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最近，班上经常发生一些因人际关系处理不当而引发的小矛盾。据此，作为班主任兼心理辅导老师，我专门上了一堂“换把椅子坐坐”的心理辅导活动课。课堂中，学生很投入，并能设身处地地解决一些情境问题。但心理的成长是一个过程，只有潜移默化、慢慢熏陶，方能心领神会。所以在这堂课后，我的辅导并没有停止，而是继续着“换位思考”的教育之旅。
一、展心理历程，缩心理距离
在一些习以为常的细节中，如能用自己的语言和行动把“换位思考”的过程展示出来，就既能拉师生心理距离，又能促进师生心理成长。
（一） 在商量中展示
师生交往中，双方越相互理解，彼此的心理距离就越近，关系就越融洽。在一些小事的处理中，如老师展示出自己换位思考的思维历程，学生的思维就会和你同步，从而达到缩短心理距离的效果。
如布置家庭作业时，忽然听到一学生“哎”了一声。这时我会想，作业是否多了？于是，把自己的心理历程向学生作了展示：
“假如我是老师，会觉得这两项作业都要做，因为能起到巩固知识的作用，而且希望同学能不折不扣地完成。”
“假如我是学生，看到语文、数学、英语都有作业，心情有些沉重，回家还要做这么多作业，太累了。希望老师能少布置一些。”
此时，大家异口同声地说“对”，觉得我讲得很在理，照顾了双方的要求。该怎么办呢？我和同学们商量后，把抄写两次的作业改成准备听写。如此，师生的心情都很好。
（二）在冲突中展现
师生冲突时，如果老师总是以势压人，学生就会在忍气吞声中，对老师怀恨在心。时间一长，师生间便会形成一堵厚厚的妨碍交流的心墙。而如果发生冲突时，不急着争辩谁是谁非，而是花点时间把自己的思维演绎出来，所起的效果会大不一样。
如小张是个很任性的孩子。在一次朗读中，看着她趴在桌上，嘴巴一动不动，一副懒洋洋的样子，就想她可能又耍脾气了。于是走到她身边，希望她能直起身来朗读课文，可她却全无反应。我于是轻声而有力地说：“坐直，朗读。”这时她生气地说：“我头痛！”教室里的空气仿佛一下子凝固了。同学们都等着我应对。我迟疑了一下，拿了两条凳子到讲台桌前，开始“空椅子”技术换位思考。
“小张，全班同学都坐得笔直，大声朗读，只有你趴在桌子上，我心里真难受，希望你能马上坐直朗读。”
“老师，我头很晕，不愿朗读，只能趴在桌上。你用命令的口吻对我说‘坐直’，我心里委屈极了。老师不理解我，不关心我。”
“我一听到你头晕，心里也很难过，你为什么不早说呢？”
……
经过一来二去的换位思考过程展示，小张的心情好了很多，大家也松了口气。
二、借负面事件，优心理品质
心理健康教育的对象绝不只是学生的问题和有问题的学生，而应该着眼于全体学生心理品质的全面提高。利用“负面事件”进行团体辅导，既能助人自助，又能优化学生的心理品质。
有一天上午，英语老师与英语课代表因为交作业本的事而发生了不愉快，两人都很伤心。在处理这件事的过程中，我相信学生的潜能是巨大的，于是引导他们利用换位思考自己解决。
师：上午英语老师和英语课代表小许发生了不愉快，他们都很伤心。作为老师的学生和小许的同学，怎样让他们友好地解决这个问题？
生1：我觉得小许很委屈，因为上午他确实很忙，没有一点时间去交作业。再说课间活动时，还有一个同学到他那儿背英语课文呢！
生2：是我去他那儿背课文，我可以作证。
师：原来是这样！大家都理解小许，没有及时交本子是有原因的，觉得小许不该受到老师的批评，是吗？
（生点头表示赞同。）
师：那么，英语老师当时是怎样想的呢？请同学们来猜一猜。
生1：我想英语老师是想尽快帮我们批改完作业，好让我们能在课堂上及时做练习。可由于没及时交作业，所以就无法做练习了，她心里很着急。
生2：老师也是为我们好。
师：看来，他们都有道理。那么，使他们发生冲突和不愉快的原因可能是——
生1：老师不理解小许，而小许的态度又很不耐烦，没有尊敬老师，使老师很伤心。
生2：他们都从自己的角度去思考问题，都觉得自己有理，结果都不高兴。
生3：由于两人没有控制自己的情绪，也没从对方角度想问题，所以双方都得理不饶人。
师：我们都是小许的同学，也是英语老师的学生，那么我们怎么做才能让他们感觉好起来？
