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摘 要：中职英语职业技能大赛是检验中等职业学校英语教学实力和师生英语技能水平的重要标准。如何在各级英语技能职业技能大赛中获得好成绩成为各职业学校普遍追求的目标。辅导学生参加中职英语技能大赛并获得优异成绩已成为中职英语教师的巨大挑战。本人通过“四精”即精选、精讲、精练、精神训练打造了中职英语技能竞赛的精品。
关键词：中职英语技能竞赛；精选、精讲、精练、精神
“普通高中有高考，职业学校有竞赛”。职业技能大赛已成为检验职业学校实力和师生技能水平的重要标准。因此，各职业学校普遍重视职业技能大赛，并且把在技能职业技能大赛中获得优异成绩作为教育教学的重要目标。辅导学生参加职业技能竞赛对中等职业学校教师而言是个巨大的挑战。由于中职的生源大多是在初中文化课学得不好的人，要挑选出几个英语基础好同时口语又好的学生是件不容易的事，因此辅导学生参加英语技能大赛的困难就更为巨大。笔者连续两年辅导学生参加广东省中职英语技能大赛，有幸在团体赛中其他类获得了一等奖，服务类获得二等奖，个人赛获得一个二等奖，一个三等奖。辅导体会用四个字来概括即“精选”“精讲”“精练”“精神”。
一、 精选
精选体现在参赛选手和训练材料的选择上。
1. 选手的选拔。中等职业学校生源参差不齐，很多学校没有任何与英语有关的专业，学生的英语基础可想而知，辅导英语技能竞赛首先要思考什么样的学生是有潜力能走得更远。思忖良久，把良好的语音 浓厚的兴趣 吃苦的精神作为标准，事实证明这个方法是正确的。2017年广东省一等奖的伍嘉俊同学中考的英语成绩仅为72分，但他就是凭着吃苦的精神一路过五关斩六将收获了自己的成功。
2. 训练材料的选择。成绩的取得是站在前人的基础之上的。学校老师们的精诚团结是至胜的法宝。每届带比赛的老师把资料相互分享并进行归类。职业情景描述的资料库依据话题如安全、环保等，职业场景应用则依据题型如三选一、三选三等分档存，使得竞赛材料齐全而有针对性。当新老师接手时就可以针对近五年的竞赛内容精选出适合本届需要的资料。
二、 精讲
1. 讲清规矩，严格执行
俗话说没有规矩不成方圆，规则指定的不在于多，关键是看学生能不能执行。训练的学生是一个群体，在一个群体里面，好的东西可能辐射不大，但是坏的东西传染起来是相当快的。
2. 熟悉题型，有的放矢
给学生讲清比赛的各个环节，反复观看一些比赛的视频，了解评分标准。同时，分时段录制学生的练习视频，让学生了解自己的进度、强弱点，思考如何提高，做到有的放矢。
3. 讲清方法，快速提高
针对每个学生的特点和参赛项目制定不同的方法，让学生养成自学能力，发挥优势，克服弱点，争取短时间内有质的突破。
4. 定好目标，讲清计划
有了好的训练方法以后，就要朝着我们的训练目标前进了，要想实现目标就必须先制定详尽、科学的计划。有计划的工作尽管繁忙，但会变得充实而有效率。制定计划时须精确到每个小时的安排，每天、每月必須完成的任务，达到的目标。
三、 精练
竞赛准备时间短，任务重。辅导最忌讳的就是无用的消耗，要让学生练习一小时就要一小时的效果。如何用最短的时间达到最好的效果是取得比赛胜利的法宝。比如职业情景描述（Occupation Scene Description），就是以图片的形式提供一个完整的情景（或加上小量的文字说明），要求选手在2分钟内就图片提供的内容和信息进行描述，旨在考察选手综合运用所学英语知识与技能进行口头表达的能力。训练中首先要求学生学习审题，理解出题者的意图。辅导老师准备近100组图，先从主题词开始到主题句一步步进行训练。接着训练学生快速构思、搭建起一个整体的基本框架的能力。
