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摘 要：2020年突如其来的新型冠状病毒，在世界范围内产生了一系列影响，例如使高中生更容易产生心理焦虑、恐惧心理等心理问题。虽然众多高中生能够表现的较为镇定并且能够以积极心态进行应对，然而仍有众多高中生都受到了疫情的消极影响，所以对高中生进行心理复原力的提升，有助于高中生在高中学习阶段以及备考高考进程中，引导性的积极影响高中生心理健康与成长，消解高中生产生的消极情绪。
关键词：高中教育;心理健康;心理复原力
分类号：R179
前言
教育工作者需要更多的为学生群体提供全面且具有积极影响的心理引导性内容，通过对学生日常的学习与生活的合理安排，促进学生以理性、平和且积极的心态应对这段特殊时期。
一、特殊阶段高中生可能会产生的心理问题
1.产生的焦虑心理
全民开始更加关注自身身体健康状态，例如是否咳嗽、发烧、肠胃问题等，在身体出现了些许或微妙变化状况时，就会十分担心自身身体健康与否，对自身是否健康持否定状态，从而产生了焦虑心理。高中生作为年轻群体，对新鲜事物的掌握能力较好，可以更快的接受到最新情况以及防疫状况，通过对新闻的了解与掌握。若没有家长与教师的良好引导，可能会使高中生产生恐惧、焦虑心理，对自身身体状况的担忧不利于学生身体与心理的健康成长，所以家长与教师需要对高中生的身心状况，提起一定的关注程度，对高中生进行积极的身心引导。特殊时期，学生难以回归到课堂中参与到线下课程的学习与测试中，从而使学生对自身的学习成果难以得到准确测评，如线上题目测试开展的困难性增加。在线上的题目测试不像线下的测试，教师与学生在既定空间与时间，学生们在公平公正的情景中开展测试，并且线下测试可以使学生在合理的时间内完成一定的题目，可以合理的对学生进行学习成果测试。学生难以参与到线下课程以及线下测试中，加深了学生对学习成果不自信的心理，学生的学习成果与效率难以直接的受到教师的引导，从而使学生对学习成效产生一定焦虑感。
2.产生的贪玩厌学心理
特殊时期高中生不能及时返校上课，不能在课堂中同教师与同学之间进行面对面的线下交流，只能通过互联网赋能的线上课程参与到课堂进程中来。学生参与的互联网线上课程是需要通过对平板电脑、电脑或是手机等现代性工具的应用，从而跟随教师的进程进行学习，并在家中完成既定学习任务与内容。在家中的高中生具有着更多的互联网使用可能性，可能会因互联网的便利性以及现代性工具接触的高频率，使高中生在家中更多的接触到互联网游戏、互联网电子书等娱乐化内容，从而分散了学生学习的注意力，降低学生学习自觉的自主性，从而难以高效的完成教师设置的既定教学任务与目标。在家中学习的高中生可能会出现教师与家长的监管缺失，学生自觉、自律性降低的可能性提高，从而因长期的娱乐化内容入侵，导致了学生学习效率降低，例如会出现边玩边学，或者甚至是不学习的状态，从而产生了学生厌学、贪玩的心理。厌学、贪玩心理不利于面临高考以及即将面临高考的学生的备考状态，难以使学生高效的融入至学习与自行自主学习之中。
二、基于问题提出的心理复原力提升策略
1.基于学生焦虑心理提出的提升策略分析
教师需要通过与学生自己学生家长的及时沟通与交流，在微信群、QQ群等平台促进与学生及学生家长的交流频率，在群内及时发布最新情况，并分享健康的积极应对的文章内容，并通过重新组织语言用平日与学生沟通的语气，与学生交流相关感受，并提醒学生建构积极应对的心理。教师需要与学生家长进行高效沟通，通过家长对学生的现阶段身心状况进行了解，促使家长在特殊时期对学生产生积极影响，在家庭积极氛围中消解孩子的焦虑感。教师需要通过亲切的言语与家长进行沟通，促进家长对学生在日常生活中的积极影响，减轻学生产生的一系列焦虑，如学生对自身健康状态的怀疑，家长首先需要通过家用体温计等对孩子进行科学的合理检查，结合自身经验的对孩子的健康状况进行分析，减轻学生因身体状况产生的健康焦虑。学生产生的学习成果焦虑需要教师在日常教学进程中，完成对学生的学习成果测评，在实时开展的课程中，学生在教师的监管与引导下得出问题的答案，以及问题回答正确与否的结果，从而在既定时间内使学生能够对学习成果状况得到回应与解决，促进学生在特定时间和空间的问题解决能力，并通过教师的引导性学习促进学生缓解焦虑的心理。
