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组成人体各组织、器官的总成分称身体成分，其总质量为体重。根据生理功效的不同，常把体重分为脂肪重和去脂体重。体脂含量过高，即脂肪细胞内脂肪过度积累会产生体重超重和肥胖。随着我国人民生活水平的提高，肥胖已成为困扰千万人民的话题。特别是近年来对我国城市儿童、青少年的调查发现，其体脂偏高的检出率已于西方国家大体相仿。
小学阶段是一个人社会生活刚刚开始的时期，在此期间，如果体质因身体波分的不合理增长而下降，必然影响以后的生活质量。而小学阶段是学生身体、心理、社会适应三维健康和谐发展的重要时期，更是学生体育锻炼习惯培养的关键时期。然而学校体育运动为什么往往使喜欢体育运动的学生远离了操场和各类锻炼场所；为什么有相当多的部分同学不愿上体育课；为什么中小学生的体质健康状况日渐下降，这一现象已引起了社会的高度关注。导致这样的情況，应深入分析原因，采取正确的应对措施。
一、研究方法
本文使用整体抽测法、测量法、比较分析法、实验法对小学生体质机能进行比较研究。
采用整体抽测法，测定桓台县实验学校一至五年级共1319名学生的体质状况。以1岁为一组，并对男女进行分组，共计10组。
按《教育部国家体育总局关于实施国家学生体质健康标准》所规定的年龄分组测试项目和测试方法进行测试。采用SPSS11.0软件统计包进行统计处理。
二、结果与分析
1.小学生形态发展状况
形态指标主要由身高、体重两项指标组成。结果显示，小学生男女身高都随年龄的增加而增长，符合生长发育的基本规律。
在10岁以前男生的身高和体重显著高于女生（p<0.05）。身高的第一次交叉也出现在10岁。女生身高在10岁左右进入快速增长期，11岁时女生身高高于男生（p<0.05）。但身高体重数据显示，男生的体重一直都高于女生，即便是在11岁女生身高高于男生的情况下。这些数据都表明一小的学生身高和体重交叉与快速增长期的出现年龄，符合正常的身高体重发育规律，与传统育儿观中不同的男女期待和肌肉含量的变化规律大致相符。
2.小学生机能发育状况
本研究选择的机能指标是肺活量。测试结果显示，小学生的肺活量水平随年龄的增加而增长。
结果提示，在对学生肺活量检测中应注意测试方法的示范与练习，充分考虑肺活量的年龄和性别特征，只有这样才具有可行性。总体来看女生的肺活量的变化和女生的身高体重的发育水平成正比例，有着十分密切的关系；而男生的肺活量变化与身高体重发育水平的关系较女生不明显，这可能于男生的发育年龄晚有关。
3.小学生身体素质的发育状况
本研究选择的身体素质指标有一、二年级立定跳远和扔沙包，三、四年级立定跳远和仰卧起坐，五年级立定跳远、仰卧起坐和400米跑。
综合分析测定表明小学生的身体素质发育状况，可以看出部分五年级学生的身体素质提高幅度开始缩小，甚至有一定程度的同比下降趋势，观察显示，年龄越大，学生的活泼程度降低，体育课上积极活动的量和强度都有所降低，导致身体素质提高不明显。
三、应对措施
第一，改变学生营养不均衡的现状。虽然人们的生活水平不断提高，但是学生的营养却极不均衡，体质下降，不能参加较大运动量的体育锻炼。目前，我国中小学生膳食营养摄入存在很多问题，一方面，肥胖也成为危害中小学生，尤其是城市中小学生健康的一个新问题，大量的洋快餐、饮料、膨化食品食用，二是学生营养不良，学生的挑食、偏食等等都造成了学生营养不平衡，身心发育迟缓，影响体育锻炼质量。
