在美国圣安东尼奥的一块墓地中，作家马克思·卢卡多发现了一篇墓碑文：
　　睡了，卻不能安眠。
　　爱着，却不曾被爱。
　　尽力取悦于人，却不曾被取悦。
　　死了，却和活着一样——孤身一人。
　　墓碑的主人和许多男人们一样，过着群居却又与世隔绝的生活。即使在人群簇拥中，在事业风光处，还是会隐隐感受到孤独的存在。于是，男人们更忙，用满满的日程表来掩盖这个问题。于是，男人们更沉默，害怕讨论自己的不安全感、缺点和弱点，戴上一副“超人英雄”的面具。
　　在《男人，一本写给女人的书》中，作者威姆斯如此描述男人的面具：
　　他不可以哭。
　　他不可以显示出软弱，也不需要感情、温柔和温暖。
　　他应该很会安慰别人，但不可以期望得到别人的安慰。
　　他应该被别人需要，但绝对不能需要别人。
　　他应该能够感动别人，但绝对不能被别人感动。
　　他应该如钢铁般坚强，但绝不能有血肉之躯的软弱。
　　他的男人气概应该是不容侵犯的，他应该独当一面。
　　这样的男人打造出一副刀枪不入、无懈可击的外表，好像是没有门户的房子、没有吊桥的城堡。美国霍普金斯医学院教授林奇博士的名著《我的哭声无人听见》中写到：在位数惊人的早发型冠心病和过早死亡的案例里，人际交往失败、爱的欠缺、社会支持的缺乏和寂寞问题，似乎都是身体出现问题的隐形因素。
　　林奇医生从大量医学调查和统计数据出发，提出：“对话是生命的灵药。我们必须学习与心脏对话，与他人对话，与自己对话。”如果中年男子要解决自己心灵的问题从而避免殃及身体，则必须创造可对话的氛围与机会。
　　某世界五百强公司的高管张宏，今年40岁。从而立之年开始，他交际的目的多半是为了谋生，常常参与的圈子也大都和工作有关。连续好几年，他体检的时候查出血压偏高。高血压向来是疾病中“沉默的杀手”，他对此并不察觉，后来导致心脏疾病。在住院期间，他接受了心理治疗师的辅导。辅导的过程如同控制录影机，顺放或倒带，他回溯自己的一生，寻找那个影响他最深、最重大的事件。治疗师称其为“节点”。
　　记忆的门逐渐打开。张宏想到自己母亲车祸身亡的情景。描述这一记忆时，他全身颤抖，流下眼泪。他失控地用手捂住眼睛，不连贯地喊着“妈妈、妈妈”……原来，母亲突然离世的痛苦，张宏没有跟任何人诉说过。整个事件中，他都是冷静理性的“顶梁柱”，没有机会让他发泄自己的情绪，故而成为影响他身心健康的节点。
　　事实上，类似张宏这样的例子很多。网络信息的发达隔断了人情味的交流，男人们忙到越来越孤独。骨髓深处发出来的孤独，是一直在讲话，而发不出心声；一直在与人打交道，而见不到真心。在都市的荒漠中，男人们如仙人掌孑然而立。
　　在治疗过程中，张宏拨出一些时间来去看已经疏远的老朋友，尽量会创造一些比较安静的场合，聊聊心灵深处的话语。张宏已经习惯说：“挺好的，我没事。”但是医生建议用形容词来描述自己的真实感受。他用很大的力气才能唤起自己的情感反应，并将其表达出来。
　　张宏和妻子报名参加了一个“夫妻沟通夏令营”，在专家的辅导下，更深刻地认识男人女人的不同，学习更有效地进行沟通。虽然张宏没有宗教信仰，也还是可以祈祷。当觉得压力很重的时候，就在车子熄火之后趴在方向盘上学着把内心感受倾诉出来，向冥冥之中的苍天之灵来诉说。
　　渐渐卸下心灵的担子，张宏的精力体力反而比从前更好。经过这场病，张宏因祸得福，心灵不但避免了癌变，而且变得充满弹性，能够接受更重的挑战。
　　在这个压力巨大的时代，每个男性都有其难以言说的心灵伤痛或肿瘤。要想避免癌变，就要学习对话，并且掌握好生活的比例。
　　数学家毕达哥拉斯说，一切都受到“和谐比例法则”的控制：纯粹的功利外交时间和单纯的心灵沟通时间必须有和谐的比例，给职场的时间和给家人的时间必须有和谐的比例，“戴上男子汉面具”的时间和“如小男孩般哭泣和倾诉”的时间也必须有和谐的比例。
　　编辑 吴忞忞 [email protected]