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【摘 要】本文立足于高中体育教学的实际情况，下文将从“增加游戏活动，开展趣味教学”“进行针对指导，渗透人性观念”“活用信息技术，掌握体育技巧”三个角度出发，对如何构建的高效体育课堂进行分析与探究。
【关键词】高中体育;教学探究;多样化教学
前言：
随着新课程改革的不断推进，体育课堂教学的重要价值越来越多地被社会所认可，小学年龄阶段的学生处在成长发育的关键时期，良好的体育锻炼能够带动学生养成强健体魄。这就需要任课教师要在实践教学的过程中引入趣味性活动，订正复杂刻板的体育环节，让学生在寓教于乐的过程中真正爱上体育教学。此外，任课教师要充分发挥人性化教学的价值，真正看到学生与学生时间的差异性，进行适当引导以此真正塑造良性的课堂。最后，任课教师要充分发挥现代化教学优势，更替教学环境，让学生真正体会到体育课堂之美，从而自主地投入体育锻炼的过程中。
一、增加游戏活动，开展趣味教学
体育学科多集中在户外，这也为体育课堂地提供了一片崭新天地，因此想提升学生对于体育课堂的浓厚趣味，需要任课教师总结课堂教学重要内容，引入趣味环节，充分搭建寓教于乐的教学环境，让学生在轻松愉快的教学氛围之中实现体育锻炼，强身健体。如“信任背摔”，这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直地从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。“齐眉棍”全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了班级内部的协调配合之问题。在这样的环节下，既能考验学生体育素养，又能实现课堂氛围趣味多彩。
二、进行针对指导，渗透人性观念
学生与学生之间的身体素质不同，这也造成了在体育课堂的常规训练中学生之间的耐受能力不容，因此想要实现高效教学，需要任课教师自身看到学生之间的不同特质，对于身体素养较差的学生安排运动强度较低的环节，从而增强学生的体育自信心。而对于身体素养较好写的学生，任课教师要做到的发挥学生特长，真正提升学生的体育素养。如身体素质差的学生体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择体育课堂去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。可以找一些对抗不是很激烈的球类运动，如和别人一起去打个乒乓球也是不错的选择，不仅会增强自己的体质，还可以练习自己的技术，尽量选择一些健美运动类运用，是指为了人体的健美而进行的体育锻炼。这类内容不仅可以增进健康，还可以培养审美能力和身体的表现能力。如举重、哑铃操、技巧、韵律操等。而体质较强的学生可以马拉松运动，跑马拉松需要循环渐进，我们训练时候不要一下子跑太多，不然身体吃不消。我们需要规定目标，比如这周每天跑10公里，下周就每天跑15公里，依次递增，让身体有一个适应的过程，每次训练的时候我们也要注意速度，前期保持匀速，让自己呼吸慢慢的调整。后期的话就可以慢慢地加速，让自己慢慢适应跑步的速度，马拉松的训练一周最少要做3-4次，每天跑那么多我们的腿也受不了，我们要劳逸结合。觉得累了就休息，让自己腿部肌肉放松以免拉伤。以此真正强化学生的体育素养，发挥人性教学理念。
三、活用信息技术，掌握体育技巧
随着信息技术的不断进步，诸多现代化的教辅设备越来越多的运用到实践教学的过程中，而体育课堂一些教学抽象的知识点无法真正通过讲授加以传递，此时任课教师就可以活用信息化的教辅设备，让学生能够子啊观看视频、音频的过程中充分实现掌握体育课堂重点、难点。首先任课教师可以选取热门地体育活动，教师询问道：“学生们想不想学习更多的篮球上篮技术，让自己的篮球技术更上一层楼？那么下面我就带领你们一-起来学习一下篮球进阶之三步上篮。”学生的态度是十分激动的，此时任课教师整理篮球的基本知识，篮球的基本技能制作多媒体课件，通过幻灯片和篮球视频讲述三步上篮的知识。教师运用视频分步讲解并示范正确的三步上篮动作，并提出需要学生注意的地方。连贯性动作示范，让学生认真思考并提出不明白的地方。指导学生分步开始自行练习，对学生不明白和错误的动作进行指导和指正。运用多媒體普及游戏规则：从端线运球至对面蓝完成--次三步上篮，中蓝后返回交下一位同学。球若不中，则补中后方可返回。强调安全事项，组织分组并开始比赛。最后，播放明星经典三步上篮教学视频和三步上篮的经典比赛视频，充分提升学生的篮球技术。
结束语
总而言之，对于提高体育课堂教学质量的研究是十分必要的，这就需要任课教师要充分总结“多样化教学”与“提高课堂质量”的方式方法，了解学生内心所想大胆落实于课堂实践。在以后的实践教学中，笔者将持续关注“高中体育教学方法与策略探究”这一重要课题，以期为塑造学生强健体魄略尽绵薄之力。
参考文献：
[1]陆正江. 浅谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[J]. 当代体育科技，2013，003（036）：60-62.
