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摘要：多样性的体育运动融入到各个教学环节中，促进学生们身体素质的发展，其中足球动的开展，在锻炼学生们身体协调能力的同时，推动学生们之间团队协作能力的培养，促进团队意识、竞争意识的形成，优化教育事业的创新和改革.通过合理的体育锻炼来提高自己的健康水平，并逐渐的养成热爱参加体育活动的好习惯。初中体育的足球教学受到大部分学生的欢迎，为了提高同学们对体育技能的掌握情况，足球的运球教学应该利用更加有针对性的教学方法。
关键词：初中生足球运动优化
引言：足球训练在初中阶段极为常见，不仅可以强健初中生的体魄，更能磨炼他们的意志，还可以培养学生们的合作精神。而在初中足球运动中，体能训练占据着十分重要的地位。初中生必须经过严格的体能训练，才能确保其协调性、耐力、跑跳能力可以消化足球运动的运动强度，才不会在参与足球运动的过程中受伤。
一、当前初中体育足球教学的现状
为了让学生能够通过初中体育课程的开展学到更多相关足球的知识，养成爱好足球运动的良好意识，我们应该对当前初中体育足球教学中出现的问题进行深刻的剖析，并且围绕着学生们的实际学习情况来针对性的提出教学改革的方法，给学生提供更加优质的教学资源。
1.教师教学水平有待提高。
体育的教学对教师的个人要求很高，不仅是要让足球教师具备专业的操作技能，同时还要有大量的实践教学经验，要有解决突发状况和问题的能力。就当前初中各个学校的教学情况来看，体育教师大部分是体校毕业，有专业的技巧和丰富的专业知识，能够给学生一些简单的指导，是综合性的教师，但是对足球这项运动并不是非常的了解，在教学中也仅仅只能参照教学和教材内容照本宣科，对动作技巧和相关的理论了解都不够深入，也难以给予学生更加专业化的指导。
2.教学方法不够深入。
很多的足球教学内容中都有专业的教学项目和训练内容，其中包括一些相关与技能、体能的训练，还要对同学们的步伐和速度进行训练，足球这项运动要求同学们有很强的能力，不仅要有技巧，同时爆发力和忍耐力也要不断加强。所以体育教师在教学时，应该选择一些有针对性的教学方法结合着学生的实际接受能力选择教学方案，才能真正达到体育教学的足球教学目的，然而，这样的教学目标在当前的教学中并没有实现，更没有充足的时间让同学们接触足球，所以教学依旧停留在表面，不够深入。
二、初中学生足球运动的体能训练方法
1.制定方案，合理控制训练强度
初中生正处于青春期阶段，身体发育情况较为特别，而在这段时间内要对他们进行体能训练，就必须综合考量初中生的身体状态。随着年龄的增长，学生们的身体素质会不断增强，其体能也会逐步提高，但是在初期阶段必须要控制好体能训练的强度，以免学生受伤。初中体育教师应该重视中学生的成长需求，深入了解其成长特质，为孩子们制定合理、科学的体能训练方案，有计划地开展足球运动的体能训练。同时，体育教师在制定方案时，还应该对学生之间的体质差异进行判断。应该组织学生进行分组训练，以避免不同身体素质学生的训练速度存在差异。初中体育教师在控制训练强度方面不仅需要进行分组，还需要在日常训练之中进行灵活调整。体能训练的内容比较丰富，学生们对每一项训练的适应程度都不相同;而且，學生们当天的心理状态和生理状态都会影响其训练有效性。如果学生参与训练时状态不佳，表现出难以负荷的情况，那么教师应该及时喊停，为学生留有充足的调整时间。
2.严格要求，规范体能训练模式