2.基于学生厌学贪玩心理提出的提升策略分析
教师需要通过线上课程以及线上平台对学生开展合理、适度、有效的监督与管理，例如教师在线上课程教学的进程中，在课程开始的前十分钟就引导学生进入课程中，减少学生因早起或是注意力不集中等问题。提前引导学生调整状态，有利于教师在课程开展的全过程，使学生保持着高效的学习状态。因线上课程是由于互联网的赋能，教师通过对线上课程的授课，对学生开展有趣、有效的课程内容，通过对网络课程开展形式的探究与学习，增强学生学习主动性与高效性，使学生乐于参与教师开展的网络课程中来。例如通过对教学辅助性工具的融合使用，如小黑板等，增强学生课堂体验感;通过对网络教学优质资源的学习，促进教师教学方法与内容的调整，或是通过使用网络中新近的网络用语，如“欢迎来到老师的直播间”，将自身化身为教育教学博主，增强学生学习的乐趣性，在此同时也要注重在线上课程开展的教学内容质量，做到有趣性与有内容性的完美融合。教师通过对网络平台的合理应用，如微信平台的微信群，在群内及时检查与布置教学内容与任务，为学生提供明确的学习任务，使学生根据学习目标开展系列自主化学习。教师通过合理监管，并促进与家长的沟通交流，使家长参与到学生学习的进程中来，促进学生开展高效自主的学习。
结语：在特殊时期对高中生进行心理復原力的提升，有助于高中生克服心理恐慌、焦虑心理，能引导学生以积极、乐观的心态投入高效的学习和高考备考中。
参考文献：
[1]李少闻，王悦，杨媛媛，等.新型冠状病毒肺炎流行期间居家隔离儿童青少年焦虑性情绪障碍的影响因素分析〔J〕.中国儿童保健杂志，2020，28（4）：407-410.
[2]刘宏，黄达峰，韦蝶心，等.突发公共卫生事件下青少年应激反应与应对方式〔J〕.中国健康心理学杂志，2017，25（8）：1235-1239.
（慈溪赫威斯育才高级中学 浙江宁波 315300）
关键词：高中教育;心理健康;心理复原力
分类号：R179
前言
教育工作者需要更多的为学生群体提供全面且具有积极影响的心理引导性内容，通过对学生日常的学习与生活的合理安排，促进学生以理性、平和且积极的心态应对这段特殊时期。
一、特殊阶段高中生可能会产生的心理问题
1.产生的焦虑心理
全民开始更加关注自身身体健康状态，例如是否咳嗽、发烧、肠胃问题等，在身体出现了些许或微妙变化状况时，就会十分担心自身身体健康与否，对自身是否健康持否定状态，从而产生了焦虑心理。高中生作为年轻群体，对新鲜事物的掌握能力较好，可以更快的接受到最新情况以及防疫状况，通过对新闻的了解与掌握。若没有家长与教师的良好引导，可能会使高中生产生恐惧、焦虑心理，对自身身体状况的担忧不利于学生身体与心理的健康成长，所以家长与教师需要对高中生的身心状况，提起一定的关注程度，对高中生进行积极的身心引导。特殊时期，学生难以回归到课堂中参与到线下课程的学习与测试中，从而使学生对自身的学习成果难以得到准确测评，如线上题目测试开展的困难性增加。在线上的题目测试不像线下的测试，教师与学生在既定空间与时间，学生们在公平公正的情景中开展测试，并且线下测试可以使学生在合理的时间内完成一定的题目，可以合理的对学生进行学习成果测试。学生难以参与到线下课程以及线下测试中，加深了学生对学习成果不自信的心理，学生的学习成果与效率难以直接的受到教师的引导，从而使学生对学习成效产生一定焦虑感。
2.产生的贪玩厌学心理
