，另一方面，有的体育教学改革偏离了轨道，存在重现象不重本质，重形式不重实效的严重误区，忽略了对高中体育教学特殊性的分析和研究，使教学改革停留在形式上。下面就如何提高高中体育课堂教学的有效性，结合自己的教学实践和亲身体会浅谈几点建议。
【关键词】高中体育教学；有效性；体育教学改革
1、正确理解有效性教学的新理念
体育教学改革应树立崭新的教学理念，教学理念直接影响教学行动，错误的教学理念会导致教学改革的失败。有效的体育教学是指体育教师遵循体育教学活动的客观规律，认真研究教情，学情，以人为本，以必要的时间、精力和物力投入，取得尽可能好的教学效果，从而实现特定的教学目标，最终实现人的发展，满足社会和个人的体育价值需求。高中体育教学的有效性还应落实到体育服务高考、促进高考上来。有效的体育教学要经得起时间和实践的检验。
2、影响高中体育教学有效性的主要因素
2.1 教学内容的适应程度
《课程标准》没有硬性规定教学内容，这给体育教师和教学改革提供了较大的自主和创造空间，体育教学内容是体育教学改革的抓手，是学生学习知识、技能、锻炼身体和思想教育的的载体。高中生的体育兴趣、爱好、特长以及体育习惯已经初步形成，因此对体育教学内容有很大的倾向性和选择性。体育教师应了解高中生的体育修养、爱好、兴趣以及喜欢的体育项目和体育学习的能力，按照《课程标准》的要求，精选、改造、整合适应高中生的教学内容，从而使高中体育教学内容既要丰富多样，又要增加其娱乐性、实用性，同时还要适当降低教材的难度，并与本地的体育传统文化、社区体育文化、学校的体育传统项目、新兴体育项目相结合，创造性的选择那些学生比较感兴趣的、既充满挑战又有益于促进学生身心发展的项目和教学内容。只有这样才能最大限度的激发并保持学生的学习兴趣，为师生互动、生生互动提供空间，发挥学生的主体作用，以利于提高高中体育教学的有效性。
2.2教学策略的制定是否科学得当
教学策略是指教学方法、教学手段、教学形式、学习方式、学习氛围的构建以及教学评价等环节的实施。教学策略的制定反映与体现一个体育教师的综合素质与体育教学改革的态度和教学能力。教学策略是提高有效性教学的关键因素，它决定着体育教学改革的成败。随着高中生的人生观、价值观、世界观以及体育学习的习惯的逐步形成，他们对教学策略的要求会相对更高，对于陈旧的教学方法、教学模式，高中生会更加排斥和厌倦。因此，体育教师要针对不同的教学内容及教学对象科学制定教学策略，教学策略的制定既符合高中教学及高考的大背景，又具有前瞻性和创造性，能最大限度的提高学生的积极性和创造性，最大限度的培养高中生体育学习的兴趣。孔子说：知之者不如好知者，好知者不如乐知者。没有了快乐和兴趣，体育学习便失去了动力。另外，科学的教学策略还应包括构建民主、和谐、宽松、愉快的课堂氛围，自主、合作、探究等形式多样的教学模式以及多元化的教学评价等。
2.3季节、环境、场地、器材的保障
季节、环境、场地、器材是提高体育教学有效性的外因，往往被教师忽略，但却是体育教学的重要因素。特别是高中生对体育学习的自主性、选择性相对更高，因此，对于季节、环境、场地、器材的要求更高。适宜的季节、优雅舒适的教学环境、崭新的场地器材与合理的布局能给学生从视觉、情绪、心理带来全新的感受。会很好的激发学生的学习兴趣，有利于促進提高体育教学的有效性。
3、提高高中体育教学有效性的几点建议
3.1高中体育教师更应加大教学投入
高中体育教学的教学对象是高中生，高中生的思想、性格更加复杂多变，又加之受高考升学压力的影响，这给高中体育教学带来更大的困难和挑战。高中体育教学改革的扎实有效推进是一项长期而又充满艰辛的系统工程，体育教师要不断提高驾驭课堂教学的能力，不断提高自身的教学水平、教学基本功以及综合素质。第一、体育教师首先要做勤奋型与学习型的教师，这是提高体育教学有效平行的基本条件。体育教师要认真学习掌握各种体育专业理论、教学方法、教学原则、体育教材、课程标准，同时还要学习了解相关领域的理论知识，拓展知识的广度和深度，了解国内外改革的新动向、新观点。高中体育教师体育教师在备课方面更要加大投入。