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[摘要]不少高中学生在数学学习中很努力却感到付出多得到少，存在不同程度的困惑与学习障碍，这与学生的自我监控能力有很大关系，而传统的教学模武以及学生的学习习惯等因素限制了学生自我监控能力的培养，本文从改进教学方法、出声思维法、展示认知过程、给学生提供进行自我监控的机会四个方面阐述了培养学生的自我监控能力。
[关键词]自我监控；认知；出声思维
对高中学生来说，数学知识的获取固然重要，而学会如何成功地获取数学知识，学会如何学习数学对学生的发展更为重要。
正如人本主义心理学家罗杰斯所说的，决大多数有意义学习是从“做”中“学”的，只有让。浮生真正参与到学习过程中。让他们自己发起学习，自己进行学习，才是最深刻、最持久的学习。
林崇德教授在其思维结构理论中认为“思维结构中，存在一个监控结构，它对个体思维活动起着控制和调节的作用，居于思维结构的顶端，其实质就是个体对思维活动的自我意识。它的功能主要表现为三个方面：定向、控制和调节。
所以，在数学教学的过程中，不能只停留在帮助学生了解自己的学习潜能、确立合适的学习目标、激发学习动机的辅导层面上，还应深入学生实际，加强对学生学习活动的自我监控的辅导，提高学生自我监控的能力，养成自我监控的良好学习习惯，为学生在今后的学习中不断获取新的知识和能力打下坚实的基础。
学生学习的自我监控，是指学生为了保证学习的成功、提高学习的效果、达到学习的目标，而在进行学习活动的全过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识的对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。
在数学教学过程中培养高中学生的自我监控能力，需要教师和学生的共同努力和精心打造，可以从以下几方面人手。
一、改进教学方法，利用试误法培养学生的自我监控能力
在传统的高中数学课堂中，由于高中数学知识内容多、课堂时间少，许多教师是按正面引导，精心讲完一节课，布置作业等传统教法将知识灌输给学生，然而这种方法往往在很大程度上限制了学生思维活动的展开。因此，我们有必要采用问题解决教学模式，从实例引入问题，以问题为引线，注意数学的概念及实际意义、定理及实际内涵、数学思想方法及其应用的教学。在课堂上以学生常错的知识为问题促进学生主动思考、讨论、探究，强化自我监控，从而有助于学生对知识的理解与掌握。
例如在利用均值不等式求最值的教学中，学生很容易忽略适用条件：“一正二定三相等”。这时我们可以给出一些错误的解答过程让学生分析、判断，在思考的过程中学生很可能还会犯错误，引起认知冲突，加强了自我监控，从而培养了自我监控能力。
二、充分展示真实的认知过程，培养学生的自我监控能力
由于大多数教师已经有多年的教龄，对一些典型题目已是相当熟悉，而且对教学过程精心设计，非常完美，所以是在已达到自动化程度的情况下进行有关认知活动的，教师往往不能充分意识到自己所进行的这些认知理论活动，很难充分展示思维过程，因此，在教学生解决具体的问题时，教师应高度重视自己的这些认知活动，并有意识地在学生面前表露出来，哪怕它是一条走不通的路，也是一种可贵的尝试，是真实的认知过程。教师要教给学生解决问题的策略，在鼓励学生努力尝试解决问题的同时要指导学生尝试成功的可能性，及时调整尝试角度，从而培养了自我监控能力。
三、采用出声思维法，培养学生的自我监控能力
让学生在进行某项活动的同时，将其监控过程用言语表达出来，以此对他们进行自我监控技巧的训练。学习中利用出声思维，诱发自我调节情绪，并对学习内容的信息进行感知、认知、编码、加工，同时结合具体的理论学习环境，选择和运用恰当的学习方法、策略，培养学生自我监控能力和提高理论学习的效果。学习活动后让学生立即陈述自己对学习内容的感受和体会，使学生在记忆最清晰的时刻强化对学习内容的理解，从而形成正确的概念。课堂上让学生依据教学信息进行编码、加工，制定本节课的小目标。通过本体感受、思考、反馈和对比找出差距，然后通过作业进一步了解难点、重点并找出差距，制定自己下一步的小目标，并主动选择合适的方法和适宜的策略，改进方法，提高学习效果。