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摘要：本文认为职高体育课是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的课程，课堂上要精讲多练，提高职高体育课堂教学的实效性。
关键词：职高体育教学身体练习体育课堂教学实效性
职高体育教学要把学生的身体练习抓实，使得新课标提出的“情感、态度、价值观的三维目标”在具体的身体练习中得到体现。在组织学生练习中我们老师要激发学生练习兴趣，给学生以目标，给学生指明努力的方向，老师要身先垂范，做好学生的榜样，并给学生以正确的评价和鼓励，调动学生的积极性和参与练习的愿望，切实提高职高体育课堂教学效益。
一、有兴趣的“练”，是提高职高体育课堂教学实效性的前提
兴趣是最好的老师，兴趣是动力之源。职高学生喜欢上体育课，对体育运动特别感兴趣，他会积极参与到老师的教学活动中。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出很多的体力，出现苦、累的感觉；反之，如果他对体育课有着浓厚的兴趣，学习中必然精神饱满，积极主动，锻炼效果也一定会很好。
“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣”。我们职高体育老师要想方设法让学生获得成功，体验成功，让他们体验到参与运动而获得的成功，感受由成功带来的认知上深层次的快乐。
成功的快乐对每一个学生来说标准是不一样，因为每个职高学生的身体素质基础、运动能力都是有差异的。一个运动能力强的孩子，不上体育课、不训练在班级里也总能跑第一，传统的站在起跑线后一起跑，对他能有多大吸引力，如果用让距跑，让他在后面迫，这个同学的积极性会不会高许多呢!
学生在获得成功喜悦的同时，又会转化为进一步学习的强大动力。我们要面向职高全体学生，关注个别差异，保护他们的积极性，激发他们成功的欲望，帮他们鼓劲，帮他们树立信心，精心培育他们的体育运动兴趣。
二、有目标的“练”，是提高职高体育课堂教学实效性的基础
俗话说，“凡事预则立，不预则废”。体育新课标以“五个领域目标”统领，按年级分三个水平段，体育课有明确的目标要我们职高体育老师来实施。如果我们工作中不能克服懒散、随意的作风，每一节课没有明确的目标，或是制定了目标不能去很好的落实，提高体育课堂实效性只能是一句空话。
教学目标的制定是否科学合理，直接影响到课堂教学效果。新课程理念下的备课应从传统的“以教师怎样教为主的备课”，转变为“以学生怎样学为主的备课”，制定的目标要以学生的切实需要为基础，要具体、要好操作，重点要考虑职高学生的特点。
在职高体育课堂上要针对学生的特点以及能力，提出一些个性化的课堂教学目标，对运动能力强的学生可以加大一些难度，对运动能力弱的学生可以减小一些难度，帮助学生，指导学生，完成练习任务，体验成功，树立自信。
职高体育课的教学目标不仅老师自己要清楚，更应该让学生知道。我个人认为，让学生认识课的目标更有现实的意义和价值。在课上让学生知道本节课将要做什么，为了完成或达到一个什么样的目标，让学生真切的知道通过这一节体育课“我”要学会什么，
“我”收获如何，知道自己的得失与不足，更可以通过学生来评价上课的老师，监督老师的课堂教学。有目标的“练”，
“练”的有目标，可以提高职高体育课上练习的效果和质量，提高职高体育课堂教学的实效性。
三、有榜样的“练”，是提高职高体育课堂教学实效性的关键
规范的示范动作可以激发学生的学习热情，提高学生的学习兴趣，更重要的是可以帮助学生建立正确的动作表象，提高课堂教学效果。反之，如果职高体育老师只会说、不会做，学生头脑中没有一个正确的动作表象，练习时会出现很多的错误的动作，会接影响学生的练习效果，严重的容易出现运动损伤。正确的示范有助于学生获得明晰的印象，建立正确的动作概念，错误的示范动作则给学生错误的概念。老师正确、规范的示范，会帮助学生掌握技术动作，会提高课堂教学效果。要想做示范、当好学生的榜样，我们体育老师要加强钻研，要勤练习，动作要领要清楚，示范动作做到准确、规范，教材内容、教学重难点要熟烂于胸，提高自己的业务水平，以教师自身的魅力影响学生，给他们做好榜样。
四、有评价的“练”，是提高体育课堂教学实效性的保证
课堂上师生之间、生生之间的语言、目光、手势等方面的情感交流，相互的帮助与指导，互相的评价与鼓励，会使课堂更具活力，会使课堂气氛更融洽、更和谐，会提高课堂的练习质量，会提高课堂教学的实效性。
我们教师是课堂教学过程中学生情感的激励者。课上我们要不断的适时的对学生参与练习情况和学习态度进行评价，发挥评价的导向作用，激发学生积极进取的情感，鼓励学生积极投入到练习中去。
我们教师要充分利用激励手段设法让不同层次的学生展示才能，获得成功。我们体育教师在体育课中要针对不同问题、不同情况、不同对象，抓住时机，使用有效的、积极的教学语言对学生的学习、练习情况进行评价。我们教师还应善于捕捉学生的闪光点，不失时机地给予积极评价。老师的微笑、一个亲呢的动作、一句激励的话语、一个肯定的手势，都是启发学生走向成功的信号。表扬与鼓励是使学生进步的重要推动力量，批评与惩戒是规范学生错误行为重要手段。我在坚持正面教育的同时，也有适当的批评与惩戒。
总之，我们要向职高体育课要效益，教学必须求实效：以生为主，以“练”为本，强调实实在在的身体练习活动，让40分钟的体育课堂出效益，提高体育课堂实效性。
(责任编辑：陈通)1
关键词：职高体育教学身体练习体育课堂教学实效性
职高体育教学要把学生的身体练习抓实，使得新课标提出的“情感、态度、价值观的三维目标”在具体的身体练习中得到体现。在组织学生练习中我们老师要激发学生练习兴趣，给学生以目标，给学生指明努力的方向，老师要身先垂范，做好学生的榜样，并给学生以正确的评价和鼓励，调动学生的积极性和参与练习的愿望，切实提高职高体育课堂教学效益。
一、有兴趣的“练”，是提高职高体育课堂教学实效性的前提
兴趣是最好的老师，兴趣是动力之源。职高学生喜欢上体育课，对体育运动特别感兴趣，他会积极参与到老师的教学活动中。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出很多的体力，出现苦、累的感觉；反之，如果他对体育课有着浓厚的兴趣，学习中必然精神饱满，积极主动，锻炼效果也一定会很好。
“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣”。我们职高体育老师要想方设法让学生获得成功，体验成功，让他们体验到参与运动而获得的成功，感受由成功带来的认知上深层次的快乐。
成功的快乐对每一个学生来说标准是不一样，因为每个职高学生的身体素质基础、运动能力都是有差异的。一个运动能力强的孩子，不上体育课、不训练在班级里也总能跑第一，传统的站在起跑线后一起跑，对他能有多大吸引力，如果用让距跑，让他在后面迫，这个同学的积极性会不会高许多呢!
