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摘要：研究生属于高学历层次的人员，在规定年限内，既要完成学业，又要承担一定的科研任务，为此需接受全方位能力的培养，以适应竞争日益激烈的社会需求。文章就健康的心理、口头表达能力、写作能力和科研能力的培养展开论述，为研究生各方面能力的培养提供参考。
关键词：研究生；心理素质；科研能力；表达能力；写作能力
作者简介：刘恒坤（1975-），男，重庆人，国防科学技术大学机电工程与自动化学院，讲师。（湖南 长沙 410073）黄莉（1981-），女，湖南怀化人，湖南中医药大学药学院，讲师。（湖南 长沙 410208）
中图分类号：G643.0 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2011）07-0045-02
研究生是指高等学校或科研机关里通过研究工作学习或进修的人员，在规定年限内既要完成一定的学业，又要承担相应的科研任务。研究生阶段是学生实现从本科的自主学习方式成长为独立承担科研工作的重要转折期。研究生教育的核心是培养学生运用所学知识，从理论和实践上分析、解决问题的能力。随着社会的发展，当代接受研究生教育的人数日益增多，专业日趋广泛，研究生教育呈现出新的时代性和要求。首先，随着社会竞争的日趋激烈，研究生在学业、择业、生活等方面面临的冲击越来越大，学生的心理健康问题也日益突出。其次，人类已进入全球化知识经济时代，学术报告、研讨会等成为研究生阶段获取知识的重要方式，这对研究生的口头表达能力的要求越来越高。此外，与本科阶段不同，研究生阶段需要完成一定的学术论文写作，这是对自己学习的总结过程，涉及到对知识内容与知识议题的理解与呈示，因此写作能力的培养在研究生教育中尤为重要。研究生教育不同于本科教育的另一区别在于，研究生需承担一定的科研任务，研究生阶段科研能力的培养将为其后期在科研工作岗位上的科研观念、科研素养和科研方法打下基础。基于研究生的上述特点，适应竞争日益激烈的社会需求的研究生综合素质的教育，应着重以下几个方面的培养。
一、健康心理的培养
随着社会竞争的日趋激烈，研究生在学业、择业、生活等方面面临的冲击也将越来越大。研究生中存在的各种心理健康问题也日渐增多，有时会使他们陷入困惑之中，这就对研究生的教育和管理工作提出了新的要求。[1，2]健康的心理对增强研究生创新意识、提高创造能力以及预防高学历人员各种社会失范行为的产生，都具有重要的意义。[3，4]要培养研究生良好的心理素质，有必要从几个方面来加以提高。
1.提高适应环境的能力
心理健康要求主体同客体现实保持良好的接触。对生活中的问题，不能退缩和回避，而要面对现实，并作出适当的、有效的反应。要尽可能扩大生活领域、积累生活经验，在生活中不断进行自我了解、自我认识、自我实现，逐步使心理活动与外部环境达到和谐统一。
2.提高自我认识的能力
自我认识就是指对自身的判断和评价，也就是我们常说的自知。有了自知，才能量力而行，不会给自己造成不必要的压力。要敢于面对现实，在自尊自爱的基础上，确立理想而又现实的目标，扬长避短，充分发挥自身的潜能，使自己达到最佳状态。
3.培养良好的人际关系
良好的人际关系有助于心理健康。健康的心理表现为助人为乐，也能接受别人的帮助，相互关心。为了培养良好的人际关系，需要适应和发展友谊，要消除成见，相互尊重，团结友爱，开展批评和自我批评。
4.积极参加社会实践活动
社会实践和劳动是社会存在和发展的基本原则，也是个体心理健康发展的基本途径。它能促进大脑、身体及心理能力的发展；能增进人际交往、了解和互助；有助于消除以自我为中心所带来的不良影响，促进个性的发展；使人们认识自己存在的价值；通过社会实践和劳动获得成就感，从而增强自信心，有利于潜能的发挥。
