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摘 要：新课标将体能模块作为高中体育的必修必学内容，对高中生《体育与健康》课程核心素养培养方面具有重要意义。在增城区派潭中学实施体育与健康新标准的体能模块教学研究中发现：第一，大部分高中生认为体能模块在高中体育教学中具有重要价值;第二，大部分高中生认为体能模块教学是有必要的;第三，实施体能模块教学班级的学生的体能提高幅度更高;第四，绝大多数的学生满意体能模块教学效果。为了推动新课标体能模块在教学中的应用，提出了有针对性对策：第一，基于高中生实际对体能模块知识体系进行构建;第二，高中体育模块教学内容要适宜;第三，通过多元化的练习方式促进体能模块教学的开展;第四，高中体能模块教学的应用要体现趣味性。通过此研究，为高中体育与健康新课标的体能模块教学实施提供依据。
关键词：高中新课标 ;体能模块;体育教学;教学策略
1.引言
高中体育课的目标是提高高中生的身体素质，使高中生身心都得到发展，从而对外界环境能够适应。社会各界对提高高中生的体质都给以了广泛的关注。长期以来，我国高中体育课程体系是以运动技能为主线进行设计，导致了高中生在运动锻炼过程中缺乏对体能的训练，从而影响了高中生的体质。新课标在高中《体育与健康》课程中把体能模块作为必修必学的内容，指出体育与健康学习的前提是体能模块。基于体能模块教学一方面能够使高中生的体能得到提高，另一方面，对于高中生的体育与健康学科核心素养的培养意义重大。
2.高中体育体能模块教学的实验设计
2.1实验对象
根据课题研究的实际情况，以笔者执教的增城区派潭中学高一（1）班为实验班级，实施体能模块教学模式;以高一（2）班为对照班级，采用常规教学模式。其中高一（1）班有40名学生，男生22名，女生18名;高一（2）班有40名学生，男生21名，女生19名。
2.2实验方案
（一）实验目的：在选项教学中，基于各选项的技术手段，适当选择体能模块内容，对体能模块教学课程进行设计，突出学生速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质培养。
（二）实验方法：
1.制定教学计划
（1）根据新课标的指导意见，体能必修模塊与选项体能相结合模块的课程内容对单元计划、教学内容、方案进行制定;
（2）制定对每位学生体能模块教学过程，练习情况制定记录表;
（3）体育教师课后反馈表进行制定。
2.体能模块教学实施
（1）从教学计划出发，有针对性的体能模块内容进行一般体能和专项体能教学;
（2）在实际课堂教学中，从教学的实际出发对教学策略进行及时调整，加强和学生的交流;
（3）对学生上课表现通过记录表进行记录、跟踪、交流;
3.课后反思
基于课堂记录表、体能练习软件等的观看等反思练习过程;
3.实验结果与分析
3.1高中生对体能模块的认知调查
新课标下，学生处于练习的主体地位。因此，高中体育教学中体能模块教学的实施离不开学生的认知。笔者编制了调查问卷，通过发放调查问卷的方法，调查了高中生对体能模块的认知。
（一）高中生对体能模块价值的认知
由表1可以看出，认为体能模块教学非常有价值的占30%，为12人;认为体能模块教学有价值的占35%，为14人;认为体能模块教学价值一般的占15%，为6人;认为体能模块教学价值不大的占5%，为2人;认为体能模块教学没有价值的占15%，为6人。由此可见，超过65%的学生认为体能模块教学有价值。事实上，近年来我国包括高中生在内的青少年的身体素质不断下降，社会各界都给以了广泛的关注。一直以来，高中体育课程是基于运动技能进行模块的划分。新课标下，要求以体能模块对高中课程内容进行划分，通过体能模块教学一方面促进了学生的体育锻炼，使学生身体素质提高，另一方面，通过体能训练为处于青春期高中生的发育提供保障。由此可见，体能模块在高中体育教学中具有重要价值。