生1：我们可以给小许作证明，他确实没时间交本子，希望老师能理解、宽容他。
生2：也可让小许进行换位思考，理解老师的苦衷。没交本子老师本来就不高兴，再加上小许生硬反驳，让老师觉得没有尊重他，心里更伤心了。
小许（心平气和地）：在大家讨论之前，我心里一直愤愤不平，不过现在好一些了，可能我说话的语气让老师生气了。
其实，讨论的过程就是心理成长的过程。对于班级中经常发生的这样或那样的小事，如能放手让学生处理，无疑会是最生动的心理健康课。
三、讲心理故事，促心理感悟
从词源上看，隐喻来自希腊语，代表传递，意指将真实的事物以影射、类比的方式传达出来。“见山是山，见山不是山，见山又是山”，这就是漂亮的隐喻。老师可随时结合发生的情景讲隐喻的字或故事。如：
平时，学生经常会因为看法不同而争吵，公说公有理，婆说婆有理。此时，可让学生面对面地坐着，在中间写一个“由”字，让他们读，一边会读“由”，另一边则会读“甲”。这是为什么？由此让学生感悟：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，从不同角度看问题，结果就不一样。
学游泳时，每个同学都兴奋不已，这时小张却哭了。原来他个子特别矮，从没下过水，本来胆子就很小的他，一看到水没过了脖子，就怕得不得了。而同学的取笑使得他更加自卑，所以他在水里一点儿也不敢动，就爬起来躲在角落里。同学们看见了，不但不去帮助他，反而更放肆地嘲笑他。这时，我想到了一个寓言故事，于是用它去引导学生。说是有一头猪、一绵只羊和一头乳牛，被关在同一畜栏里。有一天早上，牧人进来捉猪，猪大声地嚎叫，猛烈地反抗。绵羊和乳牛很讨厌猪的嚎叫，便一起责备猪：“你吵什么啊，他常常捉我们，我们并不大呼小叫的。”猪听了回答道：“他捉你们和捉我完全是两回事。他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉我，却是要我的命啊！”学生听了后沉默下来，也许觉得“不要随意去取笑别人”，也许觉得“我们认为无关紧要的事对别人来说可能是天大的事”。
心理健康教育是一项长期而艰巨的工作，其成效并非一朝一夕就能见到，需要我们有一颗平凡而持久的心，去和学生一起成长。
（作者单位：嵊州市鹿山教育集团鹿山校区
浙江绍兴 312400）
责任编辑 徐向阳
一、展心理历程，缩心理距离
在一些习以为常的细节中，如能用自己的语言和行动把“换位思考”的过程展示出来，就既能拉师生心理距离，又能促进师生心理成长。
（一） 在商量中展示
师生交往中，双方越相互理解，彼此的心理距离就越近，关系就越融洽。在一些小事的处理中，如老师展示出自己换位思考的思维历程，学生的思维就会和你同步，从而达到缩短心理距离的效果。
如布置家庭作业时，忽然听到一学生“哎”了一声。这时我会想，作业是否多了？于是，把自己的心理历程向学生作了展示：
“假如我是老师，会觉得这两项作业都要做，因为能起到巩固知识的作用，而且希望同学能不折不扣地完成。”
“假如我是学生，看到语文、数学、英语都有作业，心情有些沉重，回家还要做这么多作业，太累了。希望老师能少布置一些。”
此时，大家异口同声地说“对”，觉得我讲得很在理，照顾了双方的要求。该怎么办呢？我和同学们商量后，把抄写两次的作业改成准备听写。如此，师生的心情都很好。
（二）在冲突中展现
师生冲突时，如果老师总是以势压人，学生就会在忍气吞声中，对老师怀恨在心。时间一长，师生间便会形成一堵厚厚的妨碍交流的心墙。而如果发生冲突时，不急着争辩谁是谁非，而是花点时间把自己的思维演绎出来，所起的效果会大不一样。
如小张是个很任性的孩子。在一次朗读中，看着她趴在桌上，嘴巴一动不动，一副懒洋洋的样子，就想她可能又耍脾气了。于是走到她身边，希望她能直起身来朗读课文，可她却全无反应。我于是轻声而有力地说：“坐直，朗读。”这时她生气地说：“我头痛！”教室里的空气仿佛一下子凝固了。同学们都等着我应对。我迟疑了一下，拿了两条凳子到讲台桌前，开始“空椅子”技术换位思考。
“小张，全班同学都坐得笔直，大声朗读，只有你趴在桌子上，我心里真难受，希望你能马上坐直朗读。”
