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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-02
摘 要 目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用不但会促进高校乒乓球教学质量和教学效率的提升，而且还能够为高校乒乓球教学实用性教学方法的创新提供参与借鉴。因此，本文就针对目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用问题进行了相应的探索与分析。文章首先简要阐述了目标设置理论的概念与内涵，然后又在此基础之上，进一步分析了目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用应遵循的明确性原则、挑战性和可操作性原则、针对性原则以及长期目标和短期目标相结合的应用原则等四点基本原则，并提出了提高学生对所设置的目标的接受度和认可度、及时的进行反馈以及注意目标的公开化的问题等三点应用策略，希望对高校乒乓球教学活动的开展能够有所启发和帮助。
关键词 目标设置理论 目标定向 乒乓球教学 高校体育
近几年来，目标设置理论作为体育运动学的一项重要研究内容，开始逐渐得到了人们的重视与关注。关于目标设置理论在体育运动训练领域和体育教学领域的理论探索和实践研究也开始逐渐增多。而且目前已经有多项研究证明，目标设置理论在运动训练和体育教学中的科学应用，对于运动训练质量和体育教学质量的提升均有着积极的促进意义。但是，现阶段，很多高校体育任课教师在开展乒乓球教学活动的过程中，采用的却依然是传统的教学模式，教学方法和教学手段相对单一，教学质量和教学效率也不甚理想。针对这种情况，如果能够将目标设置理论引入高校乒乓球教学，将高校乒乓球的教学目标分解为一个个阶段性的小目标，并针对学生的实际情况和教学需求进行合理的目标设置，不但会促进高校乒乓球教学质量和教学效率的提升，而且还能够为高校乒乓球教学实用性教学方法的创新提供参与借鉴。因此，本文就针对目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用问题进行了相应的探索与分析。
一、目标设置理论的概念及内涵
目标设置理论是在组织心理学研究的基础上发展起来的一种目标激励理论，其最早是由美国马里兰大学管理学兼心理学教授E.A.Locke于1967年提出的，主要是用来解释个体在工作情境中的成就行为的一种理论。
E.A.Locke教授认为，目标本身就具备激励的作用，通过目标能够将人的需要转换为动机，让人们的行为按照一定的方向去努力，与此同时，还能够通过将自己的行为结果与既定的、预期的目标进行对照，及时对自己的行为进行调整和修正，来促进目标的实现。这种使得个体的需要转化为动机，再通过动机支配个体的行动来实现目标的过程，实际上就是目标激励。而最终目标激励的效果，不但会受到目标本身的性质的影响，还会受到周围的变量的影响。E.A.Locke教授这一理论提出之后，引起了很多学者的关注，如今通过众多学者在研究中加以完善和发展，就使之逐渐成为了如今影响颇广的目标设置激励理论。
二、高校乒乓球教学中目标设置的基本原则
将目标设置理论引入高校乒乓球教学后，要确保目标设置理论应用的科学性与有效性，首先要注意遵循如下几点目标设置的基本原则：
（一）明确性原则
明确的目标能够让学生清楚的知道要做什么、怎么做，而且目标越是明确清晰，学生努力的方向也就相应的越是明确，学生的积极性就越高，绩效的评价也越是便于开展。因此，在高校乒乓球教学中应用目标设置理论时，一定要注意遵循目标设置的明确性原则，注意引导和帮助学生设置清晰明确的目标而不是笼统模糊的目标。
例如：在开展乒乓球教学活动的过程中，如果学生现在能够在一分钟内完成20个回合的推挡球练习，此时如果任课教师为这个学生设置的目标是“一个月后要能够在一分钟内完成30个回合的推挡球练习”，那么目标的设置就是清晰的、明确的。如果此时，任课教师为这个学生设置的目标是“一个月后要尽你的最大努力，多打一点”，那么目标的设置就是笼统的、盲目的。当学生被要求尽最大努力时，这种目标具有很大的弹性，学生并没有一个客观的标准来衡量自己怎样才算是尽了最大的努力，这一目标没有外部的参照，每个人对它的定义也互不相同，在评价的时候也有很大的弹性。因此，落实到实际操作时，学生很可能就没有用最大的努力去完成目标。所以说，这种目标设置虽然看起来比较具有挑战性，但是往往最终的效果却不够理想。所以，在高校乒乓球教学中应用目标设置理论时，为了确保目标设置的科学性和合理性，一定要注意遵循明确性的基本原则。
