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摘要：翻转课堂是随着信息时代应运而生的一种科学教学模式，在高等教育改革持续推进的大背景下，其应用也越来越广泛。将翻转课堂融入高职太极拳教学中，不仅能有效增进课堂教学的生机与活力，还能满足学生的个性化发展需求，充分挖掘其内在潜力。本文将重点分析翻转课堂融入高职太极拳教学的有效策略，希望能为高职体育教学质量的提高以及中华传统文化的传承贡献力量。
关键词：翻转课堂;高职;太极拳;教学策略
前言
太极拳不仅是高职体育课程中的教学内容，同时也是国家级非物质文化遗产，在中国武术拳种中是非常具有生命力的一支[1]。在高职教育中开设太极拳课程有助于提升学生的身体素质，促进其全面发展。但太极拳是一种安静、舒缓、柔和的运动项目，对年轻学生缺乏足够的吸引力。不少学生都认为太极拳是老年人的专属运动，学习兴趣并不高，在学习过程中也常常会敷衍了事。而翻转课堂的应用有助于丰富高职太极拳课程内容，也能充分挖掘学生的兴趣点，激发学生的学习热情。另外，在翻转课堂教学模式下，学生能按照自己的学习进度观看教学视频，对于掌握难度大的动作，可通过课下的反复练习加以巩固，让学生得到了全方位的训练，有效地提高了教学效率。
一、课前预习，引导学生初步内化学习内容
在实施传统教学方式的过程中，教师是课前准备工作的唯一参与者，很少有学生会主动预习课程内容。而将翻转课堂融入太极拳教学后，教师可以提前根据教学大纲以及教學目标为学生拟定课前预习计划以及微课视频，并引导学生观看、学习。不同学生在学习习惯方面存在着较大的差异，一部分学生可能不会自觉进行课前预习，为改善这一问题，教师可通过交流群、网络论坛等方式与学生进行沟通，在鼓励、监督学生的同时，也能及时帮助其解决学习中存在的问题。太极拳文化源远流长，其中包含不少复杂且难以掌握的动作，这无疑给学生的预习造成了阻碍。为此，教师应注重多媒体技术的融合，充分发挥图像、视频的视觉冲击作用，将枯燥沉闷的动作讲解形象化、趣味化，以帮助学生加深对复杂招式的理解和记忆。同时在制作视频时，教师需要注重细节动作的处理，提前向学生指出易出错的点，以进一步提升学生练习动作的规范性，为课堂教学活动的开展奠定基础。
二、课中讲解，充分发挥学生的主观能动性
一节体育课的时长十分有限，但在传统教学模式下，教师不仅要带领学生复习上节课的内容，也要引入新知识，组织学生练习新内容，同时也要在短暂的课堂上及时纠错，以避免学生形成错误的动作认知，这样的课堂看似充实，实则学生所获甚少。而翻转课堂的应用有效改变了这一局面，学生可以对课程内容进行提前学习，课上教师可以从学生的学习情况出发，集中解答学生的预习问题，并实施针对性地辅导，有助于学生更加高效地掌握太极拳的技术动作。另一方面，在传统课堂上，由于学生缺乏良好的学习基础，教师不得不将动作进行分解，然后一个动作一个动作地进行讲解，这样虽然便于学生掌握动作要领，但严重浪费了课堂时间，也无法突出太极拳动作之间的连贯性。学生在练习了新的动作之后可能会忘记之前已经掌握的动作，这不仅影响了学生的整体学习进度，部分学生还可能丧失学习太极拳的信心。太极拳讲究意识与动作的融合统一，所以对学生来说，学习太极拳的最主要目的不是简单地做出相关动作、招式，而是通过对自身意、气、形、神的锻炼促进身心的健康发展，领悟人与自然、人与社会和谐融洽的理念。将翻转课堂应用于太极拳教学中，学生可以通过教学视频反复回顾旧动作的要领，并不断加强新旧动作的融合贯通，这样不仅有助于学生更快地掌握一个完整的太极拳招数，同时有助于增进其情感体验，充分理解太极拳的核心概念以及深层意义，能有效促进学生思想境界的提高。
三、课后总结，帮助学生掌握自主学习方法
