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摘 要：通过对沈阳师大部分学生在拓展训练课程中对课程设置内容及课程安排的调查和研究，总结出拓展训练如何影响和提高当代大学生综合能力，为拓展训练在高校体育课的课程设置及培养全方位人才提供科学可靠的理论依据。
关键词：拓展训练；大学生；影响；高校
一、研究对象与研究方法
（1）研究对象。沈阳师大部分学生。
（2）研究方法。①文献资料法。②问卷调查法。③数理统计法。
二、研究结果与分析
（1）拓展训练课所开设的项目及相应的意义。
①项目：空中单杠。意义：克服恐惧、勇往直前、挑战自我、激发潜能；用积极的心态去争取和获得机会；培养面对困难时的互助精神；学习和掌握目标管理与控制的成功经验；了解挑战顺序与团队内部组织方法的关系。
②项目：高空断桥。意义：培养面对困难时的互助精神和团队意识；自我说服和自我激励并鼓励他人；克服恐惧、勇往直前、认识自我、战胜自我；了解挑战顺序与团队内部组织方法的关系；端正认知心态、学会缓解心理压力。
③项目：攀岩。意义：本项目具有高度的挑战性，能够给参加者带来成就感，能够激励和强化顽强的斗志、取胜的信念，磨炼意志力，培养沉着冷静的心理素质。在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。
④项目：信任背摔。意义：培养团队内部的互相信任；增强学员挑战自我的勇气；发扬团队精神、互相帮助；通过挑战懂得突破本能的重要意义；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值；培养学员换位思考的意识。
⑤项目：蜘蛛网（生死电网）。意义：培养学员合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；体验团队成员如何通过协作克服困难、达到目标；认识合理分工与服从组织安排的重要性；增强学员充分利用资源和对资源的配置能力；培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风；认识合理节约时间的意义和作用。
⑥项目：搭云梯。意义：体验特殊情境下完成任务的分工与合作方式；了解团队特殊人才对完成任务的影响和重要作用；培养全体学员各尽所能，共同努力完成任务的能力。
⑦项目：跨越剧毒废墟。意义：培养学员合理计划、有效组织、统一行动、亲密合作的意识；体验团队成员如何通过协作克服困难、达到目标；认识合理分工与服从组织安排的重要性；增强学员充分利用资源和对资源的配置能力；改进团队的科学决策方法，培养严谨细致的工作作风，充分认识合理节约时间的意义和作用。
可以看出，根据场地和设施条件，拓展训练课程中所安排的项目都有各自的特点和意义，并在课程设置上主要针对当代大学生的综合素质能力的提高。
（2）拓展训练能否提高社会适应能力的分析。调查显示，拓展训练是否能提高社会适应能力？回答“是”的占98.6% ，回答“否”的占1.4%。调查表明，在所有拓展训练课程中，有98.6%的学生认为拓展训练能够较好地提高现代大学生的社会适应能力，有1.4%的学生认为拓展训练不能较好地提高当代大学生的社会适应能力。
（3）关于拓展训练可以提高社会适应能力的分析。
对社会适应能力的分类 赞同比例
①人际交往能力与沟通技巧 37.8%
②学习能力 12.3%
③外向性的提高 9.8%
④团队合作能力 42.3%
⑤创新意识与能力 18.7
⑥领导潜能的挖掘与培养 20.1%
调查表明，拓展训练对当代大学生的某些社会适应能力起到良好促进作用，主要表现在：团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养，所占比例分别为42.3%、37.8%与20.1%。
（4）拓展训练中师生关系分析。
师生关系 赞同比例
①平等互助的民主的 83.7%
②教与被教 5.4%
③组织者与被组织者 10.1%
④压迫式的专制 0.8%
调查表明，通过拓展训练课程的学习，使得学生与教师之间更趋于平等互助、民主，这足以看出拓展训练在处理学生与教师之间平等互助、民主关系的重要作用。
（5）拓展训练对大学生成长意义的影响。
评价 很大 比较大 一般 不太大 不大
百分比 44.3% 23.6% 18.7% 10.4% 3.0%
调查表明，拓展训练对于大学生的成长意义起到很大的影响。
三、讨论
（1）高校体育教学拓展训练项目的筛选原则。筛选要有针对性，筛选应具备全面性，筛选要有适应性。本研究中发现，开设项目完全根据师范类院校的学生特点和场地设施，根据社会发展趋势走向，为学生创造良好的设施条件和课程条件，使师范类院校学生走入社会之后能成为社会有用之才。
（2）拓展训练对学生社会适应能力的影响。本研究发现拓展训练对当代大学生社会适应能力提高较为显著，并主要表现在团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养，所占比例分别为42.3%、37.8%与20.1%。
