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【摘 要】 一个人的健康分为两个方面：生理健康和心理健康。企业不仅要关注员工的生理健康，提高员工的身体素质，同时也要加强员工心理素质的培养。
【关键词】 企业；健康；调查；发展研究
我们的企业需要进行的健康调查显示员工存在或多或少的“亚健康”症状。1、被调查者是否有记忆力差、健忘、精力不集中、反应迟钝的现象；2、被调查者是否有浑身酸痛、无力、颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状。
我们的员工是否也有这种情况？可不要掉以轻心，员工的这些“亚健康”状态，不仅对员工的身心有害，也将直接导致工作效率低下，影响企业的整体运作效率，别忘了，员工的健康，就是企业的未来。
健康是一个人的力量之源、生命之本。对于一个国家而言，健康就是生产力；对于个人而言，健康就是竞争力；对于企业而言，员工的健康就是财富的源泉。健康作为一种非可再生资源，不管是对员工个人还是对企业来说，都是一种非常宝贵的资源。健康的企业需要健康的员工，为员工制定健康计划，我们工会义不容辞，以下提供些方案供领导选择。
一个人的健康分为两个方面：生理健康和心理健康。二者既有区别又有联系：生理健康表现在外，心理健康表现在内；心理健康状况可以通过生理健康状况表现出来。所以，企业不仅要关注员工的生理健康，提高员工的身体素质，同时也要加强员工心理素质的培养。
员工生理健康计划
企业员工整日忙于工作，户外活动很少，没有时间锻炼，身体素质下降；同时，过于繁重的工作负担，也使得员工经常加班熬夜，身体得不到充分的休息，如此恶性循环下去，极易导致疲劳、工作效率低下。这时，就需要工会牵头协调相关部门“对症下药”，制定合理的员工生理健康计划了。
●合理安排员工的工作量和工作时间
员工为了完成自己手头繁重的工作，会经常熬夜加班，休息时间少，这是导致员工处于“亚健康”状态的主要原因之一。相关部门应合理设计各项工作的职位说明书，更好合理规范员工的工作范围和职责，这样各部门之间有明确的分工，避免了工作上的交叉，可以提高部门的整体运作效率。
各部门按照工作进度表，合理安排员工的工作量：不能过多，但也不能过少，要保证员工的工作量适中，工作时间充裕，尽量保证员工有充分的时间休息。即使需要员工临时加班，也要相应地给予员工适当的休息时间。只有休息好了，员工的精力才会充沛，工作的效率才会提高。要想做到这一点，就要企业的各个部门做好年度工作计划，从而既保证了整体的工作效率，又使员工得到了充分的休息。
●建立更多员工活动室、健身室
可以建立员工活动室，摆放几张乒乓球桌或健身器材，使员工在午休或工作之余可以锻炼身体，同时，有利于加强员工之间的沟通和非正式组织的形成，可以适度减轻员工工作压力，形成和谐的工作氛围。这样，劳逸结合，员工工作效率也会大大提高。
●通过开展员工体育趣味竞赛，调动员工参加体育锻炼的积极性
为了提高企业员工的整体健康素质，可以开展企业全体员工参与的趣味运动会。比赛的目的不是为了争金夺银拿第一，而是为了增强员工的体育锻炼，动员全体员工都参加到趣味运动会中，以提升他们参加体育锻炼的积极性。在运动会中可以开展运球接力赛、篮球赛、排球赛、羽毛球赛、足球赛等观赏性强的团体合作比赛项目，既充满趣味性，又能锻炼身体，同时也可以放松员工紧绷的神经，加强员工的团体合作意识，培养团队合作精神。
●定期为员工进行健康检查，办理健康卡
定期的健康检查，使员工能够及时地了解自己的身体状况，防患于未然；而且也能及早发现病情，有利于病情的控制及救治。为员工办理健康卡（表），由医师提供专业的检查和建议，能够更全面地了解员工的身体健康状况。这就要依据员工的身体健康实际情况来定制定一些运动了。