（二）高中生对体能模块必要性的认知
由表2可以看出，认为体能模块教学非常有必要的占30%，为12人;认为体能模块教学有必要的占40%，为16人;认为体能模块教学必要性一般的占20%，为8人;认为体能模块教学必要性不大的占7.5%，为3人;认为体能模块教学没有必要的占2.5%，为1人。由此可见，占70%的学生认为体能模块教学是有必要的。事实上，处于青春期的高中生的自我意识强烈，十分关注自己的形象。通过体能锻炼能够对高中生的体形进行塑造的同时，提高了身体素质。所以，大部分高中生认为体能模块教学是有必要的。
3.2实验前，实验班和对照班的基本情况调查
（一）实验班和对照班形态指标对比
为了确保实验顺利进行，笔者统计了学生身体素质测试表，对实验班学生与对照班学生的身体指标进行对比。由表3可以看出，在身高、体重等基本形态方面，实验前对照班和实验班的学生不存在显著差异。由此笔者认为在身高、体重等形态方面，实验班和对照班的学生在同一个水平上。
（二）对照班和实验班的体能对比
高中生的1000米、50米、立定跳远等成绩是高中生的速度、爆发力、耐力等的体现。从表4可以看出，在1000米、50米、立定跳远等等体质方面，实验前对照品和实验班的学生不存在显著差异。由此课题组认为在1000米、50米、立定跳远等体质方面，实验班和对照班的学生处于相同的水平。
3.3实验后，实验班和对照班的情况调查
（一）对照班和实验班的体能对比
从表5可以看出，实验后，无论是实施体能模块教学的实验班还是采用常规教学的对照班，学生的体能经过一段时间的训练都有提高。进一步分析表5的数据，实施体能模块教学班级的学生的体质提高幅度更高。 （二）学生对体能模块满意程度调查
由表6可以看出，对体能模块教学非常满意的学生占32.5%，为13人;对体能模块教学满意的学生占37.5%，为15人;对体能模块教学效果感觉一般的学生占20%，为8人;对体能模块教学不太满意的学生占7.5%，为3人;对体能模块教学不满意的学生占2.5%，为1人。由此可见，绝大多数的学生满意体能模块教学效果。
4.高中体育体能模块教学的实施策略
第一，基于高中生实际对体能模块知识体系进行构建
高中生的心理和生理已经比较成熟，对于事物有自己的认知。因此，在对体育教师布置的体能任务进行练习的过程中，需要高中生对相应的体能知识进行掌握，自主参与运动锻炼，积极提高自身的体质，从而达到终身体育的意识。以高中体育力量素质教学为例，如果学生单纯的按照体育教师的安排，进行被动锻炼，那么高中生对于锻炼的目的与效果并不清楚。因此，体育教师需要在课堂将力量素质练习的有关知识提前告诉学生，使高中生认识到力量练习中参与运动的肌肉、练习方法对肌肉刺激的效果等。体能模块教学中，在锻炼学生的力量素质过程中，体育教师可以让学生通过触摸的方式对紧绷的肌肉进行感受，从而使高中生能够对“身体知”进行构建。在理论知识的指导下，能够使学生掌握体能模块中的动作，使运动能力提高。
第二，因个体差异体育模块教学内容应适宜
体育课的课堂时间是有限的，在有限的体育课堂教学中不可能对于和体能有关的全部问题给以解决，基于此，体能模块课堂教学中需要体育教师对部分练习内容进行选择，使学生能够体验练习。高中体育教师从构建体能模块课堂出发，对典型的练习方法进行选择。以高中生身体姿态纠正这一体能模块教学为例，通过训练使含胸驼背得到解决。体育教师将坐姿扩胸、支撑平衡拉伸、俯身飞鸟等作为练习的内容。此通常是因为长时间坐姿不良从而导致含胸驼背。坐在扩胸与高中生的课堂的坐姿相对应，基于学生的实际出发进行练习，对学生的坐姿进行纠正。支撑平衡拉伸与俯身飞鸟等动作并不复杂，然而通过练习可以对有关部位肌肉直接起作用。练习的器材也比较简单，便于高中生的练习。由此可见，对于体能模块练习过程中，可以对生活中的资源进行利用，通过多种练习方式，使高中生体能练习充满了乐趣。
