【摘 要】落后的体育教学方式和体育活动形式，让很多的青少年失去体育锻炼的兴趣，随着 “全国亿万学生阳光体育运动”工程在全国的推行，提出“使全体学生要做到每天锻炼1小时，至少掌握两项日常锻炼的运动技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平得到明显提高”。广大的体育工作者和教师都为有效推广阳光体育付出了艰辛的努力，但总体效果不尽理想。听了多位专家的讲解结合我校的阳光体育活动的开展情况，把想法拿出来晒晒希望与同仁商榷。
　　【关键字】阳光体育；中学生体质健康；课间活动
　　中学生体质下降已成为广大教育工作者十分关注的问题，这也引起了教育部的高度重视，为加强青少年体育增强青少年体质出台了很多的政策和方针，但是因为体育设施简陋和教学资源不足等原因，致使政策落实不到位，因此引发的阳光体育的实施策略的问题成为热点话题，我就在中学校园里有效推广阳光体育的策略谈几点看法，希望同行指正。
　　第一，优秀的校园体育文化是落实阳光体育的关键。
　　校园体育文化的形成对拓展校园体育文化的功能、培养全面发展的中学生，加强校园精神文明建设具有良好的促进作用。校园体育文化既是体育文化的重要组成部分，又是校园文化的重要内容和形式。是学校长期的体育教育实践中逐步形成的体育传统，是一种校园文化的历史沉淀。在新课程理念的指引下，体育的功能不只是获得一个健康的身体，还有健康的心理和适应现代社会的能力的体现。是以学生为主体，以体育课、课外活动、运动竞赛等为主要内容的一种群体文化。
　　丰富多彩的校园体育文化生活有利于学生健康成长和发展，有利于学生终身体育观念的形成。强有力的领导班子是推动学校体育文化事业发展的前提，体育教师团队也是构建和完善校园体育文化的重要保障，丰富多样的体育形式是构建校园体育文化的核心，氛围渲染是校园体育文化发展的必要条件，校外延伸是构建和拓展体育文化的最大合力，体育组规章制度是构建校园体育文化的依据。
　　第二，是培养中学生体育兴趣，是学生积极参与阳光体育的内因
　　这首先是体育教师的责任，在教学手段上，要灵活多样，在采用教学技术的同时，注重对传统教学手段的传承和改进；在情境创设上，要着力于氛围与环境的和谐统一，有利于学生酝酿和保持一种跃跃欲试的轻松学习情绪。要以生动、形象的讲解和准确优美的示范启发激励学生努力学习，积极进取，同时要坚持以表扬为主，正面为主的方法，多运用鼓励性的语言，及时评价，表扬激励学生，增强学生学习的信心，提高学生的学习兴趣和练习的积极性。同时，教师必须遵循由浅到深，由易到难，由低到高的要求。注意体育测试的运用。在提倡素质教育的今天，巧妙地运用测试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时及时要求进行排球垫球考试，但考试要求不会太高。只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下会刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来。当然，教师形象是体现体育活动魅力的关键，教师要经常性地锻炼身体，保持健康的体魄和充沛的精神，言行文明，衣冠整洁。上课时不佩带任何首饰；示范力求形象逼真，激发学生学习的动机，产生兴趣，而且激励胆小怕羞的学生练习的勇气和积极性，对学生产生吸引力，并因学生具有“模仿性”而很容易成为学生捕捉的目标。
　　第三，改善活动场地是有效开展阳光体育活动的必备条件
　　积极营造“阳光体育运动”氛围，把“阳光体育运动”作为全面实施素质教育的重要突破口，吸引更多的学生到阳光下、到操场上、到大自然中强身健体是我校努力的方向。鼓励学校购置和自制了大量的必要的学生喜欢的体育活动器材。包括：篮球、足球、乒乓球、滑板车、摇摆车、大龙球、羊角球、长短跳绳、铁环、空竹、汽车内外胎、软硬呼啦圈、轮滑鞋及装备等。为学生积极参加阳光体育活动做好准备。同时注意创设宽松环境，营造良好氛围。布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入运动角色。
　　第四、充分利用课间操和课外活动时间，保障学生体育锻炼时间。
　　快乐体育园地是由专人组织、传授、指导的专项体育活动园地，要突出他的传统性、优势性、独特性和基础性。内容安排是根据学校特点和学生实际，以学校传统的、深受学生喜爱并有一定基础的、长期在学校开展并具有一定优势的体育项目或体育活动内容，以及根据目前学校体育发展的需要，在学生中具有较好的锻炼和推广价值的民族传统体育项目、新兴体育项目等活动内容为主。根据我校特点，学校体育组安排了如下活动：
　　1、每天早上9：30到10：00由专人负责、安排、组织各班学生在每天的大课间30分钟的快乐体育活动按时进行锻炼。内容包括国家推行的广播操、武术操、阳光三分钟、阅兵走操等；
　　2、每节课间十分钟，自由选择项目；
　　3、每天下午3：40点到4：00点由专人负责、安排、组织一个小时的课外体育活动；
　　4、开设各类体育活动兴趣培养班，由专人负责、安排、组织包括：篮球班、足球班、轮滑班、跆拳道班、“三跳”班、田径班、棋类班等。学生根据自己的兴趣爱好，有选择地进行活动。
　　5、在“快乐体育园地”的各类比赛，六年级篮球赛、各年级“三跳”运动比赛（短绳、毽子項目PK赛）等。
　　第五、对学生进行安全教育，防止意外伤害事故的发生。
　　学校组建学生体育活动领导小组，由学校领导、体育组、校医、班主任、少先大队参与其中，齐抓共管。
　　1、加强管理，加强安全教育。利用体育课、课间操、课外活动、班队会等时间，对体育活动的安全进行教育和宣传。
　　2、科学、合理地安排运动负荷，教授学生正确、安全使用各类体育器械。
　　3、坚持“自取、自用、自放、自护”的管理理念，培养学生自我管理的能力。少先大队为校园开放式体育器械平台，专门配备值周班级配合体育组进行管理、维护和监督。
　　以上就是我如何有效推行阳光体育的粗略做法，希望合同仁分享。其中关键是管理者的大力支持和教育投资和体育教师的探索钻研和创新，琢磨出更适合青少年的体育项目，通过 “阳光体育活动”的开展，丰富学生的校园文化生活，为学生的健康成长打下了良好的基础，使“健康第一”的观念深入到每一个学生的心中。