特殊时期高中生不能及时返校上课，不能在课堂中同教师与同学之间进行面对面的线下交流，只能通过互联网赋能的线上课程参与到课堂进程中来。学生参与的互联网线上课程是需要通过对平板电脑、电脑或是手机等现代性工具的应用，从而跟随教师的进程进行学习，并在家中完成既定学习任务与内容。在家中的高中生具有着更多的互联网使用可能性，可能会因互联网的便利性以及现代性工具接触的高频率，使高中生在家中更多的接触到互联网游戏、互联网电子书等娱乐化内容，从而分散了学生学习的注意力，降低学生学习自觉的自主性，从而难以高效的完成教师设置的既定教学任务与目标。在家中学习的高中生可能会出现教师与家长的监管缺失，学生自觉、自律性降低的可能性提高，从而因长期的娱乐化内容入侵，导致了学生学习效率降低，例如会出现边玩边学，或者甚至是不学习的状态，从而产生了学生厌学、贪玩的心理。厌学、贪玩心理不利于面临高考以及即将面临高考的学生的备考状态，难以使学生高效的融入至学习与自行自主学习之中。
二、基于问题提出的心理复原力提升策略
1.基于学生焦虑心理提出的提升策略分析
教师需要通过与学生自己学生家长的及时沟通与交流，在微信群、QQ群等平台促进与学生及学生家长的交流频率，在群内及时发布最新情况，并分享健康的积极应对的文章内容，并通过重新组织语言用平日与学生沟通的语气，与学生交流相关感受，并提醒学生建构积极应对的心理。教师需要与学生家长进行高效沟通，通过家长对学生的现阶段身心状况进行了解，促使家长在特殊时期对学生产生积极影响，在家庭积极氛围中消解孩子的焦虑感。教师需要通过亲切的言语与家长进行沟通，促进家长对学生在日常生活中的积极影响，减轻学生产生的一系列焦虑，如学生对自身健康状态的怀疑，家长首先需要通过家用体温计等对孩子进行科学的合理检查，结合自身经验的对孩子的健康状况进行分析，减轻学生因身体状况产生的健康焦虑。学生产生的学习成果焦虑需要教师在日常教学进程中，完成对学生的学习成果测评，在实时开展的课程中，学生在教师的监管与引导下得出问题的答案，以及问题回答正确与否的结果，从而在既定时间内使学生能够对学习成果状况得到回应与解决，促进学生在特定时间和空间的问题解决能力，并通过教师的引导性学习促进学生缓解焦虑的心理。
2.基于学生厌学贪玩心理提出的提升策略分析
教师需要通过线上课程以及线上平台对学生开展合理、适度、有效的监督与管理，例如教师在线上课程教学的进程中，在课程开始的前十分钟就引导学生进入课程中，减少学生因早起或是注意力不集中等问题。提前引导学生调整状态，有利于教师在课程开展的全过程，使学生保持着高效的学习状态。因线上课程是由于互联网的赋能，教师通过对线上课程的授课，对学生开展有趣、有效的课程内容，通过对网络课程开展形式的探究与学习，增强学生学习主动性与高效性，使学生乐于参与教师开展的网络课程中来。例如通过对教学辅助性工具的融合使用，如小黑板等，增强学生课堂体验感;通过对网络教学优质资源的学习，促进教师教学方法与内容的调整，或是通过使用网络中新近的网络用语，如“欢迎来到老师的直播间”，将自身化身为教育教学博主，增强学生学习的乐趣性，在此同时也要注重在线上课程开展的教学内容质量，做到有趣性与有内容性的完美融合。教师通过对网络平台的合理应用，如微信平台的微信群，在群内及时检查与布置教学内容与任务，为学生提供明确的学习任务，使学生根据学习目标开展系列自主化学习。教师通过合理监管，并促进与家长的沟通交流，使家长参与到学生学习的进程中来，促进学生开展高效自主的学习。
结语：在特殊时期对高中生进行心理復原力的提升，有助于高中生克服心理恐慌、焦虑心理，能引导学生以积极、乐观的心态投入高效的学习和高考备考中。
参考文献：
[1]李少闻，王悦，杨媛媛，等.新型冠状病毒肺炎流行期间居家隔离儿童青少年焦虑性情绪障碍的影响因素分析〔J〕.中国儿童保健杂志，2020，28（4）：407-410.
[2]刘宏，黄达峰，韦蝶心，等.突发公共卫生事件下青少年应激反应与应对方式〔J〕.中国健康心理学杂志，2017，25（8）：1235-1239.
（慈溪赫威斯育才高级中学 浙江宁波 315300）