“老师，我头很晕，不愿朗读，只能趴在桌上。你用命令的口吻对我说‘坐直’，我心里委屈极了。老师不理解我，不关心我。”
“我一听到你头晕，心里也很难过，你为什么不早说呢？”
……
经过一来二去的换位思考过程展示，小张的心情好了很多，大家也松了口气。
二、借负面事件，优心理品质
心理健康教育的对象绝不只是学生的问题和有问题的学生，而应该着眼于全体学生心理品质的全面提高。利用“负面事件”进行团体辅导，既能助人自助，又能优化学生的心理品质。
有一天上午，英语老师与英语课代表因为交作业本的事而发生了不愉快，两人都很伤心。在处理这件事的过程中，我相信学生的潜能是巨大的，于是引导他们利用换位思考自己解决。
师：上午英语老师和英语课代表小许发生了不愉快，他们都很伤心。作为老师的学生和小许的同学，怎样让他们友好地解决这个问题？
生1：我觉得小许很委屈，因为上午他确实很忙，没有一点时间去交作业。再说课间活动时，还有一个同学到他那儿背英语课文呢！
生2：是我去他那儿背课文，我可以作证。
师：原来是这样！大家都理解小许，没有及时交本子是有原因的，觉得小许不该受到老师的批评，是吗？
（生点头表示赞同。）
师：那么，英语老师当时是怎样想的呢？请同学们来猜一猜。
生1：我想英语老师是想尽快帮我们批改完作业，好让我们能在课堂上及时做练习。可由于没及时交作业，所以就无法做练习了，她心里很着急。
生2：老师也是为我们好。
师：看来，他们都有道理。那么，使他们发生冲突和不愉快的原因可能是——
生1：老师不理解小许，而小许的态度又很不耐烦，没有尊敬老师，使老师很伤心。
生2：他们都从自己的角度去思考问题，都觉得自己有理，结果都不高兴。
生3：由于两人没有控制自己的情绪，也没从对方角度想问题，所以双方都得理不饶人。
师：我们都是小许的同学，也是英语老师的学生，那么我们怎么做才能让他们感觉好起来？
生1：我们可以给小许作证明，他确实没时间交本子，希望老师能理解、宽容他。
生2：也可让小许进行换位思考，理解老师的苦衷。没交本子老师本来就不高兴，再加上小许生硬反驳，让老师觉得没有尊重他，心里更伤心了。
小许（心平气和地）：在大家讨论之前，我心里一直愤愤不平，不过现在好一些了，可能我说话的语气让老师生气了。
其实，讨论的过程就是心理成长的过程。对于班级中经常发生的这样或那样的小事，如能放手让学生处理，无疑会是最生动的心理健康课。
三、讲心理故事，促心理感悟
从词源上看，隐喻来自希腊语，代表传递，意指将真实的事物以影射、类比的方式传达出来。“见山是山，见山不是山，见山又是山”，这就是漂亮的隐喻。老师可随时结合发生的情景讲隐喻的字或故事。如：
平时，学生经常会因为看法不同而争吵，公说公有理，婆说婆有理。此时，可让学生面对面地坐着，在中间写一个“由”字，让他们读，一边会读“由”，另一边则会读“甲”。这是为什么？由此让学生感悟：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，从不同角度看问题，结果就不一样。
学游泳时，每个同学都兴奋不已，这时小张却哭了。原来他个子特别矮，从没下过水，本来胆子就很小的他，一看到水没过了脖子，就怕得不得了。而同学的取笑使得他更加自卑，所以他在水里一点儿也不敢动，就爬起来躲在角落里。同学们看见了，不但不去帮助他，反而更放肆地嘲笑他。这时，我想到了一个寓言故事，于是用它去引导学生。说是有一头猪、一绵只羊和一头乳牛，被关在同一畜栏里。有一天早上，牧人进来捉猪，猪大声地嚎叫，猛烈地反抗。绵羊和乳牛很讨厌猪的嚎叫，便一起责备猪：“你吵什么啊，他常常捉我们，我们并不大呼小叫的。”猪听了回答道：“他捉你们和捉我完全是两回事。他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉我，却是要我的命啊！”学生听了后沉默下来，也许觉得“不要随意去取笑别人”，也许觉得“我们认为无关紧要的事对别人来说可能是天大的事”。
心理健康教育是一项长期而艰巨的工作，其成效并非一朝一夕就能见到，需要我们有一颗平凡而持久的心，去和学生一起成长。
（作者单位：嵊州市鹿山教育集团鹿山校区
浙江绍兴 312400）
责任编辑 徐向阳