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摘要：在新时期，越来越多的教师关注高中生的心理健康问题。关注中等高中生心理健康，了解他们的心理状况，分析他们存在的心理健康问题，及时给予正确的教育和指导，帮助他们摆脱心理问题并为其成功创造条件，已成为教师教学中的一门必修课。
关键词：中学生;心理健康问题;对策
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
当代中学教育面临着激烈的竞争和挑战。要培养成为时代所需的人才，不仅要有广博的知识、良好的能力结构，还要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，由于生理上的明显变化和心理上的急剧发展，给他们带来了许多新问题。随着高考制度的改革，高考资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临较大的升学压力和沉重的课业负担，学生大多是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。因此，有必要加强中学生特别是高中学生的心理健康教育。
一、高中生的精神健康状况
（一）学习的问题
高中阶段，学生的学习竞争比较激烈，心理压力大，总担心考试失败，受到老师、家长的指责或同学的冷眼，产生心理焦虑情绪;而一旦考试失败，就会气馁、情绪低落，这种现象在即将参加高考的学生中更为突出。大学入学是人生的一个大转折点，家长们看得很重，这又是一座无形的大山重压在学生身上。
（二）关系问题
进入高中很多学生离家较远成为寄宿生，第一次离开父母和许多同龄人一起独立生活，由于年龄较小，又独生子女居多，大多数都是家里娇生惯养出来的，所以社会适应能力相对缺乏，遇到挫折的承受能力也较低，社交圈子小，一切都是陌生的，不熟悉的环境和情感突然的无处释放、空虚，使学生很容易遭受人际挫折、产生心理焦虑和对集体生活乃至对社会的恐惧。
（三）青少年的心理问题
高中阶段的学生正值青春期，是个人从童年到成年的发展过渡阶段的关键期。在这一时期，生理发育加速了第二性征的出现并迅速发展。随着性别意识的提高，青春期的萌发，青春期渴望自我表现，渴望得到他人的尊重，也容易产生对老师和家长的反抗和不服从。一旦引导不当就会容易产生早恋，情感上的极度疏离，学习方面的忽视等，有些学生容易受到虐待、打架、抽烟、喝酒、与社会不受欢迎的人接触，甚至犯罪。
二、高中生心理问题的成因
（一）生理因素
高中阶段的学生，从生理上讲，在人的生长发育的第二高峰，身体外貌表现出明显的性别特征，内部器官基本上成熟了，心理上看，认识水平发展到抽象思维和逻辑思维，人格发展成为最重要、最关键的时期。
（二）心理因素
高中生处于青春期，青春期的心理问题往往比较复杂，半幼稚半成熟，感性和理性并存，是非观还没有完全形成，因此青春期阶段的心理问题的解决，也一直是社会各界关注的重要课题之一。
（三）学校因素
一些学校的管理制度不完善或者过于武断，学习设施落后，老师教学水平有待提升，不能最大限度激发学生的学习兴趣和求知欲望，整天无所事事，因而产生厌学行为。同时，存在一些教师不理解和不信任学生，处理问题过于简单化，使学生产生了逆反心理，教师的认知偏见等引起学生的心理压抑，甚至学生攻击老师的行为。
（四）家庭维度
家庭教育失当是高中学生心理健康问题的另一直接原因。家庭教育、人际关系和人际关系直接或间接影响学生的心理健康，甚至影响家庭问题的表现和延续。
三、高中生心理健康问题的解决对策
关于高中生的心理健康问题解决，不是仅仅单靠一方面能够完成的，需要各方面的共同协作。
（一）高中生心理健康问题需要全社会的关注
全社会都要重视高职学生心理健康教育，营造良好的社会氛围，加强思想教育。政府应努力营造高尚、健康、文明、优雅、安全的社会文化环境，控制猥亵泛滥，严厉打击各种性犯罪，禁止未成年人进入游戏室和网吧，加大打击色情的力度。社会还可以通过举办各种有关青少年的心理健康活动，或是通过媒体来传播青少年的心理健康信息，加强对各类网站的管理，提高青少年的心理健康教育效果。
