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【摘要】美国心理学家弗拉雅尔在20世纪70年代提出了元认知理论。随着该理论的出现和不断发展，关于阅读理解能力的研究也在不断发展和延伸。研究者越来越意识到元认知策略的必要性及重要性。本文旨在参考其他学者进行的元认知与阅读理解能力的实证研究，对元认知监控、元认知体验、元认知知识对大学生英语阅读理解能力的影响进行了分别阐述，论述了三者与提高英语阅读能力之间的关系，并给出相关的教学建议，即如何将元认知三成分结合起来，应用到大学生阅读理解策略的培训当中，从而提高学生的阅读水平。
【关键词】元认知监控；元認知知识；元认知体验；大学生英语；阅读教学
【作者简介】杨薇，广东海洋大学寸金学院。
【基金项目】广东省高等教育教学研究和改革项目“创新创业融入应用型大学英语教学研究”（立项文号：粤教高函[2016]236号）；质量工程项目“外语教育产学研协同创新创业研究”（CJ2018030）。
一、引言
弗拉雅尔（1979）认为，元认知的内容主要包括三个方面：元认知监控、元认知知识、元认知体验。元认知知识包括：1.对认知主体的知识（人的知识）如在阅读活动中，读者对自己的语言能力等方面的认识；2.对认知策略的知识，包括有关认知策略运用的陈述性知识、程序性知识和条件性知识；3.对认知对象和任务的知识，如在阅读活动中对阅读目的、任务及材料特点的认识。元认知监控，是指认识主体以当前的认知活动为对象，不断进行一系列积极的监测、控制和调节活动、结果检验、自我评价和适时采取补救措施等。元认知体验是认知主体所意识到的情感体验或认知体验。学术界将元认知体验分成三个阶段：认知活动初期、中期和后期的元认知体验。关于任务的把握程度的体验普遍被认为认知体验的初期体验。认知活动的中期体验主要表现在对目前学习过程的体验，对遇到困难和障碍的体验；认知活动后期体验是关于做事效率是否达到预期效果以及完成任务过程中的收获等方面的体验。
二、元认知对提高英语阅读能力的影响
1.元认知知识对提高英语阅读能力的影响。纪康丽（2002）通过对大一学生进行阅读元认知策略培训来提高学生对学习过程的元认知知识。结果表明：学生对元认知策略普遍持肯定态度。孟悦（2004）通过对大学生进行英语阅读策略的培训，有效地提高了学生整体理解水平和阅读速度。学生对策略持认同态度。高勤（2005）在中国英语专业学生的英语阅读的实证研究中发现“英语阅读信心”和“英语阅读效率”两方面的知识与英语阅读策略的使用密切相关。张彦君（2004）通过学习者训练采用课堂上“元认知策略培训”和课后签署学习者合同的方法，培养学生自主学习能力。她指出学习过程中注意及时反思自己的思维路径，确定和调整思维方向，以保证思维活动沿着正确方向前进。经常进行这样的反思，并用以调节和指导自己的学习行为，就可以不断提高自己的元认知水平。这些研究方法和研究对象差别很大，但是都能体现元认知知识对提高学生阅读能力和培养学生自主学习能力有很大的帮助。
2.元认知监控对提高英语阅读能力的影响。Baker和Brown （1984）指出阅读理解包括所有的元认知技巧和活动。他们给出9项与阅读相关的监控活动：（1）确定阅读目标；（2）根据不同的目的调整阅读方法和策略；（3）研究阅读重点；（4）了解阅读材料和结构；（5）利用已有知识以对新内容更好地理解；（6）了解篇章内部关系；（7）对阅读过程进行评价；（8）解决阅读中出现的问题；（9）根据合适的标准评价自己的阅读理解水平。
文秋芳（1993）发现，提高能力最好的办法是通过自己不断探索和反复试验，在自我尝试自我探索过程正是主观能动性的体现。而自我监控是学习者发挥主观能动性，促进自我发展，实现学习目标的基本条件。可见，只有提高监控水平，才能有效控制认知活动，才能更好地发挥元认知策略，从而提升元认知能力和阅读水平。
