论文部分内容阅读
摘要：在中职阶段开展职业生涯辅导对于学生的身心发展非常重要。针对中职的实际情况，将生涯辅导分三阶段、三步走：探索期，认识自己了解职业；规划期，设定目标，规划实施；实践期，实习体验，坚定理想。三年根据专业特点分别有侧重的开展活动，目的在于希望能够帮助学生更好的就业。
关键词：中职；心理健康教育；职业生涯辅导
中图分类号：G641 文献标志码：A 文章编号：2095-9214（2015）05-0246-01
一、引言
中等职业学校学生正处在青春期身心发展的重要阶段，自我意识飞速发展，开始幻想、探索未来的可能。实际上，他们比普高生更早的面临职业社会的挑战，因此迫切需要职业生涯规划。虽然在中职德育中有《职业指导与生涯规划》这套教材，但是在高二教学，对于学生生涯发展和规划为时已晚，而且该教材较侧重于职业就业指导和职业道德教育。所以，笔者认为在高一和高二的心理课上，可以开展生涯辅导，从心理的角度去更深入的探讨学生个人的生涯发展，在更深入的了解自己的基础上，树立信心，积极展望未来。
二、中职生涯辅导背景
（一）中职生的心理特征
中职生是一个特殊的学生群体。结束了九年义务教育的他们，大部分因为文化课的不理想，不能进入普高就读。面对人生的第一次转折，他们开始了和以往完全不一样的生活，更专业的知识学习，更早的面对社会的挑战，更多的社会讯息冲击着年轻的心灵。可是，他们和普高的学生一样，只有16、17岁，正值青年中期，进入了埃里克森人格阶段理论中的——自我统一对角色混乱期，发展顺利者自我观念明确，追寻方向肯定，而发展障碍者则生活缺乏目标，时感彷徨迷失。面对更多生活挑战的他们，因此更容易陷入后者，自我统一性危机中。在和高中生的一些交谈中了解到，他们大部分对于未来非常的迷茫，当初选择专业往往是家长指导或者简单凭借自己的兴趣。大多数没有人生的奋斗方向。既然未来无法预知，于是便追求目前短暂的享受，睡觉、打牌、游荡、赌博、男女生交往过密等偏差行为便会屡见不鲜。
（二）生涯辅导理论
对中职生而言，生涯辅导就是在认识自我的基础上，树立信心，明确职业方向，进而了解职业，做好职业发展准备的过程。具体的生涯辅导内容可包括：1、认识自我，协助学生了解并接纳自己，协助学生了解自己的兴趣、性向、能力、价值观及人格特质。2、工作世界的探索，协助高中学生对各种专业有所认识、认识升学管道，了解专业及职业世界的分类情形，协助学生对自己有兴趣的职业领域作进一步的认识，协助学生了解各职业领域对个人在兴趣、能力及特质各方面的要求。3、引导学生了解本专业及其相应职业类别，协调好专业与职业可能的冲突，确立生涯目标，设计适合自己特点的生涯规划。
三、生涯辅导具体实施方案
结合中职学生的心理特点以及生涯规划的重要意义，在中职阶段开展生涯辅导势在必行，具有重要的现实意义。为了让学生能在三年系统地学习生涯规划思想，做好自我的人生规划，我认为可以把生涯辅导分为这样三个阶段进行：
阶段一：高一探索期。这个时期，学生刚进入中职，周围的环境发生重大变化，肯定有许多的不适应，再加上他们自卑的心理，使得他们在面对一些困难挫折时采取不良的应对方式，导致对自我的认识不正确，对生活刚到迷茫。所以，在这个阶段需要展开这些主题辅导：
1、认识自我。从自己的人格特质、兴趣、性格、能力和价值观等方面深入的探索自我，了解自己，心理课堂上可结合一些团体辅导的活动，让学生在活动体验中感悟。比如，猜猜我是谁，我圈你圈，周哈里窗。还可以结合心理测验，让学生有较为科学直观的认识，比如，气质、性格测验，或者一些投射测验，房树人的心理投射测验也是非常受学生欢迎的。
2、提高自信。只有在正确的认识自我的基础上，悦纳自我，才能产生积极的自信，坚定地执行自己设定的生涯规划。所以认识自我是基础，提高自信是关键。
