论文部分内容阅读
摘要：跆拳道自正式被列为奥运会的比赛项目之后，在中国迅速的发展起来。受到了人们的喜爱和欢迎。通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法和家长访谈法对沈阳市学习跆拳道的少年身心发展的情况做出分析，认为学习跆拳道运动对沈阳市儿童的身心发展有着积极的提升作用。能够增强学生身体体质、塑造形体、锻炼意志品质、提升自信心和促进心理健康发展的作用。
关键词：跆拳道；沈阳市；儿童；影响
1 前言
1.1 选题依据
《全民健身计划纲要》的颁布，是我国体育发展史上的一项深化改革的举措，全民健身计划是一项庞大的系统工程，它关系到中华民族国民体质的改善和生活质量的提高。在1988年汉城奥运会上，跆拳道作为表演项目，在亿万观众面前大展了其精湛的技艺和坚韧的精神，更进一步扩大了其影响，提高了其地位。在2000年悉尼奥运会上跆拳道被正式列为奥运会的比赛项目后，更受到了世界各国的高度重视，其发展速度之快，令人震惊。
毛泽东同志早年在《体育之研究》一文中指出；体育是载知识之车，寓道德之舍，不仅可以强筋骨，而且还有增知识、调感情、强意志之效。跆拳道除了遵循教育规律对学生进行全面发展身体、增强体质、传播体育知识和技能之外，陶冶学生的情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。因此，跆拳道运动不仅仅是身体素质培养的重要内容，而且也是素质教育的重要手段。跆拳道即是一种优秀的传统体育项目，又是东方民族文化的重要组成部分，把它作为素质教育的内容之一，对青少年道德素质、文化素质、美育素质、爱国主义精神的养成及智力发挥等都有重要作用。鸡西大学王正良在《跆拳道训练对女青年的身心健康》中认为持续的跆拳道训练可以使女青年的身体成分发生明显的变化，身体素质、心肺功能得到明显的提高，精神状态和心理障碍得到明显改善，自信心得到加强。河南新乡市体育运动学校的牛久伟在《浅析跆拳道的特点和作用》中认为跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法，跆拳道能够强身健体，培养意志品质。江西理工大学应用科学学院的王军堂、西安理工大学体育部的郭媛和朱少刚在《浅析跆拳道对高校学生成长的作用》中认为跆拳道对高校学生成长的作用；发挥思维想象能力、开发智力潜能、提高体育文化素质；发扬个性、培养创新能力和竞争意识；培养进取精神和顽强的意志品质；培养正确的审美观和审美能力，陶冶学生的高尚情操等等各个方面的作用。建议广大的体育教育工作者更广泛深入 地研究跆拳道，努力提高自身的素质，把感性肤浅的认识上升到理论的高度，充分发挥跆拳道教育在高校学生成长中的作用。
沈阳市市少年宫跆拳道班的儿童学员20名，精英道馆跆拳道班的儿童学员20名。
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。目前，由于社会的进步和人们生活水平的提高、加上生活节奏的加快，人们的体育活动相对减少，学生由于课程紧，更是如此，儿童的身体状况正处在逐年下降的趋势。从全国的体质调查来看，儿童的身体状况是一年比一年差，这种发展趋势很是让人担心。令人欣慰的是人们逐渐认识到参加体育运动的重要性，从事跆拳道运动练习的人数与日剧增。
简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，通过对学员学习跆拳道前的体质调查数据(2005年)与练习跆跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法與技术。跆拳道是武技中的一项，注重威力和技术。
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手，腿的技法有很多种形式，威胁力极大，是比赛得分和制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如的控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳、掌、肘、肩等多种用法，进行实战，在竞赛规则意外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。不论是在比赛时还是实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是身体接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部门能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。
通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，还能提高身体的灵活能力的反应能力。所谓跆拳道运动的反应能力，就是指跆拳道运动员受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的有意识的应答刺激行为。在瞬息万变的竞赛对抗中，任何攻防技术的实施都需要由这种神经反射做中间媒介，从而保证攻防动作的充分发挥，因此，可以说这种神经反射的行为速度的快慢，是决定跆拳道运动竞技比赛成败的关键及先决条件。
根据跆拳道运动的项目特点，通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力的反应能力，经过长时间训练后形成一定技能，具备攻防技能，形成了一定自身防护和自卫本领，与非法分子做斗争，维护社会秩序。
健康心理是社会人适应社会的基本条件，儿童又处在心理成长的非常时期。这一时期的心理变化对于儿童的人生是至关重要的。健康的心理发展有益于其人生的成就。
跆拳道训练能明显提高人际关系，降低抑郁症、焦虑症和恐惧症发病几率。跆拳道训练能改善和提高少年儿童的心理健康水平，跆拳道是一种综合的体育运动， 儿童通过跆拳道练习，可以增强各关节的灵敏性及肌肉的伸展性和收缩能力，发展速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，全面发展和提高身体素质。同时还可以增强击打和抗击打能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。
6参考文献
[1]李爱琴,潘有连.跆拳道运动的美育功能对大学生的作用[J].专题与学科.
[2]马波.学习跆拳道对少年儿童身心健康的影晌[J].体育世界•学术,2006.
[3]王正良.跆拳道训练对女青年的身心影响[J].鸡西大学学报,2005.5(2):8-9.
