二月二，蛰伏的虫蚁蛇兽都从冬眠中醒过来，春天真正开始。春季，人体的新陈代谢水平开始提升，中医谓之“阳气生发”；与此同时，休眠中的病毒、病菌等微生物，也恢复了活性，这就是所谓的“风邪”。体内的实火开始显现，而外部环境中致病因素活跃，内外环境导致了流行性疾病的高发。
　　一、避免病从“鼻”入
　　春季是各种流行性疾病的高发阶段，而致病的病毒与病菌，大部分都是呼吸道传染的。所以，在春天这个特殊的阶段，与其说病从口入，不如说并从“鼻”入。尤其是伤风、感冒、咳嗽的致病病毒、细菌，基本上都是呼吸道传染的。所以说，预防流感的关键，就是保证呼吸道环境的健康。
　　二、清火不能伤元气
　　虽然病毒、病菌是各种流行疾病的致病因素，但发病的根底，还是在人体内部。春季里人体阳气生发，新陈代谢开始加速，但我们的脏腑还没做好准备，这就是“春火”。春火要清，但切记不能用过于寒凉的药物去火。清火不伤元气，是春季用药的一个重要标准。
　　三、治疗伤风咳嗽应该循序渐进
　　春季伤风的特点是病程较长，而且与秋冬季的感冒相比，心烦是一个非常典型的症状。有时候，秋冬感冒了，趁机休息一下，也是一件惬意的事情。但春季感冒伤风，往往会心情烦躁，这也是节气特点造成的。从中医角度讲，早春肝火旺盛，很容易造成气郁于中。因而，早春之火，不光要“清”，还要“泻”。