以往不少人以为体育教师不用备课，其实不然，体育教师要真正上好一节体育课是一门高深的艺术，它受各种客观和主观因素的制约，在备课上需要投入更大的心血和精力，不但备教材、备教法、备场地器材，更重要的是备课堂教学过程中的各种变量因素（学生的情绪、运动体验、心理变化、课堂氛围、运动负荷、师生互动、偶发事件的预防等）。再者，体育教师在教学过程中还要做到脑勤、眼勤、嘴勤，善于观察捕捉各种教学信息，及时做出各种判断与对策。体育教师还要养成做随堂记录的习惯，上完每节课后及时做好课堂记录，记录好学生的考勤、课堂表现、课堂纪律、教法运用、教学感受，不断反思自己教学中的得失成败，这既有利于过程性教学评价的实施，同时也是提高体育教学有效性的有效措施。体育教师还要多听观摩课、示范课、优质课，做到会听课、会评课，善于吸取借鉴别人的优点长处，不断改进完善自己的教学水平。第二，体育教师还要努力做研究型、创新型和专家型的教师。做一名勤奋型和学习型的教师，只不过是能当一名合格的教书匠，能上一堂规范的体育课，距新课改的要求差之甚远。高中体育教师要不断提高自身要求，树立责任感意识，站在教学改革的制高点，认真研究教学改革中的重点、难点、热点问题；认真研究高中生的认知活动规律、身心发展规律，认真研究高中体育教学面临的新形势、新任务、新特点、新挑战；认真研究高中体育教学的的规律。与此同时还要牢固树立创新发展、科学 发展的意识，创新思维、创新方法、创新行动，通过创新与研究使高中体育课堂充满生机活力，使学生得到生动活泼的发展。第三体育教师还要不断加强自身修养，努力做一名充满内涵与魅力且人格高尚的教师。体育教师的人格魅力、言行举止是体育课堂的无形力量，但却起着潜移默化、润物细无声的作用。体育教师面对性格各异、个性张扬的高中生要大度包容、充满爱心、睿智幽默。第四高中体育教学中还应加大体育健康教育的宣传力度，牢固树立终身体育意识，扭转体育与高考相互矛盾的观点，处理好高中体育教学与高考升学的关系，使高中的体育教学真正回归到服务高考、促进高考上来。 3.2高中体育教学应重视加强对学生的心理健康教育，关注学生个体差异
面向全体学生，促进学生全面发展这是毋庸置疑的，但在高中体育教学中更应强调重视和加强对学生的心理健康教育，关注学生的个体差异。高中生思想、心理、性格具有多重性和复杂性，面临高考升学的压力，往往容易出现心理压力过大、思想与情绪容易出现波动，容易出现各种心理疾病，而且学生之间的差异、男女差异越来越明显，这些变化在高中体育教学中应给予高度的重视，并采取相应的措施。加强心理健康教育和关注个体差异是一个问题的两个方面，但都是目前高中体育教学中的薄弱环节，也是影响高中体育教学有效性的重要因素。重视心理健康教育日益成为全世界、全社会倍受关注的问题，而且青少年的心理健康问题也日趋严重，这一问题的解决应贯穿于学校教育的方方面面。体育课堂教学是进行心理教育的主阵地，相比其他学科有着得天独厚的优势，能起到潜移默化、事半功倍的效果。体育活动能减缓学生的压力、愉悦身心；能培养学生健康、活泼、开朗的性格；能培养学生坚强的意志品质和勇敢精神。在高中体育课堂教学活动中，不同学生的各种内心世界、心理活动、思维活动会比较容易的展现出来，体育教师应时时处处注意观察学生的表情、眼神、动作，感知学生的心理变化和异常行为；体育教师要彻底转变自己的角色，做好与学生朋友似的沟通交流，了解学生的心理感受，特别要高度关注那些性格和行为异常的学生（比如性格比较内向不善言语的学生、性格比较孤僻冷漠的学生、性格比较怪异的学生等），发现问题要及时进行教育疏导，尽量多采取表扬与鼓励的方法。进行心理教育首先要从尊重、关心爱护学生出发，既要做到既循循善诱、耐心细致，又要区别对待、有的放矢，使学生感觉到老师的温暖，使他们树立自尊和信心、及时排除心理障碍。另外在高中体育教学中还要高度关注学生的个体差异。个体差异在高中阶段普遍存在，例如、兴趣差异、性格差异、身体差异、基础差异、学习能力差异、男女差异等，正因为这些差异的存在给高中体育教学改革带来困难，也决定了高中体育教学具有特殊性，体育教师要通过改革教学方法、教学手段、教学模式、评价方式来解决这些问题。
3.3改革高中体育教学准备活动、放松活动的形式和内容