（3）拓展训练可促进师生关系。调查表明，83.7%的学生在拓展训练中师生关系是平等互助的，这一结果表明，拓展训练的学习主体不再是教师的讲授这一单一学习过程，而是一种思维发散的、网络式学习的关系，从而体现了以学生为中心的教学观念，促进师生之间的关系和谐发展。
（4）拓展训练对大学生成长意义的影响。针对青少年学生普遍开展此项活动，在本研究调查中是可行的，拓展训练可以进入校园作为体育课的重要组成部分，但要针对不同人群，不同年龄，不同需要进行设置。只依靠书本知识学习远远不够。教师和学生一致认为这种形式的体育课不仅可以提高身体素质，还能减少运动造成的伤害，对学生的身心健康发展具有重要影响。
四、学校体育引入拓展训练的意义
（1）拓展训练能突出学生的主体性。拓展训练是一种体验式学习，它的一个显著特点就是自我教育。因此，这种学习与训练方式弘扬了人的主体性，能很好地开发人的潜能，对培养学生的实践能力和创新精神，具有积极的促进作用。
（2）拓展训练能很好地提高学生的心理素质。拓展训练不仅可以增强学生的体质，而且在开发学生智力、提高学生心理素质、陶冶情操、发展学生个性等方面显示出特有的价值。它就像一个安全的、充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的恐惧心理。
（3）拓展训练有利于增强学生的社会适应能力。拓展训练的一个显著特征是努力克服阻力与困难，不断超越自我。拓展训练以其特有的方式、内容和特点，能提高学生抵抗挫折和失败的心理承受能力，这些对于促进学生的社会化，对于学生适应未来的社会生活具有非常重要的意义。
五、结论
①根据场地和设施条件，拓展训练课程中所安排的项目都有各自的特点和意义，并在课程设置上主要针对当代大学生的综合素质能力的提高。
②拓展训练对当代大学生的某些社会适应能力起到良好的促进作用，主要表现在：团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养。
③通过拓展训练课程的学习，使得学生与教师之间更趋于平等互助、民主，这足以看出拓展训练在处理学生与教师之间平等互助、民主关系的重要作用。
④拓展训练对于大学生成长起到很大作用。
六、建议
①在开展拓展训练课程时，应多研发一些新兴项目，增加项目的趣味性，并对当代大学生综合素质能力有所提高。
②针对社会岗位，设置相关项目，使课程有针对性地开展，适应岗位需求，从而提高学生的就业率。
③拓展训练课程的学习，应以学生为主，教师为辅进行启发式教学。
参考文献：
[1]毛振明.学校心理拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，
2004.
（江苏省体育信息中心）
关键词：拓展训练；大学生；影响；高校
一、研究对象与研究方法
（1）研究对象。沈阳师大部分学生。
（2）研究方法。①文献资料法。②问卷调查法。③数理统计法。
二、研究结果与分析
（1）拓展训练课所开设的项目及相应的意义。
①项目：空中单杠。意义：克服恐惧、勇往直前、挑战自我、激发潜能；用积极的心态去争取和获得机会；培养面对困难时的互助精神；学习和掌握目标管理与控制的成功经验；了解挑战顺序与团队内部组织方法的关系。
②项目：高空断桥。意义：培养面对困难时的互助精神和团队意识；自我说服和自我激励并鼓励他人；克服恐惧、勇往直前、认识自我、战胜自我；了解挑战顺序与团队内部组织方法的关系；端正认知心态、学会缓解心理压力。
③项目：攀岩。意义：本项目具有高度的挑战性，能够给参加者带来成就感，能够激励和强化顽强的斗志、取胜的信念，磨炼意志力，培养沉着冷静的心理素质。在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。
④项目：信任背摔。意义：培养团队内部的互相信任；增强学员挑战自我的勇气；发扬团队精神、互相帮助；通过挑战懂得突破本能的重要意义；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值；培养学员换位思考的意识。
⑤项目：蜘蛛网（生死电网）。意义：培养学员合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；体验团队成员如何通过协作克服困难、达到目标；认识合理分工与服从组织安排的重要性；增强学员充分利用资源和对资源的配置能力；培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风；认识合理节约时间的意义和作用。
⑥项目：搭云梯。意义：体验特殊情境下完成任务的分工与合作方式；了解团队特殊人才对完成任务的影响和重要作用；培养全体学员各尽所能，共同努力完成任务的能力。
⑦项目：跨越剧毒废墟。意义：培养学员合理计划、有效组织、统一行动、亲密合作的意识；体验团队成员如何通过协作克服困难、达到目标；认识合理分工与服从组织安排的重要性；增强学员充分利用资源和对资源的配置能力；改进团队的科学决策方法，培养严谨细致的工作作风，充分认识合理节约时间的意义和作用。