（二）学校要为学生创造良好的心理健康教育环境
学校作为学生活动的主要场所，也是心理健康状况发生的主要地点，因此学校应该通过各种方式为学生提供一个可以进行心理疏导的场所，帮助学生解决心理问题。比如给学生创设一个较为和谐良好的心里健康环境，通过开设心里咨询室、开设心理健康教育的相关课程等，让学生通过各种方式掌握一定的相关知识，加强学生的自我教育和自我安慰的指导。学生通过对于相关心理健康课程的学习，可以掌握自身的心里特点，加强对学生自我教育的指导。如果学生依旧无法解决自己的心理健康问题，可以去学校开设的心理咨询室和相关的心理医生进行心理咨询，及时解决学生自身的心理问题，确保学生的心理健康。
（三）提高教师的心理素质
作为学生灵魂的培养师，教师的作用不应该只是传授给学生知识，也硬广告给学生时地进行心里疏导。首先教师应该自己学习相关的心理学知识，熟练地掌握相关的方式方法，了解、信任和尊重每一个学生。其次，教师应该教会学生如何自我安慰，如何疏导和调整自己的心理障碍，并且给学生传授相关的心理健康知识。最后，教师应该时时记录每一个学生的心理情况，并将学生的心理健康情况做出合理且综合的评估，对于学生各种心理疾病的发生提前做好预防。
（四）家庭环境需要和谐
家庭是生活的基石，良好的家庭环境的建立是形成学生良好心理素质的保证。家长应尽量以教育的方式与子女沟通，以便互相了解和沟通。不要在你的孩子面前表现出你对专业词汇的蔑视。相反，鼓励他们，建立他们的信心。随着儿童性意识的萌芽和性生理的发展，应不断加强社会道德教育。
四、結语
总之，高中生心理健康教育是一门全新的学科。随着社会经济和教育的发展，有必要进一步探讨和高中生身心健康的对策，以确保中职教育事业的健康发展。
参考文献
[1]青少年心理健康技能团体辅导的应用及效果初步研究[D].宝家怡.上海交通大学2018
[2]学校支持对流动青少年心理健康影响研究[D].曹渝.重庆大学2016
[3]干预寻求态度、学校支持对流动青少年心理健康的影响研究[D].孙彩云.重庆大学2016
关键词：中学生;心理健康问题;对策
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
当代中学教育面临着激烈的竞争和挑战。要培养成为时代所需的人才，不仅要有广博的知识、良好的能力结构，还要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，由于生理上的明显变化和心理上的急剧发展，给他们带来了许多新问题。随着高考制度的改革，高考资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临较大的升学压力和沉重的课业负担，学生大多是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。因此，有必要加强中学生特别是高中学生的心理健康教育。
一、高中生的精神健康状况
（一）学习的问题
高中阶段，学生的学习竞争比较激烈，心理压力大，总担心考试失败，受到老师、家长的指责或同学的冷眼，产生心理焦虑情绪;而一旦考试失败，就会气馁、情绪低落，这种现象在即将参加高考的学生中更为突出。大学入学是人生的一个大转折点，家长们看得很重，这又是一座无形的大山重压在学生身上。
（二）关系问题
进入高中很多学生离家较远成为寄宿生，第一次离开父母和许多同龄人一起独立生活，由于年龄较小，又独生子女居多，大多数都是家里娇生惯养出来的，所以社会适应能力相对缺乏，遇到挫折的承受能力也较低，社交圈子小，一切都是陌生的，不熟悉的环境和情感突然的无处释放、空虚，使学生很容易遭受人际挫折、产生心理焦虑和对集体生活乃至对社会的恐惧。
（三）青少年的心理问题
