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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-01
摘 要 竞技健美操集体操、舞蹈、音乐、表演为一体的，竞技健美操是在音乐的伴奏下，以有氧运动为基础，以身体练习为基本手段，力求达到增进人的身体健康，塑造人的形体和娱乐人的身心的一项国际体育项目。成套动作就是必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操是以竞技为目的，有特定的比赛规则和方法，需要完成一些特定动作和特定要求，对人的身体素质，技术技能和艺术表现能力有较高要求反映的是人的健，力，美等身体素质，既注重外在美的塑造，又强调内在美的融合。这就要求竞技健美操运动员不仅仅要具备，耐力，力量，柔韧性和灵活性，还要对音乐，对动作的表现力有融合性，所以影响运动员表现力的一个重要的因素。
关键词 竞技健美操 表现力 影响因素
在竞技水平高度发展的今天，无论是从运动员技术水平还是从难度、发展、裁判技术评判等方面来说，都达到了一个相当的高度。而完成一套竞技健美操要求运动员在短短的1分l5秒到1分45秒内将这些素质全部展现出来，达到灵与肉、力与美的最佳展现，最大程度地感染裁判利观众，这在很大程度上取决于运动员的表现力，但是影响竞技健美操运动员表现力的因素有很多，所以国内外针对这一问题，开始了着重研究。
一、竞技健美操运动员的表现力的概念及表达途径
1980年以来，以美国健美操的著名代表人物简?方达，通过对药物和节食等减肥失败方法中吸取了教训，把伸展运动，柔软体操，慢跑等融为一体，创编了大众健美操，从此之后，1983年，美国举行了首届健美操锦标赛，使健美操发展成了竞技体育运动，竞技健美操是在健美操的基础上发展起来的。
竞技健美操是通过运动员的技术动作技巧，身体姿态，服装等表达形式，在音乐的伴奏下，综合反映运动员内在的情感，从而达到感染观众的能力。表现力反映的健美操的特征有很多，魅力、吸引力、乐感、表情、快乐、个性、感染力等。它既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，随着竞技健美操逐渐被人们所重视，人们意识到提高一名运动员的竞技水平不仅仅靠身体和技术，更在于运动员的表现力，所以我们必须重视能够影响到竞技健美操运动员表现力的一些有关因素。
二、竞技健美操的特点
竞技健美操之所以能成为一项独立的体育运动比赛项目，就说明它肯定有着区别与其他运动项目，而且有自己独特的个性风格，它的特殊性就在于她是健美操与舞蹈相结合的产物。
（一）动作特点
竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点。
以操为主，以美为辅。竞技健美操的主要功效性之一是强身健体，在设计动作时应遵守符合强身健体和人体艺术造型的规律。健美操属于舞蹈的一个分支，所以要把健美操动作与舞蹈动作结合，才能展现出完美的套路。
精心设计，构思新颖。竞技健美操全套动作没有固定点的节的划分，所有动作重复的次数少，复合性动作比较多，变化也多，连续性比较强，对称性动作相应减少，行云流水，一气叼成。设计动作时要有新意，精心构思。在设计动作上，主要倾向于奔放、力度强、造型美、有弹性的动作。
把握动作风格特点。动作风格就是在设计和创编动作时主要倾向的风格。一套操如果没有展示出一个基本的格调，就会显得杂乱无章，不伦不类，让人找不到头绪，给人一种东拼西凑的感觉，这样就不能体现一套操的特点。
（二）音乐特点
音乐的快慢与健身价值有很大关系。相对于节奏快的音乐，运动量也会增大，生理负荷也就大，运动员消耗的能量也大，对运动员身体素质要求更全面。节奏快慢还与动作的激情、动作的气氛有很大关系。音乐的风格也与成套动作的编排密不可分，优美完整的音乐风格才能充分的体现出成套动作的表现力。音乐的风格也受民族，地区，环境的影响，针对不同的地区和民族，应选用适当的音乐。主要归纳为以下几点：
第一，要根据运动员本身的特点，选择适宜的音乐风格，并把动作也融入到音乐当中，使运动员的体态能更好的合上音乐的节奏，将自己的感情随着音乐带到动作中去，更能有效的提高运动员的表现力水平；第二，无论音乐的选择和动作的编排是怎样，风格都要保持一致。根据动作来搭配音乐，如果先完成了成套动作的创编，那就要选育动作风格一致的音乐；如果先选音乐在搭配动作，则要听的懂音乐，节奏强烈的节拍要放入富有激情的动作，节奏弱，温柔时，则要放入细腻柔和的动作。
因此，我们也要注重提高运动员的艺术修养，除了加强运动员的身体素质和动作技巧等专项素质方面，提高运动员的艺术修养时必不可少的一个环节。提高艺术修养不是把运动员培养成琴棋书画样样精通的“通才”，而是提高运动员对音乐的理解能力，领会音乐家的乐感，提高他们的审美观，让他们感受到舞者的感染力，激发运动员的艺术想象力等等。因此，运动员多听不同的旋律，不同民族，不同风格的音乐都会提升运动员本省对音乐的理解和欣赏能力。多接触舞蹈绘画和文学等方面，则会培养运动员的审美情趣，开阔视野，受到艺术熏陶，最后用自己的肢体语言来表现音乐，做到声形一体。
参考文献：
[1] 周怀球,刘邦华.健美操选项课对大学生心理素质的影响[J].湖北体育科技.2006(02).
[2] 张焕卫,李振良.影响大学生健美操表现力的因素研究[J].中国科技信息.2007(19).
[3] 张焕卫,王战博,王洁.影响大学生健美操表现力的研究[J].考试周刊.2008(36).
[4] 王宝华.在体育教学中如何培养学生健美操的表现力[J].赤峰学院学报.2009(01).
