在排球垫球教学中手型和击球点是教材中的重点。手型：练习者两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。击球点：腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成的平面。
　　由于人的生理结构以及因球击打手臂部位的疼痛所产生的畏惧心理的共同作用，常常造成学习者在学习过程中屈肘、松臂、用手指关节处击球等错误动作，垫球的稳定性和连续性无法得到保证，学习效果不理想。
　　针对垫球手型和击球点出现的错误动作，可以利用一对护腕、一根松紧带两种道具来辅助教学解决。
　　1.松紧带。作用：固定、限制
　　生理结构决定了肘关节的灵活性要比肩关节强，练习者往往会以肘关节为轴上下摆动迎击来球，当正面来球时，手腕部位因为肘关节松动而不能靠拢形成平面击球，造成击球部位不准确，影响垫球质量。此时我们要做的就是限制肘关节的灵活性，使之与肩关节活动能力大致相当，用松紧带固定两肘关节，使它们被动靠拢，由于被限制，练习者不再主动弯曲肘关节，而会以不受限制的肩关节为运动轴上下摆动，因肘关节靠拢两只手腕也相互并拢，只要提示练习者将手腕向下压，腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成的平面就呈现出来，这就是我们需要的击球部位。通过不断练习，准确的击球部位被掌握。
　　2.护腕。作用：标记、保护
　　棉质的护腕通常是人们在运动中用来保护手腕不被扭伤或加速受伤部位痊愈的体育用品。排球垫球中准确的击球点很重要，这是能够将球稳定、准确地垫向目标的关键，在运动中，人和球都处于动态，移动和来球的方向都是影响击球点准确的因素。练习者尽管知道了正确的击球部位却未必能让球垫击在正确的击球点上，而采用色泽鲜艳的护腕戴在腕上，那10厘米左右的护腕就成了击球点，学生会有意识地用护腕的部位去击球，击球点的问题就被准确、轻松的解决。同时，惧怕来球击打手臂而疼痛也因护腕的保护作用而减轻或消除，敢于主动地迎击来球，提高了练习的有效性。一对不起眼的护腕不但解决了教材中的重点，还消除了运动中的畏惧心理，发挥了一举两得的作用。