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导语：
3-6岁是幼儿身体发育和机能发展的关键期，健康的身体是其他领域学习与发展的基础，因此应保证幼儿有充足的睡眠和适宜的锻炼。《3—6岁儿童学习与发展指南》中明确要求“保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。"更有研究表明，适度的午睡不仅有利于幼儿的生长发育和体力、精力的恢复，还能够减少儿童多动症的发病率，提高儿童的记忆能力和学习能力。午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。在幼儿园的活动中，充足的午睡既能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，又能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。但是根据我们目前的了解情况，幼儿园午睡还是存在着一定的问题，所以我对所在幼儿园小班的午睡情况进行了观察。
正文：
从观察中，我发现幼儿园的午睡时间是12点到14点30分左右，大约有两个半小时左右。在11点50分左右，老师会叫幼儿进行小便洗手，午睡前几分钟老师会打开空调，因为冬季比较冷，怕有些小朋友脱衣服慢会冷。脱衣服的顺序是从鞋子、裤子再到衣服，而穿衣服的顺序则是反过来，这也是合理的一个顺序。从五天的观察中，我发现幼儿入睡是非常慢的，基本上大部分的幼儿要将近一个多小时才会睡着，只有个别幼儿可以躺下来之后立刻睡着不吵闹，有的幼儿会发出一些怪异的声音需要老师的监督才老实，也有的幼儿会讲话。而关于讲话这一点，我觉得有问题的地方是，他们的床是分成了三排，相邻的幼儿方向都是相反的，这是为了避免他们讲话老师规定的方向，但是，三排的方向却有问题，第一排的幼儿与第二、三排同一列是相反的，所以有些列是头对头，有些事脚对脚，我发现有些头对头的幼儿会抬起头跟对面的幼儿聊天，所以在设置的时候应该把第一排与后面两排对齐，幼儿方向一致，这样可以避免这个问题。
分析与建议：
从几天的观察来看，幼儿园在午睡方面的保育工作基本上是合理的，无论是睡前准备还是午睡的管理，但是幼儿入睡时间久可以说是一个共同较为突出的问题。对于这个问题，学者韩芳在《小班幼儿午睡策略之我见》中提到一点是创设舒适的午睡环境，教师可根据幼儿的年龄特点，在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物的图案，或者在墙上布置一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案，以增强睡眠的安静感。幼儿的寝室要保证每天开窗通风，清洁寝室内卫生，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。在流行病高发的季节里，要做到勤消毒，以确保幼儿的身体健康。睡前，教师要拉上窗帘，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。对于迟迟不入睡的幼儿，她提到：口头表扬策略的有效运用。由于床位分的较开，
老師又没有三头六臂，所以嘴巴要发挥必要的关键作用。我通常的做法是，率先表扬几个好动不爱睡的幼儿，用表扬的计策提醒孩子赶紧睡好，还有就是全班集体性的表扬，促使几个不老实的幼儿也安然入睡。悄悄话的友情作用和提示。班上难免会几个午睡习惯较差的孩子，我会特别关注。走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，提醒他们赶紧入睡，并在耳旁悄悄的提醒：快点儿睡觉，下午请你当值日生，或者是下午奖励你一张贴纸。小班的孩子一般很容易被诱惑，如果一旦允诺，就要给予行动，孩子就会信服你的话。当然，要因人而异，还是重在教育。我觉得这是幼儿园老师在考虑到实际情况时可以借鉴的。