3.元认知体验对提高阅读能力的影响。胡学文（2002）提出外语阅读过程的相互作用模式 ，当模式合成器加工出来的 “ 最可能的解释” 与读者最初产生的图式知识不相矛盾时 ， 预期便可证实。反之读者会产生心理徘徊，以为调用了错误的图式，从而进行回读或是后面的阅读中进一步判断前面的推理。读者会借助元认知体验不断取 消原来 的图式 、采用 新 的 图式知识进行补充、修改和完善。元认知体验在阅读中起着不可或缺的重要作用。唐琳妍（2006）发现，元认知体验可以激活相关的元认知知识，使长时记忆中的动态的调节过程和静态的元认知知识衔接起来。朱厚敏（2007）认为随着阅读的进行，阅读体验也在相应地发生改变，积极的元认知体验会激发读者的认知热情和潜能，从而提高认知加工的效率。
三、小结
主体元认知知识的丰富性，体验的深刻性和监控的主观能动性是直接影响到主体使用策略的有效性和自觉性。笔者发现，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者之间的关系密不可分，三者相互影响和相互促进，同时在阅读理解的提高层面，三者功能的充分发挥是缺一不可的。任何一个环节出现问题，就会影响到整个策略的效果发挥，从而直接影响预期目标的达成。如果三个方面能在阅读教学中能得到有效地结合和利用，那么将对阅读教学产生深远意义的影响。
四、教学建议
对于大学英语阅读教学，教师应该用激情引起学生的共鸣，个人兴趣是以主体特点和心理品质为转移的，但它也可以通过外在条件作用下加以培养形成。在教学过程中，教师作为教学活动的引导者，应展现自己的激情与活力。
教师应在阅读活动进行前适当导入与阅读材料相关的一些背景知识，帮助学生熟悉阅读主题，降低阅读障碍。
在英语教学初期，老师的监督尤为重要。在刘宇晶（2013）的相关性研究中显示，元认知监控在大学英语阅读教学中发挥重要的作用。在其监督和引导下，学生能清楚每一步需要做什么并且能够自我监控。 在英语教学过程中，教师应考虑将策略教学作为教学中的一部分，有意识，有组织地长期对学生进行策略方面的训练，促使学生意识到策略的重要性和使用性。教师在指导学生阅读过程中应注意阅读策略的引导。习惯的养成是一个漫长的過程，而学生，尤其是成年学生阅读习惯已经养成，很难改变，阅读能力低下的学生喜欢按照逐字逐句进行阅读，需要教师在课堂上注重策略方法的引导和监控。
在英语阅读结束后，要引导学生联系学习任务、目标、回忆和思考自己的学习过程，想一想自己在阅读过程中使用了哪些策略和方法，让学生自我评价阅读过程中的长处和有哪些可以汲取的教训，采用何种补救措施等。鼓励学生撰写阅读周记和心得有助于提高学生阅读反思意识。
综上所述，笔者认为元认知监控、元认知体验和元认知知识对大学生阅读水平有巨大的影响。教师应深入研究三个要素和其他相关因素是如何影响阅读能力的问题，以期能尽早实现提高阅读教学水平，从而最终提高学生阅读水平的目标。
参考文献：
[1]Flavell，J.H.，Metacognition and cognitive monitoring：A new area of cognitive developmental inquiry. American Psychologist，1979（34）.
[2]Baker L，Brown A L Metacognitive skills and reading. In：P.D.Pearson ed.Handbook of Reading Research[J].New York：Longman， 1984：353.
[3]文秋芳.英语学习成功者与不成功者在方法上的差异[J].外语教学与研究，1993（3）.
[4]唐琳妍.试论元认知体验在阅读活动中的作用[J].长沙大学学报， 2016（1）.
[5]朱厚敏.论英语阅读中的元认知体验[J].教学与管理，2007（11）.
