【摘要】社会高速发展的今天，人们越来越认识到，只有适应社会变化才能求得生存和发展。适应社会，首先要适应社会的发展，主动迎接各类挑战，参与各类竞争；其次，作为新世纪的人才，还要善于与他人合作，才能取得最终的成功。由于社会适应能力的高低对学生今后个人生活和工作的影响很大,所以,我们在体育知识能力的传授上不能轻视学生社会适应能力的培养。
　　【关键词】体育教学；竞争；合作；社会适应能力
　　
　　新课程标准中明确指出体育课程的基本理念之一是“健康第一”，坚持以促进学生身体、心理和社会适应能力，提高整体健康水平为目标。可见，培养学生社会适应能力已被提到了非常重要的地位。作为体育教师如何在体育课中培养这一能力，这就要求体育教师，在提高学生身体健康水平的同时，也应重视提高学生社会适应能力的发展。
　　一、发挥体育活动的“规则效应”加强学生社会规范化
　　体育教学中的规范是体育活动的条件之一，运动项目均受规则的约束，技术动作也有它不同的规范性等。因而，只要学生参与到体育活动中去，他就会受到各种规范的约束，学生在体育活动中会不断增强规范意识，而且会在规范中来约束自己的行为，否则将不能进行有效的活动或比赛。体育教学中的活动、游戏和竞赛都有其特定的规则与要求，即使是很调皮的学生在从事体育活动时也会遵守这些规则，甚至在没有教师或裁判的情况下，他们也会自觉地用规则来约束自己。我们常常可以在球场上看到学生们自己有条不紊地进行着比赛，犯规者会自动把控球权交给对方。这种特殊的“规则效应”，使学生在活动中逐渐学会服从法纪，尊重裁判，学会约束自我，公平竞争，懂得必须克制越轨行为，服从体育道德规范，必须在规则的约束下与他人竞争或协同。所有这些，对于培养学生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德规范的好习惯有着良好的作用，使学生更好的适应未来的社会。
　　二、培养和谐的人际关系，具有良好的竞争意识和合作精神
　　1、竞争通常是一种激励自我提高的动机形式。个人为了取得好成绩而与别人展开竞争；一个团体为了取得好成绩而与别的集体展开竞争。未来的社会竞争将会更加激烈。培养学生的竞争意识正是为其步入社会做好心理上的准备。
　　教师在教学过程中应根据不同项目的特点，有意识培养学生的竞争意识，让他们在竞争中品尝胜利的欢乐，失败的痛苦，进步的喜悦，拼搏的乐趣，培养他们的竞争意识。如在接力跑教学中，把学生分成几个组，规定最后一组到达终点的同学做俯卧撑、立卧撑等，让这些同学认识到胜利和失败带来的两种不同的结果，教师便抓住时机，培养他们的竞争意识，启发他们在下一次的竞争中战胜对手。又如在球类项目中，把他们分成几个组，轮流进行比赛，打胜的组继续比赛，打败的一方下场。让他们在比赛中尽最大力量战胜对手，保证本组能继续打比赛。
　　2、合作则是一种集体齐心协作的活动，这种合作是为了使这个集体能更好地与别的集体展开竞争或为达到一个共同目标而互相交流。现在的学生，大多是独生子女，习惯了以“我”为中心，唯我独尊。这是他们走向社会、走向成功的主要障碍之一。所以我们要体育课上培养学生的团队合作精神。
　　在体育活动中人与人之间发生着频繁的合作，一场球赛，一个游戏，一次接力跑，如果同伴间没有合作意识，就很难取得胜利。合作意识的培养，要紧密结合教学的内容，提出具体的要求。例如在篮球项目的比赛中，让学生懂得谁上场，谁替换，替换谁都要以实现最高目标为准则。一场比赛的胜利，除场上队员的个人技术、技能的充分发挥外，主要是同伴间的相互配合，特别是少数技术好的学生，更应教育他们与同伴要相互配合，切忌单斗。比赛中，由于各种原因，队友发挥失常或出现失误都是难免的，这种情况下，队员间更要相互谅解、鼓励与支持，切忌埋怨、责备。使学生认识到，人与人之间只有良好的合作，关心集体团结协作，才能相处得更融洽、亲和，取得成功的机会也更大。
　　在体育教学过程中培养学生的社会适应能力，为将来步入社会、适应社会作好准备。这是一项十分细致而复杂的工作，尤其是在当前市场经济的条件下，在体育教学过程中培养学生的社会适应能力具有重要性、必要性和紧迫性。体育教师应努力提高自己的思想和业务水平，培养出一批又一批适应社会、有合作和创新精神的现代的青少年。