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摘 要：自我效能感指的是个体以自身为对象的一种思维形式，是个体对自己能否在一定程度上完成某项活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握與感受。自我效能感作为当前教育心理学、人格心理学和社会心理学中的重要概念受到广泛的关注、研究及应用。本文针对日常阅读教学中存在的问题，就如何激发学生的阅读兴趣、增强英语阅读自我效能感、培养学生问题意识，以及引导学生的合理想象等问题进行了粗浅的探讨。
关键词：高中英语；阅读教学；自我效能感；实践与思考
中图分类号：G633.41 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）23-085-1
阅读是语言学习中一种重要的输入方式，对学习者语言水平的提高起着重要的作用，然而在实际的阅读教学中，虽然老师和学生都投入了大量的时间和精力，但是阅读的成绩和水平远未达到理想的水平，造成这种结果的原因之一是缺乏对语言学习者自我效能感的研究与关注。笔者在教学实践中发现，学生自我效能感的高低与他们的学业成就和心理健康有着密切的关联。如何利用自我效能感提升学生的阅读能力正是本文所要探讨的。
一、适当降低难度，让学生体验成功
学生的自我效能感主要是基于过去的学习经验，成功的经验会让他们认识到自己的能力，提高自我效能感，有助于今后的学习；反之，失败的经验会影响学生判断自我的能力，降低自我效能感，不利于今后的学习。据此，对于教师来说，在组织教学时，就要尽可能避免给学生带来直接失败的体验，多给他们制造一些获得成功的机会，增强他们的自信心。具体在阅读教学方面，教师在确定阅读材料时一定要做到精挑细选，无论是内容、体裁、难度都要贴合学生的实际，并遵循由易到难的原则，逐渐扩大选材的范围，提高文章的难度。其次，对于不同水平层次的学生，最好是在不伤害学生自尊的前提下提供一些不同难度的材料，让每一位学生都能看到自己的进步，收获成功的喜悦。
二、培养学习兴趣，激发学生的学习动机
“兴趣是最好的老师”，学生如果对这门学科有兴趣，就会投入更多的时间和精力，从而也越容易取得好的成绩。有了理想的成绩，他们继而会更加喜爱这门学科，会在其中找到更大的成就感，也就越学越好，形成一个良性循环。教师在阅读教学中，要充分激发学生的好奇心和学习动机，利用好多种资源，选择一些新颖、时代性强、迎合学生心理特点的阅读材料，开展一些丰富多彩、形式多样的课堂活动，培养学生的学习兴趣，有效提升他们的自我效能感。
三、指导学习策略，提高学生的自主学习能力
好的学习策略不仅能帮助学生提高学习成绩，而且能让他们更好地认识自己、规划自己的学习，甚至会让他们终身受益。在阅读方面也是有很多技巧可以遵循的，比如针对不同体裁的文章如何把握重点，针对不同的题型如何进行解答。记叙文、议论文、说明文、应用文，每种文体都有自己鲜明的特征；主旨大意题、细节理解题、词义猜测题、推理判断题，各种题型都有相应的解题技巧。教师要关注对学生的阅读策略的培养，让他们在面对不同的文章和题型时都能有法可依，应对自如，提升自主学习的能力，不断提高阅读理解的能力，从而增强自我效能感，获得更多的自信。
四、适时言语鼓励，积极评价学生的学习表现
高中生的自我意识在逐渐增强，但是他们的心理还未完全成熟，他们对自己的认知评价，在很多时候受到教师和家长对他们的期望和评价的影响。特别是他们对自身能力的判断、成功和失败进行评价时，往往更倾向于以别人的评价或期望作为参照标准。学生大部分时间在学习中学习，教师对他们的评价是十分重要和有影响力的。假如学生长期得到的是教师消极的评价，他们会丧失对自己的信心，采取消极的学习态度。如果学生总是能得到教师积极的评价，他们的每一处闪光点，哪怕再微小都能够被教师发现，他们的信心必定会增强，自我效能感必定会提升。但是，教师在鼓励学生时，也要注意评价要恰如其分，要符合学生的实际表现，过于浮夸的语言不仅不能给予学生正确的自我认知，而且会适得其反。
五、提供榜样示范，让学生获得成功的替代性经验
替代性经验是学生形成自我效能感的另一重要信息源。这是指学生通过观察观察他人，特别是和自己能力接近的人获得一种替代性经验，形成相应的自我效能感。如果看到和自己能力接近的人通过努力取得了成功，他们就会觉得自己也有这样的能力。反之，看到和自己能力不相上下的人遭遇失败，特别是付出很大的努力之后仍然失败了，会让他们降低自己的效能感，觉得自己也没有成功的希望。比如说给一位阅读基础薄弱的学生树立榜样时，既要选择基础同样不好，但是有一定进步的学生。这样，他看到别人通过努力能够得到提高，自己也一定可以。另外，教师还要引导学生正确选择参照，例如一个阅读不好的同学总是去和成绩最好的同学比，那肯定总是会有挫败感，要让他们学会看到自己的进步。
实际上，自我效能感对学生的影响不仅仅局限于阅读，它渗透在英语学习的各个方面，以及其他各门学科。作为教师，我们在看到学生自我效能感不高的同时，也要坚信他们身上有着巨大的潜力和无限的可塑性，只要我们能够正确的引导，教会他们有效的学习策略，发现学生的每一点进步，并及时加以表扬和奖励，鼓励他们积极评价自己的学习表现，学生的信心和自我效能感就一定可以得到增强，学习成绩就一定可以得到提高，我们的教学就一定会获得最理想的效果。
[参考文献]
[1]余新瑶.利用自我效能感提高高中英语学习效率[J].学苑教育，2012（04）.