（二）挑战性和可实现性原则
挑战性和可实现性原则，主要是针对目标设置的难度来说的。在目标设置的过程中，所设置的目标可以是难的，也可以是容易的。只有难度适宜，且具有一定的挑战性的目标才能够最大程度的激发学生的努力程度。之所以这样讲是因为，如果所设置的目标的难度过低，就很难充分的激发学生的学习积极性和能动性。而如果设置的目标的难度过高，不具备可实现性则往往会影响到学生完成任务的信心，让学生感到无助，使得学生的自我效能感降低，反而不利于教学质量的提升。因此，在任务设置的过程中，一定要注意遵循挑战性和可实现性的基本原则，所设置的任务，针对学生目前的水平来说，不但是要具有一定的挑战性的，而且是学生经过努力之后是能够得以实现的。
（三）针对性原则
在目标设置的过程中，目标的难度是因人而异的，同样的目标对于一部分学生来说，可能是简单的，但是对于另外一部分学生来说却可能是非常困难的，甚至是难以实现的。例如：在高校乒乓球教学中，一分钟完成35个对攻球的练习对于乒乓球基础较好，学习能力较高的学生来说可能是非常简单的，但是对于那些乒乓球基础较差的同学来说却可能是非常困难的。
因此，为了确保目标设置理论在高校乒乓球教学中的科学有效应用，在进行目标设置时，就要注意遵循针对性的基本原则。也就是说，在进行目标设置时，任课教师要对学生的运动能力、运动水平以及学习能力等要有一个全面的了解与掌握，并在此基础之有针对性的进行目标的设置，这是目标设置成功的关键。如果对学生的情况的了解和掌握不够，就极有可能制定过高的目标或者是过低的目标，对学生能力充分有效发展反而会造成消极不利的影响。 （四）长期目标与短期目标相结合的原则
在针对学生进行目标设置时，短期的目标能够对学生的学习活动产生立竿见影的推动作用，其效果是显而易见的。但是要使得学生的行动更加的自觉和持久，还必须要有长期的目标来进行引导，只有这样才能够确保目标设置理论在高校乒乓球教学中的顺利、高效应用。因此，在针对学生进行目标设置时，还要注意遵循长期目标与短期目标相结合的基本原则，将学生的长期目标化整为零，采用“阶梯型”目标设置的方式，将其变为中期目标和短期目标，以更好的促进目标的实现。
三、高校乒乓球教学中目标设置理论的应用策略
根据高校乒乓球教学的特点，结合目标设置理论的相关要求，特提出了如下几点关于目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用策略：
（一）要注意提高学生对所设置的目标的接受度和认可度
即使是针对学生的实际情况设置了科学、合理的目标，也不能够确保所设置的目标就一定可以在高校乒乓球教学中起到应有的作用。之所以这样说，是因为，目标设置即使再科学、再合理，也要学生能够对目标完全的接受和认同，并在此基础之上，全身心的投入到目标实现的过程中去，才能够确保所设置的目标的实现。由此可见，提高学生对所设置的目标的接受度和认同度是至关重要的。而要提高学生对所设置的目标的认同度，任课教师可以采用在教师的指导下让学生自行选择目标或者是与学生一同设置目标让学生参与目标设置的过程等方式，这样的目标设置方式充分的考虑了学生的个体差异、体现了学生个人意愿，能够有效的提高学生对于目标是接受度和认同度，进一步促进学生学习动机的激发。
（二）要注意及时的进行反馈
及时的反馈不但能够了解目标设置的科学与否，是否存在调整、改进或者是完善的必要，还能够针对学生的个人努力程度和目标完成情况及时的给予评价和鼓励，以更好的激发学生的学习积极性，促进目标的高质量完成。因此，在将目标设置理论应用于高校乒乓球教学时，一定要注意及时的进行反馈。
（三）要注意目标的公开化的问题
在高校乒乓球教学中应用目标设置理论时，如果将目标公开，就能够让大家都来监督，从而从外部更好的激发学生的学习动力。在这种情况下，部分学生出于维护自身荣誉的需要，往往会为了实现目标而更加的努力，这就形成了一种极强的外部动机，推动学生更加积极、主动、能动的参与到学习中去。因此，在高校乒乓球教学中应用目标设置理论时，一定要重视目标的公开化问题。
参考文献：
[1] 杨世木.目标设置理论对激发体育院校大学生学习动机的启示[J].体育师友.2011（04）.
[2] 杭华彬，顾平.刍议目标定向与目标设置理论在乒乓球教学中的应用效果[J].佳木斯教育学院学报.2013（11）.
[3] 林少琴.新课改背景下体育教学目标设置若干现象分析[J].体育学刊.2013（04）.