●为员工举办健康知识讲座，普及健康保健知识
预防胜于治疗，要保持员工的持续健康状态，疾病的治疗和控制只是手段，日常的生活保健和预防才是根本。企业可以聘请专业的健康知识专家，为员工做健康知识专题讲座，主要是围绕企业员工的工作特点和工作性质来开设健康专题，提升员工的健康保护意识，使员工在平时的生活、工作中养成良好的习惯，防患于未然。
●为员工提供合理的营养工作套餐
大多数企业都会为员工提供工作餐，但是多为外卖，营养结构不合理，这也是造成员工身体健康状况差的一个原因。企业可以聘请专业的营养师，针对职工（食堂）站上（小伙房）工作的特点设计营养餐谱，充分调动员工的胃口，同时又能加强员工的饮食营养，以“食疗”方法增强员工的体质。
员工心理健康计划
现代社会职场竞争压力大，生活和工作的双重压力造成员工的心理负担过重，就会出现“心理亚健康”状态：工作积极性不高、精神恍惚、记忆力差、精力不集中等状况，怎样防治呢？
●建立“积极、开放、宽容、乐观”的企业文化氛围
积极努力为员工营造良好的工作办公氛围：干净、宽敞、明亮的办公地点、优良的办公设备、和谐的团队，都会使员工对工作充满信心和希望，树立起积极的工作观，这对于培养员工良好的心理素质奠定了基础。尤其是团队合作精神，团队成员相互鼓励，相互协作，可以降低工作失误率，减轻员工的工作负担和压力。这种企业文化氛围允许员工犯错误，积极帮助员工认识并改正错误，可以缓解员工“怕犯错误”的心理，实现员工由缩手缩脚、小心翼翼的消极工作态度，变为敢想、敢做、敢为的积极工作态度。
●建立透明、公平、公正、公开的竞争机制
员工之间存在激烈的竞争关系时，很容易引起员工之间的互相猜忌和嫉妒，极易造成员工心理的不平衡，导致恶性竞争，不利于员工的心理健康。这主要是因为竞争机制不够公开、公正、公平。建立透明、公平、公正、公开的竞争机制就会使员工之间的竞争具有明确的标准，都按事先制定的标准作为参考，竞争也会变得透明化。企业对全体员工一视同仁，有公开统一的竞争标准，会避免员工使用卑劣的、甚至是诬陷的手段竞争。建立这样的竞争机制，会使员工消除由竞争带来的压力负担，鼓励员工进行良性竞争，一切凭真本事，减少了心理负担的员工自然会信心百倍、干劲十足。
●建立上下级间畅通的沟通渠道
员工心里有了抱怨，往往碍于等级或利害关系，不会直接向上级反映自己的困惑或提出更好的建议（合理化建议）。长期积压在心中的抱怨，会给员工带来一定的心理负担。所以建立畅通的上下级双向沟通机制，将有助于解决员工的心理健康问题。积极鼓励员工与自己的上级沟通、反馈信息，及时让高层了解到员工的真正需求，让员工有机会、有渠道宣泄自己的不满和抱怨。但是这需要企业建立相对开明的文化制度：允许有“不同的声音”存在。建立这样的沟通渠道，有助于员工的心理健康，为员工营造一个心理健康成長的环境。
●建立员工心理咨询室，为员工提供心理帮助
目前盛行的EAP（Employee Assistant Program）“员工帮助计划”，就是对员工提供的一项心理辅导计划，可以帮助员工克服压力和心理方面的困惑。这是一项系统的、长期的福利计划。建议聘请专业人士对员工及其家属进行指导、培训和咨询，帮助解决员工及其家属的心理和行为问题，以保护员工的心理健康。企业一定要聘请专业而且有职业操守的心理专家，进行这项员工心理辅导计划，既可以真正为员工提供帮助、解决员工的心理健康问题，又可以为员工的个人隐私保守秘密，使员工可以放心地接受帮。