学生在获得成功喜悦的同时，又会转化为进一步学习的强大动力。我们要面向职高全体学生，关注个别差异，保护他们的积极性，激发他们成功的欲望，帮他们鼓劲，帮他们树立信心，精心培育他们的体育运动兴趣。
二、有目标的“练”，是提高职高体育课堂教学实效性的基础
俗话说，“凡事预则立，不预则废”。体育新课标以“五个领域目标”统领，按年级分三个水平段，体育课有明确的目标要我们职高体育老师来实施。如果我们工作中不能克服懒散、随意的作风，每一节课没有明确的目标，或是制定了目标不能去很好的落实，提高体育课堂实效性只能是一句空话。
教学目标的制定是否科学合理，直接影响到课堂教学效果。新课程理念下的备课应从传统的“以教师怎样教为主的备课”，转变为“以学生怎样学为主的备课”，制定的目标要以学生的切实需要为基础，要具体、要好操作，重点要考虑职高学生的特点。
在职高体育课堂上要针对学生的特点以及能力，提出一些个性化的课堂教学目标，对运动能力强的学生可以加大一些难度，对运动能力弱的学生可以减小一些难度，帮助学生，指导学生，完成练习任务，体验成功，树立自信。
职高体育课的教学目标不仅老师自己要清楚，更应该让学生知道。我个人认为，让学生认识课的目标更有现实的意义和价值。在课上让学生知道本节课将要做什么，为了完成或达到一个什么样的目标，让学生真切的知道通过这一节体育课“我”要学会什么，
“我”收获如何，知道自己的得失与不足，更可以通过学生来评价上课的老师，监督老师的课堂教学。有目标的“练”，
“练”的有目标，可以提高职高体育课上练习的效果和质量，提高职高体育课堂教学的实效性。
三、有榜样的“练”，是提高职高体育课堂教学实效性的关键
规范的示范动作可以激发学生的学习热情，提高学生的学习兴趣，更重要的是可以帮助学生建立正确的动作表象，提高课堂教学效果。反之，如果职高体育老师只会说、不会做，学生头脑中没有一个正确的动作表象，练习时会出现很多的错误的动作，会接影响学生的练习效果，严重的容易出现运动损伤。正确的示范有助于学生获得明晰的印象，建立正确的动作概念，错误的示范动作则给学生错误的概念。老师正确、规范的示范，会帮助学生掌握技术动作，会提高课堂教学效果。要想做示范、当好学生的榜样，我们体育老师要加强钻研，要勤练习，动作要领要清楚，示范动作做到准确、规范，教材内容、教学重难点要熟烂于胸，提高自己的业务水平，以教师自身的魅力影响学生，给他们做好榜样。
四、有评价的“练”，是提高体育课堂教学实效性的保证
课堂上师生之间、生生之间的语言、目光、手势等方面的情感交流，相互的帮助与指导，互相的评价与鼓励，会使课堂更具活力，会使课堂气氛更融洽、更和谐，会提高课堂的练习质量，会提高课堂教学的实效性。
我们教师是课堂教学过程中学生情感的激励者。课上我们要不断的适时的对学生参与练习情况和学习态度进行评价，发挥评价的导向作用，激发学生积极进取的情感，鼓励学生积极投入到练习中去。
我们教师要充分利用激励手段设法让不同层次的学生展示才能，获得成功。我们体育教师在体育课中要针对不同问题、不同情况、不同对象，抓住时机，使用有效的、积极的教学语言对学生的学习、练习情况进行评价。我们教师还应善于捕捉学生的闪光点，不失时机地给予积极评价。老师的微笑、一个亲呢的动作、一句激励的话语、一个肯定的手势，都是启发学生走向成功的信号。表扬与鼓励是使学生进步的重要推动力量，批评与惩戒是规范学生错误行为重要手段。我在坚持正面教育的同时，也有适当的批评与惩戒。
总之，我们要向职高体育课要效益，教学必须求实效：以生为主，以“练”为本，强调实实在在的身体练习活动，让40分钟的体育课堂出效益，提高体育课堂实效性。
(责任编辑：陈通)1