摘要：一名好的体育教师，不仅要有良好的体育基本功，还要有渊博的体育理论知识。体育课分为两种教学形式：一种是室外的实践课，另一种是室内的理论课。学生们都喜欢上室外的体育课，而室内的理论课学生们就显的不是那么感兴趣， 因此通常都安排在每学期的第一堂课或者雨雪天了。为了更好的吸引学生上好室内理论课，我们教师就要用全新的理论知识和科学的教学方法来完成体育教学。
　　关键词：高中；室内；体育课
　　《高中体育与健康课程标准》要求：选择基本的体育课堂常规内容和这学期体育课的教学任务和教学内容、以及体育教学成 绩的评价方法、课余体育活动要求及特长生的调查。这些内容的选择，是为了让学生遵守课堂纪律，了解体育教学内容等。而遇到雨、雪及恶略天气时，我们可以根据《课程标准》要求的不同的水平段选择不同的体育与健康知识、常识内容来学习。教师可根据不同的学段收集一些相关的体育健 康知识、体育运动的竞赛方法及规则、运动的 起源、优秀運动员的介绍、科学锻炼的方法以、运动损伤预防与处理等等内容， 满足学生们的需求，这样的室内课学生们还是很高兴的就接受了。
　　一、精心备课，加深理论学习
　　备好课是上好课的关键，有些教师还没弄清教材内容及要求，就去上课。这种想法、做法常常会导致重点不突出，难点难突破。从教与学的角度出发，教师不但要钻研教材，吃透教材，更重要的是了解学生，掌握学生的实际水平，有针对性地对学生进行知识的传授。所以，认真备课，克服教学的盲目性是上好体育课的关键所在。学生掌握知识的程度，与授课教师的理论水平有着直接的联系。如果教师没有足够的理论知识，要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。
　　二、室内体育课让学生展示才艺
　　高中阶段的学生具有较高的独立性，他（她）们的特长也显现出来了，无论从身体素质还是心理素质都高于初中阶段的学生，他（她）们的特长不在隐瞒，并能大大方方的表现自己，展示自己了。因此这种展示课教师就不用太但心学生们了。教师可以完全交给体育委员，让他来组织、设计，形式不限（可以唱歌、跳舞、讲故事等等，只要有特长，都可以展示）。但要嘱咐好体育班长一定要关注那些特殊体质的学生，多让他（她）们展示自己最擅长的。例如：我们班有一个女学生特别胖，上课总是站到最后，也不抬头，让做什么也不做，有时甚至是游戏课也不玩儿，有时候我也批评她。可有一次室内课的时候，她确主动的给我们唱了一首歌，歌声委婉动听，我和全班同学都静静的听着，当她唱完后我们都不约而同的鼓起了掌。这一次她真的另我刮目相看，我对她进行了及时的表扬，从那以后再上室外课时她有了自信，愿意和我们一起来活动了，不再为自己的肥胖逃避了，不再害怕别人的眼光了。通过这节“展示课”，这个孩子也给我上了一堂课，真是 “尺有所长，寸有所短，取长补短！”，我相信只要我们教师认真组织好每一节课，那怕是一节室内的体育课，我们都会有不同的收获，都会发现学生们的闪光点，把学生们从不喜欢体育引领到爱上体育，做为一名教师，真的不知道什么时候就能影响到学生的一生。
　　三、室内体育课“游戏”课堂
　　兴趣和习惯是最好的老师，没有这样的前提一切都是枉然，在室内体育中，通过各种手段来刺激、激发学生的运动兴趣，为后期的工作做好了铺垫。
　　室内体育游戏要具有新颖性，趣味性，让学生能有新鲜感。趣味性是体育游戏的一大特点，缺乏趣味的游戏，就会失去它固有的特色，因此，在创编时应注意多挖掘生活素材，喜剧、传统文化素材、演艺素材、地方特色素材，筛出适合体育游戏特征的内容。这样创编出的游戏既有欣赏价值又有新意，也就能吸引学生，激发学生兴趣。万不能任意拼揍，弄巧成拙，失去体育游戏原来的味道。例如：打手背、悄悄话、头上传球、照镜子、 萝卜蹲、比快添鼻子、赶“猪”过河、看谁反 应快、手指拔河、抓落“雁”、快快传递、传秘密口令等等。只要室内课时教师准备两到三个游戏，不同年级选择不同难度的游戏， 我们还可以自创游戏，学生们玩的不亦乐乎。室内游戏课培养了学生观察能力、表现能力、协调性和发展身体基本活动能力。同时在教学中利用游戏形式对学生进行素质教育，培养具有协作精神、创新能力和适应社会的有用之才。
　　四、室内体育课巧用多媒体
　　多媒体教学最大的优点就是通过画面、图片、声音等综合性多媒体技术，能给学生提供直观的感受，带给学生生动的、真实的形象，并引导学生发展思维，帮助学生突破重点难点，提高教学质量。尤其是一些技术动作，如：跳远的起跳、腾空和落地、途中跑的摆臂、投掷的转体、出手动作等，在室外教学时，由于受时空的制约，学生不易掌握。在室内教学，就可运用投影片和录像片，通过“定格”方法，把连贯复杂的技术动作进行分解教学，让学生看得清楚，产生强烈的直观表象，对动作要领就易于理解和掌握。例如给学生教学教学前翻滚的技术动作时，我们可以用多媒体将前滚翻的整个技术动作做图形分解，接着通过幻灯片将蹲撑—两手撑垫屈臂—低头—两脚蹬地—提臀收腹—重心前移团身滚动—枕骨、肩、臀部依次触垫—抱小腿团身成蹲撑的文字解释出示在相应动作的旁边，再结合课堂上的需要使画面重复播放、讲解，同时教师在课堂上请学生进行示范，学生的大脑中就能形成清晰完整的技术动作，练习起来对动作要领掌握就比较轻松了。
　　五、室内课堂传授体育文化意识
　　室内体育课是给学生上体育理论课的最好时机，教师可以有意识的对学生进行体育文化意识的培养。可以给学生介绍重大体育赛事的演变，体育运动项目的起源、发展、小故事等，体育竟赛规则的讲解，如何欣赏体育比赛等等，让学生通过这些知识了解体育运动，喜欢体育运动。这些内容的教学教师大可以多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，甚至可以让学生给录像配音当裁判，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来。
　　室内课内容还可以进行体育知识学习，可以组织安排学生学习棋、牌等等，有条件的学校还可以安排学习乒乓球，体操，舞蹈等等。室内体育课的教学手段、方法与室外课一样是多种多样的，某些方而同室外相比用起来更为方便，并能显示出它独特的作用。教无定法，贵在得法。只要我们教师肯善于动脑，善于发现，我们就不会再为室内课上而发愁。教学实践中只要我们教师认真去想去发现，我相信体育室内课也可以像室外课那样精彩。
　　总之，体育工作者必须顺应潮流转变思维，切实可行的利用室内课这样一个平台，转变学生的陈旧的运动、锻炼、娱乐的思想，回到科学的、系统的轨道上来，让学生掌握更广泛、更全面的体育理论知识， 使学生们进一步提高学习体育的兴趣，为社会体育奠定坚实的基础，让学生们在高中阶段能健康、快乐的成长！