第三，通过多元化的练习方式促进体能模块教学的开展
基于训练学角度，通过反复练习会使体能得到发展，但是这种反复性的练习无疑是枯燥乏味的。一般运动员的训练方式就是这种反复性的训练。对于高中生而言，处于青春期，活泼好动，对事物充满了好奇心与求知欲。顯然枯燥的反复性的训练并不适合高中生的体能练习。这就要求高中体育模块教学中，练习方式要有趣生动，通过多元化的练习方式与生动的练习内容，使高中生体能练习的兴趣的提高，从而推动高中生体能的发展，为高中生终身体育意识的形成提供保障。
第四，高中体能模块教学的应用要体现趣味性
新课标下要求高中生能够在快乐中学习。因此，体能模块教学内容选择要体现出学生的兴趣爱好。兴趣是学生能积极自主进行体育锻炼的动力源泉。由于个别项目单调，另外通常情况下体能锻炼运动量大，造成学生疲惫，不喜欢参加体能训练。所以，为了提高高中生参与体能训练的积极性，需要体能模块项目的选择多元化，创新体能模块项目。需要注意的是，由于高中生的心理还不成熟，兴趣广泛，所以，对高中生的兴趣不可能一味地被动迎合。高中体能模块教学内容选择上要充分发挥教师的引导作用，将具有较高锻炼价值、适宜高中生锻炼的项目引入到体能模块教学当中。
【注：本文系广东教育学会教育科研规划小课题“基于核心素养的高中体能模块教学研究”成果（课题编号：GDXKT25038）】
【参考文献】
[1]王增喜.高中体能模块分组教学实践探索[J].体育师友，2019，42（06）：1-2.
[2]许鸿丰，朱建军.课标下“体能模块”的教学初探[J].体育师友，2019，42（05）：21-22.
[3]陈辉，杨远飞，杨毓芬.高中体能模块设计的实践与思考[J].体育教学，2019，39（12）：11-13.
[4]陈雁飞.高中新课标体能模块的匹配是提升学科素养的途径[J].中国学校体育，2018（11）：2-3.
[5]莫磊，万茹.关于在《普通高中体育与健康课程标准》中增设“体能模块”的思考[J].体育教学，2014，34（12）：28-30.
[6]中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准[M].人民教育出版社， 2018.
（作者单位：广州市增城区派潭中学，广东 广州 510000）
关键词：高中新课标 ;体能模块;体育教学;教学策略
1.引言
高中体育课的目标是提高高中生的身体素质，使高中生身心都得到发展，从而对外界环境能够适应。社会各界对提高高中生的体质都给以了广泛的关注。长期以来，我国高中体育课程体系是以运动技能为主线进行设计，导致了高中生在运动锻炼过程中缺乏对体能的训练，从而影响了高中生的体质。新课标在高中《体育与健康》课程中把体能模块作为必修必学的内容，指出体育与健康学习的前提是体能模块。基于体能模块教学一方面能够使高中生的体能得到提高，另一方面，对于高中生的体育与健康学科核心素养的培养意义重大。
2.高中体育体能模块教学的实验设计
2.1实验对象
根据课题研究的实际情况，以笔者执教的增城区派潭中学高一（1）班为实验班级，实施体能模块教学模式;以高一（2）班为对照班级，采用常规教学模式。其中高一（1）班有40名学生，男生22名，女生18名;高一（2）班有40名学生，男生21名，女生19名。
2.2实验方案
（一）实验目的：在选项教学中，基于各选项的技术手段，适当选择体能模块内容，对体能模块教学课程进行设计，突出学生速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质培养。
（二）实验方法：
1.制定教学计划
（1）根据新课标的指导意见，体能必修模塊与选项体能相结合模块的课程内容对单元计划、教学内容、方案进行制定;
