摘要：随着我国经济社会的发展，人民群众的生活水平显著提高，互联网也随之进入千家万户，然而网络是一把双刃剑，在带给人们无限便利的同时，一些由网络带来的困扰也应运而生，网络成瘾这一现象开始大规模出现，在青少年身上表现尤为突出。笔者在此文中简单分析了青少年网络成瘾的表现以及造成这种现象的原因，并针对这一现象提出了自己的意见。
　　关键词：双刃剑；青少年；网络成瘾
　　一、网络成瘾的表现
　　据研究者观察，有网络成瘾倾向的人主要有以下几个方面的表现：
　　1.上网时间过长且有不断增加的趋势：沉溺于网络的人把自己完全放纵于虚拟世界，仿佛隔断了与外界的联系，每天在网络上花费了大量的时间，甚至有的影响了自己正常的工作和生活，比如有的同学为了打网络游戏占用了自己写作业的时间，导致学习成绩下滑，缺乏自信，恶性循环，渐渐对学习失去了兴趣，反而在网络游戏上投入越来越多的时间。
　　2.对网络养成了依赖感：有些网络成瘾的患者从上网过程中得到心理满足感，但是一离开网络就会变的盲目与不知所措，总觉得少了点什么，认为现实生活中缺少乐趣，生活没有意思，不愿意与其他人联系，慢慢断绝了自己的一切社交活动，不跟任何人来往，生活中遇到不顺心的事情只会到网上寻找庇护和安慰，而不是面对现实，找到解决问题的方法，更容易情绪暴躁，易怒，对现实生活失去希望。
　　3.否认上网过度对自己生活造成的影响，即否认自己网络成瘾：大多数网络成瘾的患者都不承认自己对网络的使用有问题，觉得自己的生活作息，时间安排，人际交往都属于正常范围，殊不知，这正是网络成瘾的表现之一，患者沉迷网络而不自知。
　　二、造成网络成瘾现象的原因
　　从心理学角度分析，造成这一现象的原因跟青少年所处的这一特殊的成长时期是分不开的。
　　首先，青少年阶段，是一个人由幼稚的孩童时期向成熟的青年期的过度阶段。在这一时期，孩子渴望去接触世界，了解世界，去发现更多自己以前不知道的东西，而网络世界则提供了一个这样的平台，涵盖着社会、经济、生活、娱乐等方方面面的内容，仿佛给孩子打开了一个全新的世界，而且，网络的便捷，也使得青少年可以轻松快速的得到自己想要的信息，所以网络对于孩子来说充满了吸引力；其次，是出于青少年自我实现的需要，马斯洛认为人的需求可以分为五个层次，生理需求、安全需求、爱和归属、尊重和自我实现，处于青春年少的人们，迫切的想要向身边的人证明自己，而当生活无聊且乏味的时候就会寄希望于虚拟世界，因此很多青少年沉迷网络游戏，在一次次的打怪与通关中获得成就感与自身的满足感；再次，出于人际交往的需要，社会是一个大群体，每个人都不可能脱离群体而存在，网络提供了一个没有时间和空间限制的交流平台，更没有现实世界中那么多条条框框的规则，它的私密性和虚拟性也迎合了青少年保护自己的需求，所以受到他们的追捧；最后，虚拟世界是青少年发泄情绪的空间，在现实世界中遇到了挫折而无人能够诉说的时候，网络无疑是他们最好的选择，学习受挫、人际受阻、失恋失意等等，都容易导致青少年上网寻求安慰，宣泄自己压抑的心情，调节自己的情绪。
　　三、针对这一现象的意见
　　我认为要想改变青少年网络成瘾在社会上普遍存在的这一现状，不仅需要提高青少年自身的防范意识，认识到问题的严重性，提高自控能力，也需要其他方面的共同努力。在家庭方面，家长应该给予孩子充分的關心，让孩子感受到现实生活中的美好，同时也要约束孩子的上网时间，以预防为主，防微杜渐，避免孩子过分依赖网络，比如家长可以规定孩子每天的上网时间，在完成作业或者表现良好的时候让孩子玩电脑作为奖励，这样既可以不影响孩子的学习和作息规律，又可以给孩子适当放松的时间，劳逸结合。在学校方面，老师应该善于引导学生正确利用网络，告诫学生应该以学生为主，关心学生的课后生活，多组织有益身心的课余活动，促进学生与学生之间的交流互动，丰富学校生活，把学生从虚拟的网络世界拉回到精彩的现实世界中来，还可以成立专门的心理咨询机构或网络咨询机构，帮助学生解决在网络使用中遇到的困惑或问题；在社会方面，应该成立未成年网络使用的监督机构，网络场所应该自觉拒绝未成年学生的进入，这是十分必要的，有利于规范青少年网络使用情况，帮助他们养成好的网络习惯。
　　总结
　　规范网络的使用，引导人们正确使用网络，势在必行。家庭、社会、学校等各方面的应该切实负好责任，齐心协力，共建一个和谐的网络社会。我们应该用好网络这把双刃剑，让科技发展成果惠及各行各业，惠及千家万户，同时也要规避网络带来的危害，不能让其影响我们正常的工作、学习、生活，做网络的主人。