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摘 要：为进一步深化素质教育，全面落实教育部《“体育、艺术2 1项目”实施方案》，确保学生每天锻炼一小时，我校从实际情况出发，将古代民间踢毽子运动变通性地发展与提高，使得大课间体育活动内容丰富、规范有序。本文通过对毽球运动的活动背景、活动目的、方案设计、活动过程等环节的阐述来抛砖引玉，旨在说明毽球运动是一项易于掌握、趣味性浓的体育项目，具有极大的开发与推广价值。
关键词：素质教育；大课间活动；毽球运动；价值
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0053-02
一、方案设计
1.设计思路：我校是南通市体育项目传统学校，一直以来认真贯彻上级文件精神，严格执行艺体学科课程设置标准，实行每天大课间体育活动制度化，组织开展了丰富多彩的艺体活动。特别是在班级自编操比赛中，学生的天赋得到发挥。就是班上那么少数几个骨干，带着整个班级的学生向我们展示了他们的想象力、表现力，比赛过程精彩纷呈。因此，我们得到启发，将班级上少数有兴趣的学生组织起来，教他们练习毽球，然后由他们在班上宣传、普及，经过近两年时间的认真组织实施，毽球运动在我校开始蓬勃发展起来。
2.参加对象：我校共12个班级，每个班选择6～8名学生，男女各半。按低、中、高年级分成3组，每组30人。学校派出由专职体育教师领衔的体育组教师共6人，事先学习毽球技术，然后每两人一组带学生队伍。
3.活动时间、地点安排：我校根据季节不同，将体艺“2 1”活动时间安排如下：10月1日至次年4月30日于每周二的11：50-12：30，每次活动40分钟；5月1日至9月30日因为中午炎热，活动时间安排在每周二、周四放晚学以后，每次活动30分钟。活动地点在我们学校200米田径场地中间区域。
4.相关准备：
（1）学校一次性购入1000只毽球，分至各班级代管，课间活动时学生人手一只练习，如有破损及时上报更换。
（2）纳入学校活动计划。除了每月组织一次年级对抗赛外，另在学校广播操比赛、冬季锻炼、运动会等活动召开时组织学生进行相关比赛或展示（视不同年级组织不同的比赛、展示）。
（3）将毽球运动安排进入下午大课间活动内容，以年级为单位进行每周轮换，由各班骨干学生负责技术指导。也就是说每周操场上应该有一个年级在进行毽球运动。
（4）毽球运动编入我校校本课程活动内容，与体育课堂紧密联系。
（5）每次活动有记载，有预案，有效果评价，有教学反思。
（6）带队老师除了做必要的技术指导外，还需加强安全教育。学校行政组、少先队组织抽查活动情况。
二、活动过程
以本人所带高年级（五、六年级）毽球兴趣小组为例。
1.成立毽球管理领导小组，明确分工、职责，同时做好毽球运动宣传工作，如在学校橱窗张贴毽球运动的起源与发展、方法与规则等。
2.组建毽球兴趣小组。在高年级各班按学生自愿的原则，从中挑选有一定踢毽子基础的学生6～8人，男女各半，计32人。
3.带队老师制定学期计划、课时计划。
表1为高年级毽球学年教学计划，前十八周为第一学期学习内容，后十八周为第二学期学习内容，低中年级教学计划与此相似，只是学习内容和难度有所减少和降低。
4.组织训练：
（1）熟悉球性的训练。毽球运动要求队员熟练掌握球的性能、反弹高度、方向等情况。一般可采取颠球熟悉球性，包括脚内侧踢球、正脚背踢球、脚外侧踢球、大腿击球、前脚掌踩压球等，可要求学生连续踢几十次为目标。值得一提的是，应注意培养学生的双脚踢球能力，从一开始学习便要注意培养。
（2）传接球的训练。传接球技术是球性练习的深入，它要求队员在移动中完成踢、触传球，要求学生有良好的意识，准确判断落点以及快速反应的能力。同时规则规定每名队员一个回合中最多可击球两次，因而传接球的成功率一定要高。我安排两个人一组，相距2米用脚内侧传接方法进行训练，当他们传接得较好时，便增加到三人一组，成等边三角形状进行练习。