[6]纪康丽.外语学习中元认知策略的培训[J].外语界，2002（3）：14-20.
[7]张彦君.通过学习者训练培养学习者自主性的实验[J].外语界， 2004（1）：54-61.
[8]刘宇晶.元认知监控在大学英语专业阅读教学中的应用研究[J].创新教育，2013（28）.
【关键词】元认知监控；元認知知识；元认知体验；大学生英语；阅读教学
【作者简介】杨薇，广东海洋大学寸金学院。
【基金项目】广东省高等教育教学研究和改革项目“创新创业融入应用型大学英语教学研究”（立项文号：粤教高函[2016]236号）；质量工程项目“外语教育产学研协同创新创业研究”（CJ2018030）。
一、引言
弗拉雅尔（1979）认为，元认知的内容主要包括三个方面：元认知监控、元认知知识、元认知体验。元认知知识包括：1.对认知主体的知识（人的知识）如在阅读活动中，读者对自己的语言能力等方面的认识；2.对认知策略的知识，包括有关认知策略运用的陈述性知识、程序性知识和条件性知识；3.对认知对象和任务的知识，如在阅读活动中对阅读目的、任务及材料特点的认识。元认知监控，是指认识主体以当前的认知活动为对象，不断进行一系列积极的监测、控制和调节活动、结果检验、自我评价和适时采取补救措施等。元认知体验是认知主体所意识到的情感体验或认知体验。学术界将元认知体验分成三个阶段：认知活动初期、中期和后期的元认知体验。关于任务的把握程度的体验普遍被认为认知体验的初期体验。认知活动的中期体验主要表现在对目前学习过程的体验，对遇到困难和障碍的体验；认知活动后期体验是关于做事效率是否达到预期效果以及完成任务过程中的收获等方面的体验。
二、元认知对提高英语阅读能力的影响
1.元认知知识对提高英语阅读能力的影响。纪康丽（2002）通过对大一学生进行阅读元认知策略培训来提高学生对学习过程的元认知知识。结果表明：学生对元认知策略普遍持肯定态度。孟悦（2004）通过对大学生进行英语阅读策略的培训，有效地提高了学生整体理解水平和阅读速度。学生对策略持认同态度。高勤（2005）在中国英语专业学生的英语阅读的实证研究中发现“英语阅读信心”和“英语阅读效率”两方面的知识与英语阅读策略的使用密切相关。张彦君（2004）通过学习者训练采用课堂上“元认知策略培训”和课后签署学习者合同的方法，培养学生自主学习能力。她指出学习过程中注意及时反思自己的思维路径，确定和调整思维方向，以保证思维活动沿着正确方向前进。经常进行这样的反思，并用以调节和指导自己的学习行为，就可以不断提高自己的元认知水平。这些研究方法和研究对象差别很大，但是都能体现元认知知识对提高学生阅读能力和培养学生自主学习能力有很大的帮助。
2.元认知监控对提高英语阅读能力的影响。Baker和Brown （1984）指出阅读理解包括所有的元认知技巧和活动。他们给出9项与阅读相关的监控活动：（1）确定阅读目标；（2）根据不同的目的调整阅读方法和策略；（3）研究阅读重点；（4）了解阅读材料和结构；（5）利用已有知识以对新内容更好地理解；（6）了解篇章内部关系；（7）对阅读过程进行评价；（8）解决阅读中出现的问题；（9）根据合适的标准评价自己的阅读理解水平。
文秋芳（1993）发现，提高能力最好的办法是通过自己不断探索和反复试验，在自我尝试自我探索过程正是主观能动性的体现。而自我监控是学习者发挥主观能动性，促进自我发展，实现学习目标的基本条件。可见，只有提高监控水平，才能有效控制认知活动，才能更好地发挥元认知策略，从而提升元认知能力和阅读水平。