（2）制定对每位学生体能模块教学过程，练习情况制定记录表;
（3）体育教师课后反馈表进行制定。
2.体能模块教学实施
（1）从教学计划出发，有针对性的体能模块内容进行一般体能和专项体能教学;
（2）在实际课堂教学中，从教学的实际出发对教学策略进行及时调整，加强和学生的交流;
（3）对学生上课表现通过记录表进行记录、跟踪、交流;
3.课后反思
基于课堂记录表、体能练习软件等的观看等反思练习过程;
3.实验结果与分析
3.1高中生对体能模块的认知调查
新课标下，学生处于练习的主体地位。因此，高中体育教学中体能模块教学的实施离不开学生的认知。笔者编制了调查问卷，通过发放调查问卷的方法，调查了高中生对体能模块的认知。
（一）高中生对体能模块价值的认知
由表1可以看出，认为体能模块教学非常有价值的占30%，为12人;认为体能模块教学有价值的占35%，为14人;认为体能模块教学价值一般的占15%，为6人;认为体能模块教学价值不大的占5%，为2人;认为体能模块教学没有价值的占15%，为6人。由此可见，超过65%的学生认为体能模块教学有价值。事实上，近年来我国包括高中生在内的青少年的身体素质不断下降，社会各界都给以了广泛的关注。一直以来，高中体育课程是基于运动技能进行模块的划分。新课标下，要求以体能模块对高中课程内容进行划分，通过体能模块教学一方面促进了学生的体育锻炼，使学生身体素质提高，另一方面，通过体能训练为处于青春期高中生的发育提供保障。由此可见，体能模块在高中体育教学中具有重要价值。
（二）高中生对体能模块必要性的认知
由表2可以看出，认为体能模块教学非常有必要的占30%，为12人;认为体能模块教学有必要的占40%，为16人;认为体能模块教学必要性一般的占20%，为8人;认为体能模块教学必要性不大的占7.5%，为3人;认为体能模块教学没有必要的占2.5%，为1人。由此可见，占70%的学生认为体能模块教学是有必要的。事实上，处于青春期的高中生的自我意识强烈，十分关注自己的形象。通过体能锻炼能够对高中生的体形进行塑造的同时，提高了身体素质。所以，大部分高中生认为体能模块教学是有必要的。
3.2实验前，实验班和对照班的基本情况调查
（一）实验班和对照班形态指标对比
为了确保实验顺利进行，笔者统计了学生身体素质测试表，对实验班学生与对照班学生的身体指标进行对比。由表3可以看出，在身高、体重等基本形态方面，实验前对照班和实验班的学生不存在显著差异。由此笔者认为在身高、体重等形态方面，实验班和对照班的学生在同一个水平上。
（二）对照班和实验班的体能对比
高中生的1000米、50米、立定跳远等成绩是高中生的速度、爆发力、耐力等的体现。从表4可以看出，在1000米、50米、立定跳远等等体质方面，实验前对照品和实验班的学生不存在显著差异。由此课题组认为在1000米、50米、立定跳远等体质方面，实验班和对照班的学生处于相同的水平。
3.3实验后，实验班和对照班的情况调查
（一）对照班和实验班的体能对比
从表5可以看出，实验后，无论是实施体能模块教学的实验班还是采用常规教学的对照班，学生的体能经过一段时间的训练都有提高。进一步分析表5的数据，实施体能模块教学班级的学生的体质提高幅度更高。 （二）学生对体能模块满意程度调查
由表6可以看出，对体能模块教学非常满意的学生占32.5%，为13人;对体能模块教学满意的学生占37.5%，为15人;对体能模块教学效果感觉一般的学生占20%，为8人;对体能模块教学不太满意的学生占7.5%，为3人;对体能模块教学不满意的学生占2.5%，为1人。由此可见，绝大多数的学生满意体能模块教学效果。
4.高中体育体能模块教学的实施策略
第一，基于高中生实际对体能模块知识体系进行构建