[2]路俊华，杨琦.高中英语学习困难生自我效能感与培养对策[J].科技信息，2009（30）.
关键词：高中英语；阅读教学；自我效能感；实践与思考
中图分类号：G633.41 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）23-085-1
阅读是语言学习中一种重要的输入方式，对学习者语言水平的提高起着重要的作用，然而在实际的阅读教学中，虽然老师和学生都投入了大量的时间和精力，但是阅读的成绩和水平远未达到理想的水平，造成这种结果的原因之一是缺乏对语言学习者自我效能感的研究与关注。笔者在教学实践中发现，学生自我效能感的高低与他们的学业成就和心理健康有着密切的关联。如何利用自我效能感提升学生的阅读能力正是本文所要探讨的。
一、适当降低难度，让学生体验成功
学生的自我效能感主要是基于过去的学习经验，成功的经验会让他们认识到自己的能力，提高自我效能感，有助于今后的学习；反之，失败的经验会影响学生判断自我的能力，降低自我效能感，不利于今后的学习。据此，对于教师来说，在组织教学时，就要尽可能避免给学生带来直接失败的体验，多给他们制造一些获得成功的机会，增强他们的自信心。具体在阅读教学方面，教师在确定阅读材料时一定要做到精挑细选，无论是内容、体裁、难度都要贴合学生的实际，并遵循由易到难的原则，逐渐扩大选材的范围，提高文章的难度。其次，对于不同水平层次的学生，最好是在不伤害学生自尊的前提下提供一些不同难度的材料，让每一位学生都能看到自己的进步，收获成功的喜悦。
二、培养学习兴趣，激发学生的学习动机
“兴趣是最好的老师”，学生如果对这门学科有兴趣，就会投入更多的时间和精力，从而也越容易取得好的成绩。有了理想的成绩，他们继而会更加喜爱这门学科，会在其中找到更大的成就感，也就越学越好，形成一个良性循环。教师在阅读教学中，要充分激发学生的好奇心和学习动机，利用好多种资源，选择一些新颖、时代性强、迎合学生心理特点的阅读材料，开展一些丰富多彩、形式多样的课堂活动，培养学生的学习兴趣，有效提升他们的自我效能感。
三、指导学习策略，提高学生的自主学习能力
好的学习策略不仅能帮助学生提高学习成绩，而且能让他们更好地认识自己、规划自己的学习，甚至会让他们终身受益。在阅读方面也是有很多技巧可以遵循的，比如针对不同体裁的文章如何把握重点，针对不同的题型如何进行解答。记叙文、议论文、说明文、应用文，每种文体都有自己鲜明的特征；主旨大意题、细节理解题、词义猜测题、推理判断题，各种题型都有相应的解题技巧。教师要关注对学生的阅读策略的培养，让他们在面对不同的文章和题型时都能有法可依，应对自如，提升自主学习的能力，不断提高阅读理解的能力，从而增强自我效能感，获得更多的自信。
四、适时言语鼓励，积极评价学生的学习表现
高中生的自我意识在逐渐增强，但是他们的心理还未完全成熟，他们对自己的认知评价，在很多时候受到教师和家长对他们的期望和评价的影响。特别是他们对自身能力的判断、成功和失败进行评价时，往往更倾向于以别人的评价或期望作为参照标准。学生大部分时间在学习中学习，教师对他们的评价是十分重要和有影响力的。假如学生长期得到的是教师消极的评价，他们会丧失对自己的信心，采取消极的学习态度。如果学生总是能得到教师积极的评价，他们的每一处闪光点，哪怕再微小都能够被教师发现，他们的信心必定会增强，自我效能感必定会提升。但是，教师在鼓励学生时，也要注意评价要恰如其分，要符合学生的实际表现，过于浮夸的语言不仅不能给予学生正确的自我认知，而且会适得其反。
五、提供榜样示范，让学生获得成功的替代性经验
替代性经验是学生形成自我效能感的另一重要信息源。这是指学生通过观察观察他人，特别是和自己能力接近的人获得一种替代性经验，形成相应的自我效能感。如果看到和自己能力接近的人通过努力取得了成功，他们就会觉得自己也有这样的能力。反之，看到和自己能力不相上下的人遭遇失败，特别是付出很大的努力之后仍然失败了，会让他们降低自己的效能感，觉得自己也没有成功的希望。比如说给一位阅读基础薄弱的学生树立榜样时，既要选择基础同样不好，但是有一定进步的学生。这样，他看到别人通过努力能够得到提高，自己也一定可以。另外，教师还要引导学生正确选择参照，例如一个阅读不好的同学总是去和成绩最好的同学比，那肯定总是会有挫败感，要让他们学会看到自己的进步。
实际上，自我效能感对学生的影响不仅仅局限于阅读，它渗透在英语学习的各个方面，以及其他各门学科。作为教师，我们在看到学生自我效能感不高的同时，也要坚信他们身上有着巨大的潜力和无限的可塑性，只要我们能够正确的引导，教会他们有效的学习策略，发现学生的每一点进步，并及时加以表扬和奖励，鼓励他们积极评价自己的学习表现，学生的信心和自我效能感就一定可以得到增强，学习成绩就一定可以得到提高，我们的教学就一定会获得最理想的效果。
[参考文献]
[1]余新瑶.利用自我效能感提高高中英语学习效率[J].学苑教育，2012（04）.
[2]路俊华，杨琦.高中英语学习困难生自我效能感与培养对策[J].科技信息，2009（30）.