在研究中，教师依据每个学生的情况，在教学过程中帮助他们制定适宜的目标，鼓励学生大胆进行设想和陈述，使其获得成功的体验，从而逐步形成和完善自我监控能力对学生的训练同样需与教学内容紧密结合，教师可在教学过程中灵活设置一些出声思维训练的变式，如自我提问、同学间的相互教学及合作学习等。例如，在进行自我提问练习时可问“我理解这部分内容吗?”“我这个地方错了，原因在哪儿?”甚至教师可以将自我提问的内容程序化(如采用“WHWW法一w：为什么；H：怎么样；w：是什么；w：在哪儿)”并告诉学生们。在相互教学以及合作教学中，同学之间可以轮流充当教师角色，自然地运用出声思维，进而体会自我监控活动。
四、教师在课堂中要营造民主气氛，给学生提供进行自我监控的机会
课堂气氛之好坏，影响教学和学习数量与质量。在学生心理健康的维护上也有举足轻重的地位。阴沉、消极的课堂气氛，常常削弱学习的热忱，降低对未来学习的信心，温暖、激励的课堂气氛，不仅能促进目前的学习，而且能培养对未来学习的积极态度。教师在课堂中要注重激发学生的学习动机，恰当地创设竞争和学习的情景和氛围，给学生提供进行自我监控的机会，提高自我监控的意识，保证自我监控的可执行性。同时，诱导学生设定有充分吸引力的目标，学生就会自动地启动自我监控，使每一个学生都有表现的机会，增强学生自我学习设计的机会，学生对自己所做的事才有真正的动力。在这种内在的动力和内在需要的驱动下，学生能积极地进行评判性的学习、调节和监控，不断地修正、改进和调控自己的学习行为。让他们自主地确定学习目标，规划学习进程，获取必要的信息和资料，选择适宜的方法，评价自己的进步，等等。进行这些活动，有助于学生理解学习过程，体会学习的方法和思维策略，为自我监控能力的培养创造了积极的外部环境。
此外，个人的情感因素如焦虑、教师的关注、同学问交流等因素也对自我监控能力的培养也有一定的影响。
参考文献
[1]董奇，周勇，等，自我监控与智力[M]，杭州：浙江人民出版社，1996.
[2]教育部高等教育司.学会学习[M].北京：教育科学出版社.1999.
[3]段丽琼，徐燕剐，等，学生学习自我监控的研究进展[J].教学研究，2006，29(4)：296-300.
[4]皮连生.智育心理学[M]北京：人民教育出版社，1996.314
[关键词]自我监控；认知；出声思维
对高中学生来说，数学知识的获取固然重要，而学会如何成功地获取数学知识，学会如何学习数学对学生的发展更为重要。
正如人本主义心理学家罗杰斯所说的，决大多数有意义学习是从“做”中“学”的，只有让。浮生真正参与到学习过程中。让他们自己发起学习，自己进行学习，才是最深刻、最持久的学习。
林崇德教授在其思维结构理论中认为“思维结构中，存在一个监控结构，它对个体思维活动起着控制和调节的作用，居于思维结构的顶端，其实质就是个体对思维活动的自我意识。它的功能主要表现为三个方面：定向、控制和调节。
所以，在数学教学的过程中，不能只停留在帮助学生了解自己的学习潜能、确立合适的学习目标、激发学习动机的辅导层面上，还应深入学生实际，加强对学生学习活动的自我监控的辅导，提高学生自我监控的能力，养成自我监控的良好学习习惯，为学生在今后的学习中不断获取新的知识和能力打下坚实的基础。
学生学习的自我监控，是指学生为了保证学习的成功、提高学习的效果、达到学习的目标，而在进行学习活动的全过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识的对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。
在数学教学过程中培养高中学生的自我监控能力，需要教师和学生的共同努力和精心打造，可以从以下几方面人手。
一、改进教学方法，利用试误法培养学生的自我监控能力
在传统的高中数学课堂中，由于高中数学知识内容多、课堂时间少，许多教师是按正面引导，精心讲完一节课，布置作业等传统教法将知识灌输给学生，然而这种方法往往在很大程度上限制了学生思维活动的展开。因此，我们有必要采用问题解决教学模式，从实例引入问题，以问题为引线，注意数学的概念及实际意义、定理及实际内涵、数学思想方法及其应用的教学。在课堂上以学生常错的知识为问题促进学生主动思考、讨论、探究，强化自我监控，从而有助于学生对知识的理解与掌握。