职业场景应用（Occupation Scene Application）环节的选材贴近学生未来的职场，如选择最合适的供应商，最优的工作方案，制定会议流程等。要求学生A进行3分钟的任务陈述，学生B回答1到2个问题，时间为2分钟。这在培训的过程中一定要加强对于商务词汇的拓展，提高学生的阅读能力，培养2名选手的默契。职场应用现场答问是选手很容易失分的环节，这个环节主要对选手学生进行听力、记忆力以及语言的表达能力进行考察。辅导教师在对学生进行训练的过程中，一定要强调选手对材料的充分交流，A选手需了解B选手手中的材料内容，B选手更要清楚A选手手中的任务要求。另外，一定要加强对选手B对于材料的处理、语言组织能力的训练。
四、 精神
竞赛任务重、压力大，尤其是临近竞赛。学生整天待在竞赛室容易生出各种心态，因此需培养学生正确的比赛心理定向，做到时刻精神，高效备赛。比赛心理定向是指比赛之前过一些心理干预，让队员能够积极地加入比赛，有参加比赛的欲望，渴望胜利的一种心理状态。选手比赛成功的心理条件包括明确比赛任务，确立良好的比赛动机，准确判断比赛形势的能力；强大的精神力；高度的适应能力和抗干扰能力；适宜的情绪状态；适度的激活水平；合理的角色定位。每天早上同学进入竞赛室的第一件事是七名参赛选手相互打气，对彼此说“You made great progress yesterday！ I am sure you are to win！”当学生遇到高原反应或通过心理辅导老师适当地给学生进行心理辅导，或者跟学生进行一些简单的体育活动，给学生赛前进行适当的减压。同时，带学生去学校的各个班级进行模拟训练，激活学生取得成功的荣誉感。
技能大赛是对选手的综合考察。在辅导时还要根据各个项目的评分标准加强平时的教学与训练的针对性，如语音语调语流、仪容仪表、时间把握等。只有充分注意到每个细节，选手才能在竞赛中做到镇定自若，游刃有余，取得优异的成绩。
参考文献：
[1]张付.运动员最佳心理状态是比赛成功的关键[J].才智，2011，09.
[2]孙东梅.中职英语技能大赛对英语教学的影响[J].现代职业教育，2016，（14）.
[3]李欣蔚.中等职业学校英语技能竞赛辅导的实践探索——以情景描述为例[J].疯狂英语教师版，2015（1）.
作者简介：
李玲艳，广东省佛山市，佛山市顺德区陈村职业技术学校。
关键词：中职英语技能竞赛；精选、精讲、精练、精神
“普通高中有高考，职业学校有竞赛”。职业技能大赛已成为检验职业学校实力和师生技能水平的重要标准。因此，各职业学校普遍重视职业技能大赛，并且把在技能职业技能大赛中获得优异成绩作为教育教学的重要目标。辅导学生参加职业技能竞赛对中等职业学校教师而言是个巨大的挑战。由于中职的生源大多是在初中文化课学得不好的人，要挑选出几个英语基础好同时口语又好的学生是件不容易的事，因此辅导学生参加英语技能大赛的困难就更为巨大。笔者连续两年辅导学生参加广东省中职英语技能大赛，有幸在团体赛中其他类获得了一等奖，服务类获得二等奖，个人赛获得一个二等奖，一个三等奖。辅导体会用四个字来概括即“精选”“精讲”“精练”“精神”。
一、 精选
精选体现在参赛选手和训练材料的选择上。
1. 选手的选拔。中等职业学校生源参差不齐，很多学校没有任何与英语有关的专业，学生的英语基础可想而知，辅导英语技能竞赛首先要思考什么样的学生是有潜力能走得更远。思忖良久，把良好的语音 浓厚的兴趣 吃苦的精神作为标准，事实证明这个方法是正确的。2017年广东省一等奖的伍嘉俊同学中考的英语成绩仅为72分，但他就是凭着吃苦的精神一路过五关斩六将收获了自己的成功。
2. 训练材料的选择。成绩的取得是站在前人的基础之上的。学校老师们的精诚团结是至胜的法宝。每届带比赛的老师把资料相互分享并进行归类。职业情景描述的资料库依据话题如安全、环保等，职业场景应用则依据题型如三选一、三选三等分档存，使得竞赛材料齐全而有针对性。当新老师接手时就可以针对近五年的竞赛内容精选出适合本届需要的资料。
二、 精讲
1. 讲清规矩，严格执行
