论文部分内容阅读
【摘要】心理健康是学生成长的关键性因素。加强对学生的心理健康教育，是素质教育的重要任务之一。本文就如何对学生进行心理健康教育进行了阐述。
【关键词】中学生，心理，健康，教育，方法
目前，在校中学生在社会竞争的大环境下，面临升学就业等压力，心理健康水平普遍不高，如果不重视心理健康教育，对他们的健康成长与未来发展极为不利。因此，我们应十分注重对学生进行心理健康教育。在实践中要抓好以下几个方面：
1.要致力于有利于心理健康成长的环境创建
学校是学生的第二个家，学生的心理在学校中会受到极大的影响。优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生潜移默化的良好心理影响。名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考，使学生受到美的熏陶和道德的感染，并在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
1.1创设育人情境，促进学生心理品质的优化。
现在，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的。良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
1.2开展心理咨询活动。
目前，中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。学校心理咨询教师要努力给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。
2.教师要把心理健康贯穿于教育、教学的全过程
2.1构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高。与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格，促使身心的健康发展。
2.2改变对学生的评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。我们应学习借鉴现代国外教育的优点，对学生评价时不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。要对每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生，使学生不断地得到鼓励。
2.3教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。一次，我到心理咨询室了解情况，发现我班一名学生徘徊在门外，于是找他谈话，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，产生了自卑心理，结果恶性循环。我与他分析原因和寻找解决的办法，他因初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。我帮他想出几个解决办法：一是调整学习方法，夯实基础；二是帮助他树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；三是调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要努力就行，不要考虑成绩的名次；四是学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升。
中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生正确面对挫折，提高心理承受能力。
3.要充分发挥家庭的心理教育功能
开展心理健康教育仅仅依靠学校是不够的，社会环境和家庭影响尤为重要。因为大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题。
要对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。父母只有在孩子成长过程中正确引导与学校形成合力，实现整体教育，才会促进孩子形成乐观向上、积极进取的健康心理。
总之，心理健康教育是学生成长和发展的基础，应引起高度重视并要打好整体战，以保证我们的每一个孩子都能沐浴时代的阳光，快速成长为合格的社会主义接班人。
【关键词】中学生，心理，健康，教育，方法
目前，在校中学生在社会竞争的大环境下，面临升学就业等压力，心理健康水平普遍不高，如果不重视心理健康教育，对他们的健康成长与未来发展极为不利。因此，我们应十分注重对学生进行心理健康教育。在实践中要抓好以下几个方面：
1.要致力于有利于心理健康成长的环境创建
学校是学生的第二个家，学生的心理在学校中会受到极大的影响。优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生潜移默化的良好心理影响。名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考，使学生受到美的熏陶和道德的感染，并在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
1.1创设育人情境，促进学生心理品质的优化。
现在，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的。良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
1.2开展心理咨询活动。
目前，中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。学校心理咨询教师要努力给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。
2.教师要把心理健康贯穿于教育、教学的全过程
2.1构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高。与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格，促使身心的健康发展。
2.2改变对学生的评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。我们应学习借鉴现代国外教育的优点，对学生评价时不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。要对每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生，使学生不断地得到鼓励。
2.3教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。一次，我到心理咨询室了解情况，发现我班一名学生徘徊在门外，于是找他谈话，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，产生了自卑心理，结果恶性循环。我与他分析原因和寻找解决的办法，他因初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。我帮他想出几个解决办法：一是调整学习方法，夯实基础；二是帮助他树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；三是调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要努力就行，不要考虑成绩的名次；四是学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升。
中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生正确面对挫折，提高心理承受能力。
3.要充分发挥家庭的心理教育功能
开展心理健康教育仅仅依靠学校是不够的，社会环境和家庭影响尤为重要。因为大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题。
要对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。父母只有在孩子成长过程中正确引导与学校形成合力，实现整体教育，才会促进孩子形成乐观向上、积极进取的健康心理。
总之，心理健康教育是学生成长和发展的基础，应引起高度重视并要打好整体战，以保证我们的每一个孩子都能沐浴时代的阳光，快速成长为合格的社会主义接班人。