（3）接发球的训练。一场比赛是由发球开始，在平时训练中，强调发球的重要性，通常采取正脚背发球的方法。因为它较易掌握，稳定性高。而接球的常用方法一是脚侧接低落点球，二是胸部和大腿停高落点球。强调接球的第一目标应该是控制球，也俗称“停球”。
（4）进攻战术的训练。对目前尚未能掌握踩球、倒勾等高难度技术的队来说，进攻的方法一般有两种，一是打空档，二是打公共防守区。打空档即是打对方来不及撤退或补防的区域，而打公共区则是打对方三名队员都兼防的区域，使其出现抢击或互相避让而失误。
以上为毽球的几种基本练习手段，是针对高年级学生并且有一定基础的学生，不可能一蹴而就，所以上学期只学习了前两个内容，从目前来看，球性练习还需要加强，而且必须始终贯穿在全部练习内容以内。还有一点需要说明的是，虽然学生是我们挑选出来的，但是要求相对来说还是显得较高。因为我们计划是把少数学生教成毽球能手，再让他们去带动整个班级，从而使全校学生热爱毽球运动。
（5）建立评价、考核机制。
考核评价项目及标准：
①理论知识（10分）：根据卷面评分。
②技术评定（70分）：见表。
③平时成绩（20分）：根据平时测验、课堂表现、出勤等评分。
表2仅为高年级考核评价项目、标准，随着练习时间的增加，难度应逐渐加大。低中年级评价形式一样，但是难度降低。特别是低年级，不宜过分强调技战术，评价标准也只是着重于对球性的熟悉为主，在此不作详细介绍。
三、反思总结
毽球运动器材简便、规则简单易掌握、成本少，本地市场价每只1.5元，同时不受场地限制，可立竿为柱，以绳代网即可开展。我们在实施过程中也遇到问题。如，教师必须花费更大的精力先学习，可是我们周边缺少专业人员的培训指导，只能凭网络视频边学边摸索。另外，原本想组队与兄弟学校进行友谊赛，也因这项运动普及程度不高而放弃。经过一段时间的组织实施，我校已经有一批毽球队员可以参加比赛了。
对于大多数学生来说，他们的参与就是成功，我们在评价考核的时候对他们的技术技能会适当弱化，因为我们教会学生的不仅仅只是踢毽球，重要的是培养他们参与体育运动的热情。
关键词：素质教育；大课间活动；毽球运动；价值
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0053-02
一、方案设计
1.设计思路：我校是南通市体育项目传统学校，一直以来认真贯彻上级文件精神，严格执行艺体学科课程设置标准，实行每天大课间体育活动制度化，组织开展了丰富多彩的艺体活动。特别是在班级自编操比赛中，学生的天赋得到发挥。就是班上那么少数几个骨干，带着整个班级的学生向我们展示了他们的想象力、表现力，比赛过程精彩纷呈。因此，我们得到启发，将班级上少数有兴趣的学生组织起来，教他们练习毽球，然后由他们在班上宣传、普及，经过近两年时间的认真组织实施，毽球运动在我校开始蓬勃发展起来。
2.参加对象：我校共12个班级，每个班选择6～8名学生，男女各半。按低、中、高年级分成3组，每组30人。学校派出由专职体育教师领衔的体育组教师共6人，事先学习毽球技术，然后每两人一组带学生队伍。
3.活动时间、地点安排：我校根据季节不同，将体艺“2 1”活动时间安排如下：10月1日至次年4月30日于每周二的11：50-12：30，每次活动40分钟；5月1日至9月30日因为中午炎热，活动时间安排在每周二、周四放晚学以后，每次活动30分钟。活动地点在我们学校200米田径场地中间区域。
4.相关准备：
（1）学校一次性购入1000只毽球，分至各班级代管，课间活动时学生人手一只练习，如有破损及时上报更换。
（2）纳入学校活动计划。除了每月组织一次年级对抗赛外，另在学校广播操比赛、冬季锻炼、运动会等活动召开时组织学生进行相关比赛或展示（视不同年级组织不同的比赛、展示）。