摘 要 竞技健美操集体操、舞蹈、音乐、表演为一体的，竞技健美操是在音乐的伴奏下，以有氧运动为基础，以身体练习为基本手段，力求达到增进人的身体健康，塑造人的形体和娱乐人的身心的一项国际体育项目。成套动作就是必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操是以竞技为目的，有特定的比赛规则和方法，需要完成一些特定动作和特定要求，对人的身体素质，技术技能和艺术表现能力有较高要求反映的是人的健，力，美等身体素质，既注重外在美的塑造，又强调内在美的融合。这就要求竞技健美操运动员不仅仅要具备，耐力，力量，柔韧性和灵活性，还要对音乐，对动作的表现力有融合性，所以影响运动员表现力的一个重要的因素。
关键词 竞技健美操 表现力 影响因素
在竞技水平高度发展的今天，无论是从运动员技术水平还是从难度、发展、裁判技术评判等方面来说，都达到了一个相当的高度。而完成一套竞技健美操要求运动员在短短的1分l5秒到1分45秒内将这些素质全部展现出来，达到灵与肉、力与美的最佳展现，最大程度地感染裁判利观众，这在很大程度上取决于运动员的表现力，但是影响竞技健美操运动员表现力的因素有很多，所以国内外针对这一问题，开始了着重研究。
一、竞技健美操运动员的表现力的概念及表达途径
1980年以来，以美国健美操的著名代表人物简?方达，通过对药物和节食等减肥失败方法中吸取了教训，把伸展运动，柔软体操，慢跑等融为一体，创编了大众健美操，从此之后，1983年，美国举行了首届健美操锦标赛，使健美操发展成了竞技体育运动，竞技健美操是在健美操的基础上发展起来的。
竞技健美操是通过运动员的技术动作技巧，身体姿态，服装等表达形式，在音乐的伴奏下，综合反映运动员内在的情感，从而达到感染观众的能力。表现力反映的健美操的特征有很多，魅力、吸引力、乐感、表情、快乐、个性、感染力等。它既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，随着竞技健美操逐渐被人们所重视，人们意识到提高一名运动员的竞技水平不仅仅靠身体和技术，更在于运动员的表现力，所以我们必须重视能够影响到竞技健美操运动员表现力的一些有关因素。
二、竞技健美操的特点
竞技健美操之所以能成为一项独立的体育运动比赛项目，就说明它肯定有着区别与其他运动项目，而且有自己独特的个性风格，它的特殊性就在于她是健美操与舞蹈相结合的产物。
（一）动作特点
竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点。
以操为主，以美为辅。竞技健美操的主要功效性之一是强身健体，在设计动作时应遵守符合强身健体和人体艺术造型的规律。健美操属于舞蹈的一个分支，所以要把健美操动作与舞蹈动作结合，才能展现出完美的套路。
精心设计，构思新颖。竞技健美操全套动作没有固定点的节的划分，所有动作重复的次数少，复合性动作比较多，变化也多，连续性比较强，对称性动作相应减少，行云流水，一气叼成。设计动作时要有新意，精心构思。在设计动作上，主要倾向于奔放、力度强、造型美、有弹性的动作。
把握动作风格特点。动作风格就是在设计和创编动作时主要倾向的风格。一套操如果没有展示出一个基本的格调，就会显得杂乱无章，不伦不类，让人找不到头绪，给人一种东拼西凑的感觉，这样就不能体现一套操的特点。
（二）音乐特点
音乐的快慢与健身价值有很大关系。相对于节奏快的音乐，运动量也会增大，生理负荷也就大，运动员消耗的能量也大，对运动员身体素质要求更全面。节奏快慢还与动作的激情、动作的气氛有很大关系。音乐的风格也与成套动作的编排密不可分，优美完整的音乐风格才能充分的体现出成套动作的表现力。音乐的风格也受民族，地区，环境的影响，针对不同的地区和民族，应选用适当的音乐。主要归纳为以下几点：
第一，要根据运动员本身的特点，选择适宜的音乐风格，并把动作也融入到音乐当中，使运动员的体态能更好的合上音乐的节奏，将自己的感情随着音乐带到动作中去，更能有效的提高运动员的表现力水平；第二，无论音乐的选择和动作的编排是怎样，风格都要保持一致。根据动作来搭配音乐，如果先完成了成套动作的创编，那就要选育动作风格一致的音乐；如果先选音乐在搭配动作，则要听的懂音乐，节奏强烈的节拍要放入富有激情的动作，节奏弱，温柔时，则要放入细腻柔和的动作。
因此，我们也要注重提高运动员的艺术修养，除了加强运动员的身体素质和动作技巧等专项素质方面，提高运动员的艺术修养时必不可少的一个环节。提高艺术修养不是把运动员培养成琴棋书画样样精通的“通才”，而是提高运动员对音乐的理解能力，领会音乐家的乐感，提高他们的审美观，让他们感受到舞者的感染力，激发运动员的艺术想象力等等。因此，运动员多听不同的旋律，不同民族，不同风格的音乐都会提升运动员本省对音乐的理解和欣赏能力。多接触舞蹈绘画和文学等方面，则会培养运动员的审美情趣，开阔视野，受到艺术熏陶，最后用自己的肢体语言来表现音乐，做到声形一体。
参考文献：
[1] 周怀球,刘邦华.健美操选项课对大学生心理素质的影响[J].湖北体育科技.2006(02).
[2] 张焕卫,李振良.影响大学生健美操表现力的因素研究[J].中国科技信息.2007(19).
[3] 张焕卫,王战博,王洁.影响大学生健美操表现力的研究[J].考试周刊.2008(36).
[4] 王宝华.在体育教学中如何培养学生健美操的表现力[J].赤峰学院学报.2009(01).