高中阶段的学生正值青春期，是个人从童年到成年的发展过渡阶段的关键期。在这一时期，生理发育加速了第二性征的出现并迅速发展。随着性别意识的提高，青春期的萌发，青春期渴望自我表现，渴望得到他人的尊重，也容易产生对老师和家长的反抗和不服从。一旦引导不当就会容易产生早恋，情感上的极度疏离，学习方面的忽视等，有些学生容易受到虐待、打架、抽烟、喝酒、与社会不受欢迎的人接触，甚至犯罪。
二、高中生心理问题的成因
（一）生理因素
高中阶段的学生，从生理上讲，在人的生长发育的第二高峰，身体外貌表现出明显的性别特征，内部器官基本上成熟了，心理上看，认识水平发展到抽象思维和逻辑思维，人格发展成为最重要、最关键的时期。
（二）心理因素
高中生处于青春期，青春期的心理问题往往比较复杂，半幼稚半成熟，感性和理性并存，是非观还没有完全形成，因此青春期阶段的心理问题的解决，也一直是社会各界关注的重要课题之一。
（三）学校因素
一些学校的管理制度不完善或者过于武断，学习设施落后，老师教学水平有待提升，不能最大限度激发学生的学习兴趣和求知欲望，整天无所事事，因而产生厌学行为。同时，存在一些教师不理解和不信任学生，处理问题过于简单化，使学生产生了逆反心理，教师的认知偏见等引起学生的心理压抑，甚至学生攻击老师的行为。
（四）家庭维度
家庭教育失当是高中学生心理健康问题的另一直接原因。家庭教育、人际关系和人际关系直接或间接影响学生的心理健康，甚至影响家庭问题的表现和延续。
三、高中生心理健康问题的解决对策
关于高中生的心理健康问题解决，不是仅仅单靠一方面能够完成的，需要各方面的共同协作。
（一）高中生心理健康问题需要全社会的关注
全社会都要重视高职学生心理健康教育，营造良好的社会氛围，加强思想教育。政府应努力营造高尚、健康、文明、优雅、安全的社会文化环境，控制猥亵泛滥，严厉打击各种性犯罪，禁止未成年人进入游戏室和网吧，加大打击色情的力度。社会还可以通过举办各种有关青少年的心理健康活动，或是通过媒体来传播青少年的心理健康信息，加强对各类网站的管理，提高青少年的心理健康教育效果。
（二）学校要为学生创造良好的心理健康教育环境
学校作为学生活动的主要场所，也是心理健康状况发生的主要地点，因此学校应该通过各种方式为学生提供一个可以进行心理疏导的场所，帮助学生解决心理问题。比如给学生创设一个较为和谐良好的心里健康环境，通过开设心里咨询室、开设心理健康教育的相关课程等，让学生通过各种方式掌握一定的相关知识，加强学生的自我教育和自我安慰的指导。学生通过对于相关心理健康课程的学习，可以掌握自身的心里特点，加强对学生自我教育的指导。如果学生依旧无法解决自己的心理健康问题，可以去学校开设的心理咨询室和相关的心理医生进行心理咨询，及时解决学生自身的心理问题，确保学生的心理健康。
（三）提高教师的心理素质
作为学生灵魂的培养师，教师的作用不应该只是传授给学生知识，也硬广告给学生时地进行心里疏导。首先教师应该自己学习相关的心理学知识，熟练地掌握相关的方式方法，了解、信任和尊重每一个学生。其次，教师应该教会学生如何自我安慰，如何疏导和调整自己的心理障碍，并且给学生传授相关的心理健康知识。最后，教师应该时时记录每一个学生的心理情况，并将学生的心理健康情况做出合理且综合的评估，对于学生各种心理疾病的发生提前做好预防。
（四）家庭环境需要和谐
家庭是生活的基石，良好的家庭环境的建立是形成学生良好心理素质的保证。家长应尽量以教育的方式与子女沟通，以便互相了解和沟通。不要在你的孩子面前表现出你对专业词汇的蔑视。相反，鼓励他们，建立他们的信心。随着儿童性意识的萌芽和性生理的发展，应不断加强社会道德教育。
四、結语
总之，高中生心理健康教育是一门全新的学科。随着社会经济和教育的发展，有必要进一步探讨和高中生身心健康的对策，以确保中职教育事业的健康发展。
参考文献
[1]青少年心理健康技能团体辅导的应用及效果初步研究[D].宝家怡.上海交通大学2018
[2]学校支持对流动青少年心理健康影响研究[D].曹渝.重庆大学2016
[3]干预寻求态度、学校支持对流动青少年心理健康的影响研究[D].孙彩云.重庆大学2016