足球是世界性运动，其体能训练的开展模式已经有了十分成熟的体系。初中体育教师应该要对这种体能训练模式进行深入学习，并将之与初中足球运动体能训练需求和学生成长要求相结合，制定出更符合本校学生需求的体能训练模式。有氧供能是足球运动中，运动员补充体能保持自身精力充沛的良好方法;如果运动员经过了长时间的高强度训练，就会表现出有氧供能缺失的问题，会感觉到疲惫且体能训练的效果会被降低。所以，初中体育教师在组织学生进行体能训练时，一定要严格要求，使用规范的方法和方案提高学生们的体能。以某初中开展的体训练为例。该校教师为了提高学生在足球比赛中的跑步速度以及临场反应能力，让学生们分组开展接力跑和障碍跑练习。以快速接力跑来锻炼学生们的跑步能力和冲刺能力，并以障碍跑练习来提高学生们的躲避能力和临场反应能力。在训练开展一段时间后，为了让学生能得到休息，又组织学生进行了带球跑，提高学生们的足球运球技巧，实现了对学生体能和足球技巧的双重提升。
3.开展比赛，增强训练有效性
开展比赛是一种有效训练方式，通过这种方式可以激发学生参与体能训练的热情，让他们能在竞争和比较心理的驱使下高标准完成训练内容，以增强训练的有效性。初中生正处于心理极度敏感时期，他们的自尊心极强，体育教师可以抓住中学生的这一心理特点，利用比赛的方式开展体能训练，实现训练成效的提升。在开展比赛前，体育教师必须对学生们的身体状况、体能训练承受力有深入了解;还应该根据过往的训练记录分析其体能训练的强项和弱项，而后制定出合理的比赛方案，让学生们可通过比赛提高自己的体能弱势，使他们的体能可以真正满足足球运动的需求。
结语：
体育足球教学在缓解学生们学习压力、保持愉悦心情的同时，加强学生们的身体素质和心理水平，充分发挥出足球团队运动的优势，促进学生们全方面的发展。让同学们愿意积极投身于运动项目，才能在不断的学习和训练中掌握真正的运动技巧。希望在体育教师的引导之下，同学们能热爱足球运动，学好足球技能，让足球成为校园中的亮丽的风景线。
参考文献：
[1]林小健.小学体育课堂足球训练效率提升策略[J].名师在线，2019（08）：79-80.
[2]仲伟浩.依循学生特点，挖掘足球魅力——小学体育足球教学优化措施研究[J].学周刊，2018（33）：157-158.
[3]任波.江苏体育产业结构优化及其启示[J].体育科学研究，2018，22（05）：11-15+30.
[4]王蒙.足球游戏教学在足球运动员射门技术优化的作用分析[J].当代体育科技，2018，8（20）：31+33.
关键词：初中生足球运动优化
引言：足球训练在初中阶段极为常见，不仅可以强健初中生的体魄，更能磨炼他们的意志，还可以培养学生们的合作精神。而在初中足球运动中，体能训练占据着十分重要的地位。初中生必须经过严格的体能训练，才能确保其协调性、耐力、跑跳能力可以消化足球运动的运动强度，才不会在参与足球运动的过程中受伤。
一、当前初中体育足球教学的现状
为了让学生能够通过初中体育课程的开展学到更多相关足球的知识，养成爱好足球运动的良好意识，我们应该对当前初中体育足球教学中出现的问题进行深刻的剖析，并且围绕着学生们的实际学习情况来针对性的提出教学改革的方法，给学生提供更加优质的教学资源。
1.教师教学水平有待提高。
体育的教学对教师的个人要求很高，不仅是要让足球教师具备专业的操作技能，同时还要有大量的实践教学经验，要有解决突发状况和问题的能力。就当前初中各个学校的教学情况来看，体育教师大部分是体校毕业，有专业的技巧和丰富的专业知识，能够给学生一些简单的指导，是综合性的教师，但是对足球这项运动并不是非常的了解，在教学中也仅仅只能参照教学和教材内容照本宣科，对动作技巧和相关的理论了解都不够深入，也难以给予学生更加专业化的指导。
2.教学方法不够深入。
很多的足球教学内容中都有专业的教学项目和训练内容，其中包括一些相关与技能、体能的训练，还要对同学们的步伐和速度进行训练，足球这项运动要求同学们有很强的能力，不仅要有技巧，同时爆发力和忍耐力也要不断加强。所以体育教师在教学时，应该选择一些有针对性的教学方法结合着学生的实际接受能力选择教学方案，才能真正达到体育教学的足球教学目的，然而，这样的教学目标在当前的教学中并没有实现，更没有充足的时间让同学们接触足球，所以教学依旧停留在表面，不够深入。