俗话说没有规矩不成方圆，规则指定的不在于多，关键是看学生能不能执行。训练的学生是一个群体，在一个群体里面，好的东西可能辐射不大，但是坏的东西传染起来是相当快的。
2. 熟悉题型，有的放矢
给学生讲清比赛的各个环节，反复观看一些比赛的视频，了解评分标准。同时，分时段录制学生的练习视频，让学生了解自己的进度、强弱点，思考如何提高，做到有的放矢。
3. 讲清方法，快速提高
针对每个学生的特点和参赛项目制定不同的方法，让学生养成自学能力，发挥优势，克服弱点，争取短时间内有质的突破。
4. 定好目标，讲清计划
有了好的训练方法以后，就要朝着我们的训练目标前进了，要想实现目标就必须先制定详尽、科学的计划。有计划的工作尽管繁忙，但会变得充实而有效率。制定计划时须精确到每个小时的安排，每天、每月必須完成的任务，达到的目标。
三、 精练
竞赛准备时间短，任务重。辅导最忌讳的就是无用的消耗，要让学生练习一小时就要一小时的效果。如何用最短的时间达到最好的效果是取得比赛胜利的法宝。比如职业情景描述（Occupation Scene Description），就是以图片的形式提供一个完整的情景（或加上小量的文字说明），要求选手在2分钟内就图片提供的内容和信息进行描述，旨在考察选手综合运用所学英语知识与技能进行口头表达的能力。训练中首先要求学生学习审题，理解出题者的意图。辅导老师准备近100组图，先从主题词开始到主题句一步步进行训练。接着训练学生快速构思、搭建起一个整体的基本框架的能力。
职业场景应用（Occupation Scene Application）环节的选材贴近学生未来的职场，如选择最合适的供应商，最优的工作方案，制定会议流程等。要求学生A进行3分钟的任务陈述，学生B回答1到2个问题，时间为2分钟。这在培训的过程中一定要加强对于商务词汇的拓展，提高学生的阅读能力，培养2名选手的默契。职场应用现场答问是选手很容易失分的环节，这个环节主要对选手学生进行听力、记忆力以及语言的表达能力进行考察。辅导教师在对学生进行训练的过程中，一定要强调选手对材料的充分交流，A选手需了解B选手手中的材料内容，B选手更要清楚A选手手中的任务要求。另外，一定要加强对选手B对于材料的处理、语言组织能力的训练。
四、 精神
竞赛任务重、压力大，尤其是临近竞赛。学生整天待在竞赛室容易生出各种心态，因此需培养学生正确的比赛心理定向，做到时刻精神，高效备赛。比赛心理定向是指比赛之前过一些心理干预，让队员能够积极地加入比赛，有参加比赛的欲望，渴望胜利的一种心理状态。选手比赛成功的心理条件包括明确比赛任务，确立良好的比赛动机，准确判断比赛形势的能力；强大的精神力；高度的适应能力和抗干扰能力；适宜的情绪状态；适度的激活水平；合理的角色定位。每天早上同学进入竞赛室的第一件事是七名参赛选手相互打气，对彼此说“You made great progress yesterday！ I am sure you are to win！”当学生遇到高原反应或通过心理辅导老师适当地给学生进行心理辅导，或者跟学生进行一些简单的体育活动，给学生赛前进行适当的减压。同时，带学生去学校的各个班级进行模拟训练，激活学生取得成功的荣誉感。
技能大赛是对选手的综合考察。在辅导时还要根据各个项目的评分标准加强平时的教学与训练的针对性，如语音语调语流、仪容仪表、时间把握等。只有充分注意到每个细节，选手才能在竞赛中做到镇定自若，游刃有余，取得优异的成绩。
参考文献：
[1]张付.运动员最佳心理状态是比赛成功的关键[J].才智，2011，09.
[2]孙东梅.中职英语技能大赛对英语教学的影响[J].现代职业教育，2016，（14）.
[3]李欣蔚.中等职业学校英语技能竞赛辅导的实践探索——以情景描述为例[J].疯狂英语教师版，2015（1）.
作者简介：
李玲艳，广东省佛山市，佛山市顺德区陈村职业技术学校。