二、口头表达能力的培养
口头表达是人们进行交际的重要形式，随着社会的不断发展，人际交往的日益频繁，对人的口头表达要求也越来越高。因此，口头表达能力是学生走向社会、立足社会、终身受用的语文能力，关系到学生今后一生的发展。在科研过程中，课题的研究成功固然重要，但是如何将自己的研究成果进行推广，让别人了解自己的研究内容，这些的重要性往往要超越科研成果本身。科研成果的介绍不外乎有口头和书面两种形式，二者相辅相成，在学习和科研过程中，这两方面的能力都要注意培养，这里首先谈谈如何进行口头表达能力的培养。研究生口头表达能力的培养可以从以下两个方面展开。
1.学习和掌握相关的知识
出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。只有具有了丰富的相关知识，才能在表达过程中做到心中有数，言之有物，不怯场。同时，如果在对自己科研内容进行介绍时遇到不易让人理解的内容，可以采取运用相关知识进行对比的方式，达到让人理解和接受的目的。
2.参加实践活动
参加口头表达能力的训练活动，是提高口头表达能力的直接方式，这些活动包括演讲会、辩论会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等。特别是要坚持参加本课题小组的讨论会，而且要敢于将自己的想法大胆地表达出来，这样既能锻炼自己的表达能力，也是一次组织自身知识的机会，同时通过讨论和总结，能及时地发现自己在科研和学习过程中存在的问题。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要勤于学习，大胆实践，善于总结，及时改进，口头表达能力一定能不断提高。
三、写作能力的培养
写作的过程不只是语言文字材料的安排与驾驭，同时也是思考的过程，更牵涉到对知识内容与知识议题的理解与呈示，良好而精确的写作习惯，必然引发良好而精确的理解活动与思考能力，而这将是更为无形而有价值的一项资产。[5，6]科学研究的最终目的是要转化成生产力，对于科研过程中的成果，如果想要别人来了解，口头的宣传效果只占其中的一小部分，当下最主要的科研成果宣传方式还是通过论文的发表。[7]如何才能将科研成果准确地表述出来并体现自身的优势，以吸引投资者和其他科研人员的目光，这里涉及到很多写作方面的问题，只有具备了较好的写作能力，才能将自己的研究成果以书面形式表达出来。[8]要提高科研论文的写作能力，需要从以下几个方面着手。
1.要多看相关资料
任何课题的研究，往往都是在前人的基础上展开的。因此，在做一个课题之前和期间，都要广泛收集相关资料。进行科研之前收集资料，可以充分地借鉴前人的研究成果，预防走弯路，缩短科研时间；在科学研究过程中的资料查询，同样可以了解自己所研究项目的最新进展，以便修正研究过程中的一些错误的观点和方法，提高研究成功的几率。另外，通过大量地阅读国内外科研工作者的文章，熟悉论文的写作模式和语言的运用方法，在潜移默化中提高自身科研论文的写作能力。
2.要注意平时积累
在小学和中学阶段，语文老师都要求学生写日记。写日记的目的并不是要将每天发生的内容记录下来，而是通过充分的写作练习达到提高写作能力的目的。研究生阶段，学生同样需要注意平时的写作练笔。在科研过程中，要注意及时地将一些想法和内容记录下来，并注意整理。特别是一些实验的记录，哪怕是后来被证明是错误的方法，也有必要将当时的实验思维和方式写下来。这样一来，既能为今后的论文写作提供大量的素材，同时，对错误方法的记录和探讨也可作为“前车之鉴”，为其他人作类似的研究提供参考。
3.主动与导师沟通