准备活动与放松活动的重要性是不言而喻的。但就目前高中体育教学的准备活动和放松活动的形势与内容，存在过于陈旧与俗套、过于格式化与公式化，即不管什么课，不管什么教学内容一律是跑圈加徒手操，缺乏针对性、科学性、娱乐性和创新性，从而大大淡化了学生的学习兴趣，严重影响了高中体育教学的有效性。高中生的審美能力、鉴赏能力、自主能力、体育需求有了进一步的提高，如何激发与保持高中生的体育学习兴趣，改革准备活动与放松活动的形势与内容势在必行。为此，体育教师要以科学的精神、创新的理念，充分发挥想象的空间，创新与改革准备活动与放松活动的内容与形式。准备活动与放松活动的内容与形式要根据课的目标、教材内容、课的类型、学生水平而设置，要做到内容丰富、新颖多样、有的放矢、科学有效，要做到体育活动与音乐、舞蹈、健美操、游戏、传统体育的有机结合，另外还要注意准备活动与放松活动的运动负荷要科学合理，符合高中生的身心发展规律，这样才会有利于保持高效的高中体育课堂，以利于体育课程目标的达成。
以上是我对如何提高高中体育教学有效性的几点建议，也是教学实践中的亲身体会。总之，高中体育教学改革的现状以及高中生的体育学习及其健康状况不容乐观，甚至令人担忧。高中体育教师应深刻认识到，高中体育教学的对象是性格、心理趋于成熟，体育学习自主性、选择性更高的高中生；高中体育教学又置身于高考升学的大环境中，形势错从复杂，无形中会带来一定的冲击与压力，高中体育教师应通过不断探索高中体育教学规律以及高中生的成才成长规律，认真研究高中体育教学的的教情、学情，以人为本，创新施教、科学施教，深化改革，狠抓落实，努力提高高中体育教学的有效性，促进高中生的全面发展，使高中体育教学既能服务高考、促进高考，又能为社会主义建设培养合格人才。
参考文献：
[1] 王成、谈体育学科的有效备课〔J〕；吉林教育；2011年05期
[2] 胡晓群；浅谈如何提高中职学校体育教学的有效性〔J〕；中国校外教育；2011年14期
[3] 刘雪光；陕西省高中体育与健康课程改革的现状调查与对策研究〔D〕；陕西师范大学；2011年07期
作者简介：
孙宏亮，男，山东省济南市平阴县第一中学，职称：中学一级教师。
【关键词】高中体育教学；有效性；体育教学改革
1、正确理解有效性教学的新理念
体育教学改革应树立崭新的教学理念，教学理念直接影响教学行动，错误的教学理念会导致教学改革的失败。有效的体育教学是指体育教师遵循体育教学活动的客观规律，认真研究教情，学情，以人为本，以必要的时间、精力和物力投入，取得尽可能好的教学效果，从而实现特定的教学目标，最终实现人的发展，满足社会和个人的体育价值需求。高中体育教学的有效性还应落实到体育服务高考、促进高考上来。有效的体育教学要经得起时间和实践的检验。
2、影响高中体育教学有效性的主要因素
2.1 教学内容的适应程度
《课程标准》没有硬性规定教学内容，这给体育教师和教学改革提供了较大的自主和创造空间，体育教学内容是体育教学改革的抓手，是学生学习知识、技能、锻炼身体和思想教育的的载体。高中生的体育兴趣、爱好、特长以及体育习惯已经初步形成，因此对体育教学内容有很大的倾向性和选择性。体育教师应了解高中生的体育修养、爱好、兴趣以及喜欢的体育项目和体育学习的能力，按照《课程标准》的要求，精选、改造、整合适应高中生的教学内容，从而使高中体育教学内容既要丰富多样，又要增加其娱乐性、实用性，同时还要适当降低教材的难度，并与本地的体育传统文化、社区体育文化、学校的体育传统项目、新兴体育项目相结合，创造性的选择那些学生比较感兴趣的、既充满挑战又有益于促进学生身心发展的项目和教学内容。只有这样才能最大限度的激发并保持学生的学习兴趣，为师生互动、生生互动提供空间，发挥学生的主体作用，以利于提高高中体育教学的有效性。
2.2教学策略的制定是否科学得当