一个人的健康分为两个方面：生理健康和心理健康。二者既有区别又有联系：生理健康表现在外，心理健康表现在内；心理健康状况可以通过生理健康状况表现出来。所以，企业不仅要关注员工的生理健康，提高员工的身体素质，同时也要加强员工心理素质的培养。
【关键词】 企业；健康；调查；发展研究
我们的企业需要进行的健康调查显示员工存在或多或少的“亚健康”症状。1、被调查者是否有记忆力差、健忘、精力不集中、反应迟钝的现象；2、被调查者是否有浑身酸痛、无力、颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状。
我们的员工是否也有这种情况？可不要掉以轻心，员工的这些“亚健康”状态，不仅对员工的身心有害，也将直接导致工作效率低下，影响企业的整体运作效率，别忘了，员工的健康，就是企业的未来。
健康是一个人的力量之源、生命之本。对于一个国家而言，健康就是生产力；对于个人而言，健康就是竞争力；对于企业而言，员工的健康就是财富的源泉。健康作为一种非可再生资源，不管是对员工个人还是对企业来说，都是一种非常宝贵的资源。健康的企业需要健康的员工，为员工制定健康计划，我们工会义不容辞，以下提供些方案供领导选择。
一个人的健康分为两个方面：生理健康和心理健康。二者既有区别又有联系：生理健康表现在外，心理健康表现在内；心理健康状况可以通过生理健康状况表现出来。所以，企业不仅要关注员工的生理健康，提高员工的身体素质，同时也要加强员工心理素质的培养。
员工生理健康计划
企业员工整日忙于工作，户外活动很少，没有时间锻炼，身体素质下降；同时，过于繁重的工作负担，也使得员工经常加班熬夜，身体得不到充分的休息，如此恶性循环下去，极易导致疲劳、工作效率低下。这时，就需要工会牵头协调相关部门“对症下药”，制定合理的员工生理健康计划了。
●合理安排员工的工作量和工作时间
员工为了完成自己手头繁重的工作，会经常熬夜加班，休息时间少，这是导致员工处于“亚健康”状态的主要原因之一。相关部门应合理设计各项工作的职位说明书，更好合理规范员工的工作范围和职责，这样各部门之间有明确的分工，避免了工作上的交叉，可以提高部门的整体运作效率。
各部门按照工作进度表，合理安排员工的工作量：不能过多，但也不能过少，要保证员工的工作量适中，工作时间充裕，尽量保证员工有充分的时间休息。即使需要员工临时加班，也要相应地给予员工适当的休息时间。只有休息好了，员工的精力才会充沛，工作的效率才会提高。要想做到这一点，就要企业的各个部门做好年度工作计划，从而既保证了整体的工作效率，又使员工得到了充分的休息。
●建立更多员工活动室、健身室
可以建立员工活动室，摆放几张乒乓球桌或健身器材，使员工在午休或工作之余可以锻炼身体，同时，有利于加强员工之间的沟通和非正式组织的形成，可以适度减轻员工工作压力，形成和谐的工作氛围。这样，劳逸结合，员工工作效率也会大大提高。
●通过开展员工体育趣味竞赛，调动员工参加体育锻炼的积极性
为了提高企业员工的整体健康素质，可以开展企业全体员工参与的趣味运动会。比赛的目的不是为了争金夺银拿第一，而是为了增强员工的体育锻炼，动员全体员工都参加到趣味运动会中，以提升他们参加体育锻炼的积极性。在运动会中可以开展运球接力赛、篮球赛、排球赛、羽毛球赛、足球赛等观赏性强的团体合作比赛项目，既充满趣味性，又能锻炼身体，同时也可以放松员工紧绷的神经，加强员工的团体合作意识，培养团队合作精神。
●定期为员工进行健康检查，办理健康卡
定期的健康检查，使员工能够及时地了解自己的身体状况，防患于未然；而且也能及早发现病情，有利于病情的控制及救治。为员工办理健康卡（表），由医师提供专业的检查和建议，能够更全面地了解员工的身体健康状况。这就要依据员工的身体健康实际情况来定制定一些运动了。
●为员工举办健康知识讲座，普及健康保健知识
