摘要：中学生在心理发展过程中会产生学习状态差、厌学、害怕考试、自信心不足、缺乏维持学习活动的动力、不能正确对待失败和挫折、学习疲劳、缺乏自我管理的能力等学习问题。究其原因，一是中学生自身存在的心理问题;二是外界对中学生学习产生影响的心理原因。解决中学生学习方面问题的心理教育对策有：减压、开展专门的心理健康教育、设立心理咨询室、开展心理咨询专题讲座式活动、个别咨询、运用心理日记评语等，调整好、人际关系，促进中学生健康成长。
　　关键词：中学生;学习心理问题;对策
　　中图分类号：G4 文献标识码：A
　　由于部分中学生的学习存在严重的问题，不仅影响学生的学业还对学生的心理产生不利影响，学习心理和行为的辅导应成为普通中学心理辅导的重要课题。这个人生学习的黄金阶段，智力即将达到顶峰。同时由于这个时期的发展是非常复杂、充满矛盾的，又称为“困难期”，中学生面对自身和外界产生的问题不能成熟地处理，会产生不健康心理，若得不到健康、有效地解决，就会对学习产生影响，导致部分中学生蹉跎了宝贵的最佳学习时期，甚至会有个别学生误入歧途。因此，分析中学生学习的心理问题并研究对策，对帮助中学生学、对学校、父母教育和对社会都有好处。
　　一、中学生学习心理问题的主要表现
　　1、学习状态差、学习情绪低落。具体表现为学习兴趣下降、被动学习、缺乏学习主动性;注意力涣散、缺乏上进心、常神游于课堂之外;学习效果差、记忆效果下降、思维迟缓、学习成绩下降等。虽然中学生在这种状态下仍在学习，但学习情况是堪忧的。
　　2、厌学。中学生中厌学的主要是学习成绩差的学生，也有成绩好的中学生出现厌学情绪。厌学的中学生普遍采取各种方法躲避学习，如假装生病、说老师不好学校不好、说和同学搞不好关系、指责父母不关心，有的甚至有出走等过激行为。
　　3、害怕考试。即考试焦虑，中学生通常把考试分数当成自己的命根，以分论人，由此中学生普遍对考试怀有恐惧和忧虑，担忧考不好难以向父母、老师、自己交代，在同学们面前没面子。有的考前拼命抱佛脚或彻底放弃、破罐破摔，有的索性对考试撞大运、投机考试，甚至指望抄袭。
　　4、没有明确的或正确的学习动机，缺乏维持学习活动的动力，现在绝大部分学生不了解自己到校读书的真正目的是什么，他们的目的知识上大学。当然也有其他的原因。当学生们为了名次，为了考大学，为了父母，为了名誉而学习时，学习是被动压抑的，在学习过程中也是紧张焦虑的情绪，学习效果自然不理想。
　　5、不能正确认识失败。当学业挫败时，由于各方面的原因，没有得到及时的指导和帮助，没有学会归因于可控的方面，而归因于自己的能力等，于是产生害怕的情绪，或“我不行，我不是读书的材料”的消极想法，这极大地阻碍了学生的学习自信心。
　　二、中学生学习心理辅导措施
　　1、减压。一是全社会创造和谐的社会环境，让中学生在轻松的环境中快乐学习。二是目前的我们的教育指导思想、教育方法要改变，要真正向素质教育转型，学校不再片面追求高分高升学率，不再分快、慢班，不再考试排名次，不再公开考试成绩，不再有题海战术，让中学生充分享受学习的乐趣。三是在中学生心理压力过大时，父母、老师要适时介入缓解，视其心理状况消除他们的部分压力。
　　2、专题讲座式活动
　　讲座一般在新学期的第一学期期中考试后进行，因为经过大约两个月的时间，学生对自己在初中学习中存在的问题有了一定程度的了解。在此过程中，让学生了解学习问题的表现，判断自己是否有学习问题;同时给学生们提供一个求助的途径，让学生知道当学习方面出现问题时可以寻求心理辅导老师的帮助。此外，为营造一个良好的家庭学习环境，必须让家长们懂得一些必要的知识。
　　3、重视中学生青春期心理问题。
　　一是正面普及青春期生理知识，不要遮遮掩掩，教育中学生正确看待生理变化，树立中学生正确的性观念，这样可以减少中学生因生理问题对学习的影响。二是中学生在青春期出现的特有的情感不稳定、情绪波动快的心理状态，要理解、容忍、接受他们学习态度的经常反复，教会他们积极的应对方法。三是理性处理早恋问题，中学生因为早恋已经饱受社会非议和指责，经常烦恼和烦躁，不能再加压了，应及时指导教育，宜“疏”不宜“堵”，教育中学生从一生幸福的角度来看待问题，使中学生认识到，花儿开得早，凋谢得也早，避免采用过激手段，引发不良后果。
　　4、增强中学生学习适应能力。一是树立正确的挫折观，如遇到成绩下降等挫折后，要正视挫折，分析原因，有意識的运用心理防御机制，采取一些积极的间接反应方式，从而避免成绩继续下滑或由挫折带来新的挫折——丧失学习兴趣。二是分散挫折的压力、转移视线，如一次考试没考好时，要向老师、父母、同学倾诉，争取他们的谅解、鼓励和帮助，这样可以减轻挫败感，增强学习信心。三是教会学生学会考试前心理自我调节，运用呼吸法等方法进行放松，消除考前焦虑情绪。