（3）将毽球运动安排进入下午大课间活动内容，以年级为单位进行每周轮换，由各班骨干学生负责技术指导。也就是说每周操场上应该有一个年级在进行毽球运动。
（4）毽球运动编入我校校本课程活动内容，与体育课堂紧密联系。
（5）每次活动有记载，有预案，有效果评价，有教学反思。
（6）带队老师除了做必要的技术指导外，还需加强安全教育。学校行政组、少先队组织抽查活动情况。
二、活动过程
以本人所带高年级（五、六年级）毽球兴趣小组为例。
1.成立毽球管理领导小组，明确分工、职责，同时做好毽球运动宣传工作，如在学校橱窗张贴毽球运动的起源与发展、方法与规则等。
2.组建毽球兴趣小组。在高年级各班按学生自愿的原则，从中挑选有一定踢毽子基础的学生6～8人，男女各半，计32人。
3.带队老师制定学期计划、课时计划。
表1为高年级毽球学年教学计划，前十八周为第一学期学习内容，后十八周为第二学期学习内容，低中年级教学计划与此相似，只是学习内容和难度有所减少和降低。
4.组织训练：
（1）熟悉球性的训练。毽球运动要求队员熟练掌握球的性能、反弹高度、方向等情况。一般可采取颠球熟悉球性，包括脚内侧踢球、正脚背踢球、脚外侧踢球、大腿击球、前脚掌踩压球等，可要求学生连续踢几十次为目标。值得一提的是，应注意培养学生的双脚踢球能力，从一开始学习便要注意培养。
（2）传接球的训练。传接球技术是球性练习的深入，它要求队员在移动中完成踢、触传球，要求学生有良好的意识，准确判断落点以及快速反应的能力。同时规则规定每名队员一个回合中最多可击球两次，因而传接球的成功率一定要高。我安排两个人一组，相距2米用脚内侧传接方法进行训练，当他们传接得较好时，便增加到三人一组，成等边三角形状进行练习。
（3）接发球的训练。一场比赛是由发球开始，在平时训练中，强调发球的重要性，通常采取正脚背发球的方法。因为它较易掌握，稳定性高。而接球的常用方法一是脚侧接低落点球，二是胸部和大腿停高落点球。强调接球的第一目标应该是控制球，也俗称“停球”。
（4）进攻战术的训练。对目前尚未能掌握踩球、倒勾等高难度技术的队来说，进攻的方法一般有两种，一是打空档，二是打公共防守区。打空档即是打对方来不及撤退或补防的区域，而打公共区则是打对方三名队员都兼防的区域，使其出现抢击或互相避让而失误。
以上为毽球的几种基本练习手段，是针对高年级学生并且有一定基础的学生，不可能一蹴而就，所以上学期只学习了前两个内容，从目前来看，球性练习还需要加强，而且必须始终贯穿在全部练习内容以内。还有一点需要说明的是，虽然学生是我们挑选出来的，但是要求相对来说还是显得较高。因为我们计划是把少数学生教成毽球能手，再让他们去带动整个班级，从而使全校学生热爱毽球运动。
（5）建立评价、考核机制。
考核评价项目及标准：
①理论知识（10分）：根据卷面评分。
②技术评定（70分）：见表。
③平时成绩（20分）：根据平时测验、课堂表现、出勤等评分。
表2仅为高年级考核评价项目、标准，随着练习时间的增加，难度应逐渐加大。低中年级评价形式一样，但是难度降低。特别是低年级，不宜过分强调技战术，评价标准也只是着重于对球性的熟悉为主，在此不作详细介绍。
三、反思总结
毽球运动器材简便、规则简单易掌握、成本少，本地市场价每只1.5元，同时不受场地限制，可立竿为柱，以绳代网即可开展。我们在实施过程中也遇到问题。如，教师必须花费更大的精力先学习，可是我们周边缺少专业人员的培训指导，只能凭网络视频边学边摸索。另外，原本想组队与兄弟学校进行友谊赛，也因这项运动普及程度不高而放弃。经过一段时间的组织实施，我校已经有一批毽球队员可以参加比赛了。
对于大多数学生来说，他们的参与就是成功，我们在评价考核的时候对他们的技术技能会适当弱化，因为我们教会学生的不仅仅只是踢毽球，重要的是培养他们参与体育运动的热情。