在当前“阳光体育”的大背景下,普通高中的课外体育活动是能够有效促进高中生进行体育锻炼的一种模式,高中生进行课外体育活动,不仅能有利于高中生强身健体,还能缓解高中生紧张的学习压力。随着现代社会教育对人才培养多方位素质要求的提升,高中生的压力感逐年增加。高中生在完成学业任务获取成就感的同时也在追求幸福感体验。积极心理健康教育是在奠定学生能拥有幸福快乐生活的基础上培养高中生积极的心理品质,有助于他们更好地适应当前环境,获得正向的人际交往体验。学校和家长应重视高中生的幸福感,高中生的心理健康水平是体现其幸福感的重要指标,幸福感往往能够促使学生学习的积极主动性,有利于高中生学业成绩。要全方位挖掘学生潜在幸福的条件,为学生幸福成长奠定基础;提高其幸福感。意向性自我调节重视学生个体发展时的主观能动性,为更好适应环境的调节行为,培养学生的自主性,增加其思考问题的独立能力具有重要调节作用。因此,高中生课外体育活动应考虑到高中生的个体心理健康水平。关注高中生课外体育活动主观能动性的调动,培养高中生课外体育活动的自主性。研究目的:通过研究阐明高中生在进行课外体育活动时对其主观幸福感的影响,在此框架内揭示三者内部之间的的关联,在联系中探索提升高中生主观幸福感的价值信息。研究对象与方法:抽取山西省6所示范性高中的1319名高中生为有效被试,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法,以体育活动等级量表、《青少年主观幸福感量表》、《青少年意向性自我调节量表》为测量工具,对高中生参加课外体育活动主观幸福感及意向性自我调节的现状进行研究,了解高中生在学习之余进行体育参与的实际现状,分析高中生的课外体育活动、主观幸福感及意向性自我调节三者之间的关系,并检验意向性自我调节在课外体育活动与主观幸福感之间的中介效应。研究结果:得出高中生进行课外体育活动、意向性自我调节、主观幸福感的特点如下:（1）大部分高中生每次参与课外体育活动可以坚持21分钟以上,大部分高中生可以保证每周参加一次以上课外体育活动,参加课外体育锻炼的负荷达到中等强度,男生参加课外体育活动时的活动总量、运动强度、持续时间和频次上均分都高于女生;（2）高二年级的主观幸福感水平大于高三,高一学生的主观幸福感水平最低,总体上男生主观幸福感的总体得分比女生高;（3）男生的意向性自我调节高于女生,意向性自我调节的年级排名为高三＞高二＞高一;（4）高中生参与课外体育活动、意向性自我调节和主观幸福感两两显著相关,课外体育活动与意向性自我调节对高中生的主观幸福感水平都具有显著地正向预测作用;（5）高中生意向性自我调节及其三个维度:目标的选择、优化和补偿在课外体育活动与主观幸福感之间起到的中介作用显著,起到部分中介作用。结论:在意向性自我调节的中介调节作用下,高中生参加课外体育活动可显著影响其主观幸福感。