活力由三个维度的能量组成，即体力、情绪能量、认知灵敏性。那么，打造活力学生，也可以从这三个维度激发学生的能量。就体力而言，有活力的学生表现出身体健康，感觉精力充沛，饮食、睡眠良好等。就情绪能量而言，有活力的学生通常表现为活泼开朗，积极乐观，能站在别人的角度思考问题，关心、同情他人等。就认知灵活性而言，有活力的学生表现出充满自信，思维敏捷，学习效率高等。
　　第一维度：体能的激发
　　陶行知先生曾经说过：健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。否则，一切都将是空的。健康的身体，离不开自觉持久的锻炼，离不开科学合理的生活和作息。的确是这样，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的全民健身运动已经悄然兴起，且不说学生的校外运动量有多大，单在校时间已经能保证每日一小时的体育锻炼，这项健身运动已经纳入到学校的课程，除了体育课，学生每天还有固定的大课间和阳光体育时间，运动项目丰富多彩，运动设施也一应俱全。每到这两个时间段，校园内顿时沸腾起来，处处能看到学生活力四射的身影，处处弥漫着阳光般的香气息。可是筑起“科学的健康堡垒”不仅仅是体育课和这两个时间段，殊不知，在我们的语文经典诵读中也能找到这种朝气蓬勃的生命活力。《三字经》是我们每天早晨的诵读内容，考虑到这些内容有强烈的节奏感，适合学生手脑并用，所以我设置了一系列的梯度体能训练。先是一改古人摇头晃脑，老和尚念经有口无心的朗读方式，要求学生有一边节奏地朗读，一边左右手在桌上有节奏地轻打拍子，语言表达和手部运动在训练中逐步得到统一，学生的身体潜能得到了有效的激发，学习的热情空前高涨，学习效率也得到了不断的提高。随后加大体能训练的强度，学生两人面对面地诵经典，同时配上拍手游戏，互动的游戏方式在提升协调能力的同时也增进了同学之间的友谊。接着增加人数，三人一组交叉式，四人一组圆圈式，学生在不同方式的游戏经典诵中展现了生命的活力。最后由手部迁移到腿脚，一根皮筋，一段经典，边跳皮筋，边诵经典，清脆的嗓音吟诵童谣般的三字经典，轻快的脚步变幻出多姿的花样，谁能说，这样的经典诵读不是在激发学生的体能呢？谁又能说，这样的学生不是“活力”学生呢？
　　第二维度：情绪能量的激发
　　情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态，是生命能量的表现形式。形象地说，情绪其实就是自然存在流动的能量流。而流动方向的不同，会让人感受到不同的情绪。能量从下向上流，感受到喜悦和温暖；能量从上向下流，感受到悲伤；能量从前向后，感受到恐惧；能量向前流动，感受到愤怒；能量没有出口，变成欲望。老师的“微笑教育”形成宽松的课堂学习氛围，学生的思维在相互交流碰撞中擦出智慧的火花，能量从下而上，课堂活了，学生也活了；组织丰富多彩的校内外实践活动，学生的自我价值在劳动与奉献之间得到实现，能量从上而下，活动实了，学生也乐了。激发情绪能量，能使学生朝着活泼开朗，积极乐观的方向发展，在学生团体间形成强大的凝聚力。拿诵读《三字经》来说，除了千篇一律，步调一致的齐声朗读之外，开展师生、生生的诵读竞赛，营造浓厚的比赛氛围，有助于情绪能量的最大化的激发。教师一句，学生一句，这种间隔式的诵读，在师生间涌动情感的暗流，推动学生诵读的欲望；学生按座位顺序，你一句，我一句，他一句开火车的诵读，比速度，比声音，比熟练度，学生的心跳在加速，挑战自我的勇气在提升；小组和小组之间，循环诵读，这是一次团体之间的较量，为荣誉而战，每个学生肩负着神圣的使命，谁也不肯服输的念头占满整个胸腔。这样的诵读，课堂呈现出来的是声音的此起彼伏，学生气势的不断壮大。此时此刻，学生心中除了为自己争光，为团体争光，没有任何的杂念，比赛将学生的情绪潜能挖掘到了极致，谁能说，这样的经典诵读培养的不是活力学生呢？
　　第三维度：认知灵活性能的激发
　　人的一生要学的东西很多，对每个学生来说，最重要的是通过教育培养他学习的兴趣以及思考和解决问题的能力。《三字经》，顾名思义，三个字就是一句话，虽然概括性很强，但却浅显易懂，读起来琅琅上口，易于背诵。内容非常丰富，涉及了历史知识、天文地理、社会生活等各个方面，涉及的品德培养和生活伦理等方面的内容也很多。对学生的影响不仅仅是知识层面的，还涉及到做人层面。长期的诵读积累，学生身上知识的厚度在不断增加，逐渐融会贯通；思想上为人处世的积极影响也在不断加深，逐渐知书达理。“人之初，性本善”，让学生认识到人的本性都是善良的，上善若水，人人应该日行一善。“昔孟母，择邻处”，历史上著名的“孟母三迁”的故事，使学生认识到环境对人的影响是巨大的；“融四岁，能让梨，弟于长，宜先知”，“香九龄，能温席，孝于亲，所当执”……都在学生的心灵深处撒上尊老爱幼、恪守孝道的种子。鲜活的人物故事使认知的灵活性得到最大程度的激发。《三字经》读起来朗朗上口，富有韵律和节奏，可以发展学生语言，培养学生语感，同时长期的朗读和背诵，又可以锻炼学生的记忆力，刺激学生大脑细胞更加活跃、敏锐，从而提高智力。《三字经》的好处还有很多很多，有些好处是显性的，可以短时间内就表现出来；有些好处却是隐形的，需要长时间的积累、沉淀，才能慢慢转化为一个人的内在品质。这样培养的学生怎么不是“腹有诗书气自华”的活力学生呢？
　　综上所述，巧借《三字经》的诵读，从体能、情绪、认知三个维度来激发学生的能量，能使学生身体的锻炼和精神的历练发挥到最佳水平，由外练到内修，打造具有旺盛生命力的“活力”学生。