教学策略是指教学方法、教学手段、教学形式、学习方式、学习氛围的构建以及教学评价等环节的实施。教学策略的制定反映与体现一个体育教师的综合素质与体育教学改革的态度和教学能力。教学策略是提高有效性教学的关键因素，它决定着体育教学改革的成败。随着高中生的人生观、价值观、世界观以及体育学习的习惯的逐步形成，他们对教学策略的要求会相对更高，对于陈旧的教学方法、教学模式，高中生会更加排斥和厌倦。因此，体育教师要针对不同的教学内容及教学对象科学制定教学策略，教学策略的制定既符合高中教学及高考的大背景，又具有前瞻性和创造性，能最大限度的提高学生的积极性和创造性，最大限度的培养高中生体育学习的兴趣。孔子说：知之者不如好知者，好知者不如乐知者。没有了快乐和兴趣，体育学习便失去了动力。另外，科学的教学策略还应包括构建民主、和谐、宽松、愉快的课堂氛围，自主、合作、探究等形式多样的教学模式以及多元化的教学评价等。
2.3季节、环境、场地、器材的保障
季节、环境、场地、器材是提高体育教学有效性的外因，往往被教师忽略，但却是体育教学的重要因素。特别是高中生对体育学习的自主性、选择性相对更高，因此，对于季节、环境、场地、器材的要求更高。适宜的季节、优雅舒适的教学环境、崭新的场地器材与合理的布局能给学生从视觉、情绪、心理带来全新的感受。会很好的激发学生的学习兴趣，有利于促進提高体育教学的有效性。
3、提高高中体育教学有效性的几点建议
3.1高中体育教师更应加大教学投入
高中体育教学的教学对象是高中生，高中生的思想、性格更加复杂多变，又加之受高考升学压力的影响，这给高中体育教学带来更大的困难和挑战。高中体育教学改革的扎实有效推进是一项长期而又充满艰辛的系统工程，体育教师要不断提高驾驭课堂教学的能力，不断提高自身的教学水平、教学基本功以及综合素质。第一、体育教师首先要做勤奋型与学习型的教师，这是提高体育教学有效平行的基本条件。体育教师要认真学习掌握各种体育专业理论、教学方法、教学原则、体育教材、课程标准，同时还要学习了解相关领域的理论知识，拓展知识的广度和深度，了解国内外改革的新动向、新观点。高中体育教师体育教师在备课方面更要加大投入。以往不少人以为体育教师不用备课，其实不然，体育教师要真正上好一节体育课是一门高深的艺术，它受各种客观和主观因素的制约，在备课上需要投入更大的心血和精力，不但备教材、备教法、备场地器材，更重要的是备课堂教学过程中的各种变量因素（学生的情绪、运动体验、心理变化、课堂氛围、运动负荷、师生互动、偶发事件的预防等）。再者，体育教师在教学过程中还要做到脑勤、眼勤、嘴勤，善于观察捕捉各种教学信息，及时做出各种判断与对策。体育教师还要养成做随堂记录的习惯，上完每节课后及时做好课堂记录，记录好学生的考勤、课堂表现、课堂纪律、教法运用、教学感受，不断反思自己教学中的得失成败，这既有利于过程性教学评价的实施，同时也是提高体育教学有效性的有效措施。体育教师还要多听观摩课、示范课、优质课，做到会听课、会评课，善于吸取借鉴别人的优点长处，不断改进完善自己的教学水平。第二，体育教师还要努力做研究型、创新型和专家型的教师。做一名勤奋型和学习型的教师，只不过是能当一名合格的教书匠，能上一堂规范的体育课，距新课改的要求差之甚远。高中体育教师要不断提高自身要求，树立责任感意识，站在教学改革的制高点，认真研究教学改革中的重点、难点、热点问题；认真研究高中生的认知活动规律、身心发展规律，认真研究高中体育教学面临的新形势、新任务、新特点、新挑战；认真研究高中体育教学的的规律。与此同时还要牢固树立创新发展、科学 发展的意识，创新思维、创新方法、创新行动，通过创新与研究使高中体育课堂充满生机活力，使学生得到生动活泼的发展。第三体育教师还要不断加强自身修养，努力做一名充满内涵与魅力且人格高尚的教师。体育教师的人格魅力、言行举止是体育课堂的无形力量，但却起着潜移默化、润物细无声的作用。体育教师面对性格各异、个性张扬的高中生要大度包容、充满爱心、睿智幽默。第四高中体育教学中还应加大体育健康教育的宣传力度，牢固树立终身体育意识，扭转体育与高考相互矛盾的观点，处理好高中体育教学与高考升学的关系，使高中的体育教学真正回归到服务高考、促进高考上来。 3.2高中体育教学应重视加强对学生的心理健康教育，关注学生个体差异
