2013年1月8日，力学大师郑哲敏荣获2012年国家最高科技奖。已是90岁高龄的郑哲敏，将养生融入到科学工作中，优势互补，在事业和养生方面获得了双赢。
　　郑哲敏的长寿并不是得益于闲散自在。他是个在忙碌中保持心闲的人，不急不躁，平和上进。他为人处世很低调，不愿过多地出现在喧哗浮华的场面，抛头露面。对于他的获奖，他谦虚地说，不过是做了那么几件事，国家却给了那么高的荣誉，实在是心怀忐忑。作为打造“国之重器的能人”，他却丝毫不以自己骄人的成绩而沾沾自喜，更不会夸夸其谈。他依然保持那份“仁者寿，德者慧”的清淡、朴素、本真的人生底色和本色。他将所获得的成果归功于与他人的合作，他说如若没有别人的智慧合作，他的科研是不可能完成的。
　　搞科研与养生，都视“欲壑难填”为大忌。他是在一种“喜之者，不如好之者，好之者，不如乐之者”的平淡和平静的心境中，永葆昂扬向上的求知精神，永葆好奇乐思的积极心态。2006年，航天科技集团遇到一个难以突破的技术瓶颈，他心平气和地劝大家“戒骄戒躁”，他说静可养生，静可生慧。他带领大家迎难而上，难题很快迎刃而解。项目负责人向他行了一个非常标准的敬礼，说不如此不足以表达他对一个科学家的敬意。
　　创新精神使人年轻，而郑哲敏的一生，就是在不断探索、不断创新、不断跨越中，乐观自信、奋发向上、心态积极地走过的。他创建了爆炸力学的新学科，提出了流体弹塑性体模型，为导弹上天做出了贡献。他解决了地下核试验核爆炸威力预报问题。他在爆炸加工、岩土爆破、核爆炸效应、穿甲破甲、材料动态破坏瓦斯突出等多方面取得了出色的成绩和骄人的成果，但他丝毫不自高自大，而是勤于思考，平平淡淡、从从容容地行进在科学的天地中。他说：“我的体会是，人老心不老，很好！”保持好奇心，爱上科学天地的神秘与神奇，勤于用脑，可以防止大脑生锈，张弛有度，起到了修心养性、强身健体的作用。
　　郑哲敏对走路健身的效果有深刻的认识。他说：“走路是最廉价、最有效的长寿之道。”他坚持步行上班，从他家走到中关村中科院力学所，这条路他持之以恒地走了50年。平时除外出开会，他一般不坐车。他说走路健身，贵在坚持，久久为功，通气血，长精神。因此，他年复一年，不论严寒酷暑，风霜雨雪，照走不误。但他毕竟渐渐年事已高，已至耄耋之年，家人担心他在雨雪天气容易滑倒，便善意耐心地劝他，下雨落雪，就不要走了。他为了让家人放心，方隐忍地答应。近几年年迈体衰，他并没有彻底懒散，还是坚持去力学所上半天班。只要天气尚好，身体舒适，他还是会常到所里走走，工作着，美丽着。
　　郑哲敏是少有的中国科学院院士、中国工程院院士、美国国家工程科学院外籍院士，人称“三栖院士”。他身为力学大师，却并不满足于基础理论研究，他更注重于以理论解决工程实际问题。他为何可以保持旺盛的创造力？那就是因为他淡泊名利，志存高远，全身心地投入他的科研工作中。
　　作为钱学森的得意弟子之一，他也是钱学森创办的力学所的第二任所长，但他从不居功自傲。他常常告诫年轻人，要淡泊名利，专心致志。他说：“年轻人要看得远一点，不要为一时的得失计较太多，做点实事，或许当前会吃亏，但是从长计议，于国于己都有利。你的心理也会平衡一点。”他认为科研需要耐心，凡事不可急于求成，人只有如古人所讲“板凳要坐十年冷，文章不写一字空”，沉下心来，方可有出色的、重大影响的成果。他强调的是要耐住寂寞，耐住枯燥，在反反复复的错误中总结，方可有所创新，有所创造，有所突破。
　　郑哲敏说的不仅是科研之道，也是养生之道。人凡事想得开，放得下，不斤斤计较，耿耿于怀，保持风风雨雨中的宁静，避免情绪恶劣，避免常处于焦虑苦闷状态中。如此，心情愉悦，笑口常开，于事业有益，于养生有利。