摘 要 目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用不但会促进高校乒乓球教学质量和教学效率的提升，而且还能够为高校乒乓球教学实用性教学方法的创新提供参与借鉴。因此，本文就针对目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用问题进行了相应的探索与分析。文章首先简要阐述了目标设置理论的概念与内涵，然后又在此基础之上，进一步分析了目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用应遵循的明确性原则、挑战性和可操作性原则、针对性原则以及长期目标和短期目标相结合的应用原则等四点基本原则，并提出了提高学生对所设置的目标的接受度和认可度、及时的进行反馈以及注意目标的公开化的问题等三点应用策略，希望对高校乒乓球教学活动的开展能够有所启发和帮助。
关键词 目标设置理论 目标定向 乒乓球教学 高校体育
近几年来，目标设置理论作为体育运动学的一项重要研究内容，开始逐渐得到了人们的重视与关注。关于目标设置理论在体育运动训练领域和体育教学领域的理论探索和实践研究也开始逐渐增多。而且目前已经有多项研究证明，目标设置理论在运动训练和体育教学中的科学应用，对于运动训练质量和体育教学质量的提升均有着积极的促进意义。但是，现阶段，很多高校体育任课教师在开展乒乓球教学活动的过程中，采用的却依然是传统的教学模式，教学方法和教学手段相对单一，教学质量和教学效率也不甚理想。针对这种情况，如果能够将目标设置理论引入高校乒乓球教学，将高校乒乓球的教学目标分解为一个个阶段性的小目标，并针对学生的实际情况和教学需求进行合理的目标设置，不但会促进高校乒乓球教学质量和教学效率的提升，而且还能够为高校乒乓球教学实用性教学方法的创新提供参与借鉴。因此，本文就针对目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用问题进行了相应的探索与分析。
一、目标设置理论的概念及内涵
目标设置理论是在组织心理学研究的基础上发展起来的一种目标激励理论，其最早是由美国马里兰大学管理学兼心理学教授E.A.Locke于1967年提出的，主要是用来解释个体在工作情境中的成就行为的一种理论。
E.A.Locke教授认为，目标本身就具备激励的作用，通过目标能够将人的需要转换为动机，让人们的行为按照一定的方向去努力，与此同时，还能够通过将自己的行为结果与既定的、预期的目标进行对照，及时对自己的行为进行调整和修正，来促进目标的实现。这种使得个体的需要转化为动机，再通过动机支配个体的行动来实现目标的过程，实际上就是目标激励。而最终目标激励的效果，不但会受到目标本身的性质的影响，还会受到周围的变量的影响。E.A.Locke教授这一理论提出之后，引起了很多学者的关注，如今通过众多学者在研究中加以完善和发展，就使之逐渐成为了如今影响颇广的目标设置激励理论。
二、高校乒乓球教学中目标设置的基本原则
将目标设置理论引入高校乒乓球教学后，要确保目标设置理论应用的科学性与有效性，首先要注意遵循如下几点目标设置的基本原则：
（一）明确性原则
明确的目标能够让学生清楚的知道要做什么、怎么做，而且目标越是明确清晰，学生努力的方向也就相应的越是明确，学生的积极性就越高，绩效的评价也越是便于开展。因此，在高校乒乓球教学中应用目标设置理论时，一定要注意遵循目标设置的明确性原则，注意引导和帮助学生设置清晰明确的目标而不是笼统模糊的目标。
例如：在开展乒乓球教学活动的过程中，如果学生现在能够在一分钟内完成20个回合的推挡球练习，此时如果任课教师为这个学生设置的目标是“一个月后要能够在一分钟内完成30个回合的推挡球练习”，那么目标的设置就是清晰的、明确的。如果此时，任课教师为这个学生设置的目标是“一个月后要尽你的最大努力，多打一点”，那么目标的设置就是笼统的、盲目的。当学生被要求尽最大努力时，这种目标具有很大的弹性，学生并没有一个客观的标准来衡量自己怎样才算是尽了最大的努力，这一目标没有外部的参照，每个人对它的定义也互不相同，在评价的时候也有很大的弹性。因此，落实到实际操作时，学生很可能就没有用最大的努力去完成目标。所以说，这种目标设置虽然看起来比较具有挑战性，但是往往最终的效果却不够理想。所以，在高校乒乓球教学中应用目标设置理论时，为了确保目标设置的科学性和合理性，一定要注意遵循明确性的基本原则。