3.元认知体验对提高阅读能力的影响。胡学文（2002）提出外语阅读过程的相互作用模式 ，当模式合成器加工出来的 “ 最可能的解释” 与读者最初产生的图式知识不相矛盾时 ， 预期便可证实。反之读者会产生心理徘徊，以为调用了错误的图式，从而进行回读或是后面的阅读中进一步判断前面的推理。读者会借助元认知体验不断取 消原来 的图式 、采用 新 的 图式知识进行补充、修改和完善。元认知体验在阅读中起着不可或缺的重要作用。唐琳妍（2006）发现，元认知体验可以激活相关的元认知知识，使长时记忆中的动态的调节过程和静态的元认知知识衔接起来。朱厚敏（2007）认为随着阅读的进行，阅读体验也在相应地发生改变，积极的元认知体验会激发读者的认知热情和潜能，从而提高认知加工的效率。
三、小结
主体元认知知识的丰富性，体验的深刻性和监控的主观能动性是直接影响到主体使用策略的有效性和自觉性。笔者发现，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者之间的关系密不可分，三者相互影响和相互促进，同时在阅读理解的提高层面，三者功能的充分发挥是缺一不可的。任何一个环节出现问题，就会影响到整个策略的效果发挥，从而直接影响预期目标的达成。如果三个方面能在阅读教学中能得到有效地结合和利用，那么将对阅读教学产生深远意义的影响。
四、教学建议
对于大学英语阅读教学，教师应该用激情引起学生的共鸣，个人兴趣是以主体特点和心理品质为转移的，但它也可以通过外在条件作用下加以培养形成。在教学过程中，教师作为教学活动的引导者，应展现自己的激情与活力。
教师应在阅读活动进行前适当导入与阅读材料相关的一些背景知识，帮助学生熟悉阅读主题，降低阅读障碍。
在英语教学初期，老师的监督尤为重要。在刘宇晶（2013）的相关性研究中显示，元认知监控在大学英语阅读教学中发挥重要的作用。在其监督和引导下，学生能清楚每一步需要做什么并且能够自我监控。 在英语教学过程中，教师应考虑将策略教学作为教学中的一部分，有意识，有组织地长期对学生进行策略方面的训练，促使学生意识到策略的重要性和使用性。教师在指导学生阅读过程中应注意阅读策略的引导。习惯的养成是一个漫长的過程，而学生，尤其是成年学生阅读习惯已经养成，很难改变，阅读能力低下的学生喜欢按照逐字逐句进行阅读，需要教师在课堂上注重策略方法的引导和监控。
在英语阅读结束后，要引导学生联系学习任务、目标、回忆和思考自己的学习过程，想一想自己在阅读过程中使用了哪些策略和方法，让学生自我评价阅读过程中的长处和有哪些可以汲取的教训，采用何种补救措施等。鼓励学生撰写阅读周记和心得有助于提高学生阅读反思意识。
综上所述，笔者认为元认知监控、元认知体验和元认知知识对大学生阅读水平有巨大的影响。教师应深入研究三个要素和其他相关因素是如何影响阅读能力的问题，以期能尽早实现提高阅读教学水平，从而最终提高学生阅读水平的目标。
参考文献：
[1]Flavell，J.H.，Metacognition and cognitive monitoring：A new area of cognitive developmental inquiry. American Psychologist，1979（34）.
[2]Baker L，Brown A L Metacognitive skills and reading. In：P.D.Pearson ed.Handbook of Reading Research[J].New York：Longman， 1984：353.
[3]文秋芳.英语学习成功者与不成功者在方法上的差异[J].外语教学与研究，1993（3）.
[4]唐琳妍.试论元认知体验在阅读活动中的作用[J].长沙大学学报， 2016（1）.
[5]朱厚敏.论英语阅读中的元认知体验[J].教学与管理，2007（11）.
[6]纪康丽.外语学习中元认知策略的培训[J].外语界，2002（3）：14-20.
[7]张彦君.通过学习者训练培养学习者自主性的实验[J].外语界， 2004（1）：54-61.
[8]刘宇晶.元认知监控在大学英语专业阅读教学中的应用研究[J].创新教育，2013（28）.