中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-01
　　摘 要 老年人体育是我国大众体育事业的重要部分，它关系到老年人的身心健康和幸福的晚年生活，本文通过对北京市朝阳区部分老年人体育锻炼现状的调查与分析，为老年人体育健身提供一定的借鉴和参考，让老年人在正确的方式下进行体育锻炼。
　　关键词 老年人 体育
　　一、研究内容与分析
　　（一）社区老年人参加体育锻炼的目的
　　朝阳区老年人参加体育锻炼的目的比较明确。其中占调查比例最多的为“增进健康，预防疾病”，占调查结果的39.38%。然后依次是娱乐消遣、增进人际交往、改善心境状况调节情绪、瘦身减肥、其他。
　　（二）社区老年人参加体育锻炼的地点
　　老年人参加体育锻炼的地点集中在公园、广场、公共的场地设施、树林河边及一些专门为老年人开放的场地。
　　（三）社区老年人参加体育锻炼的项目
　　男性老年人首选的体育项目是长走，其次是棋牌，第三为球类，然后其他占比例就相对少。而女性老年人首选体育项目是健身操、舞蹈，其次是球类，第三为长走，其他占其比例相对较少。
　　（四）社区老年人参加体育锻炼的形式
　　老年人参加体育锻炼的形式主要有个人单独活动、与家人一起、与朋友同事一起、参与体育锻炼小组、社区组织的活动这五种形式。由此可见，“与家人、朋友和同事一起锻炼”是老年人的首选形式；然后就是个人单独活动。
　　二、结论
　　（一）北京市朝阳区老年人参加体育锻炼的目的基本上都很明确，主要是预防疾病增进健康、增进人际交往、消遣娱乐。
　　（二）社区老年人参加体育锻炼的频度、坚持时间都较为适宜；锻炼的时间也有利于老年人的身体健康，多选在早上和晚上。
　　（三）社区老年人参加体育锻炼的形式主要是和朋友家人在一起，这样可以减少老年人独自一人的孤独感和寂寞感。
　　参考文献：
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