关于幼儿自理能力弱，对于自己穿衣有困难等问题，我觉得是与幼儿的家庭密不可分的。“幼儿的自理能力是指在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。"它是一个人具备的最根本的生活技能，包括基本的穿衣吃饭、刷牙洗漱、整理物品等。幼儿的自理能力与身心发展水平、家庭教养方式、托幼机构的教育等许多因素有着很大的关系。幼儿自理能力的培养对幼儿、幼儿教师都具有重要意义;幼儿的年龄特点又决定了培养幼儿的自理能力必须遵守一定的原则如生活性原则、引导性原则、循序渐进性原则等;而培养幼儿自理能力的方法有很多，主要是通过日常生活活动、幼儿园主题教学活动和游戏活动。研究表明：人的双手与大脑的神经是紧密相连的，幼儿通过手的操作可以锻炼
脑与手的协调性，促进大脑的发育。幼儿在适应环境变化中会遇到很多挑战，基本的生活自理能力是解决困难的前提条件。幼儿的成长需要父母的呵护，教师的关怀和同伴的帮助，但是除幼儿自身以外的他人不可能时时处处地陪伴在幼儿的左右，幼儿必须学会基本的生活自理能力，才可能成为未来的有用之才。而且幼儿很容易产生强烈的愿望来从事活动，并能自觉地专心地完成这项任务。因此，教师应对幼儿有积极的期望，给予幼儿更多的自我服务的机会，使幼儿从自我服务中获得成功的体验，培养幼儿的独立性、责任心，自信心。《3—6岁儿童学习与发展指南》中明确要求应培养幼儿具备基本的生活自理能力，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股等。具体到午睡活动中，教师和家长应重点培养幼儿自己穿脱衣物、洗手喝水、整理衣物床铺等。虽然3—6岁的幼儿是处于人生发展初期的幼稚的个体，但却具有巨大的学习潜能，而且幼儿天生贪玩好动，经常自发地做一些劳动或工作。如果成人能够在这一时期为幼儿提供劳动的机会，为他们创造一个轻松愉快的“工作环境"，幼儿不仅能掌握基本的生活和学习技能，更能在这一过程中体会到学习和劳动的快乐。，要根据幼儿的年龄特点，在不同阶段提出相应的要求，生活自理能力的学习应随着时间的推移和幼儿的发展而逐步提高其难度。小班的幼儿，我们要求在老师的帮助下能穿脱衣服或鞋袜，大小便会穿脱裤子等较为简单的自理能力。，要根据幼儿的发展水平和个体差异，对幼儿提出不同的要求，对自理能力差的幼儿应降低要求，而对能力较强的幼儿则应提出更高的要求，这样才能使每个幼儿都能在自己原有的基础上得到更进一步的发展。教师应注意正面引导幼儿，增强幼儿的生活自理意识。可以结合主题活动如“我会叠被子”、“我帮妈妈晒衣服"、“我的本领真大”、等，激发幼儿学习的兴趣和自理意识，让幼儿意识到原来自己可以做很多事情，而且那些看似困难的事情其实一点也不难;让幼儿充分体验做事情的快乐，使幼儿爱上劳动;并通过榜样带头作用，使更多的幼儿参与到自我管理中来，增强幼儿做事情的责任心和自信心。但是也有些幼儿起床后不穿衣服只一味地等待老师的帮助，这背后的原因可能是幼儿的动手能力弱，自己不会穿衣服;也有可能是想得到教师更多的关注，自己会但是不愿意去做。这就要求教师具有较高的洞察力和分析判断能力，根据不同的原因采用不同的解决策略。教师经常采取的策略有在日常生活、教学活动、游戏活动中培养幼儿的生活自理能力。同样为减短起床时间和幼儿消极等待时间，老师可以采取分批起床的方式，让能力强动作快的幼儿担任小老师，组织空闲的幼儿念儿歌、做简单小游戏，避免盲目奔跑带来的不安全。
总结：
教师应丰富午睡活动的相关知识，提高对幼儿午睡活动的科学认识和重视程度，并通过教学反思和自我学习提升午睡活动的组织能力;幼儿园对幼儿教师的管理应“松弛有度”，既要约束教师的不合理行为，又不能用过多的规章制度束缚住教师的手脚;家庭一方面要积极地配合幼儿园的午睡工作，另一方面也要加强对幼儿生活卫生习惯和自理能力的培养。
参考文献：
[1]韩芳. 浅谈午睡策略之我见[J]读与写（上，下旬）2014（3）
[2]肖燕. 教师组织幼儿午睡活动的研究——以武汉市A园为例[D]华中师范大学硕士学位论文2014