学生由于过去的挫折经验，内心都存在着一些消极的应对方式，打击着他们的自信心。所以在心理辅导中，要讲消极的应对方式和积极的应对方式做对比，让学生自发的选择对自己更有利的应对方式，通过案例讨论榜样学习感悟自信心的重要性。再通过一些提高自信心的团体活动作为行为训练，在行动上自发体现自信。
3、职业探索。高一下半学期，在学生对自己专业有一定认识的基础上，可以适当地进行职业探索。要向学生澄清一个观念：社会上的职业有很多，现在学习的专业也可以适用于各行各业，所以不必拘泥于专业领域内的有限职业，而要把眼光放远于各种职业，不断探索，寻找适合的。教师可以搜集一些相关专业毕业学生的就业情况调查，尽量呈现多种职业。有条件的话，可以进行课外教学，让学生走入职场，进行亲身体验。
阶段二：高二规划期。探索期后，就要开始实际的规划过程。这个阶段，要让学生意识到计划、树立短中长期目标的重要性。让学生自觉设定目标，做好各种风险评估以及解决方案。课堂上还可以呈现成功人士奋斗故事的视频，让学生从直观的角度学习其如何制定目标又如何实现目标，起到观察学习的作用。最后，以完成作业《生涯规划书》的形式作为考核内容，检验学生的学习情况。
阶段三：高三实践期。这个阶段，高三许多专业的学生往往是要面临实习的问题。实习是他们真正踏入职场的第一步，肯定会出现许多始料未及的状况。在这之前，可以给实习生做一些心理辅导。预设一些可能会出现的问题，通过心理剧的形式呈现，让学生在表演地过程中体验感悟，探索出问题的解决方法。学生实习归校的时候，可以搜集学生实习期间遇到的问题，再组织几次心理健康教育课，集中的解决现实出现的问题。
总之，在中职三年开展生涯辅导对于学生的学习和未来职业发展都具有非常大的帮助。高一的探索期是重点，要系统地开展，高二高三可以分阶段分专业有侧重的开展。同时心理课堂也可以走出课堂走入课外，走入职场。近几年，单招单考的扩展，为中职学生的继续升学提供了很好的机会。在生涯辅导过程中，学生如果能够很好的自我分析和生涯规划，就会自觉的发现继续升学是职业生涯发展的一条康庄大道，这也更有利于学生更好的就业。
（作者单位：温州华侨职业中等专业学校）
关键词：中职；心理健康教育；职业生涯辅导
中图分类号：G641 文献标志码：A 文章编号：2095-9214（2015）05-0246-01
一、引言
中等职业学校学生正处在青春期身心发展的重要阶段，自我意识飞速发展，开始幻想、探索未来的可能。实际上，他们比普高生更早的面临职业社会的挑战，因此迫切需要职业生涯规划。虽然在中职德育中有《职业指导与生涯规划》这套教材，但是在高二教学，对于学生生涯发展和规划为时已晚，而且该教材较侧重于职业就业指导和职业道德教育。所以，笔者认为在高一和高二的心理课上，可以开展生涯辅导，从心理的角度去更深入的探讨学生个人的生涯发展，在更深入的了解自己的基础上，树立信心，积极展望未来。
二、中职生涯辅导背景
（一）中职生的心理特征
中职生是一个特殊的学生群体。结束了九年义务教育的他们，大部分因为文化课的不理想，不能进入普高就读。面对人生的第一次转折，他们开始了和以往完全不一样的生活，更专业的知识学习，更早的面对社会的挑战，更多的社会讯息冲击着年轻的心灵。可是，他们和普高的学生一样，只有16、17岁，正值青年中期，进入了埃里克森人格阶段理论中的——自我统一对角色混乱期，发展顺利者自我观念明确，追寻方向肯定，而发展障碍者则生活缺乏目标，时感彷徨迷失。面对更多生活挑战的他们，因此更容易陷入后者，自我统一性危机中。在和高中生的一些交谈中了解到，他们大部分对于未来非常的迷茫，当初选择专业往往是家长指导或者简单凭借自己的兴趣。大多数没有人生的奋斗方向。既然未来无法预知，于是便追求目前短暂的享受，睡觉、打牌、游荡、赌博、男女生交往过密等偏差行为便会屡见不鲜。
（二）生涯辅导理论