预防胜于治疗，要保持员工的持续健康状态，疾病的治疗和控制只是手段，日常的生活保健和预防才是根本。企业可以聘请专业的健康知识专家，为员工做健康知识专题讲座，主要是围绕企业员工的工作特点和工作性质来开设健康专题，提升员工的健康保护意识，使员工在平时的生活、工作中养成良好的习惯，防患于未然。
●为员工提供合理的营养工作套餐
大多数企业都会为员工提供工作餐，但是多为外卖，营养结构不合理，这也是造成员工身体健康状况差的一个原因。企业可以聘请专业的营养师，针对职工（食堂）站上（小伙房）工作的特点设计营养餐谱，充分调动员工的胃口，同时又能加强员工的饮食营养，以“食疗”方法增强员工的体质。
员工心理健康计划
现代社会职场竞争压力大，生活和工作的双重压力造成员工的心理负担过重，就会出现“心理亚健康”状态：工作积极性不高、精神恍惚、记忆力差、精力不集中等状况，怎样防治呢？
●建立“积极、开放、宽容、乐观”的企业文化氛围
积极努力为员工营造良好的工作办公氛围：干净、宽敞、明亮的办公地点、优良的办公设备、和谐的团队，都会使员工对工作充满信心和希望，树立起积极的工作观，这对于培养员工良好的心理素质奠定了基础。尤其是团队合作精神，团队成员相互鼓励，相互协作，可以降低工作失误率，减轻员工的工作负担和压力。这种企业文化氛围允许员工犯错误，积极帮助员工认识并改正错误，可以缓解员工“怕犯错误”的心理，实现员工由缩手缩脚、小心翼翼的消极工作态度，变为敢想、敢做、敢为的积极工作态度。
●建立透明、公平、公正、公开的竞争机制
员工之间存在激烈的竞争关系时，很容易引起员工之间的互相猜忌和嫉妒，极易造成员工心理的不平衡，导致恶性竞争，不利于员工的心理健康。这主要是因为竞争机制不够公开、公正、公平。建立透明、公平、公正、公开的竞争机制就会使员工之间的竞争具有明确的标准，都按事先制定的标准作为参考，竞争也会变得透明化。企业对全体员工一视同仁，有公开统一的竞争标准，会避免员工使用卑劣的、甚至是诬陷的手段竞争。建立这样的竞争机制，会使员工消除由竞争带来的压力负担，鼓励员工进行良性竞争，一切凭真本事，减少了心理负担的员工自然会信心百倍、干劲十足。
●建立上下级间畅通的沟通渠道
员工心里有了抱怨，往往碍于等级或利害关系，不会直接向上级反映自己的困惑或提出更好的建议（合理化建议）。长期积压在心中的抱怨，会给员工带来一定的心理负担。所以建立畅通的上下级双向沟通机制，将有助于解决员工的心理健康问题。积极鼓励员工与自己的上级沟通、反馈信息，及时让高层了解到员工的真正需求，让员工有机会、有渠道宣泄自己的不满和抱怨。但是这需要企业建立相对开明的文化制度：允许有“不同的声音”存在。建立这样的沟通渠道，有助于员工的心理健康，为员工营造一个心理健康成長的环境。
●建立员工心理咨询室，为员工提供心理帮助
目前盛行的EAP（Employee Assistant Program）“员工帮助计划”，就是对员工提供的一项心理辅导计划，可以帮助员工克服压力和心理方面的困惑。这是一项系统的、长期的福利计划。建议聘请专业人士对员工及其家属进行指导、培训和咨询，帮助解决员工及其家属的心理和行为问题，以保护员工的心理健康。企业一定要聘请专业而且有职业操守的心理专家，进行这项员工心理辅导计划，既可以真正为员工提供帮助、解决员工的心理健康问题，又可以为员工的个人隐私保守秘密，使员工可以放心地接受帮。
一个人的健康分为两个方面：生理健康和心理健康。二者既有区别又有联系：生理健康表现在外，心理健康表现在内；心理健康状况可以通过生理健康状况表现出来。所以，企业不仅要关注员工的生理健康，提高员工的身体素质，同时也要加强员工心理素质的培养。