受访专家:中国中医科学院主任 李跃华 北京回龙观医院主任 张东 上海瑞金医院主治医生 李菲卡
　　
　　 出门忘关煤气,记不住家人的电话号码……老人的记忆力越来越差,真叫儿女们放心不下。
　　 建议:门后贴张提醒便条;贵重东西不要乱藏;常用电话号码放大存放在显眼处。
　　 场景:一直独居的张大妈每天早晨都有去菜市场溜达的习惯,最近不知怎么回事,已经好几次忘带家门钥匙了。有一次,明明想着带钥匙,但换鞋时随手就放在鞋柜上了,前脚出门,门刚一关,突然想起钥匙忘带了。
　　 经验建议:第一需要注意的是,有老人的家庭最好不要用撞锁。普通的门锁需要用钥匙才能关上,这样就可以避免忘带钥匙了。其次,应该多备几把家门钥匙,给每个儿女各一把,在信得过的好邻居家也可以放一把。另外建议老年人最好都在家里大门后面贴上一张纸,上面用清晰的大字写上:别忘了出门带钥匙。每当出门前,如果看到这句提醒,相信都会有意识地摸摸身上是否带了钥匙。
　　 场景:刘奶奶有藏东西的习惯,只要是她觉得重要的东西,肯定想方设法把它藏起来,保准家里其他人找不到。但随着年纪一天天大了,有时候刚收起来的东西,就忘记放在哪里了,急得她好一通乱翻。尤其是以前藏起来的存折、金戒指之类的贵重物品,更是让她格外担心,生怕哪天记不住放哪了,让家人当废品卖掉。
　　 经验建议:将贵重物品藏到家里边边角角的地方,是很多老年人的习惯,但这是非常不妥的坏习惯。我们不是经常听到一些啼笑皆非的事情嘛!
　　 如果越来越爱忘事,最好把贵重的东西存放容易找得到的位置,或找个小本记下来,小本子最好随身携带。
　　 此外,别一个劲儿地想东西放在哪里,不妨把前因后果和某些可助回忆的线索情节好好回忆一下,也许有一定的帮助。而且,东西找到后,不要再随意变换位置。
　　 一位老教师的“记忆秘方”
　　 我是一名退休教师,今年63岁了,我的防止记忆力衰退的秘方是写日记、做记录和写提纲。
　　 1.生活日记。主要记录每天做了哪些事情,比如去银行取款,买了哪几种菜,去拜访了哪些朋友等。
　　 2.电话记录本。在电话机旁,准备一个便签本,将来电内容随手写下来,再整理到电话记录本上。从前记录打出的电话,从后记录接到的电话。
　　 3.健康日记。记录每天起居时间。还有身体不适症状,比如哪天刷牙牙齿流血了。哪天感觉心脏不舒服,持续时间有多久,量没量血压,血压是多少。
　　 家庭理财本
　　 将家庭理财本里最重要的,比如哪一天交保费,哪一天大额存折到期转存等,还要写个备份,张贴在大门上,这样就再次强调了。
　　 重要事情“一事一办”
　　 比如去银行存款,办理完了,旁边有药店,即使需要买药也不去,而是回一次家,把重要材料放回家,再去买药。即便同时去银行办事,要去距离比较近的两家银行,也是先到一家办理完,回家。再取材料,到第二家银行办事。