第二，正确处理教师与学生之间的关系，做学生的好朋友。在处理教师与学生的关系中，教师占主导地位，因此在体育教学中教师要以爱和期待的情感态度和行为激发学生的学习热情，提高学生的参与度，要以尊重和真诚的行为保护学生的自尊心、维护学生的人格、感染学生、激励学生、要以平等的心态，理解学生的情绪情感，善于疏导而不是压制，鼓励学生在课堂上的积极言行，消除偏见，鼓励学生的创新意识。
第三，正确处理课堂问题行为和课堂突发事件。课堂问题行为是指学生不能遵守公德的行为规范和道德标准，不能正常与人交往和参与学习的不良行为。突发事件是指教学中没有预料到的突然发生的事件。如学生意外受伤、相互冲突、机体意外等。课堂问题行为和突发事件的有效处理，可有利于积极的课堂心理气氛的创设。对课堂问题行为的调控要注意针对同一年龄阶段学生相同的问题和个别学生的个别问题，制定适应学生年龄水平的适宜的教学计划，按照教学设计，有计划、有步骤地实施教学，教师良好、稳定的情绪和心理状态将对减少学生的问题行为有积极作用，对有问题行为学生进行心理辅导和行为矫正，改变学生的认知、道德观、价值观和自我评价，从而改变学生的行为。
第四，关注个体差异，尤其是学困生的体育学习。传统的体育教学受到量性评价的制约，不能明显地体现出对学生个体差异的关注。体育课程将关注个体差异作为基本理念提出，意味着实施新课程后，教师将逐渐转变只关心尖子生的错误做法，将注意力转向所有的学生，教师要不断地探索如何在个体差异面前实现学生能平等体育教育的途径，学生体质都能得到进一步加强。
第五，激发学生运动兴趣。教师要逐步养成关心学生运动的兴趣，培养学生终身体育意识，不断增强体质的新理念，在传统的教学中，由于教材的局限性，许多竞技运动教学内容并不适合学生在不同年龄阶段的学生身心发展特征，因此在教学中不能引起学生的浓厚兴趣。应在教学中增加游戏等激发学生兴趣的活动。
第六，关心学生身心体质健康的成长。教师通过体育教学，不断探索如何使全体学生在获取健康的道路上有所得益，逐步养成关心不同个体在体质健康方面的不同需求，努力使所有学生在各自的不同体质健康基础上获得提高。
小学阶段是一个人社会生活刚刚开始的时期，在此期间，如果体质因身体波分的不合理增长而下降，必然影响以后的生活质量。而小学阶段是学生身体、心理、社会适应三维健康和谐发展的重要时期，更是学生体育锻炼习惯培养的关键时期。然而学校体育运动为什么往往使喜欢体育运动的学生远离了操场和各类锻炼场所；为什么有相当多的部分同学不愿上体育课；为什么中小学生的体质健康状况日渐下降，这一现象已引起了社会的高度关注。导致这样的情況，应深入分析原因，采取正确的应对措施。
一、研究方法
本文使用整体抽测法、测量法、比较分析法、实验法对小学生体质机能进行比较研究。
采用整体抽测法，测定桓台县实验学校一至五年级共1319名学生的体质状况。以1岁为一组，并对男女进行分组，共计10组。
按《教育部国家体育总局关于实施国家学生体质健康标准》所规定的年龄分组测试项目和测试方法进行测试。采用SPSS11.0软件统计包进行统计处理。
二、结果与分析
1.小学生形态发展状况
形态指标主要由身高、体重两项指标组成。结果显示，小学生男女身高都随年龄的增加而增长，符合生长发育的基本规律。
在10岁以前男生的身高和体重显著高于女生（p<0.05）。身高的第一次交叉也出现在10岁。女生身高在10岁左右进入快速增长期，11岁时女生身高高于男生（p<0.05）。但身高体重数据显示，男生的体重一直都高于女生，即便是在11岁女生身高高于男生的情况下。这些数据都表明一小的学生身高和体重交叉与快速增长期的出现年龄，符合正常的身高体重发育规律，与传统育儿观中不同的男女期待和肌肉含量的变化规律大致相符。
