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摘 要 本文运用文献资料法、教学实验法和数理统计法等对表象练习在体育院校网球教学中的运用进行了实验研究。实验证明，采用该练习法教学有利于学生心理素质、身体素质和网球技术的整体提高，对提高网球教学效果也起了明显的促进作用。
关键词 网球教学 网球技术 表象练习 教学效果
一、研究对象与方法
（一）研究对象。
实验对象为广州体育学院2010级网球专业的本科生中随机抽取2个班级作为实验组和对照组，实验组和对照组各20人(男生30人.女生10人)，对实验组的学生进行表象练习。实验时间为2011年3月一2011年5月，授课9周，每周4学时，共32学时。实验地点在广州体育学院网球场，实验内容为网球正手击球，开课前两个组所有学生均无网球训练经历，无任何网球专业素质和技术基础。
（二）研究方法。
1.文献资料法。
本文在实验的准备阶段、实施阶段和数据分析整理阶段大量参阅了网球专业书籍和运动心理学书籍，并搜集中国知网(CNKI)中的相关论文和期刊杂志，把握表象练习的基础理论和最新动态，为实验的科学性提供依据。
2.教学实验法。
选取广州体育学院2010级网球专业的2个本科生班级作为实验组和对照组。实验组采用表象练习的教学方法，对照组采用传统教学方法。两个组都给予完全相同的实验条件，教学内容为网球的正手抽击球技术。实验后通过结果分析，比较表象练习的教学方法与传统教学法的差别。
三、实验结果与分析
（一）实验前的基础性测试。
对两组学生进行基础水平前测。通过对所选对象的身高、体重、30米加速跑、立定三级跳远、四项指标进行测试，均无显著性(P箖0.05)。测试结果如下表1。
从上表可以看出，实验组与对照组的身体素质水平没有显著差异，通过以上分析可以看出本实验具有较高的内部效度。因此本实验做到了齐同比较，保证了实验具有较高的内部效度。
（二）实验后两组网球技术对比分析。
在体育教学中，学生需要依靠头脑中的表象回忆学过的动作、体验肌肉运动的感觉，来模仿老师的示范动作，如果头脑中没有形成正确的、清晰的运动表象，就不能很好地掌握技术、完成动作。通过对表象练习实验的实施，并运用数理统计方法得到两个组的网球成绩及相关能力效果如表2.
傳授体育理论知识是体育教学的重要任务之一，是传播体育文化知识的途径之一，是学生掌握运动技术的基础。因此，在实验教学之后，我们对学生学习的技术水平进行了测试，从表2可以看出，通过表象练习法教学实验后，在网球成绩、动作技评和控球能力三项指标中，实验结果经T值检验P<0.05，具有显著性差异．实验组均优于对照组，这说明学生通过表象后对理论知识的掌情况明显好于传统教学的教学效果。这主要是因为:在对理论基础的掌握对比来看在表象教学中学生是主动学习，主动查找资料对技术的掌握更加深入，通过对所学动作与正确动作进行比较，发现问题，提出改进动作程序，不断修正错误。
四、结论
（一）实验班的学生无论在技术的掌握、理论知识的理解，还是在体质的提高幅度上均优于对照班的学生，说明和传统教学方法相比，表象练习更能促进技术动作的形成，提升网球课的教学效率。
（二）将表象练习运用于网球课的教学，可以有效的提高学生的表象能力，可以有效的调动学生的学习兴趣，提高学习效率，并且可以促进学生的主观能动性的发挥，提高教学质量。
参考文献：
[1]张力为.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社,2002.
[2]邵伟德.体育教学心理学[M].北京:北京体育大学出版社,2003.
关键词 网球教学 网球技术 表象练习 教学效果
一、研究对象与方法
（一）研究对象。
实验对象为广州体育学院2010级网球专业的本科生中随机抽取2个班级作为实验组和对照组，实验组和对照组各20人(男生30人.女生10人)，对实验组的学生进行表象练习。实验时间为2011年3月一2011年5月，授课9周，每周4学时，共32学时。实验地点在广州体育学院网球场，实验内容为网球正手击球，开课前两个组所有学生均无网球训练经历，无任何网球专业素质和技术基础。
（二）研究方法。
1.文献资料法。
本文在实验的准备阶段、实施阶段和数据分析整理阶段大量参阅了网球专业书籍和运动心理学书籍，并搜集中国知网(CNKI)中的相关论文和期刊杂志，把握表象练习的基础理论和最新动态，为实验的科学性提供依据。
2.教学实验法。
选取广州体育学院2010级网球专业的2个本科生班级作为实验组和对照组。实验组采用表象练习的教学方法，对照组采用传统教学方法。两个组都给予完全相同的实验条件，教学内容为网球的正手抽击球技术。实验后通过结果分析，比较表象练习的教学方法与传统教学法的差别。
三、实验结果与分析
（一）实验前的基础性测试。
对两组学生进行基础水平前测。通过对所选对象的身高、体重、30米加速跑、立定三级跳远、四项指标进行测试，均无显著性(P箖0.05)。测试结果如下表1。
从上表可以看出，实验组与对照组的身体素质水平没有显著差异，通过以上分析可以看出本实验具有较高的内部效度。因此本实验做到了齐同比较，保证了实验具有较高的内部效度。
（二）实验后两组网球技术对比分析。
在体育教学中，学生需要依靠头脑中的表象回忆学过的动作、体验肌肉运动的感觉，来模仿老师的示范动作，如果头脑中没有形成正确的、清晰的运动表象，就不能很好地掌握技术、完成动作。通过对表象练习实验的实施，并运用数理统计方法得到两个组的网球成绩及相关能力效果如表2.
傳授体育理论知识是体育教学的重要任务之一，是传播体育文化知识的途径之一，是学生掌握运动技术的基础。因此，在实验教学之后，我们对学生学习的技术水平进行了测试，从表2可以看出，通过表象练习法教学实验后，在网球成绩、动作技评和控球能力三项指标中，实验结果经T值检验P<0.05，具有显著性差异．实验组均优于对照组，这说明学生通过表象后对理论知识的掌情况明显好于传统教学的教学效果。这主要是因为:在对理论基础的掌握对比来看在表象教学中学生是主动学习，主动查找资料对技术的掌握更加深入，通过对所学动作与正确动作进行比较，发现问题，提出改进动作程序，不断修正错误。
四、结论
（一）实验班的学生无论在技术的掌握、理论知识的理解，还是在体质的提高幅度上均优于对照班的学生，说明和传统教学方法相比，表象练习更能促进技术动作的形成，提升网球课的教学效率。
（二）将表象练习运用于网球课的教学，可以有效的提高学生的表象能力，可以有效的调动学生的学习兴趣，提高学习效率，并且可以促进学生的主观能动性的发挥，提高教学质量。
参考文献：
[1]张力为.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社,2002.
[2]邵伟德.体育教学心理学[M].北京:北京体育大学出版社,2003.