所谓导师，从字面意思上来说，就是指导方向的老师。实际上导师不仅可以为你指导方向，同样可以在很多细节问题上给予帮助。中学阶段的写作能力，老师可以通过布置作文，然后一个一个更改的方式来指出学生在写作过程中的问题，以达到逐步提高写作能力的目的。然而，研究生导师往往都是身兼数职，自身就有繁重的科研任务和教学任务，很多还担任行政职务。因此，他们的精力是有限的，如果学生不主动地与导师沟通，也许除了布置课题任务外，导师很少再与学生有过多的交流。相对而言，导师的科研写作能力必然会高于学生，对于写作技巧和写作方法的掌握也相对熟练，因此，研究生需要积极主动地将自己的写作论文与导师进行讨论，以便导师及时地指出论文写作的不足之处，然后作相应的修改，通过多次的练习必然可以提高论文的写作能力。
四、科研能力的培养
研究生与本科生学习的一个最重要的区别就在于研究生需要承担一定的科研任务，本科生的学习往往只要来自于书本，注重的基本上还是基础教育。而研究生阶段的学习，需要考虑实际的应用问题，要注意提高动手能力。课题研究是培养研究生动手能力的最好机会，通过参与一个具体课题的研究，往往能够让研究生的科研能力得到实质性的提高。在研究生科研能力的提高方面，笔者认为可以从以下几方面入手。
1.严谨学风的培养
受市场经济负作用的影响，在部分研究生中存在着较重的功利主义、拜金主义、享乐主义等错误思想，表现为学习不努力，有“混日子”的想法；做实验不认真，缺乏严肃的科学精神；对科研工作有主观随意性。要提高研究生的培养质量，提高其科研能力，首先必须培养研究生严谨的治学态度和追求真理、锲而不舍的科学精神。要想产生创新成果，必须在求实的基础上，进行周密的逻辑分析、严谨的实验设计和严格的实验操作。
2.信息获取能力的的培养
科技情报资料反映了国内外学术发展的最新动态，是科学工作者了解同行工作的窗口，也是确定课题方向的重要依据。研究生要培养多渠道获取信息的能力，包括互联网、报纸杂志、科技期刊、论文专著等途径。对所收集的资料，要进行深入分析和研究，把握有关领域的研究现状、发展趋势、尚待解决的关键问题，为研究内容和实施方案提供基础。
3.创新能力的培养[9]
创新是知识经济时代的必然要求。在研究生学习的不同阶段，创新能力的培养有不同的方式。在课程学习阶段，应侧重于创新思维的训练和培养，拓宽知识面，充实创新所必需的知识基础。在科研论文阶段，应侧重于培养发现问题、分析研究问题、解决问题的能力。
五、结语
研究生教育承担着为国家培养适应现代化建设需要的高素质科研人才的重任，探索其培养方法意义重大。在知识经济时代的今天，研究生教育应突出在心理素质、口头表达能力、写作能力及科研能力上的培养，本文从上述四个方面结合研究生特点总结了研究生综合素质培养的方法，为研究生教育提供参考。所述论点不涉及具体学术专业，普遍适用，但不同专业研究生培养确有自己的特点，应结合实际具体分析和借鉴。
参考文献：
[1]冯蓉.高校研究生常见心理问题及干预对策[J].中国冶金教育,2009,(1).
[2]李志红,赵安启,杨航征.理工科研究生心理状况调查与分析[J].华北水利水电学院学报(社会科学版),2008,24(5).
[3]李伟.浅析研究生心理健康问题及其对策[J].河北大学成人教育学院学报,2008,10(2).
[4]张娟.国内研究生心理健康研究综述[J].咸宁学院学报,2008,28(2).
[5]唐晴,彭强.高校研究生论文写作存在的问题[J].成都大学学报(自然科学版),2008,27(2).
[6]宋静,倪东鸿,田敬生.硕士研究生投稿问题分析及编辑对策[J].气象与环境科学,2008,31(4).
[7]欧阳晓黎,郭修起.研究生从学位论文到学术论文的写作[J].中国电力教育,2009,(16).
[8]张辉.研究生学位论文研究和写作[J].学位与研究生教育,2007,(8).