传统的课堂教学结束后，教师都会强调让学生重点练习自己尚不熟练的动作，对于掌握程度缺乏实质性的要求。再加之大部分学生都缺乏对体育课程的足够重视，所以很少会主动进行课下练习。但翻转课堂教学模式实施后，教师会根据课堂内容以及学生对动作的掌握程度布置针对性的课后作业，并引导学生制定针对性的学习目标。同时教师还可引导学生学会自我总结，在学习完新动作后，应每日抽出一定的时间进行练习，过程中要注意体会每个动作的意境，以深化自身对于太极拳这项运动的理解。每个学生之间的身体协调力以及学习能力均存在着较大的差异，一些学生由于学习基础不足，所以很难在短时间内掌握有效的自主学习方法，提高自身的自主学习能力[2]。基于此，教师应将小组合作学习模式引入到教学过程中，在布置课后作业时以小组为单位，引导学生互相交流、共同进步。同时教师还需通过网络通讯工具保持与学生的沟通，鼓励学生对教学内容发表意见与看法，激起其思想的火花。另外，在翻转课堂教学模式下，教师可以将教学视频，教案资料以文件方式发送给学生，也能在网上搜索优质的太极拳教学视频推荐给学生。而学生可以根据自身的学习情况灵活选择观看内容，在练习动作的过程中也可以反复观看，对于不理解、难掌握的部分也能及时暂停、回放，并与小组其他成员进行有效讨论。
四、反馈评价，促进太极拳教学的健康发展
教学评价是影响教学质量的关键因素，而传统的教学评价模式已无法满足翻转课堂开展的需要。长期以来，大部分高职院校都将学生的考勤情况和期末考试成绩作为教学评价的唯一标准，对于教学过程中的形成性评价重视不足。太极拳是一种美观性与技能相结合的体育项目，一些学生由于心理素质相对较差，在期末考核过程中常常会出现动作不规范，甚至是忘记动作的问题，但考核时间有限，教师无法为其提供足够的时间再来一遍。虽然这些学生平时表现良好，但考核成绩却不尽人意。为此，高校应建立其综合性评价体系，重视对学生学习过程的评价，以促进太极拳教学的健康发展。
结束语
翻转课堂融入太极拳教学是高职体育教育改革的有效途径之一，这不仅有利于教师充分发挥自身的引导职能，也能充分尊重学生的主体地位，提高其自主学习能力，有助于教学质量的有效提升。
参考文献
[1]李岳.关于提升太极拳教学效果的若干思考[J].当代体育科技，2017（3）：257-259.
[2]刘易华.普通高校太极拳教学中翻转课堂教学模式应用研究[J].武术研究，2017（3）：62-64.
作者简介：盛哲，（1982.07-），性别：男，民族：汉，籍贯：杭州富阳，学历：本科硕士，毕业院校浙江大学，职称讲师， 研究方向高校体育，武术，全民健身，单位：杭州职业技术学院
关键词：翻转课堂;高职;太极拳;教学策略
前言
太极拳不仅是高职体育课程中的教学内容，同时也是国家级非物质文化遗产，在中国武术拳种中是非常具有生命力的一支[1]。在高职教育中开设太极拳课程有助于提升学生的身体素质，促进其全面发展。但太极拳是一种安静、舒缓、柔和的运动项目，对年轻学生缺乏足够的吸引力。不少学生都认为太极拳是老年人的专属运动，学习兴趣并不高，在学习过程中也常常会敷衍了事。而翻转课堂的应用有助于丰富高职太极拳课程内容，也能充分挖掘学生的兴趣点，激发学生的学习热情。另外，在翻转课堂教学模式下，学生能按照自己的学习进度观看教学视频，对于掌握难度大的动作，可通过课下的反复练习加以巩固，让学生得到了全方位的训练，有效地提高了教学效率。
一、课前预习，引导学生初步内化学习内容
在实施传统教学方式的过程中，教师是课前准备工作的唯一参与者，很少有学生会主动预习课程内容。而将翻转课堂融入太极拳教学后，教师可以提前根据教学大纲以及教學目标为学生拟定课前预习计划以及微课视频，并引导学生观看、学习。不同学生在学习习惯方面存在着较大的差异，一部分学生可能不会自觉进行课前预习，为改善这一问题，教师可通过交流群、网络论坛等方式与学生进行沟通，在鼓励、监督学生的同时，也能及时帮助其解决学习中存在的问题。太极拳文化源远流长，其中包含不少复杂且难以掌握的动作，这无疑给学生的预习造成了阻碍。为此，教师应注重多媒体技术的融合，充分发挥图像、视频的视觉冲击作用，将枯燥沉闷的动作讲解形象化、趣味化，以帮助学生加深对复杂招式的理解和记忆。同时在制作视频时，教师需要注重细节动作的处理，提前向学生指出易出错的点，以进一步提升学生练习动作的规范性，为课堂教学活动的开展奠定基础。
二、课中讲解，充分发挥学生的主观能动性
