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所谓心理健康，指在身体智能及感情上与其他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。纵观现在的中学生，由于大多是独生子女，娇气金贵，过强的自尊心和脆弱的自信心使他们防卫意识强，逆反心理重；加上考试、升学等压力，造成现代中学生心理长期处于亚健康状态。
在学校教育中，一提到心理健康教育，许多教师就把责任推给班主任和心理辅导老师，其实，每个教师都承担着“教书”和“育人”的双重责任。教学是师生之间、生生之间的多向互动活动。在这一特定环境中，师生关系、课堂氛围、学生之间的竞争与合作，以及教师、学生的评价方式等都会对学生的身心发展和心理健康产生重要影响。通过对平时教学实践的反思与总结，现我就课堂中如何渗透心理健康教育谈一点粗浅的体会。
一、融洽的师生关系是渗透心理健康教育的前提
人性中最本质的需求是渴望得到尊重、赏识、理解和关爱。良好的师生关系应从以下几方面入手：
1.尊重学生，形成爱的约束。于丹教授曾说“每个生命都值得被尊重”，也有人说“每个孩子都是天使”。尊重是人的一种高级心理需求，对于正值青春期的中学生，教师首先要尊重学生的人格，把学生作为一个独立完整的社会人看待，特别尊重学生的自尊心，因为它是学生发展的重要内驱力和精神支柱，是人的自我意识的表现。教师不说伤学生尊严的话，态度和善，给学生平等的对话机会，学会换位思考，宽容对待学生的错误，同时一定要是非分明、坚持原则。这样教师得到学生信任和尊敬的机会更大，学生也懂得遵守规则的重要性，更重要的是学生学会对每一个平凡生命的尊重。
2.赏识学生，形成健全人格。经常受打击的人总是尽量少做事情。如果用训斥、惩罚的方式对待那些缺乏信心的学生，就容易使他们产生自卑、抵触情绪和逆反心理。而教师一个肯定的动作、一句肯定的语言就能使学生心平气和地对错误行为进行自我批评，减少对抗，增加交流，让学生在教师的欣赏、期待中自觉学习、自觉改进、自我完善。
3.实施多元评价，建立学生的自信心。学生学习最大的动力来自结果的反馈，反馈是成功的前奏。日常教学中，我不仅采用教师点评、学生互评、自我评价，还巧妙地对学生的学习进行情感评价，让学生体验、享受成功的快乐。当学生回答问题时，教师应面带微笑，眼光里流露出热情和期待。认真倾听，运用鼓励性语言进行评价、引导，使学生最终回答出问题，在成功中体验欢乐，获得满足，提高自信心，进而获得奋发向上的动力。
二、自主合作学习是渗透心理健康教育的关键
新课改应转变学生的学习方式，培养学生主动参与、自主探究和交流合作的学习习惯，同时培养学生良好的人际关系，有利于激励他们积极向上的精神，提高适应社会的能力，形成良好的人生观和健全的人格。通过近几年教学实践表明，自主、合作学习把“不求人人成功，但求人人进步”作为教学最终目标，不但课堂气氛活跃，还调动学生积极性，人人参与、人人展示，使学生的个性得以完善和发展，提升学生的综合素质，是实现师生之间、学生之间多向交往的好办法。合作学习能减轻学生的焦虑，增强自尊心，建立健康的人际关系。
三、民主和谐的课堂氛围是渗透心理健康教育的保证
好的课堂应该有以学生为主体的民主和谐的气氛，和谐的课堂氛围能消除学生的心理压力。教师在教学中精心设计具有一定思维广度和趣味性的问题，激活学生的思维，学生分组交流讨论，大家齐心协力共同解决问题，质疑问难，能把知识学得更广、更活。主要形式有：
1.角色互换。每个成员代表小组传授自己学到的知识，由其他组学生逐步把知识补充完整。还可以让学生评价同学的作业，包括正误、解题格式、解题方法等。互相鼓励帮助，团结协作，共同进步。
2.联系生活。教育家陶行知说：“生活即教育。”如学习中和反应时，以人们在生活中缓解蚊子叮咬后的痛痒感理解：蚊虫分泌的蚁酸使人痛痒，涂抹碱性的牙膏或肥皂中和蚁酸从而止痒。再如羊毛衫、真假黄金的鉴别等实例，让学生感受化学在生活中无处不在、无时不在。正是由于学生将所学知识与现实生活紧密联系起来，因此他们更容易信服和接受，更能自觉按照科学要求做。
3.榜样示范。榜样的力量是无穷的，教师可利用化学史中居里夫人、侯德榜等中外名人无私奉献、勇于献身的伟大精神，激励学生遇到困难时有顽强的意志。同时教师在教学中应树立榜样，“身教重于言教”，教师的一言一行都在潜移默化地影响着每一个学生的成长。教师的自身修养、价值取向，阳光感恩的心态，积极向上的课堂文化，不仅对学生的学习、生活和心理起到良好的调节作用，而且对规范学生的行为习惯，促进学生素质全面提高起到潜移默化的作用。