[9]李杰,黄健,张锟.提高工科研究生创新能力的探索与实践[J].高等教育研究学报,2008,31(3).
（责任编辑：刘辉）
关键词：研究生；心理素质；科研能力；表达能力；写作能力
作者简介：刘恒坤（1975-），男，重庆人，国防科学技术大学机电工程与自动化学院，讲师。（湖南 长沙 410073）黄莉（1981-），女，湖南怀化人，湖南中医药大学药学院，讲师。（湖南 长沙 410208）
中图分类号：G643.0 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2011）07-0045-02
研究生是指高等学校或科研机关里通过研究工作学习或进修的人员，在规定年限内既要完成一定的学业，又要承担相应的科研任务。研究生阶段是学生实现从本科的自主学习方式成长为独立承担科研工作的重要转折期。研究生教育的核心是培养学生运用所学知识，从理论和实践上分析、解决问题的能力。随着社会的发展，当代接受研究生教育的人数日益增多，专业日趋广泛，研究生教育呈现出新的时代性和要求。首先，随着社会竞争的日趋激烈，研究生在学业、择业、生活等方面面临的冲击越来越大，学生的心理健康问题也日益突出。其次，人类已进入全球化知识经济时代，学术报告、研讨会等成为研究生阶段获取知识的重要方式，这对研究生的口头表达能力的要求越来越高。此外，与本科阶段不同，研究生阶段需要完成一定的学术论文写作，这是对自己学习的总结过程，涉及到对知识内容与知识议题的理解与呈示，因此写作能力的培养在研究生教育中尤为重要。研究生教育不同于本科教育的另一区别在于，研究生需承担一定的科研任务，研究生阶段科研能力的培养将为其后期在科研工作岗位上的科研观念、科研素养和科研方法打下基础。基于研究生的上述特点，适应竞争日益激烈的社会需求的研究生综合素质的教育，应着重以下几个方面的培养。
一、健康心理的培养
随着社会竞争的日趋激烈，研究生在学业、择业、生活等方面面临的冲击也将越来越大。研究生中存在的各种心理健康问题也日渐增多，有时会使他们陷入困惑之中，这就对研究生的教育和管理工作提出了新的要求。[1，2]健康的心理对增强研究生创新意识、提高创造能力以及预防高学历人员各种社会失范行为的产生，都具有重要的意义。[3，4]要培养研究生良好的心理素质，有必要从几个方面来加以提高。
1.提高适应环境的能力
心理健康要求主体同客体现实保持良好的接触。对生活中的问题，不能退缩和回避，而要面对现实，并作出适当的、有效的反应。要尽可能扩大生活领域、积累生活经验，在生活中不断进行自我了解、自我认识、自我实现，逐步使心理活动与外部环境达到和谐统一。
2.提高自我认识的能力
自我认识就是指对自身的判断和评价，也就是我们常说的自知。有了自知，才能量力而行，不会给自己造成不必要的压力。要敢于面对现实，在自尊自爱的基础上，确立理想而又现实的目标，扬长避短，充分发挥自身的潜能，使自己达到最佳状态。
3.培养良好的人际关系
良好的人际关系有助于心理健康。健康的心理表现为助人为乐，也能接受别人的帮助，相互关心。为了培养良好的人际关系，需要适应和发展友谊，要消除成见，相互尊重，团结友爱，开展批评和自我批评。
4.积极参加社会实践活动
社会实践和劳动是社会存在和发展的基本原则，也是个体心理健康发展的基本途径。它能促进大脑、身体及心理能力的发展；能增进人际交往、了解和互助；有助于消除以自我为中心所带来的不良影响，促进个性的发展；使人们认识自己存在的价值；通过社会实践和劳动获得成就感，从而增强自信心，有利于潜能的发挥。
二、口头表达能力的培养