高中生的心理和生理已经比较成熟，对于事物有自己的认知。因此，在对体育教师布置的体能任务进行练习的过程中，需要高中生对相应的体能知识进行掌握，自主参与运动锻炼，积极提高自身的体质，从而达到终身体育的意识。以高中体育力量素质教学为例，如果学生单纯的按照体育教师的安排，进行被动锻炼，那么高中生对于锻炼的目的与效果并不清楚。因此，体育教师需要在课堂将力量素质练习的有关知识提前告诉学生，使高中生认识到力量练习中参与运动的肌肉、练习方法对肌肉刺激的效果等。体能模块教学中，在锻炼学生的力量素质过程中，体育教师可以让学生通过触摸的方式对紧绷的肌肉进行感受，从而使高中生能够对“身体知”进行构建。在理论知识的指导下，能够使学生掌握体能模块中的动作，使运动能力提高。
第二，因个体差异体育模块教学内容应适宜
体育课的课堂时间是有限的，在有限的体育课堂教学中不可能对于和体能有关的全部问题给以解决，基于此，体能模块课堂教学中需要体育教师对部分练习内容进行选择，使学生能够体验练习。高中体育教师从构建体能模块课堂出发，对典型的练习方法进行选择。以高中生身体姿态纠正这一体能模块教学为例，通过训练使含胸驼背得到解决。体育教师将坐姿扩胸、支撑平衡拉伸、俯身飞鸟等作为练习的内容。此通常是因为长时间坐姿不良从而导致含胸驼背。坐在扩胸与高中生的课堂的坐姿相对应，基于学生的实际出发进行练习，对学生的坐姿进行纠正。支撑平衡拉伸与俯身飞鸟等动作并不复杂，然而通过练习可以对有关部位肌肉直接起作用。练习的器材也比较简单，便于高中生的练习。由此可见，对于体能模块练习过程中，可以对生活中的资源进行利用，通过多种练习方式，使高中生体能练习充满了乐趣。
第三，通过多元化的练习方式促进体能模块教学的开展
基于训练学角度，通过反复练习会使体能得到发展，但是这种反复性的练习无疑是枯燥乏味的。一般运动员的训练方式就是这种反复性的训练。对于高中生而言，处于青春期，活泼好动，对事物充满了好奇心与求知欲。顯然枯燥的反复性的训练并不适合高中生的体能练习。这就要求高中体育模块教学中，练习方式要有趣生动，通过多元化的练习方式与生动的练习内容，使高中生体能练习的兴趣的提高，从而推动高中生体能的发展，为高中生终身体育意识的形成提供保障。
第四，高中体能模块教学的应用要体现趣味性
新课标下要求高中生能够在快乐中学习。因此，体能模块教学内容选择要体现出学生的兴趣爱好。兴趣是学生能积极自主进行体育锻炼的动力源泉。由于个别项目单调，另外通常情况下体能锻炼运动量大，造成学生疲惫，不喜欢参加体能训练。所以，为了提高高中生参与体能训练的积极性，需要体能模块项目的选择多元化，创新体能模块项目。需要注意的是，由于高中生的心理还不成熟，兴趣广泛，所以，对高中生的兴趣不可能一味地被动迎合。高中体能模块教学内容选择上要充分发挥教师的引导作用，将具有较高锻炼价值、适宜高中生锻炼的项目引入到体能模块教学当中。
【注：本文系广东教育学会教育科研规划小课题“基于核心素养的高中体能模块教学研究”成果（课题编号：GDXKT25038）】
【参考文献】
[1]王增喜.高中体能模块分组教学实践探索[J].体育师友，2019，42（06）：1-2.
[2]许鸿丰，朱建军.课标下“体能模块”的教学初探[J].体育师友，2019，42（05）：21-22.
[3]陈辉，杨远飞，杨毓芬.高中体能模块设计的实践与思考[J].体育教学，2019，39（12）：11-13.
[4]陈雁飞.高中新课标体能模块的匹配是提升学科素养的途径[J].中国学校体育，2018（11）：2-3.
[5]莫磊，万茹.关于在《普通高中体育与健康课程标准》中增设“体能模块”的思考[J].体育教学，2014，34（12）：28-30.
[6]中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准[M].人民教育出版社， 2018.
（作者单位：广州市增城区派潭中学，广东 广州 510000）