总之，将心理健康教育思想贯穿课堂教学，有利于激发课堂教学活力和生机，有利于提高课堂教学质量和效率，在课堂教学中渗透心理健康教育不仅是可行的，而且是必要的。在教学中充分利用学科优势和课堂中的各种资源，采取多种有效途径及合适的教学策略，把课堂教学与心理健康教育理念真正融合在一起，使学生综合素质得到全面提高。
在学校教育中，一提到心理健康教育，许多教师就把责任推给班主任和心理辅导老师，其实，每个教师都承担着“教书”和“育人”的双重责任。教学是师生之间、生生之间的多向互动活动。在这一特定环境中，师生关系、课堂氛围、学生之间的竞争与合作，以及教师、学生的评价方式等都会对学生的身心发展和心理健康产生重要影响。通过对平时教学实践的反思与总结，现我就课堂中如何渗透心理健康教育谈一点粗浅的体会。
一、融洽的师生关系是渗透心理健康教育的前提
人性中最本质的需求是渴望得到尊重、赏识、理解和关爱。良好的师生关系应从以下几方面入手：
1.尊重学生，形成爱的约束。于丹教授曾说“每个生命都值得被尊重”，也有人说“每个孩子都是天使”。尊重是人的一种高级心理需求，对于正值青春期的中学生，教师首先要尊重学生的人格，把学生作为一个独立完整的社会人看待，特别尊重学生的自尊心，因为它是学生发展的重要内驱力和精神支柱，是人的自我意识的表现。教师不说伤学生尊严的话，态度和善，给学生平等的对话机会，学会换位思考，宽容对待学生的错误，同时一定要是非分明、坚持原则。这样教师得到学生信任和尊敬的机会更大，学生也懂得遵守规则的重要性，更重要的是学生学会对每一个平凡生命的尊重。
2.赏识学生，形成健全人格。经常受打击的人总是尽量少做事情。如果用训斥、惩罚的方式对待那些缺乏信心的学生，就容易使他们产生自卑、抵触情绪和逆反心理。而教师一个肯定的动作、一句肯定的语言就能使学生心平气和地对错误行为进行自我批评，减少对抗，增加交流，让学生在教师的欣赏、期待中自觉学习、自觉改进、自我完善。
3.实施多元评价，建立学生的自信心。学生学习最大的动力来自结果的反馈，反馈是成功的前奏。日常教学中，我不仅采用教师点评、学生互评、自我评价，还巧妙地对学生的学习进行情感评价，让学生体验、享受成功的快乐。当学生回答问题时，教师应面带微笑，眼光里流露出热情和期待。认真倾听，运用鼓励性语言进行评价、引导，使学生最终回答出问题，在成功中体验欢乐，获得满足，提高自信心，进而获得奋发向上的动力。
二、自主合作学习是渗透心理健康教育的关键
新课改应转变学生的学习方式，培养学生主动参与、自主探究和交流合作的学习习惯，同时培养学生良好的人际关系，有利于激励他们积极向上的精神，提高适应社会的能力，形成良好的人生观和健全的人格。通过近几年教学实践表明，自主、合作学习把“不求人人成功，但求人人进步”作为教学最终目标，不但课堂气氛活跃，还调动学生积极性，人人参与、人人展示，使学生的个性得以完善和发展，提升学生的综合素质，是实现师生之间、学生之间多向交往的好办法。合作学习能减轻学生的焦虑，增强自尊心，建立健康的人际关系。
三、民主和谐的课堂氛围是渗透心理健康教育的保证
好的课堂应该有以学生为主体的民主和谐的气氛，和谐的课堂氛围能消除学生的心理压力。教师在教学中精心设计具有一定思维广度和趣味性的问题，激活学生的思维，学生分组交流讨论，大家齐心协力共同解决问题，质疑问难，能把知识学得更广、更活。主要形式有：
1.角色互换。每个成员代表小组传授自己学到的知识，由其他组学生逐步把知识补充完整。还可以让学生评价同学的作业，包括正误、解题格式、解题方法等。互相鼓励帮助，团结协作，共同进步。
2.联系生活。教育家陶行知说：“生活即教育。”如学习中和反应时，以人们在生活中缓解蚊子叮咬后的痛痒感理解：蚊虫分泌的蚁酸使人痛痒，涂抹碱性的牙膏或肥皂中和蚁酸从而止痒。再如羊毛衫、真假黄金的鉴别等实例，让学生感受化学在生活中无处不在、无时不在。正是由于学生将所学知识与现实生活紧密联系起来，因此他们更容易信服和接受，更能自觉按照科学要求做。
3.榜样示范。榜样的力量是无穷的，教师可利用化学史中居里夫人、侯德榜等中外名人无私奉献、勇于献身的伟大精神，激励学生遇到困难时有顽强的意志。同时教师在教学中应树立榜样，“身教重于言教”，教师的一言一行都在潜移默化地影响着每一个学生的成长。教师的自身修养、价值取向，阳光感恩的心态，积极向上的课堂文化，不仅对学生的学习、生活和心理起到良好的调节作用，而且对规范学生的行为习惯，促进学生素质全面提高起到潜移默化的作用。
总之，将心理健康教育思想贯穿课堂教学，有利于激发课堂教学活力和生机，有利于提高课堂教学质量和效率，在课堂教学中渗透心理健康教育不仅是可行的，而且是必要的。在教学中充分利用学科优势和课堂中的各种资源，采取多种有效途径及合适的教学策略，把课堂教学与心理健康教育理念真正融合在一起，使学生综合素质得到全面提高。