（作者单位：平水镇中心幼儿园）
3-6岁是幼儿身体发育和机能发展的关键期，健康的身体是其他领域学习与发展的基础，因此应保证幼儿有充足的睡眠和适宜的锻炼。《3—6岁儿童学习与发展指南》中明确要求“保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。"更有研究表明，适度的午睡不仅有利于幼儿的生长发育和体力、精力的恢复，还能够减少儿童多动症的发病率，提高儿童的记忆能力和学习能力。午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。在幼儿园的活动中，充足的午睡既能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，又能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。但是根据我们目前的了解情况，幼儿园午睡还是存在着一定的问题，所以我对所在幼儿园小班的午睡情况进行了观察。
正文：
从观察中，我发现幼儿园的午睡时间是12点到14点30分左右，大约有两个半小时左右。在11点50分左右，老师会叫幼儿进行小便洗手，午睡前几分钟老师会打开空调，因为冬季比较冷，怕有些小朋友脱衣服慢会冷。脱衣服的顺序是从鞋子、裤子再到衣服，而穿衣服的顺序则是反过来，这也是合理的一个顺序。从五天的观察中，我发现幼儿入睡是非常慢的，基本上大部分的幼儿要将近一个多小时才会睡着，只有个别幼儿可以躺下来之后立刻睡着不吵闹，有的幼儿会发出一些怪异的声音需要老师的监督才老实，也有的幼儿会讲话。而关于讲话这一点，我觉得有问题的地方是，他们的床是分成了三排，相邻的幼儿方向都是相反的，这是为了避免他们讲话老师规定的方向，但是，三排的方向却有问题，第一排的幼儿与第二、三排同一列是相反的，所以有些列是头对头，有些事脚对脚，我发现有些头对头的幼儿会抬起头跟对面的幼儿聊天，所以在设置的时候应该把第一排与后面两排对齐，幼儿方向一致，这样可以避免这个问题。
分析与建议：
从几天的观察来看，幼儿园在午睡方面的保育工作基本上是合理的，无论是睡前准备还是午睡的管理，但是幼儿入睡时间久可以说是一个共同较为突出的问题。对于这个问题，学者韩芳在《小班幼儿午睡策略之我见》中提到一点是创设舒适的午睡环境，教师可根据幼儿的年龄特点，在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物的图案，或者在墙上布置一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案，以增强睡眠的安静感。幼儿的寝室要保证每天开窗通风，清洁寝室内卫生，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。在流行病高发的季节里，要做到勤消毒，以确保幼儿的身体健康。睡前，教师要拉上窗帘，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。对于迟迟不入睡的幼儿，她提到：口头表扬策略的有效运用。由于床位分的较开，
老師又没有三头六臂，所以嘴巴要发挥必要的关键作用。我通常的做法是，率先表扬几个好动不爱睡的幼儿，用表扬的计策提醒孩子赶紧睡好，还有就是全班集体性的表扬，促使几个不老实的幼儿也安然入睡。悄悄话的友情作用和提示。班上难免会几个午睡习惯较差的孩子，我会特别关注。走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，提醒他们赶紧入睡，并在耳旁悄悄的提醒：快点儿睡觉，下午请你当值日生，或者是下午奖励你一张贴纸。小班的孩子一般很容易被诱惑，如果一旦允诺，就要给予行动，孩子就会信服你的话。当然，要因人而异，还是重在教育。我觉得这是幼儿园老师在考虑到实际情况时可以借鉴的。
