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【摘要】中职生由于自身以及家庭、社会、学校教育的忽视，他们身上存在着学习、心理等方面的问题。如何促进中职生的健康成长？已成为中职教育研究的一个重要课题。本文结合多年的职教实践，通过调查所在地中职生的心理健康状况，发现中职生存在的心理健康问题，分析產生的原因，提出相应的解决对策，为中职教育者了解学生现状，做好学生心理健康工作提供参考。
【关键词】中职生;心理健康问题;对策
中等职业学校招收的学生大多是中考失利者，他们选择职业学校往往是出于无奈或是被迫，对职业学校及自己缺乏合理的认识。据调查显示，目前有相当多的中职生鄙视职业教育，对前途缺乏信心。本人结合多年的职校教育教学实践，谈一谈中职生心理健康问题及对策。
一、中职生心理健康问题的主要表现
第一，学习心理问题。学习是学生在校期间的主要活动，通过调研，中职生学习的心理问题主要表现在以下几个方面：一是学习目标不够明确。有30%多的学生对专业知识的学习不感兴趣，有近三分之二的学生对自己的学习成绩不满意;二是学习方法不当，学习习惯不良。只有近15%的学生在课余时间学习专业知识，而绝大多数学生业余时间则花在娱乐上面;三是学习动机不高。学习只是应付考试，应试心理严重;四是学习的认知能力水平较低，接受能力有限，普遍存在学习焦虑现象等。
第二，对生活和生命价值缺乏正确的认识。由于中职生在初中阶段大多成绩较差，往往不受教师的正向关注，也大多不被家庭、社会重视，这与他们童年极强的自我中心意识形成鲜明的对比，落差大，容易形成自暴自弃的心理。在调研中发现，有近20%的学生认为自己生活不快乐，有近30%的学生对自己的生活状态不满意。因此，他们对生命价值缺乏正确的认识，有近20%的学生认为生命毫无意义。在这种心理下，又表现为对学校、社会抱有否定的态度，有近13%的学生厌恶学校，有近25%的学生对社会不满。
第三，缺乏自信心，人际交往能力欠佳。中职生自卑心理非常严重，特别缺乏自信心，有近30%的学生对未来不抱有信心。中职生一方面严重缺乏自信心，而另一方面又具有极强的自我中心意识，这些意识交织在一起形成了中职生独特的心理特征，表现为：社会性交往萎缩，有43%的学生只有少数的几个朋友，有近70%的学生不能主动与陌生人交谈;对老师、长辈也缺乏信任感;与人交际交往隔阂明显等。
第四，情感心理问题。中职生的情感心理问题最为突出和脆弱，表现为：部分学生情绪不稳定，情绪自控能力较弱，经常打架斗殴;感情容易遭受挫折，挫折容忍力弱;他们情感严重压抑，情绪体验消极，有15%的学生经常感到孤独;对别人缺乏感激、感恩和同情心，有14%的学生厌恶教师，有18%左右的学生甚至对父母都存在情感上的问题。
二、中职生心理健康问题的对策
第一，对教师的心理教育培训。首先，作为教育者，我们的中职教师要有一颗博爱之心，对我们的学生要热情关心和真诚信任与尊重，要深刻认识到感情上的沟通是师生之间思想沟通与交流的“纽带”。其次，对教师进行心理教育专业知识的培训，使参与改革的每位教师都要掌握心理健康的专业基础知识（包括心理学、心理健康和卫生等知识）、心理教育的正确方法和途径。再次，对全体教师开设专题为“如何做一位合格的教师”“中职教育大有可为”“如何对待心理有问题的学生”等讲座，使教师对学生的心理健康和心理问题有充分的认识和了解。
第二，建设学校心理教育环境。教师与学校一起积极营造学生学习、生活和教育环境，使学生在一个健康、和谐的学校环境中自觉调整心理;健全学校心理教育渠道和途径，设立心理健康咨询室，开设心理健康专栏和广播专题，建立心理教育网站和挂设心理信箱，聘请专职的心理健康辅导教师对学生开展心理咨询和健康辅导，这样就拉近了教师和学生的心理距离，为全校学生，特别是心理有问题的学生提供长期的心理支持和心理援助。
