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摘 要：减轻学生课业负担是每一位教育工作者的责任，有利于素质教育的全面推进，对学生核心素养的提升起着至关重要的作用。在传统的育人观念中，语文课程在小学教育中被认为是第一主科。故此，语文学习就成为小学生最大的课业负担。要使切实减轻学生的语文学习负担，作为教师的我们要做的事情很多。笔者认为“减负”先从备课开始，这才是关键。
关键词：减负；备课；策略
笔者认为语文课程减负首先应该从备课开始。语文教师只要真正的把课备扎实了，语文教学和学习就会变得轻松快乐。在语文课堂教学中让学生真正参与到学习活动中去，就一定能全面提升学生的语文素养。在平时的备课中我们应该如何做呢？笔者认为主要应做到以下几点。
一、 研判课标，核准目标要求
语文教师要想做到高效率的开展课堂教学，务必要先吃透《语文课程标准》（以下简称《课标》）。全国小学语文理事会理事长崔峦老师说：“目前，课堂教学存在的问题：语文教学的目标不明确，不清楚。老师要吃准年段要求，要把年段目标弄清楚。”要把准年段目标要求，我们教师在备课前一定要反复读透《课标》對我们所教学段的要求是什么。千万不要“种了别人的地，荒了自己的田”。
例如，用硬笔“写字”方面的目标，低年级只要求“养成正确的写字姿势”。中年级要求“能使用硬笔熟练地书写正楷字，做到规范、端正、整洁”。到了高年级则要求“硬笔书写楷书，行款整齐，有一定的速度”。如果一二年级的老师不在写字的习惯上多指导，而是一味地要求学生写好、写快，是不是就本末倒置了呢？再如，在阅读方面，不同学段的目标要求也截然不同。低年级注重的是阅读习惯和阅读兴趣的培养，《课标》中只提出“学习朗读、积累和感受”方面的要求。到了中年级对学生“初步运用，初步掌握朗读、默读、复述”这方面才做要求。而高年级又提出“了解表达顺序，表达方法和体会表达效果”方面的更高要求。这种目标的设定是根据学生的年龄特征和知识储备而逐步提高的。如果我们在教学低年级的课文时就提出什么“理解”“体会”等方面的要求的话，显然是吃力不讨好的。若是这样教师教得累，学生学得会更累。
因此，学段目标的定位，对把握教学起点、发展学生思维，促进学生综合素养的可持续发展起着至关重要的作用。
二、 研读文本，厘清教学内容
在语文教学中，教材是教师教和学生学的中间载体。教师只有真正吃透了文本，才能明白自己要教什么，学生该学什么。应该如何进行文本研读呢？首先，要读出文本的本意。在不借助任何工具书的情况下，想一想作者为什么要写这篇文章，正确领会作者遣词造句、谋篇布局的意图。编者又为什么把这篇文章放在这里，课后为什么要设计这些练习题。只有知道了这些，我们的教学才不会出现盲人骑马的囧局。其次，要读出文本的深意。作为教师我们要从多角度、多层次去研读文本，厘清文本的深层次内涵，真正走进作者的内心深处，洞悉文本背后的细枝末节。再次，还要读出文本的新意。拿到教材文本后，就要深研细读。静下心来走进文本，沉下心来挖掘文本，读出属于自己的原始感受，不能人云亦云，千篇一律。敢于提出自己的不同思考。
例如，《少年闰土》一文的研读，我们要深入文本的背后，理解鲁迅写作《故乡》的时代背景以及作者写作本文的目的所在。更要明白编者节选本章节所表现出来的中心思想与《故乡》整篇小说主题存在的本质差异。经过一番的潜心研读，我们就能很准确地把握住文本的特点和编写意图。然后再站在学生的角度根据年段目标、单元目标等就能综合确定恰当的教学内容。为教学过程中提出有价值的问题和有针对精讲精练提供依据，避免了眉毛胡子一把抓。
三、 研究学情，找对教学方法