2.小学生机能发育状况
本研究选择的机能指标是肺活量。测试结果显示，小学生的肺活量水平随年龄的增加而增长。
结果提示，在对学生肺活量检测中应注意测试方法的示范与练习，充分考虑肺活量的年龄和性别特征，只有这样才具有可行性。总体来看女生的肺活量的变化和女生的身高体重的发育水平成正比例，有着十分密切的关系；而男生的肺活量变化与身高体重发育水平的关系较女生不明显，这可能于男生的发育年龄晚有关。
3.小学生身体素质的发育状况
本研究选择的身体素质指标有一、二年级立定跳远和扔沙包，三、四年级立定跳远和仰卧起坐，五年级立定跳远、仰卧起坐和400米跑。
综合分析测定表明小学生的身体素质发育状况，可以看出部分五年级学生的身体素质提高幅度开始缩小，甚至有一定程度的同比下降趋势，观察显示，年龄越大，学生的活泼程度降低，体育课上积极活动的量和强度都有所降低，导致身体素质提高不明显。
三、应对措施
第一，改变学生营养不均衡的现状。虽然人们的生活水平不断提高，但是学生的营养却极不均衡，体质下降，不能参加较大运动量的体育锻炼。目前，我国中小学生膳食营养摄入存在很多问题，一方面，肥胖也成为危害中小学生，尤其是城市中小学生健康的一个新问题，大量的洋快餐、饮料、膨化食品食用，二是学生营养不良，学生的挑食、偏食等等都造成了学生营养不平衡，身心发育迟缓，影响体育锻炼质量。
第二，正确处理教师与学生之间的关系，做学生的好朋友。在处理教师与学生的关系中，教师占主导地位，因此在体育教学中教师要以爱和期待的情感态度和行为激发学生的学习热情，提高学生的参与度，要以尊重和真诚的行为保护学生的自尊心、维护学生的人格、感染学生、激励学生、要以平等的心态，理解学生的情绪情感，善于疏导而不是压制，鼓励学生在课堂上的积极言行，消除偏见，鼓励学生的创新意识。
第三，正确处理课堂问题行为和课堂突发事件。课堂问题行为是指学生不能遵守公德的行为规范和道德标准，不能正常与人交往和参与学习的不良行为。突发事件是指教学中没有预料到的突然发生的事件。如学生意外受伤、相互冲突、机体意外等。课堂问题行为和突发事件的有效处理，可有利于积极的课堂心理气氛的创设。对课堂问题行为的调控要注意针对同一年龄阶段学生相同的问题和个别学生的个别问题，制定适应学生年龄水平的适宜的教学计划，按照教学设计，有计划、有步骤地实施教学，教师良好、稳定的情绪和心理状态将对减少学生的问题行为有积极作用，对有问题行为学生进行心理辅导和行为矫正，改变学生的认知、道德观、价值观和自我评价，从而改变学生的行为。
第四，关注个体差异，尤其是学困生的体育学习。传统的体育教学受到量性评价的制约，不能明显地体现出对学生个体差异的关注。体育课程将关注个体差异作为基本理念提出，意味着实施新课程后，教师将逐渐转变只关心尖子生的错误做法，将注意力转向所有的学生，教师要不断地探索如何在个体差异面前实现学生能平等体育教育的途径，学生体质都能得到进一步加强。
第五，激发学生运动兴趣。教师要逐步养成关心学生运动的兴趣，培养学生终身体育意识，不断增强体质的新理念，在传统的教学中，由于教材的局限性，许多竞技运动教学内容并不适合学生在不同年龄阶段的学生身心发展特征，因此在教学中不能引起学生的浓厚兴趣。应在教学中增加游戏等激发学生兴趣的活动。
第六，关心学生身心体质健康的成长。教师通过体育教学，不断探索如何使全体学生在获取健康的道路上有所得益，逐步养成关心不同个体在体质健康方面的不同需求，努力使所有学生在各自的不同体质健康基础上获得提高。