一节体育课的时长十分有限，但在传统教学模式下，教师不仅要带领学生复习上节课的内容，也要引入新知识，组织学生练习新内容，同时也要在短暂的课堂上及时纠错，以避免学生形成错误的动作认知，这样的课堂看似充实，实则学生所获甚少。而翻转课堂的应用有效改变了这一局面，学生可以对课程内容进行提前学习，课上教师可以从学生的学习情况出发，集中解答学生的预习问题，并实施针对性地辅导，有助于学生更加高效地掌握太极拳的技术动作。另一方面，在传统课堂上，由于学生缺乏良好的学习基础，教师不得不将动作进行分解，然后一个动作一个动作地进行讲解，这样虽然便于学生掌握动作要领，但严重浪费了课堂时间，也无法突出太极拳动作之间的连贯性。学生在练习了新的动作之后可能会忘记之前已经掌握的动作，这不仅影响了学生的整体学习进度，部分学生还可能丧失学习太极拳的信心。太极拳讲究意识与动作的融合统一，所以对学生来说，学习太极拳的最主要目的不是简单地做出相关动作、招式，而是通过对自身意、气、形、神的锻炼促进身心的健康发展，领悟人与自然、人与社会和谐融洽的理念。将翻转课堂应用于太极拳教学中，学生可以通过教学视频反复回顾旧动作的要领，并不断加强新旧动作的融合贯通，这样不仅有助于学生更快地掌握一个完整的太极拳招数，同时有助于增进其情感体验，充分理解太极拳的核心概念以及深层意义，能有效促进学生思想境界的提高。
三、课后总结，帮助学生掌握自主学习方法
传统的课堂教学结束后，教师都会强调让学生重点练习自己尚不熟练的动作，对于掌握程度缺乏实质性的要求。再加之大部分学生都缺乏对体育课程的足够重视，所以很少会主动进行课下练习。但翻转课堂教学模式实施后，教师会根据课堂内容以及学生对动作的掌握程度布置针对性的课后作业，并引导学生制定针对性的学习目标。同时教师还可引导学生学会自我总结，在学习完新动作后，应每日抽出一定的时间进行练习，过程中要注意体会每个动作的意境，以深化自身对于太极拳这项运动的理解。每个学生之间的身体协调力以及学习能力均存在着较大的差异，一些学生由于学习基础不足，所以很难在短时间内掌握有效的自主学习方法，提高自身的自主学习能力[2]。基于此，教师应将小组合作学习模式引入到教学过程中，在布置课后作业时以小组为单位，引导学生互相交流、共同进步。同时教师还需通过网络通讯工具保持与学生的沟通，鼓励学生对教学内容发表意见与看法，激起其思想的火花。另外，在翻转课堂教学模式下，教师可以将教学视频，教案资料以文件方式发送给学生，也能在网上搜索优质的太极拳教学视频推荐给学生。而学生可以根据自身的学习情况灵活选择观看内容，在练习动作的过程中也可以反复观看，对于不理解、难掌握的部分也能及时暂停、回放，并与小组其他成员进行有效讨论。
四、反馈评价，促进太极拳教学的健康发展
教学评价是影响教学质量的关键因素，而传统的教学评价模式已无法满足翻转课堂开展的需要。长期以来，大部分高职院校都将学生的考勤情况和期末考试成绩作为教学评价的唯一标准，对于教学过程中的形成性评价重视不足。太极拳是一种美观性与技能相结合的体育项目，一些学生由于心理素质相对较差，在期末考核过程中常常会出现动作不规范，甚至是忘记动作的问题，但考核时间有限，教师无法为其提供足够的时间再来一遍。虽然这些学生平时表现良好，但考核成绩却不尽人意。为此，高校应建立其综合性评价体系，重视对学生学习过程的评价，以促进太极拳教学的健康发展。
结束语
翻转课堂融入太极拳教学是高职体育教育改革的有效途径之一，这不仅有利于教师充分发挥自身的引导职能，也能充分尊重学生的主体地位，提高其自主学习能力，有助于教学质量的有效提升。
参考文献
[1]李岳.关于提升太极拳教学效果的若干思考[J].当代体育科技，2017（3）：257-259.
[2]刘易华.普通高校太极拳教学中翻转课堂教学模式应用研究[J].武术研究，2017（3）：62-64.
作者简介：盛哲，（1982.07-），性别：男，民族：汉，籍贯：杭州富阳，学历：本科硕士，毕业院校浙江大学，职称讲师， 研究方向高校体育，武术，全民健身，单位：杭州职业技术学院