对中职生而言，生涯辅导就是在认识自我的基础上，树立信心，明确职业方向，进而了解职业，做好职业发展准备的过程。具体的生涯辅导内容可包括：1、认识自我，协助学生了解并接纳自己，协助学生了解自己的兴趣、性向、能力、价值观及人格特质。2、工作世界的探索，协助高中学生对各种专业有所认识、认识升学管道，了解专业及职业世界的分类情形，协助学生对自己有兴趣的职业领域作进一步的认识，协助学生了解各职业领域对个人在兴趣、能力及特质各方面的要求。3、引导学生了解本专业及其相应职业类别，协调好专业与职业可能的冲突，确立生涯目标，设计适合自己特点的生涯规划。
三、生涯辅导具体实施方案
结合中职学生的心理特点以及生涯规划的重要意义，在中职阶段开展生涯辅导势在必行，具有重要的现实意义。为了让学生能在三年系统地学习生涯规划思想，做好自我的人生规划，我认为可以把生涯辅导分为这样三个阶段进行：
阶段一：高一探索期。这个时期，学生刚进入中职，周围的环境发生重大变化，肯定有许多的不适应，再加上他们自卑的心理，使得他们在面对一些困难挫折时采取不良的应对方式，导致对自我的认识不正确，对生活刚到迷茫。所以，在这个阶段需要展开这些主题辅导：
1、认识自我。从自己的人格特质、兴趣、性格、能力和价值观等方面深入的探索自我，了解自己，心理课堂上可结合一些团体辅导的活动，让学生在活动体验中感悟。比如，猜猜我是谁，我圈你圈，周哈里窗。还可以结合心理测验，让学生有较为科学直观的认识，比如，气质、性格测验，或者一些投射测验，房树人的心理投射测验也是非常受学生欢迎的。
2、提高自信。只有在正确的认识自我的基础上，悦纳自我，才能产生积极的自信，坚定地执行自己设定的生涯规划。所以认识自我是基础，提高自信是关键。
学生由于过去的挫折经验，内心都存在着一些消极的应对方式，打击着他们的自信心。所以在心理辅导中，要讲消极的应对方式和积极的应对方式做对比，让学生自发的选择对自己更有利的应对方式，通过案例讨论榜样学习感悟自信心的重要性。再通过一些提高自信心的团体活动作为行为训练，在行动上自发体现自信。
3、职业探索。高一下半学期，在学生对自己专业有一定认识的基础上，可以适当地进行职业探索。要向学生澄清一个观念：社会上的职业有很多，现在学习的专业也可以适用于各行各业，所以不必拘泥于专业领域内的有限职业，而要把眼光放远于各种职业，不断探索，寻找适合的。教师可以搜集一些相关专业毕业学生的就业情况调查，尽量呈现多种职业。有条件的话，可以进行课外教学，让学生走入职场，进行亲身体验。
阶段二：高二规划期。探索期后，就要开始实际的规划过程。这个阶段，要让学生意识到计划、树立短中长期目标的重要性。让学生自觉设定目标，做好各种风险评估以及解决方案。课堂上还可以呈现成功人士奋斗故事的视频，让学生从直观的角度学习其如何制定目标又如何实现目标，起到观察学习的作用。最后，以完成作业《生涯规划书》的形式作为考核内容，检验学生的学习情况。
阶段三：高三实践期。这个阶段，高三许多专业的学生往往是要面临实习的问题。实习是他们真正踏入职场的第一步，肯定会出现许多始料未及的状况。在这之前，可以给实习生做一些心理辅导。预设一些可能会出现的问题，通过心理剧的形式呈现，让学生在表演地过程中体验感悟，探索出问题的解决方法。学生实习归校的时候，可以搜集学生实习期间遇到的问题，再组织几次心理健康教育课，集中的解决现实出现的问题。
总之，在中职三年开展生涯辅导对于学生的学习和未来职业发展都具有非常大的帮助。高一的探索期是重点，要系统地开展，高二高三可以分阶段分专业有侧重的开展。同时心理课堂也可以走出课堂走入课外，走入职场。近几年，单招单考的扩展，为中职学生的继续升学提供了很好的机会。在生涯辅导过程中，学生如果能够很好的自我分析和生涯规划，就会自觉的发现继续升学是职业生涯发展的一条康庄大道，这也更有利于学生更好的就业。
（作者单位：温州华侨职业中等专业学校）