通过对《课标》中学段目标的研判和研读文本后对教学内容的精准把握，我们就已经解决了教什么的困惑。高效的语文教学光知道教什么是远远不够的，更重要的是要弄清怎么教的问题。在备课时，我们在思考教法的时候，必然要“备学情”“备学法”。人常说：适当的就是最好的。我们在设计教学活动时一定要力求简洁，紧紧围绕学生语文素养的提升去做。根据年段特点、地域差别、认知水平及教学的目的等设计适合孩子的丰富多彩的教学模式。
语文《课标》明确指出：“正确把握语文教育的特点，应该尊重学生在学习过程中的独特体验。”“保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神。”在语文教学中要多考虑学生的认知水平和生活经验。教学方法要力求贴近学生的认知规律。简言之，就是把学生真正当成学习的主人，使学习真正在课堂上发生。
不同学段的学生对事物的认知水平和接受事物的能力大不一样。低年级的学生对事物的认识往往是片面的，极容易把部分当成整体看待。例如，《坐井观天》是二年级课文。理解寓意是本课的重点，也是难点。设计教学活动时，我们就需要读中悟，悟中读，反复品读青蛙和小鸟的对话。还可以设计小实验，让学生亲自体验一下。如此一来，故事的深刻寓意就很容易被习得。
同样，不同地域的学生对事物的认识和经验水平也存在很大的差异。我们在设计教学活动时也要有所考虑。城市的孩子对都市生活较为熟悉，但他们对田园生活却很陌生。农村孩子从小充分享受了乡村的恬静，却对现代城市生活知之甚少。生活在北京的孩子对天安门、长城从小就看在眼里，而边远山村的孩子只能在电视、书报上看看图片，他们的感受是不可能一样的。这都需要我们教师在设计教学活动时有所甄选。找到最适合的方式方法，让学生轻松快乐地成为学习的真主人。
总之，语文教学是一项富有创造意义的劳动，减轻学生课业负担也是每一位教育工作者的责任。只有在备课上下足气力，教师的教才能得心应手，左右逢源。学生才能轻松自然的在课堂上轻松习得真知。学生语文学习的重负也就自然减轻了很多。
参考文献：
[1]语文课程标准[M].北京：人民教育出版社，2017.
[2]于永正.于永正课堂教学教例与经验[M].北京：人民日报出版社，1995.
作者简介：
孙照，安徽省阜阳市，安徽省阜阳市阜南县经济开发区腰庄小学。
关键词：减负；备课；策略
笔者认为语文课程减负首先应该从备课开始。语文教师只要真正的把课备扎实了，语文教学和学习就会变得轻松快乐。在语文课堂教学中让学生真正参与到学习活动中去，就一定能全面提升学生的语文素养。在平时的备课中我们应该如何做呢？笔者认为主要应做到以下几点。
一、 研判课标，核准目标要求
语文教师要想做到高效率的开展课堂教学，务必要先吃透《语文课程标准》（以下简称《课标》）。全国小学语文理事会理事长崔峦老师说：“目前，课堂教学存在的问题：语文教学的目标不明确，不清楚。老师要吃准年段要求，要把年段目标弄清楚。”要把准年段目标要求，我们教师在备课前一定要反复读透《课标》對我们所教学段的要求是什么。千万不要“种了别人的地，荒了自己的田”。
例如，用硬笔“写字”方面的目标，低年级只要求“养成正确的写字姿势”。中年级要求“能使用硬笔熟练地书写正楷字，做到规范、端正、整洁”。到了高年级则要求“硬笔书写楷书，行款整齐，有一定的速度”。如果一二年级的老师不在写字的习惯上多指导，而是一味地要求学生写好、写快，是不是就本末倒置了呢？再如，在阅读方面，不同学段的目标要求也截然不同。低年级注重的是阅读习惯和阅读兴趣的培养，《课标》中只提出“学习朗读、积累和感受”方面的要求。到了中年级对学生“初步运用，初步掌握朗读、默读、复述”这方面才做要求。而高年级又提出“了解表达顺序，表达方法和体会表达效果”方面的更高要求。这种目标的设定是根据学生的年龄特征和知识储备而逐步提高的。如果我们在教学低年级的课文时就提出什么“理解”“体会”等方面的要求的话，显然是吃力不讨好的。若是这样教师教得累，学生学得会更累。