可以看出，根据场地和设施条件，拓展训练课程中所安排的项目都有各自的特点和意义，并在课程设置上主要针对当代大学生的综合素质能力的提高。
（2）拓展训练能否提高社会适应能力的分析。调查显示，拓展训练是否能提高社会适应能力？回答“是”的占98.6% ，回答“否”的占1.4%。调查表明，在所有拓展训练课程中，有98.6%的学生认为拓展训练能够较好地提高现代大学生的社会适应能力，有1.4%的学生认为拓展训练不能较好地提高当代大学生的社会适应能力。
（3）关于拓展训练可以提高社会适应能力的分析。
对社会适应能力的分类 赞同比例
①人际交往能力与沟通技巧 37.8%
②学习能力 12.3%
③外向性的提高 9.8%
④团队合作能力 42.3%
⑤创新意识与能力 18.7
⑥领导潜能的挖掘与培养 20.1%
调查表明，拓展训练对当代大学生的某些社会适应能力起到良好促进作用，主要表现在：团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养，所占比例分别为42.3%、37.8%与20.1%。
（4）拓展训练中师生关系分析。
师生关系 赞同比例
①平等互助的民主的 83.7%
②教与被教 5.4%
③组织者与被组织者 10.1%
④压迫式的专制 0.8%
调查表明，通过拓展训练课程的学习，使得学生与教师之间更趋于平等互助、民主，这足以看出拓展训练在处理学生与教师之间平等互助、民主关系的重要作用。
（5）拓展训练对大学生成长意义的影响。
评价 很大 比较大 一般 不太大 不大
百分比 44.3% 23.6% 18.7% 10.4% 3.0%
调查表明，拓展训练对于大学生的成长意义起到很大的影响。
三、讨论
（1）高校体育教学拓展训练项目的筛选原则。筛选要有针对性，筛选应具备全面性，筛选要有适应性。本研究中发现，开设项目完全根据师范类院校的学生特点和场地设施，根据社会发展趋势走向，为学生创造良好的设施条件和课程条件，使师范类院校学生走入社会之后能成为社会有用之才。
（2）拓展训练对学生社会适应能力的影响。本研究发现拓展训练对当代大学生社会适应能力提高较为显著，并主要表现在团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养，所占比例分别为42.3%、37.8%与20.1%。
（3）拓展训练可促进师生关系。调查表明，83.7%的学生在拓展训练中师生关系是平等互助的，这一结果表明，拓展训练的学习主体不再是教师的讲授这一单一学习过程，而是一种思维发散的、网络式学习的关系，从而体现了以学生为中心的教学观念，促进师生之间的关系和谐发展。
（4）拓展训练对大学生成长意义的影响。针对青少年学生普遍开展此项活动，在本研究调查中是可行的，拓展训练可以进入校园作为体育课的重要组成部分，但要针对不同人群，不同年龄，不同需要进行设置。只依靠书本知识学习远远不够。教师和学生一致认为这种形式的体育课不仅可以提高身体素质，还能减少运动造成的伤害，对学生的身心健康发展具有重要影响。
四、学校体育引入拓展训练的意义
（1）拓展训练能突出学生的主体性。拓展训练是一种体验式学习，它的一个显著特点就是自我教育。因此，这种学习与训练方式弘扬了人的主体性，能很好地开发人的潜能，对培养学生的实践能力和创新精神，具有积极的促进作用。
（2）拓展训练能很好地提高学生的心理素质。拓展训练不仅可以增强学生的体质，而且在开发学生智力、提高学生心理素质、陶冶情操、发展学生个性等方面显示出特有的价值。它就像一个安全的、充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的恐惧心理。
（3）拓展训练有利于增强学生的社会适应能力。拓展训练的一个显著特征是努力克服阻力与困难，不断超越自我。拓展训练以其特有的方式、内容和特点，能提高学生抵抗挫折和失败的心理承受能力，这些对于促进学生的社会化，对于学生适应未来的社会生活具有非常重要的意义。
五、结论
①根据场地和设施条件，拓展训练课程中所安排的项目都有各自的特点和意义，并在课程设置上主要针对当代大学生的综合素质能力的提高。
②拓展训练对当代大学生的某些社会适应能力起到良好的促进作用，主要表现在：团队合作能力、自己的人际交往能力与沟通技巧、领导潜能的挖掘与培养。
③通过拓展训练课程的学习，使得学生与教师之间更趋于平等互助、民主，这足以看出拓展训练在处理学生与教师之间平等互助、民主关系的重要作用。
④拓展训练对于大学生成长起到很大作用。
六、建议
①在开展拓展训练课程时，应多研发一些新兴项目，增加项目的趣味性，并对当代大学生综合素质能力有所提高。
②针对社会岗位，设置相关项目，使课程有针对性地开展，适应岗位需求，从而提高学生的就业率。
③拓展训练课程的学习，应以学生为主，教师为辅进行启发式教学。
参考文献：
[1]毛振明.学校心理拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，
2004.
（江苏省体育信息中心）