第三，对学生多方面教育。一是生命教育。开设“你是世界独一无二的”“热爱生命、热爱生活”等讲座;让学生制定题目为“我将来准备做什么，我现在应该做什么和我现在能做什么”“如何做栋梁之才”等人生规划，帮助学生展望未来，珍惜现在;要求学生给自己写一封信，唤醒自己的生命意识;对学生进行热爱大自然、热爱社会和热爱生活的教育，认识生命的价值;二是自信教育。开展题为“中职生大有可为”的讲座;建立“五指班”，凡参加该班的学生都有轮流当班长的机会，并开展全班学生给当“班长”的学生至少写一条优点的活动;搞一次“埋葬”烦恼活动，学生们将自己的烦恼写在小卡片上，进行埋藏烦恼宣誓，让学生在游戏中学会摆脱烦恼，净化心灵;三是感恩教育。搞“五个一”活动（给父母写一封信、做一次饭、洗一次衣服、给家里买一次东西、擦一次玻璃）和“如何向家长和老师表达爱”活动;举办主题为“我是怎么长大的”的班会，让学生学会感谢父母;四是融入社会教育。搞班际之间、校际之间的联谊活动，增进同学之间的友谊;领导学生参加各种社会公益活动，融入社会;开展商品促销比赛活动，提高学生的社会交际能力;五是合作教育。组织学生参加学校技能大赛，为集体荣誉争光;在班级开展“二人三足”活动，组织学生参加学校运动会、会操表演和班级歌咏比赛，在活动中对学生进行合作教育，使他们理解团结的力量和集体的含义。
第四，与学生家长沟通并对其培训。针对家长在对孩子心理教育中普遍存在的问题，学校定期或不定期为家长开展诸如“中职生大有可为”“家庭和睦的艺术”“心理健康与家庭环境”“怎么做合格的家长”“青春期心理问题和障碍”“如何表达对孩子的爱”等专题讲座;组织家长与学生共同完成某项任务、参加某个活动，在活动中相互了解，增进友谊，又让家长在活动中学会正确的心理教育方法;建立学校与家长长期联系的渠道，相互之间及时交换关于孩子心理教育的意见，这样可以帮助家长建立一个更良好、更有利于学生心理健康的家庭环境。
第五，与社会相关部门合作。学校建立与社会相关部门（比如教育部门、教育研究机构、司法部门等）的联系和沟通渠道，就心理教育的相关问题交换意见;为政府提供“中学生心理健康发展的社会环境建设发展规划”，逐步肃清社会环境对学生心理健康发展的不良影响;与社会相关部门联合举办各种有利于学生心理健康发展的社会实践活动和培训活动等。
综上所述，中职生心理教育是一项复杂而意义重大的教育工程，对中职生的心理，要从多角度、多方位和多领域进行教育、帮助和疏通，解决中职生成长过程中所面临的心理问题，纠正他们心理上已产生的扭曲，疏通他们在生活、学习中所遇到的障碍，帮助他们形成积极、上进、乐观、开放和健康的心理。
参考文献：
[1]崔景贵.职业教育心理学导论[M].科学出版社，2008.
[2]刘红玲.如何加强中专生心理健康教育[J].教育教学论坛，2010（3）：189.
【关键词】中职生;心理健康问题;对策
中等职业学校招收的学生大多是中考失利者，他们选择职业学校往往是出于无奈或是被迫，对职业学校及自己缺乏合理的认识。据调查显示，目前有相当多的中职生鄙视职业教育，对前途缺乏信心。本人结合多年的职校教育教学实践，谈一谈中职生心理健康问题及对策。
一、中职生心理健康问题的主要表现
第一，学习心理问题。学习是学生在校期间的主要活动，通过调研，中职生学习的心理问题主要表现在以下几个方面：一是学习目标不够明确。有30%多的学生对专业知识的学习不感兴趣，有近三分之二的学生对自己的学习成绩不满意;二是学习方法不当，学习习惯不良。只有近15%的学生在课余时间学习专业知识，而绝大多数学生业余时间则花在娱乐上面;三是学习动机不高。学习只是应付考试，应试心理严重;四是学习的认知能力水平较低，接受能力有限，普遍存在学习焦虑现象等。
第二，对生活和生命价值缺乏正确的认识。由于中职生在初中阶段大多成绩较差，往往不受教师的正向关注，也大多不被家庭、社会重视，这与他们童年极强的自我中心意识形成鲜明的对比，落差大，容易形成自暴自弃的心理。在调研中发现，有近20%的学生认为自己生活不快乐，有近30%的学生对自己的生活状态不满意。因此，他们对生命价值缺乏正确的认识，有近20%的学生认为生命毫无意义。在这种心理下，又表现为对学校、社会抱有否定的态度，有近13%的学生厌恶学校，有近25%的学生对社会不满。
第三，缺乏自信心，人际交往能力欠佳。中职生自卑心理非常严重，特别缺乏自信心，有近30%的学生对未来不抱有信心。中职生一方面严重缺乏自信心，而另一方面又具有极强的自我中心意识，这些意识交织在一起形成了中职生独特的心理特征，表现为：社会性交往萎缩，有43%的学生只有少数的几个朋友，有近70%的学生不能主动与陌生人交谈;对老师、长辈也缺乏信任感;与人交际交往隔阂明显等。