口头表达是人们进行交际的重要形式，随着社会的不断发展，人际交往的日益频繁，对人的口头表达要求也越来越高。因此，口头表达能力是学生走向社会、立足社会、终身受用的语文能力，关系到学生今后一生的发展。在科研过程中，课题的研究成功固然重要，但是如何将自己的研究成果进行推广，让别人了解自己的研究内容，这些的重要性往往要超越科研成果本身。科研成果的介绍不外乎有口头和书面两种形式，二者相辅相成，在学习和科研过程中，这两方面的能力都要注意培养，这里首先谈谈如何进行口头表达能力的培养。研究生口头表达能力的培养可以从以下两个方面展开。
1.学习和掌握相关的知识
出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。只有具有了丰富的相关知识，才能在表达过程中做到心中有数，言之有物，不怯场。同时，如果在对自己科研内容进行介绍时遇到不易让人理解的内容，可以采取运用相关知识进行对比的方式，达到让人理解和接受的目的。
2.参加实践活动
参加口头表达能力的训练活动，是提高口头表达能力的直接方式，这些活动包括演讲会、辩论会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等。特别是要坚持参加本课题小组的讨论会，而且要敢于将自己的想法大胆地表达出来，这样既能锻炼自己的表达能力，也是一次组织自身知识的机会，同时通过讨论和总结，能及时地发现自己在科研和学习过程中存在的问题。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要勤于学习，大胆实践，善于总结，及时改进，口头表达能力一定能不断提高。
三、写作能力的培养
写作的过程不只是语言文字材料的安排与驾驭，同时也是思考的过程，更牵涉到对知识内容与知识议题的理解与呈示，良好而精确的写作习惯，必然引发良好而精确的理解活动与思考能力，而这将是更为无形而有价值的一项资产。[5，6]科学研究的最终目的是要转化成生产力，对于科研过程中的成果，如果想要别人来了解，口头的宣传效果只占其中的一小部分，当下最主要的科研成果宣传方式还是通过论文的发表。[7]如何才能将科研成果准确地表述出来并体现自身的优势，以吸引投资者和其他科研人员的目光，这里涉及到很多写作方面的问题，只有具备了较好的写作能力，才能将自己的研究成果以书面形式表达出来。[8]要提高科研论文的写作能力，需要从以下几个方面着手。
1.要多看相关资料
任何课题的研究，往往都是在前人的基础上展开的。因此，在做一个课题之前和期间，都要广泛收集相关资料。进行科研之前收集资料，可以充分地借鉴前人的研究成果，预防走弯路，缩短科研时间；在科学研究过程中的资料查询，同样可以了解自己所研究项目的最新进展，以便修正研究过程中的一些错误的观点和方法，提高研究成功的几率。另外，通过大量地阅读国内外科研工作者的文章，熟悉论文的写作模式和语言的运用方法，在潜移默化中提高自身科研论文的写作能力。
2.要注意平时积累
在小学和中学阶段，语文老师都要求学生写日记。写日记的目的并不是要将每天发生的内容记录下来，而是通过充分的写作练习达到提高写作能力的目的。研究生阶段，学生同样需要注意平时的写作练笔。在科研过程中，要注意及时地将一些想法和内容记录下来，并注意整理。特别是一些实验的记录，哪怕是后来被证明是错误的方法，也有必要将当时的实验思维和方式写下来。这样一来，既能为今后的论文写作提供大量的素材，同时，对错误方法的记录和探讨也可作为“前车之鉴”，为其他人作类似的研究提供参考。
3.主动与导师沟通
