前不久，上海大学社会学系教授张钟汝发表一项研究显示，上海市老人越来越多，他们的心理年龄正逐步趋于年轻化。张教授花了8年时间，追踪调查了数百名60—90岁的老年大学学员，心理测试结果表明，他们的平均心理年龄仅为20—29岁。这些心态年轻的老人越活越年轻，首先表现在他们衣着越来越漂亮上，很多女性还坚持每天化淡妆；其次，他们在学习和工作中思维敏捷，办事效率高。这些老年人喜欢读书看报，社交面广，乐于接受新鲜事物，与年轻人的心态非常接近。
　　张教授说，心理年龄指一个人的心理老化程度。心理年龄的年轻和老化，很大程度上是由自己的心理暗示决定的。老年人在心理上感到自己年轻，精神就愉快，身体就会更好；反之，身心就会衰老。张教授的研究告诉我们：老年人保持一颗年轻的心是多么重要！
　　精神不老就年轻，精神不老就能保持健康，就能创造更多的物质财富和精神财富，就能创造生命的第二个春天。
　　人到老年，希望老有所养、老有所医乃情理中事。社会各界给老年人以关心和支持，营造一个尊老敬老的环境，无疑是必要的。但是，最主要的还是老年人自己要有一个年轻的心境，直率、乐观、豁达，保持生命的青春活力。古人说，“哀莫大于心死”，人们感到衰老，并不仅仅因为年龄的增长，而是因为对年龄增长的恐惧。人的衰老是无法抗拒的自然规律，谁也不能例外。但是，一个人如果有一个良好的精神状态，“不言老”、“不愿老”、“不服老”，浑身上下充满乐观向上的朝气，就能推迟和延缓衰老，增强体质，预防和战胜疾病，保持健康。生活中我们常见的那些“老顽童”、“老小孩”，幽默风趣，充满活力，不少人就是长寿之星。
　　“生理”和“心理”有密切的联系，但又有很大的不同。人在生理上老了，并不意味着心理上也随之老了。和生理的衰老不同，人的心理可以由自己来驾驭和调节。这就是说，人的心理年龄掌握在自己手中。如果自己永葆童心，精神愉快，笑对人生，乐观豁达，心理年龄就会年轻化，就能健康长寿。反之，一个人如果总是感到自己“老了”、“不行了”，整天闷闷不乐，萎靡不振，愁肠百结，就会病魔缠身，自然与长寿无缘。
　　人到老年，如果有一颗不老的心，就有一种年轻的感觉，从而能战胜自我，战胜疾病，益寿延年，“老而亦壮”，并为社会做出新的贡献。