[2]张启进. 高中体育教学中终身体育意识的培养[J]. 考试（教研版），2012，000（013）：166-166.
（作者单位：海亮外语中学高考部）
【关键词】高中体育;教学探究;多样化教学
前言：
随着新课程改革的不断推进，体育课堂教学的重要价值越来越多地被社会所认可，小学年龄阶段的学生处在成长发育的关键时期，良好的体育锻炼能够带动学生养成强健体魄。这就需要任课教师要在实践教学的过程中引入趣味性活动，订正复杂刻板的体育环节，让学生在寓教于乐的过程中真正爱上体育教学。此外，任课教师要充分发挥人性化教学的价值，真正看到学生与学生时间的差异性，进行适当引导以此真正塑造良性的课堂。最后，任课教师要充分发挥现代化教学优势，更替教学环境，让学生真正体会到体育课堂之美，从而自主地投入体育锻炼的过程中。
一、增加游戏活动，开展趣味教学
体育学科多集中在户外，这也为体育课堂地提供了一片崭新天地，因此想提升学生对于体育课堂的浓厚趣味，需要任课教师总结课堂教学重要内容，引入趣味环节，充分搭建寓教于乐的教学环境，让学生在轻松愉快的教学氛围之中实现体育锻炼，强身健体。如“信任背摔”，这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直地从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。“齐眉棍”全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了班级内部的协调配合之问题。在这样的环节下，既能考验学生体育素养，又能实现课堂氛围趣味多彩。
二、进行针对指导，渗透人性观念
学生与学生之间的身体素质不同，这也造成了在体育课堂的常规训练中学生之间的耐受能力不容，因此想要实现高效教学，需要任课教师自身看到学生之间的不同特质，对于身体素养较差的学生安排运动强度较低的环节，从而增强学生的体育自信心。而对于身体素养较好写的学生，任课教师要做到的发挥学生特长，真正提升学生的体育素养。如身体素质差的学生体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择体育课堂去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。可以找一些对抗不是很激烈的球类运动，如和别人一起去打个乒乓球也是不错的选择，不仅会增强自己的体质，还可以练习自己的技术，尽量选择一些健美运动类运用，是指为了人体的健美而进行的体育锻炼。这类内容不仅可以增进健康，还可以培养审美能力和身体的表现能力。如举重、哑铃操、技巧、韵律操等。而体质较强的学生可以马拉松运动，跑马拉松需要循环渐进，我们训练时候不要一下子跑太多，不然身体吃不消。我们需要规定目标，比如这周每天跑10公里，下周就每天跑15公里，依次递增，让身体有一个适应的过程，每次训练的时候我们也要注意速度，前期保持匀速，让自己呼吸慢慢的调整。后期的话就可以慢慢地加速，让自己慢慢适应跑步的速度，马拉松的训练一周最少要做3-4次，每天跑那么多我们的腿也受不了，我们要劳逸结合。觉得累了就休息，让自己腿部肌肉放松以免拉伤。以此真正强化学生的体育素养，发挥人性教学理念。
三、活用信息技术，掌握体育技巧
随着信息技术的不断进步，诸多现代化的教辅设备越来越多的运用到实践教学的过程中，而体育课堂一些教学抽象的知识点无法真正通过讲授加以传递，此时任课教师就可以活用信息化的教辅设备，让学生能够子啊观看视频、音频的过程中充分实现掌握体育课堂重点、难点。首先任课教师可以选取热门地体育活动，教师询问道：“学生们想不想学习更多的篮球上篮技术，让自己的篮球技术更上一层楼？那么下面我就带领你们一-起来学习一下篮球进阶之三步上篮。”学生的态度是十分激动的，此时任课教师整理篮球的基本知识，篮球的基本技能制作多媒体课件，通过幻灯片和篮球视频讲述三步上篮的知识。教师运用视频分步讲解并示范正确的三步上篮动作，并提出需要学生注意的地方。连贯性动作示范，让学生认真思考并提出不明白的地方。指导学生分步开始自行练习，对学生不明白和错误的动作进行指导和指正。运用多媒體普及游戏规则：从端线运球至对面蓝完成--次三步上篮，中蓝后返回交下一位同学。球若不中，则补中后方可返回。强调安全事项，组织分组并开始比赛。最后，播放明星经典三步上篮教学视频和三步上篮的经典比赛视频，充分提升学生的篮球技术。
结束语
总而言之，对于提高体育课堂教学质量的研究是十分必要的，这就需要任课教师要充分总结“多样化教学”与“提高课堂质量”的方式方法，了解学生内心所想大胆落实于课堂实践。在以后的实践教学中，笔者将持续关注“高中体育教学方法与策略探究”这一重要课题，以期为塑造学生强健体魄略尽绵薄之力。
参考文献：
[1]陆正江. 浅谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[J]. 当代体育科技，2013，003（036）：60-62.
[2]张启进. 高中体育教学中终身体育意识的培养[J]. 考试（教研版），2012，000（013）：166-166.
（作者单位：海亮外语中学高考部）