例如在利用均值不等式求最值的教学中，学生很容易忽略适用条件：“一正二定三相等”。这时我们可以给出一些错误的解答过程让学生分析、判断，在思考的过程中学生很可能还会犯错误，引起认知冲突，加强了自我监控，从而培养了自我监控能力。
二、充分展示真实的认知过程，培养学生的自我监控能力
由于大多数教师已经有多年的教龄，对一些典型题目已是相当熟悉，而且对教学过程精心设计，非常完美，所以是在已达到自动化程度的情况下进行有关认知活动的，教师往往不能充分意识到自己所进行的这些认知理论活动，很难充分展示思维过程，因此，在教学生解决具体的问题时，教师应高度重视自己的这些认知活动，并有意识地在学生面前表露出来，哪怕它是一条走不通的路，也是一种可贵的尝试，是真实的认知过程。教师要教给学生解决问题的策略，在鼓励学生努力尝试解决问题的同时要指导学生尝试成功的可能性，及时调整尝试角度，从而培养了自我监控能力。
三、采用出声思维法，培养学生的自我监控能力
让学生在进行某项活动的同时，将其监控过程用言语表达出来，以此对他们进行自我监控技巧的训练。学习中利用出声思维，诱发自我调节情绪，并对学习内容的信息进行感知、认知、编码、加工，同时结合具体的理论学习环境，选择和运用恰当的学习方法、策略，培养学生自我监控能力和提高理论学习的效果。学习活动后让学生立即陈述自己对学习内容的感受和体会，使学生在记忆最清晰的时刻强化对学习内容的理解，从而形成正确的概念。课堂上让学生依据教学信息进行编码、加工，制定本节课的小目标。通过本体感受、思考、反馈和对比找出差距，然后通过作业进一步了解难点、重点并找出差距，制定自己下一步的小目标，并主动选择合适的方法和适宜的策略，改进方法，提高学习效果。在研究中，教师依据每个学生的情况，在教学过程中帮助他们制定适宜的目标，鼓励学生大胆进行设想和陈述，使其获得成功的体验，从而逐步形成和完善自我监控能力对学生的训练同样需与教学内容紧密结合，教师可在教学过程中灵活设置一些出声思维训练的变式，如自我提问、同学间的相互教学及合作学习等。例如，在进行自我提问练习时可问“我理解这部分内容吗?”“我这个地方错了，原因在哪儿?”甚至教师可以将自我提问的内容程序化(如采用“WHWW法一w：为什么；H：怎么样；w：是什么；w：在哪儿)”并告诉学生们。在相互教学以及合作教学中，同学之间可以轮流充当教师角色，自然地运用出声思维，进而体会自我监控活动。
四、教师在课堂中要营造民主气氛，给学生提供进行自我监控的机会
课堂气氛之好坏，影响教学和学习数量与质量。在学生心理健康的维护上也有举足轻重的地位。阴沉、消极的课堂气氛，常常削弱学习的热忱，降低对未来学习的信心，温暖、激励的课堂气氛，不仅能促进目前的学习，而且能培养对未来学习的积极态度。教师在课堂中要注重激发学生的学习动机，恰当地创设竞争和学习的情景和氛围，给学生提供进行自我监控的机会，提高自我监控的意识，保证自我监控的可执行性。同时，诱导学生设定有充分吸引力的目标，学生就会自动地启动自我监控，使每一个学生都有表现的机会，增强学生自我学习设计的机会，学生对自己所做的事才有真正的动力。在这种内在的动力和内在需要的驱动下，学生能积极地进行评判性的学习、调节和监控，不断地修正、改进和调控自己的学习行为。让他们自主地确定学习目标，规划学习进程，获取必要的信息和资料，选择适宜的方法，评价自己的进步，等等。进行这些活动，有助于学生理解学习过程，体会学习的方法和思维策略，为自我监控能力的培养创造了积极的外部环境。
此外，个人的情感因素如焦虑、教师的关注、同学问交流等因素也对自我监控能力的培养也有一定的影响。
参考文献
[1]董奇，周勇，等，自我监控与智力[M]，杭州：浙江人民出版社，1996.
[2]教育部高等教育司.学会学习[M].北京：教育科学出版社.1999.
[3]段丽琼，徐燕剐，等，学生学习自我监控的研究进展[J].教学研究，2006，29(4)：296-300.
[4]皮连生.智育心理学[M]北京：人民教育出版社，1996.314