因此，学段目标的定位，对把握教学起点、发展学生思维，促进学生综合素养的可持续发展起着至关重要的作用。
二、 研读文本，厘清教学内容
在语文教学中，教材是教师教和学生学的中间载体。教师只有真正吃透了文本，才能明白自己要教什么，学生该学什么。应该如何进行文本研读呢？首先，要读出文本的本意。在不借助任何工具书的情况下，想一想作者为什么要写这篇文章，正确领会作者遣词造句、谋篇布局的意图。编者又为什么把这篇文章放在这里，课后为什么要设计这些练习题。只有知道了这些，我们的教学才不会出现盲人骑马的囧局。其次，要读出文本的深意。作为教师我们要从多角度、多层次去研读文本，厘清文本的深层次内涵，真正走进作者的内心深处，洞悉文本背后的细枝末节。再次，还要读出文本的新意。拿到教材文本后，就要深研细读。静下心来走进文本，沉下心来挖掘文本，读出属于自己的原始感受，不能人云亦云，千篇一律。敢于提出自己的不同思考。
例如，《少年闰土》一文的研读，我们要深入文本的背后，理解鲁迅写作《故乡》的时代背景以及作者写作本文的目的所在。更要明白编者节选本章节所表现出来的中心思想与《故乡》整篇小说主题存在的本质差异。经过一番的潜心研读，我们就能很准确地把握住文本的特点和编写意图。然后再站在学生的角度根据年段目标、单元目标等就能综合确定恰当的教学内容。为教学过程中提出有价值的问题和有针对精讲精练提供依据，避免了眉毛胡子一把抓。
三、 研究学情，找对教学方法
通过对《课标》中学段目标的研判和研读文本后对教学内容的精准把握，我们就已经解决了教什么的困惑。高效的语文教学光知道教什么是远远不够的，更重要的是要弄清怎么教的问题。在备课时，我们在思考教法的时候，必然要“备学情”“备学法”。人常说：适当的就是最好的。我们在设计教学活动时一定要力求简洁，紧紧围绕学生语文素养的提升去做。根据年段特点、地域差别、认知水平及教学的目的等设计适合孩子的丰富多彩的教学模式。
语文《课标》明确指出：“正确把握语文教育的特点，应该尊重学生在学习过程中的独特体验。”“保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神。”在语文教学中要多考虑学生的认知水平和生活经验。教学方法要力求贴近学生的认知规律。简言之，就是把学生真正当成学习的主人，使学习真正在课堂上发生。
不同学段的学生对事物的认知水平和接受事物的能力大不一样。低年级的学生对事物的认识往往是片面的，极容易把部分当成整体看待。例如，《坐井观天》是二年级课文。理解寓意是本课的重点，也是难点。设计教学活动时，我们就需要读中悟，悟中读，反复品读青蛙和小鸟的对话。还可以设计小实验，让学生亲自体验一下。如此一来，故事的深刻寓意就很容易被习得。
同样，不同地域的学生对事物的认识和经验水平也存在很大的差异。我们在设计教学活动时也要有所考虑。城市的孩子对都市生活较为熟悉，但他们对田园生活却很陌生。农村孩子从小充分享受了乡村的恬静，却对现代城市生活知之甚少。生活在北京的孩子对天安门、长城从小就看在眼里，而边远山村的孩子只能在电视、书报上看看图片，他们的感受是不可能一样的。这都需要我们教师在设计教学活动时有所甄选。找到最适合的方式方法，让学生轻松快乐地成为学习的真主人。
总之，语文教学是一项富有创造意义的劳动，减轻学生课业负担也是每一位教育工作者的责任。只有在备课上下足气力，教师的教才能得心应手，左右逢源。学生才能轻松自然的在课堂上轻松习得真知。学生语文学习的重负也就自然减轻了很多。
参考文献：
[1]语文课程标准[M].北京：人民教育出版社，2017.
[2]于永正.于永正课堂教学教例与经验[M].北京：人民日报出版社，1995.
作者简介：
孙照，安徽省阜阳市，安徽省阜阳市阜南县经济开发区腰庄小学。