宝宝出生后要做的第一件事就是学习吃。吃的第一样食物是母乳，专家建议，母乳喂养最好能坚持到宝宝满1周岁。但是也有很多妈妈因为身体、工作等原因不得不采取混合喂养或人工喂养。无论是纯母乳喂养，还是混合喂养或人工喂养，宝宝进入4～6个月后就要开始给他们添加辅食，即母乳或配方奶以外的富含各种营养物质的流质或半固体食物，它是母乳或配方奶和成人固体食物之间的过渡食物。
　　辅食添加的最佳时间
　　世界卫生组织建议纯母乳的宝宝满6个月以后再添加辅食，因为6个月前宝宝可以从母乳中得到生长发育需要的所有养分，过早添加辅食会增加宝宝过敏和肠胃不适的几率；混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。添加辅食的最佳时间最好不要早于4个月也不要晚于6个月，因为过早添加辅食会导致宝宝肠胃不适、消化功能发生紊乱等；而过晚添加辅食则会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会过度依赖乳制品，而拒吃非乳类的泥状或半固体食物。
　　辅食添加的原则
　　遵循循序渐进的原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由植物性食物到动物性食物。每添加一种新的辅食，要先观察2～3天，看看宝宝的接受程度，大便是否正常，待宝宝适应后再尝试另外一种新的辅食。家长需注意，在宝宝患病期间不要添加新的辅食。
　　辅食添加的顺序
　　按照“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—肉类”、“流质—半固体—固体”的顺序来添加辅食。混合喂养和人工喂养的宝宝可以在4个月的时候开始添加米粉、米汤等；从6个月开始添加蛋黄泥、水果泥、蔬菜泥等；6～8个月时可以逐渐过度到需要咀嚼的软固体食物，如稠粥、菜粥、肝泥、烂面条等；1周岁时大多数的宝宝可以逐渐转化为以固体食物为主的辅食。母乳喂养的宝宝添加辅食的时间顺序可按照宝宝的生长发育情况比混合喂养和人工喂养的宝宝推迟2个月。