关于幼儿自理能力弱，对于自己穿衣有困难等问题，我觉得是与幼儿的家庭密不可分的。“幼儿的自理能力是指在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。"它是一个人具备的最根本的生活技能，包括基本的穿衣吃饭、刷牙洗漱、整理物品等。幼儿的自理能力与身心发展水平、家庭教养方式、托幼机构的教育等许多因素有着很大的关系。幼儿自理能力的培养对幼儿、幼儿教师都具有重要意义;幼儿的年龄特点又决定了培养幼儿的自理能力必须遵守一定的原则如生活性原则、引导性原则、循序渐进性原则等;而培养幼儿自理能力的方法有很多，主要是通过日常生活活动、幼儿园主题教学活动和游戏活动。研究表明：人的双手与大脑的神经是紧密相连的，幼儿通过手的操作可以锻炼
脑与手的协调性，促进大脑的发育。幼儿在适应环境变化中会遇到很多挑战，基本的生活自理能力是解决困难的前提条件。幼儿的成长需要父母的呵护，教师的关怀和同伴的帮助，但是除幼儿自身以外的他人不可能时时处处地陪伴在幼儿的左右，幼儿必须学会基本的生活自理能力，才可能成为未来的有用之才。而且幼儿很容易产生强烈的愿望来从事活动，并能自觉地专心地完成这项任务。因此，教师应对幼儿有积极的期望，给予幼儿更多的自我服务的机会，使幼儿从自我服务中获得成功的体验，培养幼儿的独立性、责任心，自信心。《3—6岁儿童学习与发展指南》中明确要求应培养幼儿具备基本的生活自理能力，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股等。具体到午睡活动中，教师和家长应重点培养幼儿自己穿脱衣物、洗手喝水、整理衣物床铺等。虽然3—6岁的幼儿是处于人生发展初期的幼稚的个体，但却具有巨大的学习潜能，而且幼儿天生贪玩好动，经常自发地做一些劳动或工作。如果成人能够在这一时期为幼儿提供劳动的机会，为他们创造一个轻松愉快的“工作环境"，幼儿不仅能掌握基本的生活和学习技能，更能在这一过程中体会到学习和劳动的快乐。，要根据幼儿的年龄特点，在不同阶段提出相应的要求，生活自理能力的学习应随着时间的推移和幼儿的发展而逐步提高其难度。小班的幼儿，我们要求在老师的帮助下能穿脱衣服或鞋袜，大小便会穿脱裤子等较为简单的自理能力。，要根据幼儿的发展水平和个体差异，对幼儿提出不同的要求，对自理能力差的幼儿应降低要求，而对能力较强的幼儿则应提出更高的要求，这样才能使每个幼儿都能在自己原有的基础上得到更进一步的发展。教师应注意正面引导幼儿，增强幼儿的生活自理意识。可以结合主题活动如“我会叠被子”、“我帮妈妈晒衣服"、“我的本领真大”、等，激发幼儿学习的兴趣和自理意识，让幼儿意识到原来自己可以做很多事情，而且那些看似困难的事情其实一点也不难;让幼儿充分体验做事情的快乐，使幼儿爱上劳动;并通过榜样带头作用，使更多的幼儿参与到自我管理中来，增强幼儿做事情的责任心和自信心。但是也有些幼儿起床后不穿衣服只一味地等待老师的帮助，这背后的原因可能是幼儿的动手能力弱，自己不会穿衣服;也有可能是想得到教师更多的关注，自己会但是不愿意去做。这就要求教师具有较高的洞察力和分析判断能力，根据不同的原因采用不同的解决策略。教师经常采取的策略有在日常生活、教学活动、游戏活动中培养幼儿的生活自理能力。同样为减短起床时间和幼儿消极等待时间，老师可以采取分批起床的方式，让能力强动作快的幼儿担任小老师，组织空闲的幼儿念儿歌、做简单小游戏，避免盲目奔跑带来的不安全。
总结：
教师应丰富午睡活动的相关知识，提高对幼儿午睡活动的科学认识和重视程度，并通过教学反思和自我学习提升午睡活动的组织能力;幼儿园对幼儿教师的管理应“松弛有度”，既要约束教师的不合理行为，又不能用过多的规章制度束缚住教师的手脚;家庭一方面要积极地配合幼儿园的午睡工作，另一方面也要加强对幼儿生活卫生习惯和自理能力的培养。
参考文献：
[1]韩芳. 浅谈午睡策略之我见[J]读与写（上，下旬）2014（3）
[2]肖燕. 教师组织幼儿午睡活动的研究——以武汉市A园为例[D]华中师范大学硕士学位论文2014
（作者单位：平水镇中心幼儿园）