（二）挑战性和可实现性原则
挑战性和可实现性原则，主要是针对目标设置的难度来说的。在目标设置的过程中，所设置的目标可以是难的，也可以是容易的。只有难度适宜，且具有一定的挑战性的目标才能够最大程度的激发学生的努力程度。之所以这样讲是因为，如果所设置的目标的难度过低，就很难充分的激发学生的学习积极性和能动性。而如果设置的目标的难度过高，不具备可实现性则往往会影响到学生完成任务的信心，让学生感到无助，使得学生的自我效能感降低，反而不利于教学质量的提升。因此，在任务设置的过程中，一定要注意遵循挑战性和可实现性的基本原则，所设置的任务，针对学生目前的水平来说，不但是要具有一定的挑战性的，而且是学生经过努力之后是能够得以实现的。
（三）针对性原则
在目标设置的过程中，目标的难度是因人而异的，同样的目标对于一部分学生来说，可能是简单的，但是对于另外一部分学生来说却可能是非常困难的，甚至是难以实现的。例如：在高校乒乓球教学中，一分钟完成35个对攻球的练习对于乒乓球基础较好，学习能力较高的学生来说可能是非常简单的，但是对于那些乒乓球基础较差的同学来说却可能是非常困难的。
因此，为了确保目标设置理论在高校乒乓球教学中的科学有效应用，在进行目标设置时，就要注意遵循针对性的基本原则。也就是说，在进行目标设置时，任课教师要对学生的运动能力、运动水平以及学习能力等要有一个全面的了解与掌握，并在此基础之有针对性的进行目标的设置，这是目标设置成功的关键。如果对学生的情况的了解和掌握不够，就极有可能制定过高的目标或者是过低的目标，对学生能力充分有效发展反而会造成消极不利的影响。 （四）长期目标与短期目标相结合的原则
在针对学生进行目标设置时，短期的目标能够对学生的学习活动产生立竿见影的推动作用，其效果是显而易见的。但是要使得学生的行动更加的自觉和持久，还必须要有长期的目标来进行引导，只有这样才能够确保目标设置理论在高校乒乓球教学中的顺利、高效应用。因此，在针对学生进行目标设置时，还要注意遵循长期目标与短期目标相结合的基本原则，将学生的长期目标化整为零，采用“阶梯型”目标设置的方式，将其变为中期目标和短期目标，以更好的促进目标的实现。
三、高校乒乓球教学中目标设置理论的应用策略
根据高校乒乓球教学的特点，结合目标设置理论的相关要求，特提出了如下几点关于目标设置理论在高校乒乓球教学中的应用策略：
（一）要注意提高学生对所设置的目标的接受度和认可度
即使是针对学生的实际情况设置了科学、合理的目标，也不能够确保所设置的目标就一定可以在高校乒乓球教学中起到应有的作用。之所以这样说，是因为，目标设置即使再科学、再合理，也要学生能够对目标完全的接受和认同，并在此基础之上，全身心的投入到目标实现的过程中去，才能够确保所设置的目标的实现。由此可见，提高学生对所设置的目标的接受度和认同度是至关重要的。而要提高学生对所设置的目标的认同度，任课教师可以采用在教师的指导下让学生自行选择目标或者是与学生一同设置目标让学生参与目标设置的过程等方式，这样的目标设置方式充分的考虑了学生的个体差异、体现了学生个人意愿，能够有效的提高学生对于目标是接受度和认同度，进一步促进学生学习动机的激发。
（二）要注意及时的进行反馈
及时的反馈不但能够了解目标设置的科学与否，是否存在调整、改进或者是完善的必要，还能够针对学生的个人努力程度和目标完成情况及时的给予评价和鼓励，以更好的激发学生的学习积极性，促进目标的高质量完成。因此，在将目标设置理论应用于高校乒乓球教学时，一定要注意及时的进行反馈。
（三）要注意目标的公开化的问题
在高校乒乓球教学中应用目标设置理论时，如果将目标公开，就能够让大家都来监督，从而从外部更好的激发学生的学习动力。在这种情况下，部分学生出于维护自身荣誉的需要，往往会为了实现目标而更加的努力，这就形成了一种极强的外部动机，推动学生更加积极、主动、能动的参与到学习中去。因此，在高校乒乓球教学中应用目标设置理论时，一定要重视目标的公开化问题。
参考文献：
[1] 杨世木.目标设置理论对激发体育院校大学生学习动机的启示[J].体育师友.2011（04）.
[2] 杭华彬，顾平.刍议目标定向与目标设置理论在乒乓球教学中的应用效果[J].佳木斯教育学院学报.2013（11）.
[3] 林少琴.新课改背景下体育教学目标设置若干现象分析[J].体育学刊.2013（04）.