所谓导师，从字面意思上来说，就是指导方向的老师。实际上导师不仅可以为你指导方向，同样可以在很多细节问题上给予帮助。中学阶段的写作能力，老师可以通过布置作文，然后一个一个更改的方式来指出学生在写作过程中的问题，以达到逐步提高写作能力的目的。然而，研究生导师往往都是身兼数职，自身就有繁重的科研任务和教学任务，很多还担任行政职务。因此，他们的精力是有限的，如果学生不主动地与导师沟通，也许除了布置课题任务外，导师很少再与学生有过多的交流。相对而言，导师的科研写作能力必然会高于学生，对于写作技巧和写作方法的掌握也相对熟练，因此，研究生需要积极主动地将自己的写作论文与导师进行讨论，以便导师及时地指出论文写作的不足之处，然后作相应的修改，通过多次的练习必然可以提高论文的写作能力。
四、科研能力的培养
研究生与本科生学习的一个最重要的区别就在于研究生需要承担一定的科研任务，本科生的学习往往只要来自于书本，注重的基本上还是基础教育。而研究生阶段的学习，需要考虑实际的应用问题，要注意提高动手能力。课题研究是培养研究生动手能力的最好机会，通过参与一个具体课题的研究，往往能够让研究生的科研能力得到实质性的提高。在研究生科研能力的提高方面，笔者认为可以从以下几方面入手。
1.严谨学风的培养
受市场经济负作用的影响，在部分研究生中存在着较重的功利主义、拜金主义、享乐主义等错误思想，表现为学习不努力，有“混日子”的想法；做实验不认真，缺乏严肃的科学精神；对科研工作有主观随意性。要提高研究生的培养质量，提高其科研能力，首先必须培养研究生严谨的治学态度和追求真理、锲而不舍的科学精神。要想产生创新成果，必须在求实的基础上，进行周密的逻辑分析、严谨的实验设计和严格的实验操作。
2.信息获取能力的的培养
科技情报资料反映了国内外学术发展的最新动态，是科学工作者了解同行工作的窗口，也是确定课题方向的重要依据。研究生要培养多渠道获取信息的能力，包括互联网、报纸杂志、科技期刊、论文专著等途径。对所收集的资料，要进行深入分析和研究，把握有关领域的研究现状、发展趋势、尚待解决的关键问题，为研究内容和实施方案提供基础。
3.创新能力的培养[9]
创新是知识经济时代的必然要求。在研究生学习的不同阶段，创新能力的培养有不同的方式。在课程学习阶段，应侧重于创新思维的训练和培养，拓宽知识面，充实创新所必需的知识基础。在科研论文阶段，应侧重于培养发现问题、分析研究问题、解决问题的能力。
五、结语
研究生教育承担着为国家培养适应现代化建设需要的高素质科研人才的重任，探索其培养方法意义重大。在知识经济时代的今天，研究生教育应突出在心理素质、口头表达能力、写作能力及科研能力上的培养，本文从上述四个方面结合研究生特点总结了研究生综合素质培养的方法，为研究生教育提供参考。所述论点不涉及具体学术专业，普遍适用，但不同专业研究生培养确有自己的特点，应结合实际具体分析和借鉴。
参考文献：
[1]冯蓉.高校研究生常见心理问题及干预对策[J].中国冶金教育,2009,(1).
[2]李志红,赵安启,杨航征.理工科研究生心理状况调查与分析[J].华北水利水电学院学报(社会科学版),2008,24(5).
[3]李伟.浅析研究生心理健康问题及其对策[J].河北大学成人教育学院学报,2008,10(2).
[4]张娟.国内研究生心理健康研究综述[J].咸宁学院学报,2008,28(2).
[5]唐晴,彭强.高校研究生论文写作存在的问题[J].成都大学学报(自然科学版),2008,27(2).
[6]宋静,倪东鸿,田敬生.硕士研究生投稿问题分析及编辑对策[J].气象与环境科学,2008,31(4).
[7]欧阳晓黎,郭修起.研究生从学位论文到学术论文的写作[J].中国电力教育,2009,(16).
[8]张辉.研究生学位论文研究和写作[J].学位与研究生教育,2007,(8).
[9]李杰,黄健,张锟.提高工科研究生创新能力的探索与实践[J].高等教育研究学报,2008,31(3).
（责任编辑：刘辉）