第四，情感心理问题。中职生的情感心理问题最为突出和脆弱，表现为：部分学生情绪不稳定，情绪自控能力较弱，经常打架斗殴;感情容易遭受挫折，挫折容忍力弱;他们情感严重压抑，情绪体验消极，有15%的学生经常感到孤独;对别人缺乏感激、感恩和同情心，有14%的学生厌恶教师，有18%左右的学生甚至对父母都存在情感上的问题。
二、中职生心理健康问题的对策
第一，对教师的心理教育培训。首先，作为教育者，我们的中职教师要有一颗博爱之心，对我们的学生要热情关心和真诚信任与尊重，要深刻认识到感情上的沟通是师生之间思想沟通与交流的“纽带”。其次，对教师进行心理教育专业知识的培训，使参与改革的每位教师都要掌握心理健康的专业基础知识（包括心理学、心理健康和卫生等知识）、心理教育的正确方法和途径。再次，对全体教师开设专题为“如何做一位合格的教师”“中职教育大有可为”“如何对待心理有问题的学生”等讲座，使教师对学生的心理健康和心理问题有充分的认识和了解。
第二，建设学校心理教育环境。教师与学校一起积极营造学生学习、生活和教育环境，使学生在一个健康、和谐的学校环境中自觉调整心理;健全学校心理教育渠道和途径，设立心理健康咨询室，开设心理健康专栏和广播专题，建立心理教育网站和挂设心理信箱，聘请专职的心理健康辅导教师对学生开展心理咨询和健康辅导，这样就拉近了教师和学生的心理距离，为全校学生，特别是心理有问题的学生提供长期的心理支持和心理援助。
第三，对学生多方面教育。一是生命教育。开设“你是世界独一无二的”“热爱生命、热爱生活”等讲座;让学生制定题目为“我将来准备做什么，我现在应该做什么和我现在能做什么”“如何做栋梁之才”等人生规划，帮助学生展望未来，珍惜现在;要求学生给自己写一封信，唤醒自己的生命意识;对学生进行热爱大自然、热爱社会和热爱生活的教育，认识生命的价值;二是自信教育。开展题为“中职生大有可为”的讲座;建立“五指班”，凡参加该班的学生都有轮流当班长的机会，并开展全班学生给当“班长”的学生至少写一条优点的活动;搞一次“埋葬”烦恼活动，学生们将自己的烦恼写在小卡片上，进行埋藏烦恼宣誓，让学生在游戏中学会摆脱烦恼，净化心灵;三是感恩教育。搞“五个一”活动（给父母写一封信、做一次饭、洗一次衣服、给家里买一次东西、擦一次玻璃）和“如何向家长和老师表达爱”活动;举办主题为“我是怎么长大的”的班会，让学生学会感谢父母;四是融入社会教育。搞班际之间、校际之间的联谊活动，增进同学之间的友谊;领导学生参加各种社会公益活动，融入社会;开展商品促销比赛活动，提高学生的社会交际能力;五是合作教育。组织学生参加学校技能大赛，为集体荣誉争光;在班级开展“二人三足”活动，组织学生参加学校运动会、会操表演和班级歌咏比赛，在活动中对学生进行合作教育，使他们理解团结的力量和集体的含义。
第四，与学生家长沟通并对其培训。针对家长在对孩子心理教育中普遍存在的问题，学校定期或不定期为家长开展诸如“中职生大有可为”“家庭和睦的艺术”“心理健康与家庭环境”“怎么做合格的家长”“青春期心理问题和障碍”“如何表达对孩子的爱”等专题讲座;组织家长与学生共同完成某项任务、参加某个活动，在活动中相互了解，增进友谊，又让家长在活动中学会正确的心理教育方法;建立学校与家长长期联系的渠道，相互之间及时交换关于孩子心理教育的意见，这样可以帮助家长建立一个更良好、更有利于学生心理健康的家庭环境。
第五，与社会相关部门合作。学校建立与社会相关部门（比如教育部门、教育研究机构、司法部门等）的联系和沟通渠道，就心理教育的相关问题交换意见;为政府提供“中学生心理健康发展的社会环境建设发展规划”，逐步肃清社会环境对学生心理健康发展的不良影响;与社会相关部门联合举办各种有利于学生心理健康发展的社会实践活动和培训活动等。
综上所述，中职生心理教育是一项复杂而意义重大的教育工程，对中职生的心理，要从多角度、多方位和多领域进行教育、帮助和疏通，解决中职生成长过程中所面临的心理问题，纠正他们心理上已产生的扭曲，疏通他们在生活、学习中所遇到的障碍，帮助他们形成积极、上进、乐观、开放和健康的心理。
参考文献：
[1]崔景贵.职业教育心理学导论[M].科学出版社，2008.
[2]刘红玲.如何加强中专生心理健康教育[J].教育教学论坛，2010（3）：189.