[4]马志东.认识跆拳道练习跆拳道[J].文化教育,2008,34(3):157-158.
[5]牛久伟.浅析跆拳道的特点和作用[J].科教视野,2007.
[6]田麦久.运动心理学,人民体育出版社,2005.
关键词：跆拳道；沈阳市；儿童；影响
1 前言
1.1 选题依据
《全民健身计划纲要》的颁布，是我国体育发展史上的一项深化改革的举措，全民健身计划是一项庞大的系统工程，它关系到中华民族国民体质的改善和生活质量的提高。在1988年汉城奥运会上，跆拳道作为表演项目，在亿万观众面前大展了其精湛的技艺和坚韧的精神，更进一步扩大了其影响，提高了其地位。在2000年悉尼奥运会上跆拳道被正式列为奥运会的比赛项目后，更受到了世界各国的高度重视，其发展速度之快，令人震惊。
毛泽东同志早年在《体育之研究》一文中指出；体育是载知识之车，寓道德之舍，不仅可以强筋骨，而且还有增知识、调感情、强意志之效。跆拳道除了遵循教育规律对学生进行全面发展身体、增强体质、传播体育知识和技能之外，陶冶学生的情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。因此，跆拳道运动不仅仅是身体素质培养的重要内容，而且也是素质教育的重要手段。跆拳道即是一种优秀的传统体育项目，又是东方民族文化的重要组成部分，把它作为素质教育的内容之一，对青少年道德素质、文化素质、美育素质、爱国主义精神的养成及智力发挥等都有重要作用。鸡西大学王正良在《跆拳道训练对女青年的身心健康》中认为持续的跆拳道训练可以使女青年的身体成分发生明显的变化，身体素质、心肺功能得到明显的提高，精神状态和心理障碍得到明显改善，自信心得到加强。河南新乡市体育运动学校的牛久伟在《浅析跆拳道的特点和作用》中认为跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法，跆拳道能够强身健体，培养意志品质。江西理工大学应用科学学院的王军堂、西安理工大学体育部的郭媛和朱少刚在《浅析跆拳道对高校学生成长的作用》中认为跆拳道对高校学生成长的作用；发挥思维想象能力、开发智力潜能、提高体育文化素质；发扬个性、培养创新能力和竞争意识；培养进取精神和顽强的意志品质；培养正确的审美观和审美能力，陶冶学生的高尚情操等等各个方面的作用。建议广大的体育教育工作者更广泛深入 地研究跆拳道，努力提高自身的素质，把感性肤浅的认识上升到理论的高度，充分发挥跆拳道教育在高校学生成长中的作用。
沈阳市市少年宫跆拳道班的儿童学员20名，精英道馆跆拳道班的儿童学员20名。
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。目前，由于社会的进步和人们生活水平的提高、加上生活节奏的加快，人们的体育活动相对减少，学生由于课程紧，更是如此，儿童的身体状况正处在逐年下降的趋势。从全国的体质调查来看，儿童的身体状况是一年比一年差，这种发展趋势很是让人担心。令人欣慰的是人们逐渐认识到参加体育运动的重要性，从事跆拳道运动练习的人数与日剧增。
简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，通过对学员学习跆拳道前的体质调查数据(2005年)与练习跆跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法與技术。跆拳道是武技中的一项，注重威力和技术。
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手，腿的技法有很多种形式，威胁力极大，是比赛得分和制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如的控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳、掌、肘、肩等多种用法，进行实战，在竞赛规则意外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。不论是在比赛时还是实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是身体接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部门能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。
通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，还能提高身体的灵活能力的反应能力。所谓跆拳道运动的反应能力，就是指跆拳道运动员受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的有意识的应答刺激行为。在瞬息万变的竞赛对抗中，任何攻防技术的实施都需要由这种神经反射做中间媒介，从而保证攻防动作的充分发挥，因此，可以说这种神经反射的行为速度的快慢，是决定跆拳道运动竞技比赛成败的关键及先决条件。
根据跆拳道运动的项目特点，通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力的反应能力，经过长时间训练后形成一定技能，具备攻防技能，形成了一定自身防护和自卫本领，与非法分子做斗争，维护社会秩序。
健康心理是社会人适应社会的基本条件，儿童又处在心理成长的非常时期。这一时期的心理变化对于儿童的人生是至关重要的。健康的心理发展有益于其人生的成就。
跆拳道训练能明显提高人际关系，降低抑郁症、焦虑症和恐惧症发病几率。跆拳道训练能改善和提高少年儿童的心理健康水平，跆拳道是一种综合的体育运动， 儿童通过跆拳道练习，可以增强各关节的灵敏性及肌肉的伸展性和收缩能力，发展速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，全面发展和提高身体素质。同时还可以增强击打和抗击打能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。
6参考文献
[1]李爱琴,潘有连.跆拳道运动的美育功能对大学生的作用[J].专题与学科.
[2]马波.学习跆拳道对少年儿童身心健康的影晌[J].体育世界•学术,2006.
[3]王正良.跆拳道训练对女青年的身心影响[J].鸡西大学学报,2005.5(2):8-9.
[4]马志东.认识跆拳道练习跆拳道[J].文化教育,2008,34(3):157-158.
[5]牛久伟.浅析跆拳道的特点和作用[J].科教视野,2007.
[6]田麦久.运动心理学,人民体育出版社,2005.