二、初中学生足球运动的体能训练方法
1.制定方案，合理控制训练强度
初中生正处于青春期阶段，身体发育情况较为特别，而在这段时间内要对他们进行体能训练，就必须综合考量初中生的身体状态。随着年龄的增长，学生们的身体素质会不断增强，其体能也会逐步提高，但是在初期阶段必须要控制好体能训练的强度，以免学生受伤。初中体育教师应该重视中学生的成长需求，深入了解其成长特质，为孩子们制定合理、科学的体能训练方案，有计划地开展足球运动的体能训练。同时，体育教师在制定方案时，还应该对学生之间的体质差异进行判断。应该组织学生进行分组训练，以避免不同身体素质学生的训练速度存在差异。初中体育教师在控制训练强度方面不仅需要进行分组，还需要在日常训练之中进行灵活调整。体能训练的内容比较丰富，学生们对每一项训练的适应程度都不相同;而且，學生们当天的心理状态和生理状态都会影响其训练有效性。如果学生参与训练时状态不佳，表现出难以负荷的情况，那么教师应该及时喊停，为学生留有充足的调整时间。
2.严格要求，规范体能训练模式
足球是世界性运动，其体能训练的开展模式已经有了十分成熟的体系。初中体育教师应该要对这种体能训练模式进行深入学习，并将之与初中足球运动体能训练需求和学生成长要求相结合，制定出更符合本校学生需求的体能训练模式。有氧供能是足球运动中，运动员补充体能保持自身精力充沛的良好方法;如果运动员经过了长时间的高强度训练，就会表现出有氧供能缺失的问题，会感觉到疲惫且体能训练的效果会被降低。所以，初中体育教师在组织学生进行体能训练时，一定要严格要求，使用规范的方法和方案提高学生们的体能。以某初中开展的体训练为例。该校教师为了提高学生在足球比赛中的跑步速度以及临场反应能力，让学生们分组开展接力跑和障碍跑练习。以快速接力跑来锻炼学生们的跑步能力和冲刺能力，并以障碍跑练习来提高学生们的躲避能力和临场反应能力。在训练开展一段时间后，为了让学生能得到休息，又组织学生进行了带球跑，提高学生们的足球运球技巧，实现了对学生体能和足球技巧的双重提升。
3.开展比赛，增强训练有效性
开展比赛是一种有效训练方式，通过这种方式可以激发学生参与体能训练的热情，让他们能在竞争和比较心理的驱使下高标准完成训练内容，以增强训练的有效性。初中生正处于心理极度敏感时期，他们的自尊心极强，体育教师可以抓住中学生的这一心理特点，利用比赛的方式开展体能训练，实现训练成效的提升。在开展比赛前，体育教师必须对学生们的身体状况、体能训练承受力有深入了解;还应该根据过往的训练记录分析其体能训练的强项和弱项，而后制定出合理的比赛方案，让学生们可通过比赛提高自己的体能弱势，使他们的体能可以真正满足足球运动的需求。
结语：
体育足球教学在缓解学生们学习压力、保持愉悦心情的同时，加强学生们的身体素质和心理水平，充分发挥出足球团队运动的优势，促进学生们全方面的发展。让同学们愿意积极投身于运动项目，才能在不断的学习和训练中掌握真正的运动技巧。希望在体育教师的引导之下，同学们能热爱足球运动，学好足球技能，让足球成为校园中的亮丽的风景线。
参考文献：
[1]林小健.小学体育课堂足球训练效率提升策略[J].名师在线，2019（08）：79-80.
[2]仲伟浩.依循学生特点，挖掘足球魅力——小学体育足球教学优化措施研究[J].学周刊，2018（33）：157-158.
[3]任波.江苏体育产业结构优化及其启示[J].体育科学研究，2018，22（05）：11-15+30.
[4]王蒙.足球游戏教学在足球运动员射门技术优化的作用分析[J].当代体育科技，2018，8（20）：31+33.