面向全体学生，促进学生全面发展这是毋庸置疑的，但在高中体育教学中更应强调重视和加强对学生的心理健康教育，关注学生的个体差异。高中生思想、心理、性格具有多重性和复杂性，面临高考升学的压力，往往容易出现心理压力过大、思想与情绪容易出现波动，容易出现各种心理疾病，而且学生之间的差异、男女差异越来越明显，这些变化在高中体育教学中应给予高度的重视，并采取相应的措施。加强心理健康教育和关注个体差异是一个问题的两个方面，但都是目前高中体育教学中的薄弱环节，也是影响高中体育教学有效性的重要因素。重视心理健康教育日益成为全世界、全社会倍受关注的问题，而且青少年的心理健康问题也日趋严重，这一问题的解决应贯穿于学校教育的方方面面。体育课堂教学是进行心理教育的主阵地，相比其他学科有着得天独厚的优势，能起到潜移默化、事半功倍的效果。体育活动能减缓学生的压力、愉悦身心；能培养学生健康、活泼、开朗的性格；能培养学生坚强的意志品质和勇敢精神。在高中体育课堂教学活动中，不同学生的各种内心世界、心理活动、思维活动会比较容易的展现出来，体育教师应时时处处注意观察学生的表情、眼神、动作，感知学生的心理变化和异常行为；体育教师要彻底转变自己的角色，做好与学生朋友似的沟通交流，了解学生的心理感受，特别要高度关注那些性格和行为异常的学生（比如性格比较内向不善言语的学生、性格比较孤僻冷漠的学生、性格比较怪异的学生等），发现问题要及时进行教育疏导，尽量多采取表扬与鼓励的方法。进行心理教育首先要从尊重、关心爱护学生出发，既要做到既循循善诱、耐心细致，又要区别对待、有的放矢，使学生感觉到老师的温暖，使他们树立自尊和信心、及时排除心理障碍。另外在高中体育教学中还要高度关注学生的个体差异。个体差异在高中阶段普遍存在，例如、兴趣差异、性格差异、身体差异、基础差异、学习能力差异、男女差异等，正因为这些差异的存在给高中体育教学改革带来困难，也决定了高中体育教学具有特殊性，体育教师要通过改革教学方法、教学手段、教学模式、评价方式来解决这些问题。
3.3改革高中体育教学准备活动、放松活动的形式和内容
准备活动与放松活动的重要性是不言而喻的。但就目前高中体育教学的准备活动和放松活动的形势与内容，存在过于陈旧与俗套、过于格式化与公式化，即不管什么课，不管什么教学内容一律是跑圈加徒手操，缺乏针对性、科学性、娱乐性和创新性，从而大大淡化了学生的学习兴趣，严重影响了高中体育教学的有效性。高中生的審美能力、鉴赏能力、自主能力、体育需求有了进一步的提高，如何激发与保持高中生的体育学习兴趣，改革准备活动与放松活动的形势与内容势在必行。为此，体育教师要以科学的精神、创新的理念，充分发挥想象的空间，创新与改革准备活动与放松活动的内容与形式。准备活动与放松活动的内容与形式要根据课的目标、教材内容、课的类型、学生水平而设置，要做到内容丰富、新颖多样、有的放矢、科学有效，要做到体育活动与音乐、舞蹈、健美操、游戏、传统体育的有机结合，另外还要注意准备活动与放松活动的运动负荷要科学合理，符合高中生的身心发展规律，这样才会有利于保持高效的高中体育课堂，以利于体育课程目标的达成。
以上是我对如何提高高中体育教学有效性的几点建议，也是教学实践中的亲身体会。总之，高中体育教学改革的现状以及高中生的体育学习及其健康状况不容乐观，甚至令人担忧。高中体育教师应深刻认识到，高中体育教学的对象是性格、心理趋于成熟，体育学习自主性、选择性更高的高中生；高中体育教学又置身于高考升学的大环境中，形势错从复杂，无形中会带来一定的冲击与压力，高中体育教师应通过不断探索高中体育教学规律以及高中生的成才成长规律，认真研究高中体育教学的的教情、学情，以人为本，创新施教、科学施教，深化改革，狠抓落实，努力提高高中体育教学的有效性，促进高中生的全面发展，使高中体育教学既能服务高考、促进高考，又能为社会主义建设培养合格人才。
参考文献：
[1] 王成、谈体育学科的有效备课〔J〕；吉林教育；2011年05期
[2] 胡晓群；浅谈如何提高中职学校体育教学的有效性〔J〕；中国校外教育；2011年14期
[3] 刘雪光；陕西省高中体育与健康课程改革的现状调查与对策研究〔D〕；陕西师范大学；2011年07期
作者简介：
孙宏亮，男，山东省济南市平阴县第一中学，职称：中学一级教师。